- คำถาม:
- ภาวะดื้อต่ออินซูลินคืออะไร และเกิดจากสาเหตุใดบ้าง?
- คำตอบ:
- ภาวะดื้อต่ออินซูลิน หรือ insulin resistance คือ ภาวะที่เซลล์ในร่างกาย เช่น เซลล์ตับ เซลล์กล้ามเนื้อ และเซลล์ไขมัน ไม่สามารถตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น และทำให้ร่างกายเก็บไขมันมากขึ้น สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาล แป้ง และข้าวแปรรูปมากเกินไป รวมถึงการกินบ่อยขึ้น หรือกินในช่วงเย็นหรือดึก ซึ่งทำให้ตับอ่อนต้องหลั่งอินซูลินมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เซลล์เริ่มดื้อต่ออินซูลิน
EP.8 ภาวะดื้อต่ออินซูลินต้นตอโรคอ้วนที่ต้องรู้ ! #insulinresistance #overweight
จากช่อง:Doctor Wellness Clinic
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:07วันนี้นะครับหัวจะเล่าให้ฟังอีกเรื่องนึง
00:00:10ซึ่งสำคัญมากๆนะครับที่เขาเป็นต้นตอของ
00:00:13หลายๆโรคนี้ปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรค
00:00:16อ้วนโรคเบาหวานแล้วก็ร่วมเป็นซีดีครับ
00:00:18นั่นก็คือภาวะดื้อต่ออินซูลินนั่นเองครับ
00:00:21ดื้อต่ออินซูลินหรือ insulin resistance
00:00:23นะครับเป็นอีกหนึ่งภาวะเลยที่ต้องบอกว่า
00:00:26ในปัจจุบันนี้นะครับถูกพูดถึงมากในหลายๆ
00:00:30ปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีโรค
00:00:32อ้วนโรคเบาหวานประเภทที่ 2 กลุ่มโรค ncd
00:00:35โรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกายต่างๆ
00:00:38นะครับภาวะนี้นะครับหากเราเกิดขึ้นแล้วนะ
00:00:41ครับในร่างกายของเรานั้นจะส่งผลทำให้
00:00:43เซลล์ต่างๆในร่างกายของเราโดยเฉพาะอย่าง
00:00:46ยิ่งที่เซลล์ตับเซลล์กล้ามเนื้อเซลล์ไข
00:00:48มันนะครับมีปัญหามากขึ้นปัญหาที่เกิดขึ้น
00:00:51เลยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดครับสูงขึ้น
00:00:54กว่าเดิมเนื่องจากเซลล์ต่างๆนั้นไม่
00:00:56สามารถดึงเอากลูโคสไปผ่านได้อย่างเต็มที่
00:00:59ครับจะทำให้ไขมันสะสมในร่างกายมากขึ้นนะ
00:01:02ครับกระบวนการดึงเอาไขมันออกมาสลายเป็น
00:01:05พลังงานนั้นทำได้น้อยลงครับยิ่งคนที่มี
00:01:08ภาวะดื้อต่ออินซูลินมากขึ้นเรื่อยๆร่าง
00:01:11กายก็จะยิ่งเร่งกระบวนการเก็บไขมันมาก
00:01:14ขึ้นเรื่อยๆด้วยนะครับคราวนี้ครับสาเหตุ
00:01:16สำคัญเลยหลายๆคนคงจะสงสัยกันว่าเกิดขึ้น
00:01:19จากอะไรนะครับจริงๆมีเยอะครับการยื่นต่อ
00:01:22อินซูลินนั้นนะฮะอาจจะมาจากกรรมพันธุ์ก็
00:01:24ได้ยาก็ได้นะครับหรือมาจากหลายอย่างนะฮะ
00:01:27แต่สิ่งนึงเลยนะครับในยุคนี้ที่เราเจอกัน
00:01:30มากๆเลยก็คือเรื่องของพฤติกรรมการบริโภค
00:01:33ครับที่เรากินน้ำตาลกินแป้งกินข้าวแปรรูป
00:01:36นะครับมากเกินไปนะนอกจากนี้เรายังกินแบบ
00:01:39จำนวนคะได้ว่ามากขึ้นกว่าเดิมความถี่มาก
00:01:42ขึ้นกว่าเดิมนะครับหลายๆคนก็กินในช่วง
00:01:45ระยะเวลาที่จะดึกมากขึ้นนะครับกินช่วง
00:01:48เย็นมากขึ้นก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ส่ง
00:01:51เสริมทำให้เกิดเริ่มการดื้อต่ออินซูลิน
00:01:53ครับเพราะว่าอะไรเพราะว่าการที่เราได้รับ
00:01:56อาหารเหล่านี้มากมามากขึ้นนะครับจะส่งผล
00:01:58ทำให้ตับอ่อนช่วยกระตุ้นการหลังฮอร์โมน
00:02:01อินซูลินมามากขึ้นครับเมื่ออินซูลินสูง
00:02:04ขึ้นและก็สูงติดต่อกันเป็นระยะเวลาที่นาน
00:02:06นะครับจะส่งผลทำให้เซลล์ต่างๆนั้นเกิด
00:02:09กระบวนการด้วยอินซูลินนั่นเองครับการ
00:02:12วินิจฉัยในปัจจุบันนี้นะครับเราสามารถ
00:02:14ตรวจได้จากการที่วัดองค์ประกอบร่างกายนะ
00:02:17ครับดูว่าเรามีไขมันสะสมเยอะไหมไขมันใน
00:02:20ช่องท้องมีมากน้อยแค่ไหนนะครับรวมไปถึง
00:02:22การดูระดับข้อมูลอินซูลินในช่วงที่งดน้ำ
00:02:26งดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมงนะฮะร่วมกับ
00:02:28การดูน้ำตาลการดูดไขมันในเลือดก็จะทำให้
00:02:31เราทราบว่าเราเป็นคนนึงที่มีภาวะนี้อยู่
00:02:34หรือไม่หากมีเราจะวางแผนนะครับในการดูแล
00:02:37รักษาอย่างไรจะทำให้เราสามารถแก้ไขนะครับ
00:02:40แล้วก็ฟื้นฟูสุขภาพในกรณีที่เรามีภาวะ
00:02:43ดื้อต่ออินซูลินเกิดขึ้นได้นะครับอ่ะ