00:00:00 → 00:00:01 แต่
00:00:01 → 00:00:04 [เพลง]
00:00:04 → 00:00:07 จุดเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อมในผู้สูง
00:00:07 → 00:00:10 อายุภาวะการรู้คิดบกพร่องเล็กน้อยหรือ
00:00:10 → 00:00:13 Minecraft me to implement เป็นภาวะ
00:00:13 → 00:00:16 ที่ศักยภาพการทำงานของสมองลดลงโดยจะมีการ
00:00:16 → 00:00:18 เสื่อมถอยของการรู้คิดอย่างน้อย 1 ใน 6
00:00:18 → 00:00:23 ด้านประกอบด้วยความจำการมีสมาธิจดจ่อความ
00:00:23 → 00:00:26 สามารถทางภาษาความสามารถในการบริหารจัด
00:00:26 → 00:00:29 การการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมการรับรู้
00:00:29 → 00:00:32 เชิงมิติสัมพันธ์โดยผู้ที่มีภาวะเอ็มซีไอ
00:00:32 → 00:00:35 อาจมีปัญหาเกี่ยวกับความจำและความสามารถ
00:00:35 → 00:00:37 ในการเรียนรู้เสื่อมถอยลงไม่เทียบกับความ
00:00:37 → 00:00:40 สามารถในอดีตจนตนเองและคนรอบข้างสังเกต
00:00:40 → 00:00:44 เห็นได้มีผลกับการทำงานที่ศัพท์สอนซึ่งใน
00:00:44 → 00:00:47 วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับศูนย์ฝึก
00:00:47 → 00:00:49 สมองสำหรับผู้สูงอายุเพื่อชะลอและป้องกัน
00:00:49 → 00:00:53 ภาวะสมองเสื่อมกันครับ
00:00:53 → 00:00:54 [เพลง]
00:00:54 → 00:00:58 mci คือภาวะมายของมีกี่ฟิลม์ parent นะ
00:00:58 → 00:01:00 คะความหมายก็คือ
00:01:00 → 00:01:03 มีภาวะการรู้คิดของสมองบกพร่องเล็กน้อยนะ
00:01:03 → 00:01:06 คะเป็นช่วงกลางระหว่างที่เริ่มที่จะผิด
00:01:06 → 00:01:11 ปกตินะคะเล็กน้อยตามวัยกับก่อนเข้าสู่
00:01:11 → 00:01:14 สมองเสื่อมนะคะเป็นช่วงกลางนั่นไหมคำว่า
00:01:14 → 00:01:17 ความผิดอิอิก่อนสมองเสื่อมนะคะก็อาจจะ
00:01:17 → 00:01:21 คล้ายๆแต่ความรุนแรงน้อยกว่าสาเหตุของ mci
00:01:21 → 00:01:23 นะคะหรือหมายของบัญชีเป็นแพ่งเนี่ยจริงๆ
00:01:23 → 00:01:25 ได้เยอะมากมายเลยนะคะตั้งแต่การใช้ยานอน
00:01:25 → 00:01:30 หลับการใช้เล่าการที่มีภาวะโรคทางกายและ
00:01:30 → 00:01:33 อย่างการมีโรคหลอดเลือดสมองนะคะจนรวมไป
00:01:33 → 00:01:36 ถึงภาวะที่เรากลัวกันก็คือภาวะก่อน
00:01:36 → 00:01:39 อัลไซเมอร์นะคะซึ่งอันนี้เป็นสิ่งที่คน
00:01:39 → 00:01:47 ให้ความสำคัญว่าตระหนักถึงค่อนข้างมากค่ะ
00:01:47 → 00:01:51 ศูนย์ฝึกสมองนะคะก่อตั้งมาเพื่อที่จะใช้
00:01:51 → 00:01:56 วิธีการที่เน้นหลักโดยการไม่ใช้ยามาบำบัด
00:01:56 → 00:01:59 หรือว่ามาป้องกันการเกิดสมองเสื่อมนะคะ
00:01:59 → 00:02:03 สิ่งมีการคือเขาเชื่อว่าการที่สมองได้ฝึก
00:02:03 → 00:02:06 ในวิธีทางที่ถูกต้องนะคะตามทฤษฎีที่ถูก
00:02:06 → 00:02:09 ต้องตามขั้นตอนและบุคลากรที่ได้รับการฝึก
00:02:09 → 00:02:13 ฝนมาจะทำให้สมองนั้นเนี่ยสามารถที่จะดำรง
00:02:13 → 00:02:16 ประสิทธิภาพหรือความสามารถให้นานที่สุด
00:02:16 → 00:02:19 เท่าที่ทำได้แน่นอนว่าเราอาจจะไม่ได้
00:02:19 → 00:02:22 รักษาโรคสมองเสื่อมด้วยการทำงานในศูนย์นะ
00:02:22 → 00:02:25 คะแต่เราเน้นให้การทำงานของศูนย์เนี่ย
00:02:25 → 00:02:29 ป้องกันไม่ให้เสื่อมไปเร็วหรือป้องกันมา
00:02:29 → 00:02:31 ให้เกิดขึ้นเลยในคนที่ยังไม่เสื่อมนะคะ
00:02:31 → 00:02:35 ซึ่งสิ่งเหล่านี้เนี่ยเรากระทำการโดยรูป
00:02:35 → 00:02:38 แบบอยู่สามอย่างด้วยกันคือขั้นตอนแรกเรา
00:02:38 → 00:02:41 จะประเมินก่อนว่าความสามารถของภาวะกันลูก
00:02:41 → 00:02:43 คิดและการทำงานของสมองของแต่ละคนเป็น
00:02:43 → 00:02:47 อย่างไรเพื่อหาจุดที่จะจะเน้นในการเทรน
00:02:47 → 00:02:51 อาจารย์ฝึกจำเพาะแต่ละบุคคลก็คือบางคนอาจ
00:02:51 → 00:02:53 จะมีปัญหาเรื่องสมาธิบุคคลมีเรื่องของ
00:02:53 → 00:02:57 ความจำนะคะการฝึกก็จะมีโปรแกรมจำเพาะซึ่ง
00:02:57 → 00:03:00 ก็จะประกอบด้วยเรื่องของครึ่งข้อมูลในทาง
00:03:00 → 00:03:05 วัดประจำของสมองรวมถึงแบบฝึกหัดหรือเกม
00:03:05 → 00:03:09 ที่คิดค้นโดยบุคลากรของศูนย์นะคะประการ
00:03:09 → 00:03:12 ที่สามก็คือการฝึกกิจกรรมแบบกลุ่มซึ่ง
00:03:12 → 00:03:15 สำคัญมากนะคะถือว่าเป็นการฝึกสมองที่ดี
00:03:15 → 00:03:18 ที่สุดหลายคนมาจากหลายอาชีพนะคะจะได้มา
00:03:18 → 00:03:21 เรียนรู้ที่จะทำกิจกรรมด้วยกันซึ่งถือว่า
00:03:21 → 00:03:24 อันนี้ได้ผลหลายอย่างด้วยกันนอกจากฝึก
00:03:24 → 00:03:27 สมองแล้วฝึกทักษะสังคมแล้วยังเป็น
00:03:27 → 00:03:29 ซัพพอร์ตซิ่งซิสเต็มหรือว่าเป็นกลุ่มที่
00:03:29 → 00:03:32 ช่วยประคับประคองแล้วก็เป็นเหมือนเพื่อน
00:03:32 → 00:03:39 ยำอ่ะสูงวัยด้วยค่ะ
00:03:39 → 00:03:43 การรักษาปัจจุบันนะคะหมายของทีมเเผนเน้น
00:03:43 → 00:03:46 ยังไม่มียาที่ระบุว่าจะรักษาให้หายขาด
00:03:46 → 00:03:49 หรือชะลอไม่ให้เสื่อมเป็นสมองเสื่อมได้นะ
00:03:49 → 00:03:53 คะทั่วโลกงานวิจัยนะคะแล้วต่างๆก็เน้นที่
00:03:53 → 00:03:56 จะพยายามหากิจกรรมหรือนวัตกรรมที่จะมา
00:03:56 → 00:03:59 ชะลอให้เข้าสู่ภาวะสมองเสื่อมให้ช้าที่
00:03:59 → 00:04:03 สุดเด็กนักศูนย์ฝึกสมองเองก็เป็นต้นแบบใน
00:04:03 → 00:04:06 การนำกิจกรรมที่ถือว่ามีประโยชน์และเป็น
00:04:06 → 00:04:10 กิจกรรมที่มีประสิทธิภาพเพื่อมาใช้เป็น
00:04:10 → 00:04:13 การบำบัดหรือการป้องกันหรือการฉลองให้
00:04:13 → 00:04:19 เกิดสมองเสื่อมในคนไทยค่ะ
00:04:19 → 00:04:22 นวัตกรรมของศูนย์ฝึกสมองนะคะได้รับความ
00:04:22 → 00:04:25 ร่วมมือจากเน็ตเทคนะคะแล้วก็ภาควิชา
00:04:25 → 00:04:27 วิศวกรรมคอมพิวเตอร์คณะวิศวกรรมศาสตร์
00:04:27 → 00:04:33 จุฬาในการนำงานวิจัยที่ใช้ได้ผลจริงมาใช้
00:04:33 → 00:04:36 บริการจริงๆนะคะยกตัวอย่างเช่นเกมขึ้น
00:04:36 → 00:04:39 สมองเพื่อฝึกสมาธิชะลอความเสื่อมซึ่งมี
00:04:39 → 00:04:42 งานวิจัยรองรับออกมาแล้วว่าได้ผลแล้วก็
00:04:42 → 00:04:47 ชะลอให้สมาธิเสื่อมช้าลงยังผลให้ความจำนะ
00:04:47 → 00:04:50 ก็เสื่อมช้าลงตามไปด้วยสามารถที่จะทำ
00:04:50 → 00:04:53 กิจวัตรประจำวันได้อย่างดีแล้วก็อย่างมี
00:04:53 → 00:04:57 ความเป็นอิสระได้ด้วยตัวเองนะคะอันที่สอง
00:04:57 → 00:05:00 ก็จะเป็นเรื่องของเกมที่เรียกหนังเ***โซ
00:05:00 → 00:05:04 เกมส์หรือว่าใช้เครื่อง VR ในการ Monitor
00:05:04 → 00:05:07 หรือว่าการจับจันทร์ขึ้นไหวของร่างกาย
00:05:07 → 00:05:10 เพื่อไปควบคุมกันเล่นเกมซึ่งจะได้ทั้ง
00:05:10 → 00:05:12 เรื่องของการออกกำลังกายร่างกายและก็
00:05:12 → 00:05:14 เรื่องของสมองค่ะทั้งหมดนี้ก็เป็นตัว
00:05:14 → 00:05:16 อย่างของนวัตกรรมส่วนหนึ่งเท่านั้นนะคะ
00:05:16 → 00:05:19 นอกจากนี้เราจะมีเกมและอย่างซึ่งเราก็คิด
00:05:19 → 00:05:23 ค้นโดยบุคลากรของศูนย์อาจจะเล่นเป็นบอท
00:05:23 → 00:05:26 เกมอย่างจำเพาะสำหรับคนที่เริ่มมีความจะ
00:05:26 → 00:05:29 บุกคล่องนะคะเล่นกันหลายๆคนรวมถึงเรื่อง
00:05:29 → 00:05:33 ของการทำการออกกำลังกายเช่นโยคะสำหรับผู้
00:05:33 → 00:05:36 สูงอายุนะคะก็เท่าหลายทั้งปวงนี้ก็เป็น
00:05:36 → 00:05:40 สิ่งที่เราได้นำงานวิจัยมาจับด้วยว่าได้
00:05:40 → 00:05:43 ผลและมีสิทธิ์ประสิทธิภาพนะคะการได้ผลและ
00:05:43 → 00:05:45 มีประสิทธิภาพนั้นสำคัญมากที่จะนำมาใช้
00:05:45 → 00:05:50 ที่สุดนี้ค่ะ
00:05:50 → 00:05:53 จริงแล้วเนี่ยเรื่องการดูแลสมองเพื่อป้อง
00:05:53 → 00:05:56 กันสมองเสื่อมเนี่ยเป็นสิ่งที่ทุกคนนะคะ
00:05:56 → 00:05:59 ต้องทำไม่ว่าจะมีภาวะสมองเสื่อมหรือเพราะ
00:05:59 → 00:06:02 ว่าเอ็มซีไอนี้นะคะอันดับแรกเลยคือควบคุม
00:06:02 → 00:06:05 โรคประจำตัวก่อนโรคของเส้นเลือดมีผลกับ
00:06:05 → 00:06:09 สมองและหัวใจเท่ากันเพราะฉะนั้นถ้าเราทำ
00:06:09 → 00:06:11 ให้ร่างกายเนี้ยมีเส้นเลือดที่ดีนั่นหมาย
00:06:11 → 00:06:15 ถึงเบาหวานความดันไขมันนะคะไม่มีปัญหาก็
00:06:15 → 00:06:18 จะทำให้อย่างน้อยสมองเองก็จะมีสุขภาพที่
00:06:18 → 00:06:21 ดีต่อมาก็คือเหมือนกล้ามเนื้อทั่วไปนะคะ
00:06:21 → 00:06:23 ถ้าเราอยากให้กล้ามเนื้อส่วนไหนแข็งแรง
00:06:23 → 00:06:26 เราก็ต้องใช้งานกล้ามเนื้อส่วนนั้นอย่าง
00:06:26 → 00:06:28 เหมาะสมถ้าเราไม่ใช่กล้ามเนื้อนั้นกำนัน
00:06:28 → 00:06:30 ก็ฟอร์ดถ้าเราใช้มากไปกล้ามเนื้อก็บาด
00:06:30 → 00:06:33 เจ็บเรื่องนั้นสมองนะคะง่ายๆเลยต้องใช้
00:06:33 → 00:06:36 สมองอย่างตลอดเวลาและทุกวันคำว่ารับสมอง
00:06:36 → 00:06:39 ตลอดเวลาในเป็นสิ่งที่เราคุ้นเคยได้จริงๆ
00:06:39 → 00:06:42 แล้วเนี่ยทำได้ในชุดประจำวันนะคะเช่นไป
00:06:42 → 00:06:45 ตลาดเราอาจจะคิดเลขได้แข่งกับแม่ค้าในการ
00:06:45 → 00:06:48 คิดเงินถอนเงินนะคะเราสามารถใช้สมองได้
00:06:48 → 00:06:51 ตลอดเวลาแต่ที่เน้นหนักมากๆเลยก็คือใช้
00:06:51 → 00:06:54 สมองอย่างที่พอเหมาะไม่ผิดทางการที่จะมอง
00:06:54 → 00:06:57 ที่มากเกินไปและสมองได้รับผลเสียก็คือ
00:06:57 → 00:07:00 ความเครียดนะคะการหมกมุ่นคิดกังวลดีหรือ
00:07:00 → 00:07:02 ว่าเครียดนอนไม่หลับสิ่งเหล่านี้มีผล
00:07:02 → 00:07:06 อย่างมากเลยกับสมองทำให้เกิดการทะเลเรียก
00:07:06 → 00:07:08 ว่าเสื่อมของสมองได้อย่างรวดเร็วค่ะโดย
00:07:08 → 00:07:10 เฉพาะนะคะโรคซึมเศร้ามีหลักฐานงานวิจัย
00:07:10 → 00:07:12 มากมายเลยว่าถ้าปล่อยให้เป็นโรคซึมเศร้า
00:07:12 → 00:07:15 นานๆจะเป็นสาเหตุที่กระตุ้นให้สมองเสื่อม
00:07:15 → 00:07:18 เร็วค่ะ
00:07:18 → 00:07:22 ศูนย์ฝึกสมองตั้งอยู่ที่อาคารศธ.ชั้น 7
00:07:22 → 00:07:25 โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาดไทยเปิดทำการ
00:07:25 → 00:07:28 ตั้งแต่วันจันทร์ถึงศุกร์เวลา 8:00 นถึง
00:07:28 → 00:07:30 16:00 นค่ะ
00:07:30 → 00:07:33 ค่ะผู้ป่วยมันสังเกตตัวเองและเข้ารับการ
00:07:33 → 00:07:36 รักษาก็จะสามารถช่วยป้องกันหรือช่วยชะลอ
00:07:36 → 00:07:38 การเกิดโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุได้ครับ
00:07:38 → 00:07:42 ด้วยความปรารถนาดีจากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์
00:07:42 → 00:07:44 สภากาชาดไทย
00:07:44 → 00:07:57 [เพลง]