00:00:00 → 00:00:02หลายคนที่ดื่มมาฉะเขียวทุกวันเพราะว่า
00:00:02 → 00:00:05เชื่อว่าช่วยลดหุ่นลดน้ำหนักได้แต่ว่ามัน
00:00:05 → 00:00:08ได้ผลจริงหรือว่าคิดไปเองหมอไปดูงานวิจัย
00:00:08 → 00:00:10มาแล้วครับคลิปนี้จะมาสรุปให้ฟังแบบ
00:00:10 → 00:00:13กระชับเข้าใจง่ายไม่ต้องไปค้นหาเองสำหรับ
00:00:13 → 00:00:15เรื่องนี้เราต้องดูที่ชาเขียวครับเพราะ
00:00:15 → 00:00:17ว่ามัจฉายังไม่มีข้อมูลที่มากพอแต่ก็
00:00:17 → 00:00:20อนุมานใช้กันได้ความเป็นชาเขียวโดยภาพรวม
00:00:20 → 00:00:22นะครับหรือว่าสารสกัดชาเขียวสามารถช่วย
00:00:22 → 00:00:25ควบคุมน้ำหนักหรือว่าลดน้ำหนักได้ครับโดย
00:00:25 → 00:00:29เฉลี่ยก็ลดได้ประมาณครึ่ง-1กลัดชน
00:00:29 → 00:00:33มวลกายลดลงรอบเอวก็เล็กลงได้มากน้อยแค่
00:00:33 → 00:00:35ไหนหมอแปะไว้ในคอมเมนต์แล้วนะครับไปดูกัน
00:00:35 → 00:00:38ได้แต่ก็ต้องบอกนะครับผลพวกนี้เนี่ยไม่
00:00:38 → 00:00:41ได้เกิดกับทุกคนบางคนกินชาเขียวแล้วรอบ
00:00:41 → 00:00:44เอวเพิ่มก็มีร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน
00:00:44 → 00:00:46เพราะฉะนั้นถ้ามีคนมาถามหมอว่ามัจฉะช่วย
00:00:46 → 00:00:49ลดน้ำหนักได้มยก็จะตอบว่าช่วยได้ครับ
00:00:49 → 00:00:54มัจฉะมีคาเฟอีนคาตคินแล้วก็ EGCG จะช่วย
00:00:54 → 00:00:56เรื่องพวกนี้ได้แต่การกินมัฉาเขียวก็เป็น
00:00:56 → 00:00:59แค่ส่วนหนึ่งนะครับอย่าหวังพึ่งมัน 100%
00:01:00 → 00:01:02เพราะที่สำคัญที่สุดก็คือการควบคุมอาหาร
00:01:02 → 00:01:06แคลอี่สำคัญที่สุดการออกกำลังกายถ้าทำได้
00:01:06 → 00:01:09น้ำหนักจะลดแน่นอน