- คำถาม:
- มวยไทจี๋ช่วยดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างไร?
- คำตอบ:
- มวยไทจี๋ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย ทำให้ทุกส่วนเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ ควบคู่กับการกำหนดลมหายใจ ซึ่งช่วยให้มีสมาธิ และนำพลังภายในร่างกายและจิตใจมาผสมรวมกัน ส่งผลให้ปรับปรุงสมดุลร่างกายและการไหลเวียนโลหิตได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังลดแรงกระแทกเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแบบเร็วหรือแอโรบิก จึงเหมาะสำหรับทุกวัยและทุกสภาพร่างกายที่ไม่มีอาการเจ็บป่วยรุนแรง
ฝึกมวยจีนไท่จี๋ ตามศาสตร์แพทย์แผนจีนสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย l TNN HEALTH l 06 08 65
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:01ศาลแพทย์แผนจีนเป็นการออกกำลังกายเพื่อ
00:01:04เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่าง
00:01:06กายและช่วยทุกส่วนของร่างกายมีการเคลื่อน
00:01:09ไหวอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอพร้อมกำหนดลม
00:01:13หายใจทำให้มีสมาธิและเป็นการนำพลังนี้
00:01:17อย่างภายในร่างกายและจิตใจมาผสมรวมกัน
00:01:19ช่วยปรับปรุงสมดุลร่างกายและการไหลเวียน
00:01:23โลหิตได้ดียิ่งขึ้นที่สำคัญนะคะอย่างลด