- คำถาม:
- พฤติกรรมเสพติดเกิดจากอะไร และสมองส่วนไหนมีบทบาทในการสร้างพฤติกรรมนี้?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมเสพติดเริ่มจากการทำกิจกรรมที่ให้ความรู้สึกฟิน เช่น กินอาหารอร่อย ดื่มเครื่องดื่มที่มีสารเสพติด หรือเล่นเกม ซึ่งจะกระตุ้นการหลั่งโดปามีนในสมอง ส่งผลให้เกิด Positive reinforcement หรือการเสริมแรงบวก ทำให้เราอยากทำซ้ำ ๆ จนกลายเป็นกิจวัตร เมื่อพฤติกรรมนี้กลายเป็นนิสัย สมองส่วน habit formation หรือ endocannabinoid system จะเข้ามาควบคุม โดยทำให้เราทำพฤติกรรมนั้นโดยไม่รู้ตัว ซึ่งเรียกว่า unconscious behavior
เลิกเสพติดด้วยการรู้เท่าทัน
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10ต้องเข้าใจกระบวนการทั้งหมดของการเสพติด
00:00:13ก่อนนะครับอธิบายง่ายๆก็คือว่าเวลาเราทำ
00:00:16พิธิกรรมบางอย่างที่ทำให้เรารู้สึกฟิน
00:00:18อย่างเช่นกินอาหารอร่อยอ่ากินกาแฟสารเสพ
00:00:22ติดกินเหล้าอ่าเล่นเกมอะไรประมาณนี้นะฮะ
00:00:25เล่นพนันก็จะทำให้มีการหลังสารที่เรียก
00:00:28ว่าโดปามีนทำให้ให้เกิดความฟินพอโดปามีน
00:00:31มันหลังนะฮะมันทำให้เราอยากจะทำพฤติกรรม
00:00:34นั้นซ้ำๆนะครับเรียกว่า Positive
00:00:36reinforcement ครับอันนี้คือช่วงแรกๆที่
00:00:38เราทำพฤิกรรมพวกนี้นะครับแต่เราจะรู้สึก
00:00:40ว่าเราทำไปถึงจุดนึงเนี่ยสมมติเราเล่นเกม
00:00:42ไปพักนึงเล่นไปพักนึงสุดท้ายไม่ได้รู้สึก
00:00:45สนุกนะแต่เรายังทำมันอยู่ทำโดยไม่รู้ตัว
00:00:48นะครับสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับจุดนี้
00:00:50เรียกว่าสมองส่วน End คาอยเรียกว่า habit
00:00:52formation หรือว่าการทำการแบบสร้าง
00:00:55กิจวัตรนะครับซึ่งพอไอ้พฤติกรรมพวกนี้มัน
00:00:58เป็นกิจวัตรไปแล้วนะครับเราจะทำมันโดยเรา
00:01:01ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเราทำและอยู่ๆเช่นบาง
00:01:04คนคนไข้ก็จะบอกว่าอยู่ๆผมตื่นมาแล้วผมก็
00:01:07ไม่นั่งหน้าจอคอมโดยไม่รู้ตัวเลยนะครับ
00:01:09เพราะฉะนั้นพฤติกรรพวกนี้เราเรียกว่า
00:01:10unconscious Behavior ยุ่งกับสมองส่วน
00:01:13habit formation นะครับทีนี้พอสมมุติ
00:01:16เราจะต้องการเลิกพฤติกรรมเสพติดพวกนั้นนะ
00:01:18ครับสมองส่วนที่มาเกี่ยวข้องคือ frontal