00:00:00 → 00:00:03 [เพลง]

00:00:03 → 00:00:07 คราวนี้เรามาดู aot AIS นะครับก็คือโ

00:00:07 → 00:00:10 เอ่อ adrenal ovary thyroid acd แล้ว

00:00:10 → 00:00:13 ก็ความสัมพันธ์ของเคกันนะอ่าเรามาดูกันนะ

00:00:13 → 00:00:18 ครับวันนี้ยกตัวอย่างให้ดูนะในส่วนของการ

00:00:18 → 00:00:21 ที่เรามีสสเกิดขึ้นนะครับเวลาเรามีความ

00:00:21 → 00:00:23 เครียดเกิดขึ้นให้ทุกคนมามองที่ต่อมหมวก

00:00:23 → 00:00:27 ไตนะเวลาเรามีความเครียดเกิดขึ้นถ้าความ

00:00:27 → 00:00:31 เครียดนั้นกระทบกับเรานะครับเป็นระยะเวลา

00:00:31 → 00:00:33 ที่ต่อเนื่องยาวนานหรือ Chic stress นะ

00:00:33 → 00:00:36 ครับเราเรียกว่าเราเริ่มมีภาวะที่เรียก

00:00:36 → 00:00:39 ว่าเป็น adrenal stress ก็คือต่อหมวกไต

00:00:39 → 00:00:41 เริ่มที่จะผลิตฮอร์โมนที่จะรับมือกับความ

00:00:41 → 00:00:44 เครียดออกมามากขึ้นถ้าเราตรวจเลือดตอนนี้

00:00:44 → 00:00:46 นะครับช่วงนี้เราจะเห็นระดับอะไรเอ่ย

00:00:46 → 00:00:49 ฮอร์โมนที่สูงขึ้นอย่างเช่นคอร์ติซอลจะ

00:00:49 → 00:00:52 สูงมากกว่าค่าปกตินะครับในเกณฑ์ที่เหมาะ

00:00:52 → 00:00:55 สมอาจจะเห็น dhea ซัลเฟตที่สูงขึ้นซึ่ง

00:00:55 → 00:00:59 เหมาะกปกติตรวจเลือดก็จะเจอบ่อยนะครับบาง

00:00:59 → 00:01:01 ท่านเนี่ยในช่วง acute stress ก็จะเจอ

00:01:01 → 00:01:04 คอร์ติซอลระดับ 20 เนาะ dhea sulfate

00:01:04 → 00:01:07 บางคนก็ดีดขึ้นไปเป็น 300 400 นะครับ

00:01:07 → 00:01:10 ซึ่งปกติในวัยผู้ใหญ่เราเนี่ยเราประมาณ

00:01:10 → 00:01:13 เรามีการ Keep Monitor dhea sulfate

00:01:13 → 00:01:14 ว่าไม่ควรจะเกินสัก

00:01:14 → 00:01:18 300-350 นะครับในหน่วยของไมโครกรัม per

00:01:18 → 00:01:20 เอ่อเดซิลิตรนะครับคราวนี้เรามาดูว่าเวลา

00:01:20 → 00:01:24 เราเจอไคิอสูงนั้นเขาจะไปกระทบอะไรบ้าง

00:01:24 → 00:01:27 อันดับแรกเลยครับไปกระทบไทรรอยด์นะทำให้

00:01:27 → 00:01:29 ไทรรอยด์เราผลิตได้น้อยลงนะครับเดี๋ยวจะ

00:01:29 → 00:01:33 มีรูปอธิบายต่อไปเวลาที่เรามีสสเกิดขึ้น

00:01:33 → 00:01:36 ร่างกายเราผลิตน้ำตาลเยอะมยผลิตน้ำตาล

00:01:36 → 00:01:38 เยอะขึ้นแน่นอนทุกคนเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้า

00:01:38 → 00:01:41 น้ำตาลในเลือดสูงนานๆติดต่อกันเป็นระยะ

00:01:41 → 00:01:45 เวลานานจะเกิดภาวะอะไรเกิดขึ้นครับแฟนเพจ

00:01:45 → 00:01:49 มรคเล่าตอบให้ฟังหน่อยเวลาที่น้ำตาลใน

00:01:49 → 00:01:53 เลือดเราสูงขึ้นมากๆและติดต่อกันเป็นระยะ

00:01:53 → 00:01:56 เวลาที่นานเราจะเกิดภาวะอะไร

00:01:56 → 00:02:01 เอ่ยอ่าเราจะเกิดภาวะ

00:02:01 → 00:02:03 ตอบเข้ามาได้เลยนะในช่องแชทนะครับเราจะ

00:02:03 → 00:02:05 เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินครับหรือว่า

00:02:05 → 00:02:08 อิซูลิน resistance เพราะฉะนั้นจะทำให้

00:02:08 → 00:02:11 เราเก็บสะสมไขมันได้ง่ายขึ้นนำมาซึ่งโรค

00:02:11 → 00:02:15 อ้วนเนาะอ่าการที่เรามีไขมันมากขึ้นเซลล์

00:02:15 → 00:02:19 ไขมันของเราหรืออิไซเนี่ยเขาจะทำหน้าที่

00:02:19 → 00:02:22 เป็นตัวผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้นเพราะ

00:02:22 → 00:02:26 ฉะนั้นเนี่ยในผู้หญิงคนที่ร่างกายมีมวลไข

00:02:26 → 00:02:29 มันสะสมมากขึ้นจึงมีแนวโน้มที่เขาจะผลิต

00:02:29 → 00:02:32 ฮอร์โมนเอ่อเอสโตรเจนออกมามากเกินไปครับ

00:02:32 → 00:02:35 จึงทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าเป็น

00:02:35 → 00:02:37 เอสโตรเจนเกินเอสโตรเจนเด่นหรือว่า

00:02:37 → 00:02:40 เอสโตเจน dominant นั่นเองนะครับซึ่งก็

00:02:40 → 00:02:43 คือรูปถัดมาที่เ่อข้อมูลถัดมาที่หมอจะ

00:02:43 → 00:02:46 อธิบายต่อไปนะครับเวลาที่เรามีไคอร์ติซอล

00:02:46 → 00:02:50 เกิดขึ้นจำถ้าจำแผนภูมิตรงนี้ของเราได้

00:02:50 → 00:02:54 อ่าจะเห็นว่าเวลาคอร์ติซอลต้องการมากขึ้น

00:02:54 → 00:02:57 ร่างกายก็จะมีการดึงนะครับดึงเอาฮอร์โมน

00:02:57 → 00:03:01 อ่าดึงเอาฮอร์โมนนะอ่าปึ๊บอ่าดึงเอา

00:03:01 → 00:03:04 ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนนะครับมาสร้างเป็น

00:03:04 → 00:03:08 คอร์ติซอลที่มากขึ้นเราก็จะเสมือนหนึ่งมี

00:03:08 → 00:03:11 ภาวะโปรเจสเตอโรนที่ต่ำนะครับเพราะฉะนั้น

00:03:11 → 00:03:14 เนี่ยในผู้หญิงบางคุณผู้หญิงบางท่านถ้ามี

00:03:15 → 00:03:17 ภาวะที่เรียกว่า Chic stress ติดต่อกัน

00:03:17 → 00:03:20 นานๆเราจะเหมือนอาการมีภาวะ low

00:03:20 → 00:03:23 โปรเจสเตอโรน ow โปรเจสเตอโรนมีสัญญาณ

00:03:23 → 00:03:25 อย่างไรบ้างที่จะบอกเรานะครับให้สังเกต

00:03:25 → 00:03:28 ตัวเองก่อนที่จะมีประจำเดือนมาประมาณสัก 1

00:03:28 → 00:03:31 สัปดาห์เราเริ่มมีอาการ pms หรือว่า

00:03:31 → 00:03:33 premal Syndrome ที่เด่นมากขึ้นไม่ว่า

00:03:33 → 00:03:38 จะเป็นน้ำหนักตัวขึ้นเยอะๆบวมง่ายหิวบ่อย

00:03:38 → 00:03:41 นอนไม่หลับมีความเครียดหมูดสวิงนะครับไม่

00:03:41 → 00:03:44 ว่าจะเป็น deess depress ก็คือซึมเศร้า

00:03:44 → 00:03:46 วิตกกังวลเครียดง่ายบางคนร้องไห้โดยไม่

00:03:46 → 00:03:50 ทราบเหตุผลเนาะก็มีนะครับก็หงุดหงิดง่าย

00:03:50 → 00:03:53 ขึ้นแล้วก็มีเรื่องของ

00:03:53 → 00:03:56 เอ่อภาวะต่างๆนะครับทางอารมณ์ร่างกายเกิด

00:03:56 → 00:04:00 ขึ้นมากมายตรงนี้นะครับเราเรียกภาวะนี้

00:04:00 → 00:04:03 ว่าเป็น pone Steel effect นะครับซึ่ง

00:04:03 → 00:04:05 ทำให้เกิด low โปรเจสเตอโรนเกิดขึ้นนั่น

00:04:05 → 00:04:07 เองพอ ow โปรเจสเตอโรนเกิดขึ้นเอสโตรเจน

00:04:07 → 00:04:10 ก็จะทำหน้าที่เด่นขึ้นมาเนาะอ่าในขณะ

00:04:10 → 00:04:13 เดียวกันนะครับที่ทำตัวหนังสือเหลืองๆไว้

00:04:13 → 00:04:16 อธิบายว่าเวลาที่ไทรรอยด์เราต่ำก็จะกระทบ

00:04:16 → 00:04:19 ต่อหมวกไเช่นกันนะครับเพราะว่าการที่มี

00:04:19 → 00:04:23 ไฮโปไทรอยด์จะทำให้ร่างกายนั้น need

00:04:23 → 00:04:26 คอร์ติซอลมากขึ้นเพราะฉะนั้นเวลาที่เรามี

00:04:26 → 00:04:29 ภาวะไทรรอยด์ต่ำนานๆบางท่านก็จะมีเรื่อง

00:04:29 → 00:04:31 ของกลุ่มอาการฮอร์โมนต่อมหมวกไตที่ไม่

00:04:31 → 00:04:35 สมดุลได้เช่นกันนะครับโอเคตรงนี้ก็จะเป็น

00:04:35 → 00:04:39 ข้อมูลเชิงลึกนิดนึงนะครับก็ใครที่เป็น

00:04:39 → 00:04:42 มือใหม่ที่เป็นแฟนเพจหมอใหม่ค่อยๆฟังนะ

00:04:42 → 00:04:45 แล้วค่อยๆอ่านทบทวนกันได้นะครับในเพจแต่

00:04:45 → 00:04:48 แน่เอ่อมั่นใจว่าหลายๆคนที่ฟังไลฟเนี่ย

00:04:48 → 00:04:50 ไม่ได้ฟังครั้งแรกเนาะแล้วก็เคยฟังเรื่อง

00:04:50 → 00:04:53 นี้มาบ่อยแล้วนะครับคราวนี้มาดูรูปสรุปนะ

00:04:53 → 00:04:57 ครับเวลาสสเกิดขึ้นนะมีผลกระทบอย่างไรทำ

00:04:57 → 00:05:00 ให้เกิดคอร์ติซอลมากขึ้นคอร์ติซอลที่มาก

00:05:00 → 00:05:03 ขึ้นทำให้ฮอร์โมนที่มากระตุ้นไทรรอยด์ลด

00:05:03 → 00:05:06 ต่ำลงก็คือไทรรอย stimulating ฮอร์โมนถูก

00:05:06 → 00:05:10 บล็อกนะอ่าทำให้ผลิตฮอร์โมนไทรรอยด์ลดลง

00:05:10 → 00:05:12 แล้วก็มีโอกาสเกิดภาวะไทรรอยด์ต่ำนะครับ

00:05:13 → 00:05:16 แล้วก็นอกจากนี้คอร์ติซอลที่มากขึ้นเขาจะ

00:05:16 → 00:05:19 ไปยับยั้งการเปลี่ยนฮอร์โมน T3 เป็น

00:05:19 → 00:05:22 ฮอร์โมน T t4 ไปเป็นฮอร์โมน T3 นะครับทำ

00:05:22 → 00:05:25 ให้เราเสมือนหนึ่งว่าเป็นคนที่มีภาวะ

00:05:25 → 00:05:29 ไทรรอยด์ต่ำนะเพราะว่า Active ฮอร์โมนนะ

00:05:29 → 00:05:33 ครับไรรอย Active เ่อ form ก็คือ T3 นะ

00:05:33 → 00:05:36 ครับ t4 จะเปลี่ยนเป็น T3 ที่อวัยวะปลาย

00:05:36 → 00:05:39 ทางอย่างเช่นกระดูกกล้ามเนื้อนะครับ

00:05:39 → 00:05:42 อวัยวะต่างๆในร่างกายเราเนาะเพราะฉะนั้น

00:05:42 → 00:05:44 เนี่ยเรามักจะพบว่าเวลาเราเกิดความเครียด

00:05:44 → 00:05:47 ขึ้นติดต่อกันระยะเวลานานๆเราจะเสมือน

00:05:47 → 00:05:50 เหืออาการคนที่มีภาวะไทรรอยด์ต่ำนะครับ

00:05:50 → 00:05:52 ไทรรอยด์ต่ำมีอาการอย่างไรบ้างอ่าอย่าง

00:05:52 → 00:05:56 เช่นหน้าบวมนะดูแบบดูแบบบวมเอ่อตาบวมหน้า

00:05:56 → 00:06:00 บวมง่ายนะครับน้ำหนักขึ้นเวดเกนอ่ามีภาวะ

00:06:00 → 00:06:03 อ้วนขึ้นมีท้องผูกได้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

00:06:03 → 00:06:06 นะครับมี Muscle Pain มีอาการเหนื่อย้า

00:06:06 → 00:06:09 อ่อนเพลียฟทีนะครับออกกำลังกายใหไวนะแล้ว

00:06:09 → 00:06:13 ก็มีผมร่วงมีผิวแห้งนะครับบางคนก็มีผล

00:06:13 → 00:06:15 กระทบกับเรื่องของอารมณ์อย่างเช่นทำให้

00:06:15 → 00:06:18 เกิดภาวะซึมเศร้า deess ได้

00:06:18 → 00:06:22 เนาะรูปนี้ดูแล้วนะครับจะเห็นว่าเวลาเรา

00:06:22 → 00:06:24 มี Chic stress เกิดขึ้นเรา need

00:06:24 → 00:06:27 คอร์ติซอลมากขึ้นฮอร์โมนตัวแรกที่กระทบ

00:06:28 → 00:06:31 เสมอก็คือโปรเจสโนอ่าเพราะฉะนั้นคุณผู้

00:06:31 → 00:06:33 หญิงนะครับหลายๆท่านที่ดูหมออยู่ณตอนนี้

00:06:33 → 00:06:37 นะรีเช็คตัวเองนะว่าก่อนที่จะมีประจำ

00:06:37 → 00:06:39 เดือนในแต่ละรอบเรามีอาการที่หมอเล่าให้

00:06:39 → 00:06:42 ฟังหรือไม่เราเรียกว่าเรามีอาการ pms

00:06:42 → 00:06:45 หรือไม่นะครับเช็คร่างกายอ่ามีน้ำหนัก

00:06:45 → 00:06:48 ขึ้นง่ายบวมง่ายตึงคัดบริเวณหน้าอกเต้านม

00:06:48 → 00:06:51 ท้องอืดบวมง่ายหรือเปล่านะครับรีเช็คทาง

00:06:51 → 00:06:54 ด้านเรื่องของพฤติกรรมเช่นฮิวบอยอยากกิน

00:06:54 → 00:06:58 ของหวานอยากกินจุกจิกอยากกินเค็มเอ่อนอน

00:06:58 → 00:07:00 ไม่ค่อยหลับหรือหลับมาเกินไปหรือไม่นะ

00:07:00 → 00:07:02 ครับแล้วก็รีเช็คทางด้าน emotional นะ

00:07:02 → 00:07:05 ครับเรื่องของทางด้านอารมณ์อย่างเช่นเรา

00:07:05 → 00:07:08 มีซึมเศร้าวิตกกังวลหงุดหงิดง่ายโกรธโมโห

00:07:08 → 00:07:12 ง่ายหรือไม่เนาะถ้าเรามีมากจนกระทบชีวิต

00:07:12 → 00:07:15 การทำงานความสัมพันธ์นะครับของเราก็ถือ

00:07:15 → 00:07:18 ว่าเรามีกลุ่มอาการ pms ก็ปรึกษานะครับ

00:07:18 → 00:07:19 คุณหมอได้

00:07:19 → 00:07:24 เนาะเอาล่ะถัดมานะครับรูปนี้เป็นรูปที่

00:07:24 → 00:07:26 ภาพรวมสรุปให้เห็นว่าเวลาเรามี low

00:07:26 → 00:07:28 prestone นะครับไม่ว่าจะเป็นการที่มี

00:07:28 → 00:07:31 prestone รนที่ต่ำจากความเครียดที่เกิด

00:07:31 → 00:07:35 ขึ้นหรือร่างกายเราผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน

00:07:35 → 00:07:37 มากขึ้นโดยเฉพาะคนที่น้ำหนักตัวเยอะคนที่

00:07:37 → 00:07:40 มีมวลไขมันมากนะฮะหรือคนที่ทานยาเม็ด

00:07:40 → 00:07:43 ฮอร์โมนรวมที่มีเอสโตรเจนสังเคราะห์อยู่

00:07:43 → 00:07:46 เราจะมีอาการนึงที่เรียกว่าเป็นเอสโตรเจน

00:07:46 → 00:07:48 เกินหรือว่าเอสโตรเจน dominant นะครับก็

00:07:48 → 00:07:50 ทำให้เรามีอาการต่างๆทางต่อไปนี้ไม่ว่าจะ

00:07:50 → 00:07:53 เป็นอ้วนง่ายนะครับร่างกายเก็บแฟตง่าย

00:07:53 → 00:07:56 เนาะเรื่องของน้ำตาลในเลือดที่เ่อเผ่า

00:07:56 → 00:07:59 ผลาญไม่ค่อยดีภาวะมีผลกระทบกับเรื่องของ

00:07:59 → 00:08:02 ไรอยนะครับมีผลกระทบกับเรื่องของการ

00:08:02 → 00:08:06 เอ่อสลายไขมันนะครับแล้วก็มีเรื่องของการ

00:08:06 → 00:08:09 ที่มีน้ำกับเกลือที่เก็บอยู่ในร่างกาย

00:08:09 → 00:08:12 เยอะนะแล้วก็จะเห็นว่าเอสโตรเจน dominant

00:08:12 → 00:08:15 ก็เป็นหนึ่งในปัญหาฮอร์โมนเนาะที่หมอเคยไ

00:08:15 → 00:08:17 ให้ฟังก่อนหน้านี้ว่าเค้ามีผลกับเรื่อง

00:08:18 → 00:08:21 ของการสะสมไขมันแล้วก็ฮอร์โมนของคุณผู้

00:08:22 → 00:08:24 หญิงนะครับก็เจอได้บ่อยครับในยุคนี้ต้อง

00:08:24 → 00:08:27 บอกว่ามาพร้อมๆกับดื้ออินซูลินมาพร้อมๆ

00:08:27 → 00:08:30 กับเรื่องของต่อมหมวกไตเลยนะ

00:08:30 → 00:08:33 [เพลง]

00:08:33 → 00:08:36 แ