00:00:00 → 00:00:00วัน
00:00:00 → 00:00:01[เพลง]
00:00:01 → 00:00:05เสาร์ม่อน port Cash Money สดอร่อยร่วม
00:00:05 → 00:00:10สร้างสรรค์โดยคือภาพดีทวีสุข
00:00:10 → 00:00:14นี่ก็พอดแคสต์เจาะลึกเรื่องราวของโรคภัย
00:00:14 → 00:00:17ที่ใครๆก็อาจไม่เคยรู้กับ
00:00:17 → 00:00:21โรคภัยใครรู้สวัสดีครับพบกับรายการโรคภัย
00:00:21 → 00:00:24ไข้รู้นะครับผมเอกพรศรีสุขทวีรัตน์แล้วก็
00:00:24 → 00:00:26พี่หมอเล็กครับผู้ช่วยศาสตราจารย์
00:00:26 → 00:00:28ดอกเตอร์นายแพทย์กิตติพงษ์สุนทราภา
00:00:28 → 00:00:30อาจารย์ภาควิชาเภสัชวิทยาคณะแพทยศาสตร์
00:00:30 → 00:00:34สิ่งได้พยาบาลมหาวิทยาลัยมหิดลนะครับ
00:00:34 → 00:00:36สวัสดีครับที่หมายเลขครับสวัสดีครับผมเอก
00:00:36 → 00:00:38แล้วคุณผู้ฟังทุกท่านนะครับก็ครับ 1 ด้วย
00:00:38 → 00:00:42ว่าวันที่เราอัดรายการหะเทปนี้เนี่ยก็
00:00:42 → 00:00:45เป็นช่วงต้นเดือนมิถุนายนครับซึ่ง 31
00:00:45 → 00:00:47พ.ค.ที่ผ่านมาเนี่ยเป็นวันงดสูบบุหรี่โลก
00:00:47 → 00:00:51เป็นวันสากลนะเราก็รณรงค์กันมาหลายปีแล้ว
00:00:51 → 00:00:55นะครับจริงๆเรื่องของคิดไทยลพบุรีเนี่ย
00:00:55 → 00:00:57เคยพูดในรายการของเราไปต่อ 1 ใช่ครับแต่
00:00:57 → 00:01:00ว่าตอนนั้นเนี่ยเราจะพูดในแง่ของคิดไผ่ก็
00:01:00 → 00:01:02สวัสดีสารด้วยประวัติศาสตร์อันความเชื่อ
00:01:02 → 00:01:05ก่อนหน้าอะไรนะคนก็ไปชื่อว่าดูดบุหรี่
00:01:05 → 00:01:09แล้วเป็นลงต่อไหนก็จะเธอเป็นความเชื่อขำ
00:01:09 → 00:01:11ขำๆที่เราเคยคุยเคยเล่าให้ฟังกันไปแล้ว
00:01:11 → 00:01:15ครับแต่วันนี้ต้องขอย้ำอีกทีนึงเลยวันงด
00:01:15 → 00:01:17สูบบุหรี่โลกเนี่ยวันนี้จะมาคุยเรื่องของ
00:01:17 → 00:01:20การเลิกบุหรี่
00:01:20 → 00:01:23ผมสุรีย์มาก่อนผมสูบบุหรี่มาเกือบ 20 ปี
00:01:23 → 00:01:26เคยเล่าให้ฟังไปในรายการและใช้เวลาเลิกพอ
00:01:26 → 00:01:29สมควรคือบางคนใช้เวลาแป๊ปเดียวแต่บางคน
00:01:29 → 00:01:32พยายามเป็น 10 ปีก็เริ่มไม่ได้ครับได้คุย
00:01:32 → 00:01:34กับพี่หมอเล็กกับพี่โทรศัพท์ให้มันมีมุม
00:01:34 → 00:01:39จิตวิทยามันมีมุมด้านจิตใช้ความอ่อนแอของ
00:01:39 → 00:01:41จิตใจเรามันแพ้คิดของผู้ผลิตอะไรอย่าง
00:01:41 → 00:01:45เงี้ยนะคนดีก็เลยชวนพี่หมอสัตว์มาพูดคุย
00:01:45 → 00:01:47ในเรื่องประเด็นการเลิกบุหรี่กันนะครับ
00:01:47 → 00:01:50ครับสวัสดีครับพี่หมอสักครับครับสวัสดี
00:01:50 → 00:01:51ครับ
00:01:51 → 00:01:55คุณหมอศิริศักดิ์ชวลิตจิตแพทย์หัวหน้า
00:01:55 → 00:01:57แผนกจิตเวชโรงพยาบาลแม่สอดที่จังหวัดตาก
00:01:57 → 00:02:01นะครับครับที่ว่าศัพท์ได้นี่มีคนน่าจะมี
00:02:01 → 00:02:03ผมคนเดียวมันที่เคยชลบุรีผมไม่ได้ซื้อกับ
00:02:03 → 00:02:06พี่หมอสักที่สุกแล้วก็เคยสูบบุหรี่แม่เคย
00:02:06 → 00:02:09ทำไมนานแล้วนะครับ 20 30 ปีก่อนสมัยเป็น
00:02:09 → 00:02:11วัยรุ่นนะครับวันดีก็อยากลองอยากรู้อะไร
00:02:11 → 00:02:14ประมาณนี้นะครับก็ต้องรู้สึกงานนี้ก็จะ
00:02:14 → 00:02:18ติดที่ติดมั้ยเป็นครั้งคราวครับก็ไม่น่า
00:02:18 → 00:02:21จะติดนะครับก็นานๆทีอะไรอย่างเหมือนอยาก
00:02:21 → 00:02:23รู้ว่ามันเป็นยังไงอะไรนะครับยังไม่มีใคร
00:02:23 → 00:02:27ถึงสเตจเหมือนของผมผมที่ 18 ปีสูตรต่อ
00:02:27 → 00:02:29เนื่องสุดจริงจังเลยแล้วเราก็ผมจริงจัง
00:02:29 → 00:02:32เลยฮะก็แต่อยากได้อย่างที่เหมาะทรัพย์
00:02:32 → 00:02:34เนี่ยอย่างไรก็คือมีประสบการณ์และถึงแม้
00:02:35 → 00:02:38ว่าจะไม่ได้ต่อเนื่องยาวนานแต่พอจะรู้ใช่
00:02:38 → 00:02:41ไหมคะเรื่องความเสี้ยนบุหรี่ความยาวบุญ
00:02:41 → 00:02:46ใช่ไหมครับครับๆพอมีประสบการณ์เรื่องเคย
00:02:46 → 00:02:49ลองใช้แล้วก็เคยเจอคนไข้หลายคนที่มา
00:02:49 → 00:02:52ปรึกษาเรื่องการเลิกบุหรี่ครับแล้วก็โดย
00:02:53 → 00:02:55หลักสูตรที่เราเรียนมารักในง่ายจิตแพทย์
00:02:55 → 00:02:58เราก็ต้องสามารถที่จะบำบัดสำหรับผู้ที่
00:02:58 → 00:03:00อยากจะเลิกบุหรี่ได้ด้วยนะองค์ประกอบกัน
00:03:00 → 00:03:03นะครับเอกก็เลิกบุหรี่นี่มาเกี่ยวข้องกับ
00:03:03 → 00:03:05จิตแพทย์ด้วยเหรอเฮ้ยผมไม่เคยทราบมาก่อน
00:03:05 → 00:03:10นะครับก็จริงๆในแง่ของจิตแพทย์เนี่ยอ่าใน
00:03:10 → 00:03:13เรื่องหนึ่งที่เป็นเรื่องที่ติดนะแพทย์ทำ
00:03:13 → 00:03:16หน้าที่ก็จะเป็นเรื่องการบำบัดในแง่การ
00:03:16 → 00:03:19เสร็จเสร็จติดนักฟังดูเหมือนเป็นยาเสพติด
00:03:19 → 00:03:22แต่ว่าให้หน้าเสพติดก็จะหมายถึงสุรา
00:03:22 → 00:03:25บุหรี่รวมอยู่ด้วยครับนอกจากที่เราเคยได้
00:03:25 → 00:03:28ยินเรื่องยาบ้ายาอีอะไรพวกนี้นะครับคือ
00:03:28 → 00:03:31เหมือนคล้ายกับควบคู่แบบไปในเรื่องของ
00:03:31 → 00:03:34ร่างกายเรื่องสารพิษอันนี้ก็ส่วนหนึ่งที่
00:03:34 → 00:03:37ต้องให้คำแนะนำแต่เรื่องของจิตใจก็ต้อง
00:03:37 → 00:03:40ให้คำแนะนำควบคู่กับประกอบกันไปถูกมะใช่
00:03:40 → 00:03:45ครับถามในแง่จิตเวชว่าการติดบุหรี่ในแง่
00:03:45 → 00:03:49จิตเวชนี่เราจะสามารถเล่าออกมาได้ยังไง
00:03:49 → 00:03:52ว่ามันเป็นได้แง่ไหนของทางจิตเวชหมายถึง
00:03:52 → 00:03:55ว่าจะประมาณยังไงว่าเอกคนนี้น่าจะติด
00:03:55 → 00:03:57บุหรี่หรือเปล่านี้ใช่ไหมครับหรือไม่ว่า
00:03:57 → 00:04:00ไอ้ที่หนักเลยอะพี่ดูท่าจะยากนะจะเป็นยัง
00:04:00 → 00:04:05ไงนะเออจริงๆมันก็จะมีการประเมินในแบบ
00:04:05 → 00:04:09ละเอียดเลยนะครับว่าคนคนนึงเนี่ยเขาจะมี
00:04:09 → 00:04:14การเสพติดสารหาทั่วๆไปในยังไงบ้างก็จะมี
00:04:14 → 00:04:17ข้อบ่งชี้ลักษณะอาการนะครับแต่ว่าด้วย
00:04:17 → 00:04:20เวลาจำกัดได้สำหรับบุหรี่เฉพาะเจาะจงเลย
00:04:20 → 00:04:25นะจริงๆคือถ้าเราจะประเมินง่ายว่าเจอคนคน
00:04:25 → 00:04:29นึงเนี่ยมาหาเราเนี่ยคนนี้น่าจะน่าจะ
00:04:29 → 00:04:31เหมือนกับมีการติดบุหรี่ไหมเนี่ยตัวไหน
00:04:31 → 00:04:34มองก็จะถาม 2 2 เรื่องนะครับ 2 ข้อง่าย
00:04:34 → 00:04:38ก็คือ 1 จำนวนที่เขาสูบบุหรี่นี้ก็สูบแค่
00:04:38 → 00:04:42ไหนนะครับต่อวันครับถ้าเกิดว่าสู่ม้วน 2
00:04:42 → 00:04:46มวลน่ะเราก็ยังไม่ยังไม่น่าจะนับเขาว่า
00:04:46 → 00:04:49ติดนะครับแต่ว่าถ้าเขาสูบตั้งแต่ครึ่งซอง
00:04:49 → 00:04:51หรือ 10 ม้วนขึ้นไปหรือว่า 1 ซองขึ้นไป
00:04:51 → 00:04:54เนี่ยจำนวนที่สูบน่ะจะเป็นตัวเบื้องต้น
00:04:54 → 00:04:57อยากจะบอกนะไอ้คนนี้อาจจะติดบุหรี่นะครับ
00:04:57 → 00:05:00อันที่สองใครครับอันนี้เป็นการประเมิน
00:05:00 → 00:05:04กว้างๆแล้วก็อาจจะง่ายหน่อยอันที่สองเรา
00:05:04 → 00:05:08จะถามว่าคนที่สูบบุหรี่เนี่ยเขาตื่นตอน
00:05:08 → 00:05:10เช้ามาเนี่ยมวลแรกที่เข้าสู่มีเมื่อไหร่
00:05:10 → 00:05:17นะครับซึ่งหลายๆคนถ้าจะบอกว่าตื่นมาไม่
00:05:17 → 00:05:19เกินครึ่งชั่วโมงอ่ะเข้าห้องน้ำต้องติด
00:05:19 → 00:05:22มือไปและหมออย่างนี้นะครับก็หมายถึงตื่น
00:05:22 → 00:05:25เช้ามาภายใน 30 นาทีต้องสูบมนต์แรกเลย
00:05:25 → 00:05:30เนี่ย 2 ข้อนั้นจะช่วยบอกเราได้ระดับนึง
00:05:30 → 00:05:33เลยว่าคนคนนี้น่าจะมีอาการอ่านของการติด
00:05:33 → 00:05:36บุหรี่ครับอันนี้เป็น 2 ข้อหลักๆที่เรา
00:05:36 → 00:05:38ใช้ประเมินครับผู้เขาถามคุณเอกกับดีกว่า
00:05:38 → 00:05:43จะส่งข้อเข้าแค่ไหนบ้างครับโหของผมนะข้อ
00:05:43 → 00:05:46แรกก็ผมเข้าเลยฮะวันวันหนึ่งผมน่าจะมี
00:05:46 → 00:05:49สิทธิ์มวลเป็นข้างต่ำสมัยติดนะครับแล้วก็
00:05:49 → 00:05:53เกิดสูบบุหรี่ถ้าสมัยเด็กๆยังเรียนอยู่
00:05:53 → 00:05:55เนี่ยต้องแอบพ่อแม่สู่เฮ้ยผมใช้เวลา
00:05:55 → 00:05:58ชั่วโมงต้องออกจากบ้านก่อนส่วนเดินตามไม่
00:05:58 → 00:06:02ได้อ่ะเปิดตัวโตแล้วอ่ะพอไอ้เรื่องข้อ
00:06:03 → 00:06:05จำกัดที่บ้านในท้องแล้วมันเป็นแค่จะเป็น
00:06:05 → 00:06:09อย่างแรกๆๆมันก็ว่าตื่นมาปุ๊บเดินออกไป
00:06:09 → 00:06:13ระเบียงสุขนี่คือสิ่งแรกที่ทำเธอมันเธอ
00:06:13 → 00:06:16มันมันก็บอกได้นะปริมาณการเค้กกับไอ้เวลา
00:06:16 → 00:06:19ครั้งแรกก็คือความเสี้ยนความอย่าเธอเฉพาะ
00:06:19 → 00:06:23ตรงตรงเป๊ะเลยไอ้แบบประเมินเนี่ย
00:06:23 → 00:06:28แล้วแล้วนะอันเนี้ยพอรู้แล้วว่าพวกเขาติด
00:06:28 → 00:06:31ข่าวนี้แล้วกันนะเราจะมีขั้นตอนในการใน
00:06:31 → 00:06:34การที่จะประเมินอะไรไหมว่าให้คนนี้เนี่ย
00:06:34 → 00:06:38เราอาจจะต้องรักษาเขาให้คำปรึกษาเขาไม่
00:06:38 → 00:06:41ต้องเข้มข้นมักเขาดูมีแนวโน้มว่าเขาจะ
00:06:41 → 00:06:45เลิกง่ายกับบางกลุ่มเล็กคนนี้เนี่ยโอโห้
00:06:45 → 00:06:47ดูเรื่องยากมากล่ะจะต้องมีอีกหลักสูตร
00:06:47 → 00:06:50หนึ่งเพื่อเข้าไปดูแลเขาอันนี้เนี่ยเราจะ
00:06:50 → 00:06:53ประเมินความติดมากติดน้อยของแต่ละคนได้
00:06:53 → 00:06:56เนี่ยจับได้ครับขนาดเป็นคำถามที่ดีมากเลย
00:06:56 → 00:07:00ครับก็จริงๆถ้าเราใช้หลักน่าสงสารเสพติด
00:07:00 → 00:07:04เนี่ยอย่างที่บอกป้องๆเนี่ยการให้การแนะ
00:07:04 → 00:07:08นำในการลึกสารเสพติดซึ่งรวมถึงบุหรี่ด้วย
00:07:08 → 00:07:11นะเราก็จะใช้หลักการเดียวกันนะครับก็คือ
00:07:11 → 00:07:14ดูเรื่องแรงจูงใจของคนไข้ในการที่เค้า
00:07:14 → 00:07:18พร้อมที่จะเลิกบุหรี่มีมากหรือมีน้อยแค่
00:07:18 → 00:07:22ไหนนะครับซึ่งหาที่เราใช้ทฤษฎีนี้มาช่วย
00:07:22 → 00:07:25เพราะว่าจริงๆหมายถึงว่าคนแต่ละคนเหมือน
00:07:25 → 00:07:29ที่คุณเอกถามนะครับว่าไอ้แรงจูงใจของเขา
00:07:29 → 00:07:31คืออันแรกและประเมินเรื่องการติดมันบอก
00:07:31 → 00:07:34ได้ระดับหนึ่งนะตอนนี้แล้วเราจะให้การ
00:07:34 → 00:07:36รักษาเขาในเราก็ต้องดูแลจูงใจเขาด้วยว่า
00:07:36 → 00:07:40เขาแม่มีแรงจูงใจระดับไหนคนที่ไม่มีแรง
00:07:40 → 00:07:42จูงใจเลยเนี่ยการให้การบำบัดเนี่ยก็ต้อง
00:07:42 → 00:07:47ให้แบบนึงครับเมียสั่งมาเมียบังคับให้เขา
00:07:47 → 00:07:50ไม่มาหาหมอว่าอย่างนี้ถือว่าแรงจูงใจต่ำ
00:07:50 → 00:07:54ดึกนะครับก็คือก็คือตัวตัวคนไข้เองเขาไม่
00:07:54 → 00:07:57ได้ไม่ได้อยากเลิกแต่ก็ถูกบังคับมาเนี่ย
00:07:57 → 00:08:00แรงจูงใจก็ต่างกับที่ว่าเราเจอคนไข้หลาย
00:08:00 → 00:08:03ก็เลยมาหาเราว่าเอ่อเขาอยากเลิกเพราะว่า
00:08:03 → 00:08:07เนี่ยเขามีลูกเพิ่งเกิดวันสองวันนี้เราก็
00:08:07 → 00:08:10รู้สึกว่าเขาอยากให้ลูกจำเขาในภาพที่ไม่
00:08:10 → 00:08:12ใช่พ่อที่สุดบุหรี่อย่างงั้นแรงจูงใจมัน
00:08:12 → 00:08:16ต่างกันนะครับแล้วก็ก็พอแรงจูงใจที่ต่าง
00:08:16 → 00:08:20กันการให้คำแนะนำก็จะต่างกันคนไข้ที่อาจ
00:08:20 → 00:08:23จะไม่มีแรงจูงใจแรงจูงใจน้อยเลยเนี่ยเรา
00:08:23 → 00:08:26อาจจะต้องพยายามสร้างแรงจูงใจก่อนเช่นว่า
00:08:26 → 00:08:30อาจจะให้ information ข้อมูลก่อนว่าเออใน
00:08:30 → 00:08:32ขณะนี้เราประเมินเรื่องการติดบุหรี่เขา
00:08:32 → 00:08:36เป็นระดับไหนแล้วก็อ่าผลของบุหรี่เนี่ย
00:08:36 → 00:08:39เขาชอบใช่ไหมว่าถ้าเข้าสู่เป็นนามันจะมี
00:08:39 → 00:08:42ผลกระทบต่ออะไรบ้างสุขภาพของเขานะครับ
00:08:42 → 00:08:45เหมือนที่คุณหมอเล็กบอกว่าอ่าในเทพก่อนๆ
00:08:45 → 00:08:47แล้วว่าเรื่องสุขภาพมันค่อนข้างชัดเจน
00:08:47 → 00:08:50ทั้งเรื่องอะมะเร็งปอดถุงลมโป่งพองโรค
00:08:50 → 00:08:54กลับดึกหัวใจนะครับรวมถึงว่าอาจจะผู้ชาย
00:08:54 → 00:08:57บางคนสนใจเรื่องสุขภาพทางเพศแล้วก็พบว่า
00:08:57 → 00:09:00บุหรี่เนี่ยมีผลต่อเรื่องนกเขาที่เขาไม่
00:09:00 → 00:09:03ขันด้วยอะไรอย่างนี้นะครับก็ก็เรื่อง
00:09:03 → 00:09:05เศรษฐกิจเศรษฐศาสตร์อะนะเดี๋ยวนี้บุหรี่
00:09:05 → 00:09:08แล้วแพงนะครับซองนึงบางทีเป็นร้อยนะครับ
00:09:08 → 00:09:11ที่หมอถามคนไข้และแรงจูงใจพวกนั้นเราค่อย
00:09:11 → 00:09:15เหมือนกับให้เขาเห็นภาพกว้างๆเออเท่มันก็
00:09:15 → 00:09:18น่าสนใจนะที่จะเลิกบุหรี่อย่างนี้นะครับ
00:09:18 → 00:09:22ก็จริงๆกันบำบัดบุหรี่พูดพูดต่อไปเลยนะ
00:09:22 → 00:09:25ครับว่าเรามีการมาบัตร 2 แบบแบบแรกก็คือ
00:09:25 → 00:09:30การเพิ่มแรงจูงใจในคนไข้ว่าเราจะเพิ่มใน
00:09:30 → 00:09:33อินใจคนไข้มากขึ้นยังไงพอเขาแรงจูงใจ
00:09:33 → 00:09:36เพิ่มถึงระดับหนึ่งแล้วเนี่ยเราก็โอเค
00:09:36 → 00:09:38เช่นก็บอกว่าเขาอยากจะเลิกบุหรี่แล้วเรา
00:09:38 → 00:09:41ก็จะมี Options นะคะว่าคุณอยากเลิกแบบไหน
00:09:41 → 00:09:44ล่ะแบบแรกคืออาจจะไม่ต้องใช้ยาก็ได้นะ
00:09:44 → 00:09:47ครับก็จะมีวิธีแนะนำให้เค้าว่าเขาต้อง
00:09:47 → 00:09:50เตรียมอะไรต้องทำยังไงบ้างนะครับแบบที่
00:09:50 → 00:09:54สองคือกรรมการบำบัดแบบใช้ยาช่วยน้องอ่า
00:09:54 → 00:09:57ใช้ยานี้ก็ยังไงครับเอายาไปกินแล้วมันจะ
00:09:57 → 00:10:00ไม่อยากบุหรี่หรือว่าเอายาไปมาแล้วมันจะ
00:10:00 → 00:10:03มีผลอย่างร่างกายหัดขยายความตรงนี้นะครับ
00:10:03 → 00:10:06ได้ครับอ่าเดี๋ยวมาย้อนกลับไปนิดนึงก็คือ
00:10:06 → 00:10:09เมื่อกี้หมอพูดว่าแบบไม่ใช่ยาแบบใช้ยาแต่
00:10:09 → 00:10:12แบบที่ดีที่สุดจริงๆคือแบบที่ใช้พู่กันไป
00:10:13 → 00:10:16เลยครับทั้งเหมือนกับให้การแนะนำให้การ
00:10:16 → 00:10:19บำบัดโดยไม่ใช้ยาร่วมกับการใช้ยาคู่กันไป
00:10:19 → 00:10:22เลยนี้จานนี้มันมีส่วนในการเลิกบุหรี่ยัง
00:10:22 → 00:10:26ไงนะครับจริงๆคุณหมอเล็กเคยพูดรายละเอียด
00:10:26 → 00:10:30มาแล้วว่าไอ้ตัวสารในบุหรี่นี้มีหลายสาร
00:10:30 → 00:10:32เนาะแต่สารที่เราได้ยินบ่อยๆก็คือนิโคติน
00:10:32 → 00:10:36ถูกไหมครับตัวนี้ก็ตีนเนี่ยเวลาเราสูบ
00:10:36 → 00:10:40บุหรี่เนี่ยอ้ะกลไกของมันที่รถหลายครั้ง
00:10:40 → 00:10:43ได้มันไม่ใช่ว่ามันไปออกฤทธิ์แค่ถ้าเรา
00:10:43 → 00:10:45รู้สึกทางจิตใจนะครับมันก็เหมือนหลายๆ
00:10:46 → 00:10:48เรียบที่หมอเคยพูดมันจะมีผลต่อสมองด้วย
00:10:48 → 00:10:53หมายถึงว่าพอตัวนี้ก็ตีนน่ะอ่ามันไปจับ
00:10:53 → 00:10:57กับตัวตัวลับอารีย์แซ่บเตอร์ของสมองบาง
00:10:57 → 00:11:00ส่วนเนี้ยมันเหมือนกับเราทุกวันไหนจะมี
00:11:00 → 00:11:02ตัวนี้เขาเป็นไปจับทุกวันทุกวันอย่างนี้
00:11:02 → 00:11:06นะครับอันนี้รถพอเราเลิกเสพมันไม่มีตัว
00:11:06 → 00:11:09จับมันก็จะเกิดอาการอยากเกิดอาการ
00:11:09 → 00:11:14หงุดหงิดเกิดอาการแบบที่เราเรียกว่าการ
00:11:14 → 00:11:17ถอดเลือกอาเซียนของบุหรี่อย่างนี้นะครับ
00:11:17 → 00:11:21แล้วก็จัวตัวบุหรี่เองนอกจากอาการ for
00:11:21 → 00:11:24เราไม่ไม่ไม่ใช้มันแล้วเนี่ยมีอาการ
00:11:24 → 00:11:27เสี้ยนเนี่ยจริงๆหลายคนบอกเวลาเราสูบ
00:11:27 → 00:11:30บุหรี่นะครับมันจะมีความรู้สึกคนไข้หมอ
00:11:30 → 00:11:32บางคนถ้าใช้คำว่ามันอร่อยครับมันมีความ
00:11:32 → 00:11:36รู้สึกมันมีรสชาติซึ่งตัวนี้ก็ตีหรือสาร
00:11:36 → 00:11:38ในบุหรี่ในมันก็ได้ไม่มีความรู้สึกพวกนี้
00:11:38 → 00:11:43ได้แต่นี้หมายถึงว่ายาช่วยยังไงนะครับยา
00:11:43 → 00:11:46ในจริงๆก็จะมีกลุ่มนึงเลยคือว่าเราเมื่อ
00:11:46 → 00:11:49เราพบว่าไอ้ตัวนี้ก็ตีในมันเป็นตัวสำคัญ
00:11:49 → 00:11:52ในบุหรี่เพราะว่าเราเลิกบุหรี่ไม่มี
00:11:52 → 00:11:56นิโคตินเนี่ยอ้าวไม่ได้เลิกไม่ได้มันก็จะ
00:11:56 → 00:11:59มียากลุ่มนึงที่เขาเรียกว่าเป็นการทดแทน
00:11:59 → 00:12:00นิโคติน
00:12:00 → 00:12:03นะครับก็หมายถึงว่ายานั้นไม่ใช่บุหรี่แต่
00:12:03 → 00:12:05ว่าเมื่อเราใช้เนี่ยมันก็จะไปเป็นนี่ก็
00:12:05 → 00:12:08ตีนทดแทนบุหรี่ได้ซึ่งเราเคยได้ยินอยู่
00:12:08 → 00:12:10ว่ามันจะมีหมากฝรั่งเลิกบุหรี่ใช่ไหมครับ
00:12:10 → 00:12:14ซึ่งมาฝรั่งเลิกบุหรี่เนี่ยก็คือมันมี
00:12:14 → 00:12:16นิโคตินทดแทนนี้ก็ตีนที่เราได้จากบุหรี่
00:12:16 → 00:12:20มันก็จะทำให้อาการเสี้ยนยาที่เกิดจากการ
00:12:20 → 00:12:23สูบบุหรี่เนี้ยลดน้อยลงครับอันนี้คือตัว
00:12:23 → 00:12:26นึงส่วนอีกตัวนึงการทำงานหลักมันอันนี้
00:12:26 → 00:12:30มันไม่ใช่เป็นนิโคตินแต่ว่ามันไปจับที่
00:12:30 → 00:12:33สมองตรงตัวที่ 5 เวลาเราสูบบุหรี่แล้วมัน
00:12:33 → 00:12:37แล้วอ้ะมันไปจับสารสื่อประสาทที่หมอบอก
00:12:37 → 00:12:41เนี่ยให้ตัวเนี้ยมันก็เหมือนกับว่ามันไป
00:12:41 → 00:12:44จับที่ที่เดียวกันกับที่บุหรี่ไปจับที่
00:12:44 → 00:12:46สมองนะครับเพราะจะปุ๊บเกิดอะไรขึ้นพอเรา
00:12:46 → 00:12:49หยุดบุหรี่แล้วก็ไม่เสี้ยนพาไปจับปุ๊บ
00:12:49 → 00:12:52ปกติแล้วสูบบุหรี่แล้วเราฟินเรามีรสชาติ
00:12:52 → 00:12:56มันไม่อร่อยเหมือนเดิมนะครับเส้นยามันจะ
00:12:56 → 00:12:59ไปออกฤทธิ์อย่างนี้ครับโดยอธิบายเข้าๆนะ
00:12:59 → 00:13:02คะอีกอันนี้ผมเต็มที่เหมาะสักหน่อยว่าการ
00:13:02 → 00:13:04เลิกบุหรี่เนี่ยเราเคยได้ยินมา 2 ทฤษฎี
00:13:04 → 00:13:07หลักๆแบบแรกเคยค่อยๆเลิกอีกไม่งั้นเดี๋ยว
00:13:07 → 00:13:12มันยากนะจะเคยดูเป็นซองก็ค่อยๆเหลือวัน
00:13:12 → 00:13:14ถึง 3 วันอะไรอีกแล้วกับอีกวิธีนึงครับดี
00:13:14 → 00:13:16ไปเลยเพราะไอ้ทิดสะดีครับดิบเนี่ยคนก็พูด
00:13:16 → 00:13:18ถึงเยอะมากเมื่อเป็นแต่เมื่อไหร่แนวโน้ม
00:13:18 → 00:13:21ที่จะกลับมาดูแต่มันมีเยอะอันนี้เนี้ยถาม
00:13:21 → 00:13:24ประสบการณ์ที่เหมาะซับในว่าหักดิบหรือก็
00:13:24 → 00:13:28มีค่อยไปกันไหนเวิร์คกว่าอ่าจริงๆเธอคน
00:13:28 → 00:13:32ไข้โดยถ้าเราแนะนำได้จริงๆนะครับคือหมอ
00:13:32 → 00:13:35เปรียบเทียบคนไข้ที่เสพติดทั้งเหล้าทั้ง
00:13:35 → 00:13:38บุหรี่นะมันเหมือนกับว่าเวลาเราจะเลิก
00:13:38 → 00:13:40เนี่ยเอ่อ
00:13:40 → 00:13:43โดยทั่วไปถ้าแนะนำได้จริงๆนะคนไข้พร้อม
00:13:43 → 00:13:46จริงในเราอยากให้เอ่อเลยเด็ดขาดครับเพราะ
00:13:46 → 00:13:49ว่าโดยประสบการณ์ที่เจอคือคนให้ที่บอกจะ
00:13:49 → 00:13:52ลดเนี่ยทั้งเหล้าทั้งบุหรี่น่ะเขาจะลดได้
00:13:52 → 00:13:56ช่องสั้นๆนามอ๋อเดี๋ยวผมลดลงนะเหลือจาก 10
00:13:56 → 00:14:00เหลือแปดหารถได้หมอแต่ว่าถ้าเราเราคิดว่า
00:14:00 → 00:14:03จะลดเหลือ 6 หรือ 4 ใช่ไหมครับแต่ส่วน
00:14:03 → 00:14:06ใหญ่ที่เจอเธอพอ 8 ไปซักพักให้มันก็จะ
00:14:06 → 00:14:09เริ่มเป็นสิบผมขอแชร์ประสบการณ์สวยเลยผม
00:14:09 → 00:14:13เนี่ยเคยเลิกบุหรี่โดยอ้างสิทธิ์นะผมลด
00:14:13 → 00:14:15เหลือ 5 นะครับซึ่งทำได้ด้วยในช่วงวันสอง
00:14:15 → 00:14:18วันแรกก็พอหลังจากนั้นมันจะเป็นอย่างนี้
00:14:18 → 00:14:22สเต็ปมันคือเฮ้ยอีกงวดเดียว
00:14:22 → 00:14:26เรามาจากสิบเลยนะเว้ยเดี๋ยวฮ่าฮ่าหรือ 6
00:14:26 → 00:14:30เองพ่อลูกเฮ้ยหรือ 7 เองมันยังไม่ถึง
00:14:30 → 00:14:3310 ซะหน่อยสุดท้ายมันก็ไปแล้วทะลุด้วยฮะ
00:14:33 → 00:14:38แต่เป็นความห่วยของจิตใจของผมเอง
00:14:38 → 00:14:42แล้วประเภทแบบนี้ก็มีเยอะถูกมั้ยฮะที่มา
00:14:42 → 00:14:43หาพี่อ๋อทรัพย์ที่ผมจะลดจะลดแล้วมันจะดีด
00:14:43 → 00:14:46กับตลอดใช่ครับส่วนไหนถ้ารถเนี่ยมักจะดีด
00:14:46 → 00:14:50กลับเพราะว่าให้เราลดเนี่ยมันมักจะรถได้
00:14:50 → 00:14:53ช่วงแรกแล้วอย่างที่บอกเรื่องสมองเนี่ยพอ
00:14:53 → 00:14:56เราลดเนี่ยมันมักจะมีอาการเสี้ยนถึงแม้
00:14:56 → 00:15:00ว่าจะจะไม่เยอะแต่มันก็ยังมีอยู่อาการแต่
00:15:00 → 00:15:03มันก็พอรถมันก็น้อยลงมันก็อยากฟินเท่า
00:15:03 → 00:15:05เดิมอะไรอย่างนี้นะครับก็นั้นส่วนใหญ่
00:15:05 → 00:15:09เนี่ยถ้ารถเนี่ยโดยประสบการณ์หมอมักจะรถ
00:15:09 → 00:15:12ไม่ได้แต่ว่าเลิกได้เลิกเด็ดขาดโดยเรามี
00:15:12 → 00:15:15ตัวช่วยให้ด้วยว่าโอเคหนึ่งวิธีการที่แนะ
00:15:15 → 00:15:19นำให้ทำยังไงบ้างต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง 2
00:15:19 → 00:15:22อันในเคสที่ใช้ยาร่วมด้วยอ่ะอย่าก็จะไป
00:15:22 → 00:15:26ช่วยที่หมอธิบายนะครับอาการเสี้ยนยาตอน
00:15:26 → 00:15:28น้อยลงสูบบุหรี่ก็ไม่ฟิตเหมือนเดิมอย่าง
00:15:28 → 00:15:30นี้ครับมันก็ดำให้เหมือนกับมีการเตรียม
00:15:30 → 00:15:33ตัวที่มาช่วยเยอะและโอกาสเลิกสำเร็จมันก็
00:15:33 → 00:15:36เยอะกว่าครับแล้วส่วนใหญ่อันนี้ผมถามนะ
00:15:36 → 00:15:40ว่าไอ้สภาวะความเข้มแข็งของจิตใจของคน
00:15:40 → 00:15:43นั้นน่ะมันมีส่วนในห้างกับการเรื่อง
00:15:43 → 00:15:44บุหรี่คือถ้าสมมุติทุกอย่างปัจจัยเหมือน
00:15:44 → 00:15:47กันหมดเลยนะแต่ว่าให้คนนี้เขาเป็นคนที่
00:15:47 → 00:15:52เวลาตัดสินใจเขาข้างเดียวกับคนเนี้ยเป็น
00:15:52 → 00:15:55คนที่ค่อนข้างที่จะโดนชักจูงง่ายคือผมพญา
00:15:55 → 00:15:59จันทร์ถามอ๋อทราบว่าไอ้จิตใจของแต่ละคน
00:15:59 → 00:16:01เนี่ยอ่ะเธอคือคนคนนี้เข้มแข็งหรืออ่อนแอ
00:16:01 → 00:16:06มันมีฝนไหมสับอาก็แน่นอนครับตัวพื้นฐาน
00:16:06 → 00:16:09ทางด้านจิตใจในการความเด็ดขาดการตัดสินใจ
00:16:09 → 00:16:13เนี่ยมีส่วนแน่นอนครับอ่าคนไข้ที่ค่อน
00:16:13 → 00:16:16ข้างเด็ดขาดตัดสินใจแน่นอนว่าอยากจะเลิก
00:16:16 → 00:16:19เหมือนกับที่เมื่อกี้เราคุยเรื่องแรงจูง
00:16:19 → 00:16:23ใจนะครับเหมือนแรงจนใจสัญญามันชัดระดับ 5g
00:16:23 → 00:16:26นะครับว่านั้นเนี่ยโอกาสที่จะเลิกได้
00:16:26 → 00:16:29เนี่ยมันก็ค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับอีก
00:16:29 → 00:16:33ระดับนนท์ยังความจงใจความชัดเจนความเด็ด
00:16:33 → 00:16:36ขาดยัง 2G อยู่เลยเนี้ยโอกาสที่จะเลิกได้
00:16:36 → 00:16:38เด็ดขาดเนี่ยก็ต้องน้อยกว่าแน่นอนครับผม
00:16:38 → 00:16:42ถามที่บริษัทเลยว่าระยะเวลาในการเลิกเรา
00:16:42 → 00:16:45จะรู้ได้ไงว่าคนนี้ให้เลิกแล้วขาดชัวร์
00:16:45 → 00:16:49แล้วพวกมันมีนะแบบที่มันเป็นโอเคจะตั้ง
00:16:49 → 00:16:52แต่มันกลับไปดูอีกละแต่จะผ่านไปเป็นเดือน
00:16:52 → 00:16:55แล้วนะแต่กลับไปดูดใหม่อันนี้คำถามแรกก็
00:16:55 → 00:16:58แถว 2 คือมันใช้เวลานานไหมกว่าที่จะคนคน
00:16:58 → 00:17:01หนึ่งจะเลิกบุหรี่ได้เด็ดขาดคุณหมอโพดรวม
00:17:01 → 00:17:04ตอบ 2 คำถามเลยนะครับซึ่งน่าจะตอบครม.
00:17:04 → 00:17:07ทั้งสองคำถามก็คือการเลิกบุหรี่เนี่ยโดย
00:17:07 → 00:17:10การบำบัดหรือมาปรึกษาแพทย์น่ะส่วนไหนแล้ว
00:17:10 → 00:17:13เนี่ยที่ย้อนกลับไปเมื่อกี้ก็คือเราอยาก
00:17:13 → 00:17:16ให้คนไข้เลิกเด็ดขาดนะครับแต่ว่าเวลาหลัก
00:17:16 → 00:17:19คำว่าเลิกเด็ดขาดไม่ใช่ว่ามาเจอผมมาเจอ
00:17:19 → 00:17:22หมอวันเนี้ยและหมอบอกว่าให้เลิกเลยแต่ว่า
00:17:22 → 00:17:25มันต้องมีการเตรียมตัวเดียวกันว่าโอเค
00:17:25 → 00:17:28สมมุติว่าคุณจะเลิกนะคุณมาหาหมอวันนี้อ่า
00:17:28 → 00:17:30หนึ่งคุณจำเป็นต้องใช้ยามาให้คุณอยากจะ
00:17:30 → 00:17:34อย่างอะมียาช่วยเราแต่ว่าเมื่อทานยาไป
00:17:34 → 00:17:37แล้วหรือว่าโอเคหมอต้องมีการบ้านให้คุณไป
00:17:37 → 00:17:40เต็มตัวว่าต่อไปในตอนเช้าคุณตื่นมาเข้า
00:17:40 → 00:17:43ห้องน้ำทุกทีมือคุณคีบบุหรี่นะไอ้คนจะมี
00:17:43 → 00:17:47กิจกรรมอะไรทดแทนคุณไปที่ทำงานมันมีมุม
00:17:47 → 00:17:50ที่พนักงานเป็นสูบบุหรี่นะให้คนจะทำยังไง
00:17:50 → 00:17:53นะครับอันนี้คนไข้เป็นการบ้านต้องเตรียม
00:17:53 → 00:17:57ตัวที่เกียบุหรี่ที่บ้านยังมีไหมบุหรี่
00:17:57 → 00:17:59ที่บ้านซื้อมาเป็นคอร์สเลยยังเหลือไหม 2
00:17:59 → 00:18:02อาทิตย์ก็ต้องเตรียมตัวในขณะเดียวกัน
00:18:02 → 00:18:05เนี่ยเรื่องยาก็เหมือนกันว่ายาในเราไม่
00:18:05 → 00:18:07ใช่ว่าให้กินวันนี้แล้วมันไปเหมือนกับว่า
00:18:07 → 00:18:10ออกฤทธิ์ได้ทันทีแล้วก็จะให้เวลา 2
00:18:10 → 00:18:11อาทิตย์เหมือนกันเพราะนั้นสองอาทิตย์แรก
00:18:11 → 00:18:14เนี่ยเป็นการเตรียมตัวตั้งเรื่องอ่านถ้า
00:18:14 → 00:18:17ใช้ยาเรื่องยาแล้วก็เรื่องการเตรียมตัว
00:18:17 → 00:18:19ที่หมอบอกเพราะครบ 2 อาทิตย์เนี่ยเราก็จะ
00:18:19 → 00:18:22กำหนดวันแล้วอ่ะวันเนี้ยคุณเริ่มแล้วนะก็
00:18:22 → 00:18:25ต้องหยุดเลยจะ 2 อาทิตย์แรกคุณจะลดหมอก็
00:18:25 → 00:18:27ไม่ว่าคุณไม่ลดก็ไม่เป็นไรแต่ว่าคบสอง
00:18:27 → 00:18:30นาทีให้คุณต้องหยุดและก็หยุดแล้วหาเราก็
00:18:30 → 00:18:34มาติดตามกันนะมีอาการถอนยามีอาการอะไรที่
00:18:34 → 00:18:36ทำให้คนไข้เป็นข้อจำกัดในการเลิกบุหรี่
00:18:36 → 00:18:41ไหมเราก็จะดูกันไปเรื่อยๆเมื่อไหร่ที่เรา
00:18:41 → 00:18:43บอกว่าคนไข้คนนี้จะเลิกบุหรี่ได้โดยทั่ว
00:18:43 → 00:18:47ไปก็ประมาณ 12 สัปดาห์ครับก็ประมาณ 3
00:18:47 → 00:18:50เดือนถ้าเขาเลิกได้ประมาณ 3 เดือนน่ะส่วน
00:18:50 → 00:18:52ใหญ่ก็ถือว่าครบคอร์สของการเลิกบุหรี่และ
00:18:53 → 00:18:55ว่าน่าจะเลิกได้ครับมันจะต้องมีประเมิน
00:18:55 → 00:18:59อะไรกันเพิ่มไหมคะว่า a 3 เดือนนี้ห้าม
00:18:59 → 00:19:02สูบหรือแม้แต่วันเดียวอะไรอย่างนี้ถูก
00:19:02 → 00:19:06มั้ยฮะครับก็โดยโดยโดยเป้าหมายก็คือ 3
00:19:06 → 00:19:08เดือนนะคนไข้สามารถเลิกบุหรี่ได้เลยครับ
00:19:08 → 00:19:11ถ้าอันนี้คือ Go แบบร้อยเปอร์เซ็นต์เลย
00:19:11 → 00:19:16เนาะแต่ว่าในชีวิตจริงบางทีก็อะหลายครั้ง
00:19:16 → 00:19:18เมื่อเราพยายามทำเต็มที่แล้วคนไข้พยายาม
00:19:18 → 00:19:22เต็มทำเต็มที่แล้วเนี่ยบางคนเขาไม่ได้สู่
00:19:22 → 00:19:26แค่ 10 ม้วนหรือซอง 1 มังคลสุตสํา 2 ซอง 3
00:19:26 → 00:19:29ซองอย่างนี้นะครับแต่ความเป็นจริงน่ะบาง
00:19:29 → 00:19:33ทีไอ้ตัว 3 เดือนมันก็จะยืดระยะเวลาไปซะ
00:19:33 → 00:19:36ไอ้ตาลเลิกเด็ดขาดเลยบางทีก็อาจจะนะช่วง
00:19:36 → 00:19:39เดือนสองเดือนแรกก็อาจจะลดลงจาก 3 ซอง
00:19:39 → 00:19:41เหลือครึ่งซองอะไรอย่างนะครับพรุ่งนี้มัน
00:19:41 → 00:19:43ก็ยังมีความยืดหยุ่นอยู่ครับวันนี้ผมถาม
00:19:43 → 00:19:47หน่อยสมมติมีคนคนนึงดูดบุหรี่หนักมากวัน
00:19:47 → 00:19:50นึงดู 220 โวลท์ครับและดีใครเขาหักดิบเลย
00:19:50 → 00:19:53มันจะอันตรายกับเขาไหมครับถามว่าอันตราย
00:19:53 → 00:19:59ไหมจริงๆมันก็โดยอาการของการหยุดบุหรี่
00:19:59 → 00:20:01ที่เราเจอบ่อยมันมีอารมณ์นะครับเรื่อง
00:20:01 → 00:20:04หงุดหงิดฉุนเฉียวไม่มีสมาธิในการทำงานคือ
00:20:04 → 00:20:09คือมันไม่ถึงกับเป็นอันตรายต่อคนรอบข้าง
00:20:09 → 00:20:12หรือตัวเองขนาดนั้นแต่ในแง่ติดใจนะมัน
00:20:12 → 00:20:14เป็นความยากลำบากในการที่จะเลิกด้วยตัว
00:20:14 → 00:20:17เองด้วยกันหักดิบครับตัวนี้เราจ่ายไม่น่า
00:20:17 → 00:20:20จะมีบทขึ้นแล้วก็ทาบแน่นอนแต่มีผลกับ
00:20:20 → 00:20:23สุขภาพครับอย่าทิ้งท้ายอยากให้พี่หมอสับ
00:20:23 → 00:20:25ฝากนิดหนึ่งสำหรับคนที่อยากเลิกบุหรี่
00:20:26 → 00:20:28แล้วอาจจะลองมาแล้วหลายครั้งนะแล้วไม่
00:20:28 → 00:20:30สำเร็จสักทีหนึ่งระยะปรึกษาแพทย์อะไร
00:20:30 → 00:20:32เงี้ยเอ้ออย่างนี้เนี่ยเราจะให้คำแนะนำ
00:20:32 → 00:20:35อะไรเขาได้ยังไงก็ไปหาที่ไหนหรือว่า
00:20:35 → 00:20:39ปฏิบัติตนยังไงอะไรอย่างเงี้ยครับก็จริงๆ
00:20:39 → 00:20:43คือมีการศึกษาหลายงานบอกว่าจริงๆคนสูบ
00:20:43 → 00:20:46บุหรี่ส่วนใหญ่แล้วเนี่ยหลายคนมีความรู้
00:20:46 → 00:20:49สึกอยู่แล้วว่าเขาอยากจะเลิกบุหรี่หลายคน
00:20:49 → 00:20:53กเคยพยายามลองดูตัวเองแล้วก็เลิกได้แล้ว
00:20:53 → 00:20:56ก็กลับไปสูบใหม่นะครับว่านั้นมันมีเหมือน
00:20:56 → 00:20:58กับซ่อนอยู่ข้างในอยู่แล้วว่าจริงๆเล็กๆ
00:20:58 → 00:21:00ทุกคนอยากเลิกแต่นี้แต่ถ้าในการเลิก
00:21:00 → 00:21:05บุหรี่ก็คือถ้าเรามีคนรอบข้างที่น้องสามี
00:21:05 → 00:21:09ภรรยาสูบบุหรี่วันเนี้ยอะแล้วก็เราก็
00:21:09 → 00:21:11อย่างที่บอกอ้ะครับก็อาจจะให้กำลังใจกัน
00:21:11 → 00:21:15จงใจกันนะเว้ยอยากลพบุรีไหมอะไรเงี้ยถ้าๆ
00:21:15 → 00:21:18พอจูงใจกันได้เนี่ยปัจจุบันนี้สถานบริการ
00:21:18 → 00:21:22ในสาณะสุขเหมาคิดว่าทั้งรัฐและเอกชนทุก
00:21:22 → 00:21:26ที่เนี่ยสามารถที่จะให้การให้คำปรึกษาและ
00:21:26 → 00:21:28ก็ให้การบำบัดในเรื่องบุหรี่ได้นะครับ
00:21:28 → 00:21:32แล้วก็อ่าจริงๆแล้วไม่ใช่เฉพาะจิตแพทย์ใน
00:21:32 → 00:21:35การที่จะเลิกบุหรี่หากคุณหมออายุรกรรมที่
00:21:35 → 00:21:38ดูเรื่องโรคปอดโรคอะไรพวกนี้เรากลัวใจ
00:21:38 → 00:21:41เนี่ยก็สามารถที่จะให้คำแนะนำและให้การ
00:21:41 → 00:21:44รักษาในการเลิกบุหรี่ได้ครับแต่ขอแค่
00:21:44 → 00:21:47อย่างเดียวขอให้ตั้งใจครับมีจุดหมายปลาย
00:21:47 → 00:21:50ทางที่เด่นชัดแค่นี้มันก็อาจารย์นำเราไป
00:21:50 → 00:21:54สู่การเลือกได้แต่ที่มีครับเมียบังคับมา
00:21:54 → 00:21:57อ่าเพื่อนพูด Psycho แล้วก็มาแบบไม่ค่อย
00:21:57 → 00:22:00เต็มใจอันนี้เนี่ยแล้วพูดง่ายๆคือเตือน
00:22:00 → 00:22:02ตัวเองให้พร้อมก่อนก็เชื่อว่าทุกคนนะ
00:22:02 → 00:22:05สามารถเลือกได้แน่นอนนะครับอะไรครับวัน
00:22:05 → 00:22:07นี้ขอบคุณที่โทรศัพท์นะครับครับขอบคุณ
00:22:07 → 00:22:11ครับครับก็นะเป็นกำลังใจให้กันแล้วกับใน
00:22:11 → 00:22:14ฐานะคนที่สูบมาเกือบ 20 ปีแล้วเลิกได้นะ
00:22:14 → 00:22:17ครับอะไรหากวันนี้เวลาหมดแล้วครับคุณผู้
00:22:17 → 00:22:20ฟังมีคำถามอยากจะถามส่งมาได้นะครับในเพจ
00:22:20 → 00:22:23ของสาวฮอตพอดแคสต์หรือว่าทางเพจของภาพดี
00:22:23 → 00:22:26ทวีสุขนะครับวันนี้ผมที่เหมาะศัพท์ก็พี่
00:22:26 → 00:22:28หมอเล็กขอลาไปก่อนครับสวัสดีครับสวัสดี
00:22:28 → 00:22:29ครับครับสวัสดีครับ
00:22:29 → 00:22:33[เพลง]
00:22:33 → 00:22:36[ปรบมือ]
00:22:36 → 00:22:38[เพลง]
00:22:38 → 00:22:40โรคไขใครรู้
00:22:40 → 00:22:42[เพลง]
00:22:42 → 00:22:45ม.ค