00:00:00 → 00:00:04 เคยรู้จักภาวะนี้กันไมคะภาวะลำไส้รั่วซึม
00:00:04 → 00:00:08 หรือ Ricky กั Syndrome ค่ะภาวะนี้มัน
00:00:08 → 00:00:11 เป็นยังไงมันแปลว่าไส้เราทะลุเป็นรูหรอคะ
00:00:11 → 00:00:15 หมอแบบนี้ต้องไปหาคุณหมอไปโรงพยาบาลต้อง
00:00:15 → 00:00:18 ผ่าตัดเปิดท้องไคะไม่ใช่อย่างนั้นเลยค่ะ
00:00:18 → 00:00:23 ี้กั Syndrome หรือภาวะลำไส้รั่วซึมนั้น
00:00:23 → 00:00:27 ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิดค่ะสวัสดีค่ะหมอ
00:00:27 → 00:00:29 เม์ May I help you นะคะ Channel ที่
00:00:29 → 00:00:32 จะพาทุกคนพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพและ
00:00:32 → 00:00:36 สาสชะลอวัยในภาษาที่เข้าใจง่ายเพื่อให้
00:00:36 → 00:00:40 เราได้สุขภาพดีไปพร้อมๆกันนะคะหมอเชื่อ
00:00:40 → 00:00:42 เลยค่ะว่าหลายๆคนเนี่ยจะต้องมีปัญหาแบบ
00:00:42 → 00:00:46 นี้อยู่แน่เลยท้องอืดท้องเฟ้อรู้สึกว่ามี
00:00:46 → 00:00:49 แก๊สในลำไส้ในท้องเยอะเหลือเกินโดยเฉพาะ
00:00:49 → 00:00:52 การรับประทานอาหารบางอย่างที่ทำให้มีแก๊ส
00:00:52 → 00:00:56 เพิ่มขึ้นมีอาการท้องเสียมีอาการท้องผูก
00:00:56 → 00:01:00 เรื้อรังเป็นไม่หายซะทีบางคนก็มีมีอาการ
00:01:00 → 00:01:03 อ่อนเพลียเรื้อรังทั้งวันแม้ว่าคืนนั้นจะ
00:01:03 → 00:01:07 นอนหลับพักผ่อนมาอย่างเพียงพอก็ตามบางคน
00:01:07 → 00:01:10 ร้ายกว่านั้นค่ะแพ้นู่นแพ้นี่เยอะไปหมด
00:01:10 → 00:01:12 เลยเดี๋ยวก็ผื่นขึ้นอีกและเดี๋ยวก็เป็น
00:01:12 → 00:01:16 สิวอีกและมันแพ้อะไรกันน้าหาสาเหตุไม่เจอ
00:01:16 → 00:01:21 ซะทีนั่นอาจเป็นตัวบอกว่าคุณอาจจะมีปัญหา
00:01:21 → 00:01:25 ภาวะลำไส้รั่วซึมหรือริกกี้กนรมอยู่ก็ได้
00:01:25 → 00:01:28 ค่ะทีนี้เรามาทำความรู้จักกันก่อนดีกว่า
00:01:28 → 00:01:31 ค่ะว่าเจ้าี้กัซินโดรมเนี่ยมันเป็นยังไง
00:01:31 → 00:01:35 กันแน่น้าในภาวะปกติของเรานะคะเวลาเรารับ
00:01:35 → 00:01:38 ประทานอาหารเข้าไปผ่านช่องปากผ่านหลอด
00:01:38 → 00:01:41 อาหารลงไปสู่กระเพาะอาหารแล้วก็ลำไส้ของ
00:01:41 → 00:01:45 เราอาหารจะถูกย่อยค่ะจนจากที่เขาเป็นเค้ก
00:01:45 → 00:01:50 ชิ้นใหญ่ๆเป็นข้าวคำโตๆจะถูกย่อยจนไปสู่
00:01:50 → 00:01:53 หน่วยย่อยที่เล็กที่สุดของอาหารแต่ละชนิด
00:01:53 → 00:01:56 ค่ะเช่นอาจจะเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวเป็น
00:01:56 → 00:02:00 กรดไขมันรวมถึงเป็นพวกกรดอะมิโนแล้วร่าง
00:02:00 → 00:02:04 กายของเราก็จะดูซึมเข้าไปใช้งานค่ะซึ่ง
00:02:04 → 00:02:07 การดูดซึมนี้นะคะก็สามารถดูดซึมได้ตั้ง
00:02:07 → 00:02:11 แต่กระเพาะอาหารยาวมาจนถึงลำไส้ของเราเลย
00:02:11 → 00:02:14 ซึ่งการดูดซึมนี้นะคะโดยปกติแล้วจะเป็น
00:02:14 → 00:02:18 การดูดซึมผ่านเซลล์เยื่อบุผนังลำไส้ของ
00:02:18 → 00:02:21 เราค่ะซึ่งเจ้าเซลล์เยื่อบุผนังลำไส้นี้
00:02:21 → 00:02:25 นะคะเขาจะอยู่เรียงกันเป็นแถวเลยอยู่ชิด
00:02:25 → 00:02:28 ติดกันแน่นหนาเลยค่ะไม่มีช่องว่างระหว่าง
00:02:28 → 00:02:31 กันเลยเวลาสาอาหารเล็กๆเหล่านี้จะผ่าน
00:02:31 → 00:02:34 เข้าไปเาจะต้องย่อยจนไปสู่หน่วยย่อยที่
00:02:34 → 00:02:37 เล็กที่สุดเท่านั้นจึงจะผ่านเข้าเซลล์ตรง
00:02:37 → 00:02:41 นี้ได้ค่ะฟังดูเหมือนยากใช่มั้ยคะนึกภาพ
00:02:41 → 00:02:43 ไม่ออกเลยสำหรับใครที่ไม่ได้เรียนสายทาง
00:02:43 → 00:02:48 ชีววิทยามาเนี่ยอาจจะดูลำบากนิดนึงอืมถ้า
00:02:48 → 00:02:51 จะให้หมอสมมุติให้นึกภาพง่ายๆนะคะเคยขึ้น
00:02:51 → 00:02:54 รถไฟฟ้ากันมั้ยคะะเวลาเราขึ้นรถไฟฟ้า
00:02:54 → 00:02:58 เนี่ยเราก็จะไปซื้อตั๋วแล้วก็เวลาจะเดิน
00:02:58 → 00:03:00 ผ่านประตูที่มันแบบจะหนีบเราอยู่ตตลอด
00:03:00 → 00:03:02 เวลาน่ะอันนั้นแหละค่ะแล้วก็เราก็ติ๊ก
00:03:02 → 00:03:05 บัตรเข้าไปเดินผ่านเข้าประตูไปนะคะซึ่ง
00:03:05 → 00:03:08 สังเกตกันมั้ยคะว่ามันจะเป็นการเดินผ่าน
00:03:08 → 00:03:12 ทีละคนค่ะต่อให้เราจะเดินไปกับผู้ชายหรือ
00:03:12 → 00:03:15 จะเดินไปกับแก๊งเพื่อนเป็นกลุ่มใหญ่แค่
00:03:15 → 00:03:18 ไหนเราก็ต้องปล่อยมือจากเพื่อนค่ะแล้วก็
00:03:18 → 00:03:20 เดินเข้าไปทีละคนทีละคนเราจะจูงแฟนเราไป
00:03:21 → 00:03:23 พร้อมกันไม่ได้แบบนั้นพี่เราพอๆวิ่งไล่
00:03:23 → 00:03:27 เราแน่นอนเลยค่ะซึ่งไอ้เจ้าประตูที่คอยจะ
00:03:27 → 00:03:30 หนีบเราอยู่ตลอดเวลานั่นแหละค่ะมันก็
00:03:30 → 00:03:33 เปรียบเสมือนเซลล์เยื่อบุผนังลำไส้ของเรา
00:03:33 → 00:03:36 ค่ะแล้วตัวเราเองเนี่ยก็เปรียบเสมือนเป็น
00:03:36 → 00:03:38 สารอาหารหน่วยย่อยเล็กๆอันนั้นนั่นแหละ
00:03:38 → 00:03:42 ที่จะต้องค่อยๆเดินผ่านประตูนั้นเข้าไป
00:03:42 → 00:03:44 ใครที่ไม่มีบัตรไม่ได้ซื้อตั๋วก็เดินเข้า
00:03:45 → 00:03:48 ไปไม่ได้นะเป็นเหมือนด่านที่คอยกั้นค่ะ
00:03:48 → 00:03:50 ระหว่างสิ่งที่ควรเอาเข้าไปกับสิ่งที่ไม่
00:03:50 → 00:03:53 ควรเอาเข้าไปอย่างเช่นพวกเชื้อโรคหรือสาร
00:03:53 → 00:03:56 พิษต่างๆค่ะซึ่งเจ้าประตูตรงนี้เนี่ยเขา
00:03:56 → 00:04:00 จะอยู่ชิดติดกันหรือถ้าประตูมันแยกกันเขา
00:04:00 → 00:04:04 ก็จะมีรั้วเหล็กกั้นค่ะเพื่อไม่ให้คนที่
00:04:04 → 00:04:07 ไม่ได้ซื้อตั๋วหรือคนอื่นเนี่ยมุดผ่านแอบ
00:04:07 → 00:04:10 เข้าไปทางช่องประตูเหล่านี้หรือช่องรั้ว
00:04:10 → 00:04:13 เหล่านี้นั่นเองค่ะซึ่งไอ้รั้วเหล่านี้
00:04:13 → 00:04:16 เนี่ยแหละค่ะที่เราจะเรียกเขาว่า typ
00:04:16 → 00:04:20 จังชันค่ะ type จังชันนะคะจะมีหน้าที่ใน
00:04:20 → 00:04:23 การเชื่อมเซลล์เยื่อบุผนังลำไส้ของเราค่ะ
00:04:23 → 00:04:27 ให้อยู่ชิดติดกันตลอดเวลาไม่ให้เข้าหลวม
00:04:27 → 00:04:30 ออกแล้วก็มีสิ่งใดแทรกเข้าไปค่ะค่ะดัง
00:04:30 → 00:04:34 นั้นในคนที่มีภาวะ ley กันะคะปัญหามันจะ
00:04:34 → 00:04:38 เกิดตรงนี้ค่ะแต่เดิมแล้วนะคะที่เราจะ
00:04:38 → 00:04:42 ต้องเดินผ่านเข้าประตูรถไฟฟ้าประตูที่เรา
00:04:42 → 00:04:45 สแกนตั๋ว BTS เข้าไปนะคะเราจะไม่เดินผ่าน
00:04:46 → 00:04:48 เข้าทั้งนั้นะค่ะเพราะเราไปแอบเห็นค่ะว่า
00:04:48 → 00:04:52 ไอ้เจ้าประตูรั้วเหล็กข้างๆเนี่ยมีคนแอบ
00:04:52 → 00:04:56 มาปลดล็อคเอาไว้ค่ะเราก็จะเดินเข้าไปแง้ม
00:04:56 → 00:04:58 รั้วเหล็กค่ะแล้วก็แอบเดินเข้าไปเลยจะจูง
00:04:58 → 00:05:02 มือเพื่อนจะจูงมือแฟนไปด้วยกันกี่คนก็ได้
00:05:02 → 00:05:06 ค่ะนอกจากนั้นนะคะสให้ไม่ซื้อตั๋วก็แอบ
00:05:06 → 00:05:10 เข้าไปได้ค่ะนี่แหละค่ะคือภาวะของี้กัค่ะ
00:05:10 → 00:05:13 คือภาวะที่ลำไส้ของเรานะคะเกิดการอักเสบ
00:05:14 → 00:05:17 ค่ะไอ้เจ้าตัวเซลล์ผนังลำไส้ของเราเนี่ย
00:05:17 → 00:05:21 มันบวมเป่งค่ะมันบวมจนทำให้สารที่ควรจะ
00:05:21 → 00:05:25 เข้าไปเช่นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวกรดอะมิโน
00:05:25 → 00:05:28 หรือกรดไขมันตัวเล็กๆเนี่ยมันไม่สามารถ
00:05:28 → 00:05:29 เข้าไปได้ค่ะ
00:05:30 → 00:05:34 ของที่ควรเข้าก็ไม่เข้าแล้วนะคะแต่ของที่
00:05:34 → 00:05:37 ไม่ควรเข้าค่ะไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ยัง
00:05:37 → 00:05:40 ย่อยไม่เสร็จค่ะสารพิษต่างๆท็อกซินต่างๆ
00:05:40 → 00:05:43 เนี่ยกลับเข้าได้ง่ายๆเลยแม้ว่าจะไม่ได้
00:05:43 → 00:05:47 ซื้อตั๋วก็ตามเพราะประตูข้างๆมันแอบเปิด
00:05:47 → 00:05:49 เอาไว้ค่ะคือเป็นรั้วเหล็กที่มันไม่ใช่
00:05:49 → 00:05:52 ประตูนั่นแหละอย่าเรียกประตูเลยมันก็แอบ
00:05:52 → 00:05:57 เข้าไปได้นี่คือภาวะี้กัดค่ะก็คือไม่ต้อง
00:05:57 → 00:06:01 มีลำไส้เป็นรูเพียงแต่ว่าประตูมันไม่แน่น
00:06:01 → 00:06:04 หรือมีคนแอบเปิดรั้วเอาไว้ค่ะทำให้สิ่ง
00:06:04 → 00:06:07 ที่ไม่จำเป็นเข้าสู่ร่างกายของเราได้ค่ะ
00:06:08 → 00:06:11 แล้วไอ้เจ้าภาวะลิกิกัดหรือว่าภาวะลำไส้
00:06:11 → 00:06:14 รั่วซึมอันเนี้ยมันเกิดจากอะไรใครน้าเป็น
00:06:14 → 00:06:17 คนไปมือบอลเปิดประตูปลดล็อครั้วเหล็กเอา
00:06:18 → 00:06:21 ไว้นี่เลยค่ะลิกกี้กัเนี่ยเขาจะเกิดจาก
00:06:21 → 00:06:25 อะไรก็ตามที่ไประคายเคืองทางเดินอาหารไป
00:06:25 → 00:06:28 ระคายเคืองลำไส้ของเราค่ะทำให้ลำไส้ของ
00:06:28 → 00:06:31 เรานั้นเกิดการเสียสมดุลขึ้นมาเกิดการ
00:06:31 → 00:06:34 อักเสบเรื้อรังทำให้ตัว typ จังชั่นหรือ
00:06:35 → 00:06:37 ว่าตัวรั้วเหล็กของเราเนี่ยมันหลวมออกมัน
00:06:37 → 00:06:40 คลายออกค่ะซึ่งสาเหตุนั้นเกิดได้จากหลาย
00:06:41 → 00:06:44 อย่างเลยค่ะส่วนมากมาอันดับ 1 เลยนะคะคือ
00:06:44 → 00:06:48 กลุ่มของยาค่ะยาที่ก่อปัญหาทำให้เรามี
00:06:48 → 00:06:51 ภาวะลำไส้รั่วซึมนั้นเนี่ยก็มีหลายอย่าง
00:06:51 → 00:06:54 เลยอันดับแรกเลยนะคะคือพวกยากลุ่มที่เป็น
00:06:54 → 00:06:58 กลุ่มเอ็นเสดกลุ่มยาแก้ปวดยาลดอักเสบต่าง
00:06:58 → 00:07:00 ๆที่มีฤทธิ์ในการระคายเคืองทางเดินอาหาร
00:07:00 → 00:07:04 ค่ะกลุ่มถัดไปนะคะอันนี้จะเป็นปัญหาในคน
00:07:04 → 00:07:07 ไทยหลายๆคนค่ะคือคนที่รับประทานยาฆ่า
00:07:07 → 00:07:11 เชื้อบ่อยๆและทานนานเกินไปยาฆ่าเชื้อ
00:07:11 → 00:07:14 เนี่ยเราคาดหวังให้เค้าเข้าไปเพื่อทำลาย
00:07:14 → 00:07:17 เชื้อโรคที่ทำร้ายร่างกายเราใช่มยคะแต่
00:07:17 → 00:07:19 บางทีแล้วนอกจากเขาจะทำลายเชื้อโรคตัว
00:07:20 → 00:07:22 ร้ายของเราแล้วนะคะเขายังไปทำร้าย
00:07:22 → 00:07:25 จุลินทรีย์ตัวดีที่เขาอุตส่าห์เป็นทหาร
00:07:25 → 00:07:28 คอยปกป้องลำไส้ของเราอีกด้วยค่ะทำให้
00:07:28 → 00:07:32 สมดุลจอินทรีย์ในลำไส้ของเรานั้นเสียไป
00:07:32 → 00:07:35 แล้วก็ทำให้ไม่มีใครมาปกป้องผนังลำไส้ของ
00:07:35 → 00:07:39 เราเกิดการอักเสพเรื้อรังและไ้จังชันหลวม
00:07:39 → 00:07:43 ตามมาได้ค่ะอันดับถัดไปนะคะที่เป็นสาเหตุ
00:07:43 → 00:07:46 ของการอักเสบเรื้อรังคือเรื่องของความ
00:07:46 → 00:07:50 เครียดความวิตกกังวลต่างๆที่จะทำให้ลำไส้
00:07:50 → 00:07:53 ของเราเสียสมดุลได้รวมไปถึงการพักผ่อนที่
00:07:53 → 00:07:57 ไม่เพียงพอด้วยเช่นกันค่ะการใช้พวกสารเสพ
00:07:57 → 00:08:00 ติดบางอย่างนะคะไม่ว่าจะเป็นเป็นการดื่ม
00:08:00 → 00:08:02 แอลกอฮอล์หรือการสูบบุหรี่ก็ทำให้
00:08:03 → 00:08:06 จุลินทรีย์ในลำไส้เราเสียสมดุลเช่นกันค่ะ
00:08:06 → 00:08:09 และอีกอย่างหนึ่งนะคะอันนี้หลายๆคนอาจจะ
00:08:09 → 00:08:13 ไม่ทราบคือเรื่องของภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง
00:08:13 → 00:08:16 ค่ะรู้กันหรือเปล่าคะว่าระบบภูมิคุ้มกัน
00:08:16 → 00:08:18 ของร่างกายเราเนี่ยจริงๆแล้วมันกระจาย
00:08:18 → 00:08:21 อยู่ทั่วร่างกายของเราเลยแต่จุดที่มีระบบ
00:08:21 → 00:08:25 ภูมิคุ้มกันอยู่เยอะที่สุดคือที่ลำไส้ของ
00:08:25 → 00:08:28 เราค่ะเพราะว่าอะไรเพราะว่าลำไส้ของเรา
00:08:28 → 00:08:31 เนี่ยเป็นด่านหน้าค่ะที่คอยรับมือกับ
00:08:31 → 00:08:34 อาหารที่เรารับประทานจากภายนอกเข้าไปค่ะ
00:08:34 → 00:08:37 แต่เขาจะมีความหนาเหมือนผิวหนังเราไม่ได้
00:08:37 → 00:08:41 นะเพราะเขาคจะต้องบางบางเพียงพอเพื่อที่
00:08:41 → 00:08:44 จะให้อาหารสารอาหารต่างๆเนี่ยถูกดุซึม
00:08:44 → 00:08:47 เข้าสู่ร่างกายของเราได้ดังนั้นเขาจึง
00:08:47 → 00:08:50 ต้องมีระบบป้องกันตัวเองค่ะคือมีเจ้า
00:08:50 → 00:08:53 เซลล์ภูมิคุ้มกันต่างๆเนี่ยมาออยอยู่ที่
00:08:53 → 00:08:56 เยื่อบุผนังลำไส้ของเราเยอะมากๆเพื่อเป็น
00:08:56 → 00:09:00 ตัวป้องกันเชื้อโรคค่ะในคนที่มีภาวะภูมิ
00:09:00 → 00:09:03 แพ้อาหารแฝกนะคะก็จะมีปัญหาต่อระบบภูมิ
00:09:03 → 00:09:06 คุ้มกันตรงนี้นี่แหละจะมาอออยู่ที่ผนังลำ
00:09:06 → 00:09:09 ไส้เพื่อเตรียมจัดการกับไอ้เจ้าสารอาหาร
00:09:09 → 00:09:12 ที่เรามีอาการภูมิแพ้อาหารแฝงและทำให้
00:09:12 → 00:09:15 เกิดการกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่เยอะเกินไป
00:09:15 → 00:09:19 ค่ะทำให้เราอาจจะมีอาการแพ้อาหารเรื้อรัง
00:09:19 → 00:09:22 หรือมีอาการผื่นอาการคันอาการสิวเห่อขึ้น
00:09:22 → 00:09:25 มาเรื้อรังได้รวมไปถึงจะเกิดการอักเสบ
00:09:25 → 00:09:28 เรื้อรังขึ้นมาที่ผนังลำไส้ของเราค่ะเกิด
00:09:28 → 00:09:32 เป็นเป็นภาวะลิกกี้กัดตามมาเอ๊แล้วหมอพูด
00:09:32 → 00:09:36 มาขนาดนี้แล้วไอ้เจ้าอาการของภาวะรำไส้
00:09:36 → 00:09:39 รั่วซึมหรือภาวะลิกกี้กัดเนี่ยมันมีอาการ
00:09:39 → 00:09:43 อะไรบ้างลองสำรวจตัวเองเลยนะคะอันดับแรก
00:09:43 → 00:09:46 อาการเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารค่ะอาการ
00:09:46 → 00:09:49 ท้องอืดท้องเฟ้อรู้สึกมีแก๊สในทางเดิน
00:09:49 → 00:09:52 อาหารเยอะโดยเฉพาะหลังจากการทานอาหารบาง
00:09:52 → 00:09:56 ชนิดอันนี้ก็เป็นได้ค่ะรวมไปถึงมีอาการ
00:09:56 → 00:09:59 ท้องเสียหรือท้องผูกเป็นๆหายๆเป็นเรือรัง
00:09:59 → 00:10:02 เป็นจนน่ารำคาญอันนี้ก็อาจจะใช่เช่นกัน
00:10:02 → 00:10:06 ค่ะรวมไปถึงบางท่านนะคะมีอาการแพ้นู่นแพ้
00:10:06 → 00:10:09 นี่เดี๋ยวก็แพ้อีกและเดี๋ยวก็มีผืนขึ้น
00:10:09 → 00:10:13 คันไปหมดเลยโดยที่หาสาเหตุไม่ได้อาการของ
00:10:13 → 00:10:17 ี้กัเนี่ยก็อาจจะเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุ
00:10:17 → 00:10:19 ที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ขึ้นมาได้ค่ะ
00:10:19 → 00:10:22 และบางท่านนะคะก็อาจจะมีปัญหาเรื่องของ
00:10:22 → 00:10:25 อาการอ่อนเพลียเรื้อรังแม้ว่าวันนั้น
00:10:25 → 00:10:28 เนี่ยเราจะนอนพักมาอย่างเพียงพอแล้วก็ตาม
00:10:28 → 00:10:32 เพราะเพราะว่าการที่เรามีปัญหาลีกขี้กัด
00:10:32 → 00:10:34 เนี่ยมันจะทำให้สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
00:10:34 → 00:10:38 ของเราเสียไปค่ะเกิดมีพวกยีสพวกราต่างๆ
00:10:38 → 00:10:41 ที่ไม่ได้จำเป็นกับเราเนี่ยฟ่องฟูขึ้นมา
00:10:41 → 00:10:43 ในลำไส้ของเราค่ะซึ่งเจ้าตัวเหล่านี้
00:10:43 → 00:10:47 เนี่ยเขาจะปล่อยสารพิษออกมาทำให้เรารู้
00:10:47 → 00:10:50 สึกว่าอ่อนเพลียรบกวนการทำงานของสมองได้
00:10:50 → 00:10:54 เช่นกันเหล่านี้อาจเป็นอาการของ ley กัด
00:10:54 → 00:10:57 ค่ะเป็นยังไงบ้างคะกับเรื่องของภาวะลำไส้
00:10:57 → 00:11:00 รั่วซึมเชื่อเลยคะว่าหลายๆคนเนี่ยอาจจะ
00:11:00 → 00:11:04 ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีภาวะนี้อยู่ด้วยนึกว่า
00:11:04 → 00:11:07 คำว่าภาวะลำไส้รั่วซึมนั้นหมายถึงลำไส้
00:11:07 → 00:11:10 เป็นรูลำไส้ทะลุต้องไปหาคุณหมอผ่าตัดเปิด
00:11:10 → 00:11:13 ท้องไม่ใช่อย่างนั้นเลยค่ะภาวะลำไส้รั่ว
00:11:13 → 00:11:17 ซึมนั้นใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิดค่ะลอง
00:11:17 → 00:11:20 สำรวจตัวเองดูนะคะรวมถึงลองสำรวจคนข้าง
00:11:20 → 00:11:22 ตัวด้วยว่ามีอาการเหล่านี้หรือเปล่าที่
00:11:22 → 00:11:26 เข้าขายเรื่องของี้กัแล้วในคลิปถัดไปนะคะ
00:11:26 → 00:11:30 เราจะมาคุยกันถึงเรื่องของว่าถ้าใครที่
00:11:30 → 00:11:33 ปล่อยให้ร่างกายของเราเผชิญกับปัญหาภาวะ
00:11:33 → 00:11:36 ลำไส้รั่วซึมแบบนี้ต่อๆกันนานๆเนี่ยมันจะ
00:11:37 → 00:11:41 มีปัญหาอะไรตามมาบ้างรวมถึงเราจะแก้ปัญหา
00:11:41 → 00:11:44 และรักษาเจ้าลี้กัดนี้ได้ยังไงรอฟังกันนะ
00:11:44 → 00:11:47 คะสำหรับเพื่อนๆคนไหนนะคะที่ชอบเนื้อหา
00:11:47 → 00:11:50 สาระดีๆแบบนี้อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด
00:11:50 → 00:11:52 Subscribe และอย่าลืมกดกระดิ่ง
00:11:52 → 00:11:54 กรุ๊งกริ๊งเอาไว้จะได้ไม่พลาดเรื่องราวดี
00:11:54 → 00:11:57 ๆจากหมอนะคะ