- คำถาม:
- ภาวะจิตตกคืออะไร และเกิดจากสาเหตุใดบ้าง?
- คำตอบ:
- ภาวะจิตตก หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า mood disorder เป็นภาวะอารมณ์ที่มีความเศร้า วิตกกังวล เครียด หรือรู้สึกเบื่อหน่าย โดยไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลชัดเจน ซึ่งเกิดจากความกดดันในชีวิตประจำวัน ความเครียดจากการทำงาน การใช้ชีวิตในโลกปัจจุบันที่เปลี่ยนแปลงเร็ว และอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะอายุเท่าไร หรือสุขภาพดีแค่ไหน
🪫3 วิธีรับมือภาวะจิตตก | EP.286
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00สวัสดีค่ะมดงแพท์แผนไทยค่ะวันนี้จะมาชวน
00:00:02คุยเรื่องของภาวะจิตตกนะคะภาษาอังกฤษเขา
00:00:05จะเรียกว่ามูดเนาะก็จริงๆจะเป็นภาวะ
00:00:08อารมณ์ที่เราก็ไม่ได้จอยมากเราอาจจะเบื่อ
00:00:10ๆเซ็งๆหรือว่าดาวไปกว่านั้นเช่นมีความ
00:00:13ทุกข์มีความเศร้ามีความวิตกกังวลมีความ
00:00:16เครียดมีความกลัวนะคะซึ่งแต่ละคนเนี่ยแดง
00:00:18ว่าไม่ว่าจะป่วยจะสุขภาพดีจะวัยไหนเรามี
00:00:22วันแบบนี้กันทั้งนั้นค่ะแล้วแดงก็เชื่อ
00:00:24ว่าในอนาคตเนี่ยด้วยโลกเราเป็นแบบนี้ด้วย
00:00:27ความกดดันอะไรต่างๆเราก็อาจจะต้องต้อง
00:00:30ผ่านภาวะเนี้ยไปเรื่อยๆนะคะในช่วง 2-3 ปี