- คำถาม:
- มีวิธีใดที่ช่วยลดการดูดซึมไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกายได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผลไม้ ผัก และน้ำเมือกกระเจี๊ยบเขียว ช่วยเคลือบผนังลำไส้ ป้องกันการดูดซึมไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกายได้ถึง 90% และยังช่วยกระตุ้นการขับถ่ายโดยการจับตัวไมโครพลาสติกไว้ในน้ำดีแล้วขับออกทางอุจจาระ
สุดยอดผัก ที่ป้องกันการดูดซึม microplastic เข้าสู่ร่างกายได้ถึง 91 %
จากช่อง:หมอเฉพาะทางบาทเดียว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:15เพคตินอัลเจนเนี่ยเคลือบลำไส้ของท่านป้อง
00:14:19กันการดูดซึมนะใช้คำว่าย้ำนะป้องกันการ
00:14:22ดูดซึมไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกายนะ
00:14:27อาหารไฮไฟเบอร์อะไรบ้างพวกเบอร์รี่
00:14:30แอปเปิ้ลนะผักต่างๆที่มีไฟเบอร์สูงๆจะ
00:14:34ช่วยป้องกันลำไส้ของท่านดูดซึม
00:14:37ไมโครพลาสติกนะแล้วเขาบอกว่าไอ้พวกอาหาร
00:14:40ไฟเบอร์สูงๆเนี่ยจะไปกระตุ้นนะการหลังของ
00:14:44ตัวเอ่อเอ่อน้ำดีแล้วตัวน้ำดีเนี่ยจะออก
00:14:48มาจับตัวไมโครปลาติกขับออกทางอุจจาระอ่า
00:14:53นะคราวนี้หลายท่านก็สงสัยแล้วว่าไอ้
00:14:55ไเบอร์ของหมอเนี่ยมันมีอะไรบ้างหรืออาหาร
00:14:59ที่มีเจลเพคตินอัลจิสเนี่ยมันคืออะไรบ้าง
00:15:03เอาง่ายๆเลยที่เขาทดสอบมาแล้วหลายท่านคง
00:15:06รู้จักน้ำเมือกนะน้ำเมือกกระเจี๊ยบเขียว
00:15:10เค้าบอกน้ำเมือกกระเจี๊ยบเขียวเนี่ยเห็น
00:15:12มั้อันนี้ท่านอ่านนะสามารถดักจับ
00:15:15ไมโครพลาสติกได้ถึง 90% และไอ้น้ำเมื่อ
00:15:19กระเจี๊ยบเขียวเนี่ยนะ
00:15:21มันสามารถไปเคลือบผนังลำไส้เพื่อไปดักจับ
00:15:26ไมโครพลาสติกในระดับลำไส้ของท่านน่ะนะ
00:15:30เพราะฉะนั้นเนี่ยอย่างที่บอกว่าถ้าท่าน
00:15:32กินอาหารอะไรก็แล้วแต่นะหรือถ้าท่านใช้คำ
00:15:34พูดอย่างงี้ท่านดื่มน้ำเมื่อกระเจี๊ยบ
00:15:37เขียวก่อนเพื่อไปเคลือบลำไส้ของท่านนะ
00:15:40แล้วท่านค่อยกินอาหาร
00:15:42กินอาหารหรือกินน้ำดื่มเนี่ยมันก็จะช่วย
00:15:45ลดการดืดซึมไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกาย
00:15:49ของท่านแต่ย้ำก่อนนะเมื่อไม่กี่วันมา
00:15:51เนี่ยมีคนมาถามเกี่ยวกับเรื่องของน้ำเมือ