- คำถาม:
- ภาวะโพสเคชบลู เกิดจากอะไร และมีอาการอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ภาวะโพสเคชบลู เป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นได้ในคนเรา โดยมักเกิดหลังจากกลับจากเที่ยวพักผ่อนยาว ๆ ซึ่งมีอาการเบื่อเศร้า รู้สึกหงุดหงิดง่าย วิตกกังวล อ่านหนังสือไม่เข้าใจ นอนไม่หลับหรือนอนมากกว่าปกติ สมาธิสั้น เหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย อาการเหล่านี้มักหายเองภายใน 3 วัน แต่หากต้องการให้หายเร็วขึ้น ควรทำ 6 ข้อที่แนะนำ
กลับจากเที่ยวแล้วเฉาเศร้า part1/2 #เทรนด์วันนี้ #postvacationblue #blue #เที่ยว #กลับบ้าน
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00เคยเป็นมั้ยครับกลับจากเที่ยวในวันยุดยาว
00:00:01แล้วเฉาจังเลยเบื่อจังเลยนะใครเป็นแบบนี้
00:00:04ลองคอมเมนต์เบาก่อนหน่อยนะครับอันนี้
00:00:05เรียกภาวะโพสเคช bles นะฮะซึ่งเป็นภาวะ
00:00:09ปกตินะฮะที่เกิดขึ้นได้ในคนเรานะคุณลอง
00:00:11นึกภาพวันก่อนหน้าคุณแบบอยู่เชียงใหม่คุณ
00:00:15นั่งคาเฟ่นั่งจิบกาแฟมองวิวสวยๆนะฮะพออีก
00:00:19วันนึงปั๊บนั่งอยู่ในออฟฟิศทำงานประจำที่
00:00:22เรารักนะฮะเป็นเกิดขึ้นได้นะครับอาการที่
00:00:26เกิดขึ้นได้ในโพชบูเป็นปกตินะก็คือมี
00:00:28อาการเบื่อเศร้ารู้สึกหงุดหงิดง่ายวิตก
00:00:31กังวลบ้างอ่านอนไม่หลับหรือนอนเยอะกว่า
00:00:35ปกติไม่ค่อยมีสมาธิเหนื่อยล้าแล้วก็อ่อน
00:00:39เพลียนะฮะแล้วถามว่าถ้ามีภาวะโพส Blue
00:00:42ต้องทำอะไรนะฮะจริงๆไม่ต้องทำอะไรเพราะ
00:00:44ว่ามันหายเองได้ส่วนใหก็หายไปภใน 3 วันนะ
00:00:46ครับแต่ถ้าทำให้มันหายเร็วขึ้นนะฮะต้องทำ
00:00:496 ข้อต่อไปนี้ข้อแรกก็คือ