- คำถาม:
- มีวิธีป้องกันอัลไซเมอร์ได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ครับ การออกกำลังกายเป็นประจำ การอ่านหนังสือ ใช้ความคิดอยู่เรื่อยๆ การฝึกทำสิ่งใหม่ๆ เช่น แปรงฟันด้วยมืออีกข้าง รวมถึงการอยู่กับธรรมชาติ หลีกเลี่ยงสารเสพติด เช่น กัญชา และคบคนที่ดี จะช่วยชะลอการเกิดอัลไซเมอร์ได้
ครั้งแรกในโลก! ตรวจเลือดวินิจฉัย Alzheimer ได้ตั้งแต่ระยะแรก
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:06ทำได้อีกอย่างนึงแน่นอนครับออกออกกำลัง
00:21:09กายเป็นประจำใช้ความคิดอยู่เรื่อยๆโดยการ
00:21:12อ่านหนังสือออกเสียงขึ้นมาหัดทำในสิ่งที่
00:21:15ใหม่ๆที่ตัวเองไม่เคยทำในสิ่งที่ตัวเอง
00:21:17ไม่ถนัดเช่นคุณถัดขวาคุณก็แปรงฟันด้วยมือ
00:21:19ซ้ายอย่างนี้เป็นต้นนะครับแล้วก็ไปอยู่
00:21:22กับธรรมชาติบ้างการที่คุณหมกมุ่นอยู่แต่
00:21:24ในห้องนะครับหรือใช้โซเชียลมีดีตลอดเวลา
00:21:27มันทำให้สมองของคุณเนี่ยมันมีปัญหานะครับ
00:21:30คุณก็ไปอยู่กับธรรมชาติบ้างนะสารเสพติด
00:21:33แน่นอนต้องหลีกเลี่ยงไปให้หมดนะครับกัญชา
00:21:35นี่ยิ่งไม่ต้องใช้อะไรเลยมันไม่ได้ชั่ว
00:21:36เรื่องของความจำเสื่อนแต่ถึงแม้ว่าจะมี
00:21:39บางคนเบอกว่ากัญชาช่วยเรื่องของความจำแต่
00:21:41ก็ไม่จริงนะครับปัจจุบันยังไม่มีข้อมูล
00:21:43ตรงนั้นชัดเจนถ้าใครเอาไปใช้ก็ระวังตัวดี
00:21:45ๆแล้วกันนะครับเพราะว่าส่วนใหญ่แล้วเนี่ย
00:21:47มันจะทำให้มีปัญหาทางด้านจิตใจมากกว่า
00:21:50แล้วก็ไม่ได้ช่วยเรื่องของความจำเลยแม้
00:21:51แต่น้อยนะครับถ้าไปฟังที่ไหนมาส่วนใหญ่ก็
00:21:54มักจะเป็นสิ่งที่ไม่จริงแล้วก็ค่อนข้าง
00:21:57โม้นะครับอือยู่กับคนที่เราควรจะอยู่คบคน
00:22:01ที่เราควรคบคนที่เค้าคุยกับเราแล้วมันมี
00:22:04ปัญหาเนี่ยก็อย่าไปคบเค้านะครับอันเนี้
00:22:06คือวิธีในการจัดการเบสิคพื้นฐานทั้งหมด
00:22:09เลยเพื่อที่จะทำให้เราเนี่ยห่างไกลจาก
00:22:12อัลไซเมอร์แล้วถ้าเราเป็นอัลไซเมอร์ไอ้
00:22:13ของพวกนี้ที่ว่าไปทั้งหมดเนี่ยก็จะชะลอทำ