- คำถาม:
- ผักตำลึงช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ผักตำลึงมีกากใยอาหาร (ไฟเบอร์) สูงมาก การรับประทานเข้าไปจะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่ร่างกาย ทำให้น้ำตาลในเลือดไม่พุ่งสูง และยังช่วยลดการดูดซึมไขมันด้วย
กินผักผลไม้ 5 ชนิดนี้ น้ำตาลในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.581
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:56กายของเราเสื่อมช้าลงด้วยนะครับดังนั้น
00:01:59เนี่ยมีประโยชน์มากๆและนอกจากนี้นะครับ
00:02:01ที่สำคัญมากๆสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน
00:02:03ควรรับประทานเลยเพราะว่าผักตำลึงนะครับ
00:02:05เป็นผักที่ขึ้นชื่อเลยครับว่ามีไฟเบอร์
00:02:07หรือว่ากากใยอาหารที่สูงมากๆครับการที่
00:02:10เรารับประทานเข้าไปแล้วไอ้ตัวกากใยอาหาร
00:02:12หรือว่าไฟเบอร์เนี่ยนะครับจะช่วยลดการดูด
00:02:14ซึมน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายของเราครับส่งผล
00:02:17เลยครับทำให้น้ำตาลในเลือดของเราลดลงได้
00:02:19นอกจากนี้ยังช่วยลดการดูดซึมไขมันด้วยนะ
00:02:22ครับไขมันในเลือดก็จะลงเช่นกันครับดัง
00:02:24นั้นหาผักตำลึงมารับประทานเลยครับใครที่
00:02:26น้ำตาลในเลือดสูงอยู่รับรองไม่ผิดหวัง
00:02:28ครับข้อที่ 3 น้กระเพรานะครับหลายคนเนี่ย