- คำถาม:
- พ่อแม่ควรทำอย่างไรเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีให้ลูก?
- คำตอบ:
- พ่อแม่ควรส่งเสริมสุขภาพจิตเด็กโดยให้ลูกทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น ดนตรี กีฬา ศิลปะ เพื่อให้อารมณ์ดี ใช้เวลาร่วมกันในครอบครัวอย่างมีคุณภาพ เช่น กินข้าวด้วยกัน ดูหนัง หรือนอนคุยกัน อบรมสั่งสอนด้วยวิธีที่ดี ไม่ใช้การตีหรือพูดจาทำร้ายใจ แต่ใช้การอธิบายอย่างใจเย็น ส่งเสริมการเรียนรู้ให้พอดี ไม่เร่งเกินไป และแบ่งเวลาให้ลูกได้พักผ่อน ไม่กดดันจนเกินไป
MED CMU ฟัง for health EP.136 " เลี้ยงลูกอย่างไร ให้มีสุขภาพจิตดี ”
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:42เลยคะแล้วคุณพ่อคุณแม่เองมีส่วนที่จะช่วย
00:02:46ทำยังไงให้ลูกเนี่ยมีสุขภาพจิตที่ดีได้
00:02:48บ้างคะอ่า 1 ก็คือก็แล้วแต่ว่าอะไรก่อน
00:02:51ถ้าจะเอาอารมณ์ดีใช่มั้ยครับอารมณ์ดีก็
00:02:54อารมณ์ดีเี่ไม่ได้แปลว่าต้องแบบโอต้อง
00:02:56สปอยต้องตามใจอะไรงี้นะอารมณ์ดีเด็กเด็ก
00:02:59เ่อเด็กจะอารมณ์ดีก็จากหลายๆอย่างเช่นก็
00:03:03ได้ทำในสิ่งที่ที่รักอ่าสิ่งที่รักไม่ได้
00:03:05แปลว่าต้องเป็นการเล่นเกมหรืออะไรนะครับ
00:03:08ดูการ์ตูนอะไรเงี้ยสิ่งที่รักก็อาจจะเป็น
00:03:10กิจกรรมที่ชอบดนตรีกีฬาศิลปะกิจกรรมที่
00:03:13มันเ้าเรียก productive บางทีเด็กเราก็
00:03:16ชอบขี้ม้าอ่ายิงธนูงอะไรเงี้ยก็ได้เนาะ
00:03:20เอ่อหรือ 2 ก็คือความสุขที่ได้จากการใช้
00:03:23เวลาอยู่ร่วมกันในครอบครัวอ่านะครับอยู่
00:03:25ด้วยกันบางทีบางทีไม่ต้องอะไรมากอยู่ด้วย
00:03:28กันกินข้าวด้วยกันเอ่ออะไรเงี้ยนั่งดู
00:03:31เอ่อหนังด้วยกันเอ่อหรือว่านอนคุยกันอะไร
00:03:34เงี้ยจริงๆก็ก็เด็กเราก็มีความสุขแล้วนะ
00:03:36ครับเนาะค่ะเอ่อพฤติกรรมดีก็มาจากการเค้า
00:03:41เรียกอะไรอบรมสั่งสอนเนาะคือยังไงก็ต้อง
00:03:44สอนว่าเออะไรควรไม่ควรอะไรทำแล้วมัน
00:03:46เบียดเบียนผู้อื่นอะไรเงี้ยก็แต่แต่ว่า
00:03:48วิธีสอนก็คือสอนดีๆเนาะบางทีการสอนรุนแรง
00:03:52ก็พฤติกรรมดีจริงแต่อารมณ์มันไม่ดีแต่ตี
00:03:54แรงๆแบบพูดให้เจ็บช้ำน้ำใจอะไรเงี้ยก็
00:03:57พฤติกรรมอาจจะดีนะครับแต่อารมณ์อาจจะไม่
00:04:00ดีมอารมณ์ไม่ดีก็ก็สุขภาพจิตมันก็ไม่ดี
00:04:03เพราะฉะนั้นเอ่อสอนด้วยการฝึกวินัยเชิง
00:04:06บวกอะไรเี้พูดดีๆค่อยๆอธิบายอะไรอย่าง
00:04:09เงี้ยครับเนาความสัมพันธ์ดีก็ไม่มีอะไรก็
00:04:11คือมีเวลาอยู่กับลูกอ่ามีเวลาอยู่ด้วยกัน
00:04:14เป็นเวลาคุณภาพคุณภาพหมายถึงว่าก็ใช้เวลา
00:04:17ด้วยกันเช่นบางบ้านอยู่ด้วยกันเนี่ยเอ่อ
00:04:19แต่ต่างคนต่างกดมือถืออะไรเงี้ยมันก็อยู่
00:04:22ด้วยกันจริงแต่ไม่ได้ทำอะไรด้วยกันมันก็
00:04:24อาจจะไม่เกิดความสัมพันธ์นะครับเพราะนั้น
00:04:26ก็ก็ใช้เวลาอยู่ร่วมกันให้มีคุณ่าอ่าบาง
00:04:30คนบอกว่าโอ๊แต่อยู่ด้วยกันทีไรบางทีมัน
00:04:33ต้องแบบเตือนต้องบอกต้องทะเลาะกันอะไร
00:04:35เงี้ยก็ก็ต้องแบ่งเวลาเนาะคือต้องแบ่ง
00:04:37เวลาสอนลูกแล้วก็ต้องแบ่งเวลาที่จะมีเวลา
00:04:39คุณภาพวันๆนึงไม่ต้องสอนทั้งวันนะหมายถึง
00:04:42ว่าไม่ต้องอบรมทั้งวันนะแบ่งเวลาอบรมบ้าง
00:04:45แล้วก็เอ่อแบ่งเวลาทำกิจกรรมม่วนๆเม่นๆ
00:04:49กันบ้างอะไรเงี้ยเนาะส่วนเรื่องพัฒนาการ
00:04:52การเรียนรู้ผมผมคิดว่าส่วนใหญ่คุณพ่อคุณ
00:04:54แม่หลายคนส่งเสริมอยู่แล้วถ้าจะให้สุขภาพ
00:04:56จิตดีนะก็คือส่งเสริมให้มันพอดีค่ะหลัก
00:04:59การเลี้ยงลูกทั่วไปนะครับอะไรน้อยไปก็ไม่
00:05:02ดีนะมีเวลาน้อยไปไม่ดีกินน้อยไปไม่ดีกอด
00:05:06น้อยไปไม่ดีแต่มากไปก็ไม่ดีเอ่อกินเยอะไป
00:05:09เด็กก็อ้วนถูกมั้ยครับเนาะหรือว่าส่ง
00:05:11เสริมพัฒนาการมากไปเด็กก็เครียดเนาะเด็ก
00:05:13บางคนเรียนแบบ 7 วัน 24 ชมแบบเรียนเยอะๆ
00:05:17อะไรเงี้ยก็ก็เครียดนะแล้วความเครียดที่
00:05:20มันมากเกินไปบางทีมันทำให้การเรียนรู้มัน
00:05:22ไม่ได้ดีมากนะครับเพราะฉะนั้นก็เรียนให้
00:05:25มันพอดีพอดีอ่าพัฒนาความเร็วในการพัฒนาก็
00:05:29ให้มันพอดีอย่าไปเร่งแบบเอ่อเด็กไม่ใช่
00:05:32ปลาทองไปเร่งสีเร่งวุ้นอะไรเงี้ยเออก็
00:05:34ค่อยๆเลี้ยงให้มันแบบค่อยๆโตครับผมงั้น
00:05:37ประโยคที่เราได้ยินว่ารักลูกให้ตีเนี่ยก็