00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:05 หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 3 ผัก

00:00:09 → 00:00:12 ต้องห้ามคนที่เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยงนะ

00:00:12 → 00:00:14 ครับเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ

00:00:14 → 00:00:18 โรคไตวายไตเสื่อมนะครับเป็นโรคที่พบได้

00:00:18 → 00:00:20 บ่อยครับแล้วก็พบได้มากขึ้นมากขึ้นใน

00:00:20 → 00:00:23 ปัจจุบันนะครับซึ่งคนที่เป็นโรคไตแล้ว

00:00:23 → 00:00:25 เนี่ยจำเป็นมากๆที่จะต้องระมัดระวังกัน

00:00:25 → 00:00:28 รับประทานอาหารนะครับหากรับประทานอาหาร

00:00:28 → 00:00:30 ผิดวิธีหรือว่าทานอะไรที่ผิดปกติเข้าไป

00:00:30 → 00:00:33 เนี่ยนะครับก็อาจจะทำให้ตายทำงานผิดปกติ

00:00:33 → 00:00:36 หรือว่าทำงานหนักได้นั่นเองครับดังนั้นนะ

00:00:36 → 00:00:39 ครับในคลิปนี้ครับหมอหมีเลยจะมาแนะนำครับ

00:00:39 → 00:00:42 3 ผักต้องห้ามนะครับที่คนเป็นโรคไตควร

00:00:42 → 00:00:44 ระมัดระวังแล้วก็ควรหลีกเลี่ยงนะครับส่วน

00:00:44 → 00:00:46 ในคลิปก่อนนะครับหมอหมีเคยพูดเกี่ยวกับ

00:00:46 → 00:00:49 ผลไม้ต้องห้ามสำหรับคนที่เป็นโรคไตไว้

00:00:49 → 00:00:51 แล้วใครที่ยังไม่ได้ฟังนะครับแนะนำครับ

00:00:51 → 00:00:53 ลองคลิกไปฟังกันดูนะครับเดี๋ยวหมอหมีจะ

00:00:53 → 00:00:55 ทิ้งลิงก์ไว้ด้านบนนะครับรับรองเลยครับ

00:00:55 → 00:00:57 ว่าจะได้ประโยชน์แน่นอนแล้วก็ในคลิปนี้

00:00:57 → 00:01:00 ครับเดี๋ยวเรามาฟังกันครับว่ามันมีอะไร

00:01:00 → 00:01:09 ที่ต้องห้ามสำหรับคนที่เป็นโรคไตนะครับ

00:01:09 → 00:01:13 ข้อที่ 1 ผักสีเขียวสดนะครับพวกผักสี

00:01:13 → 00:01:16 เขียวสดๆต่างๆนะครับเช่นพวกผักกาดเขียว

00:01:16 → 00:01:19 บล็อคเคอรี่ผักคะน้านะครับพวกผักเหล่านี้

00:01:19 → 00:01:21 นะครับเวลาเขาปลูกเนี่ยนะครับเขาก็จะใส่

00:01:21 → 00:01:24 ปุ๋ยที่มีส่วนประกอบของโพแทสเซียมลงไปใน

00:01:24 → 00:01:27 ดินครับเพื่อเป็นการเร่งใบนะครับเร่งสี

00:01:27 → 00:01:30 เร่งผลออกมาครับส่งผลทำให้ผักเหล่านี้

00:01:30 → 00:01:33 เนี่ยนะครับมีโพแทสเซียมสูงครับซึ่งไอ้

00:01:33 → 00:01:35 ตัวโพแทสเซียมเนี่ยนะครับไม่ดีครับสำหรับ

00:01:35 → 00:01:37 คนที่เป็นโรคไตเสื่อมยิ่งระยะ 3 ขึ้นไป

00:01:37 → 00:01:40 นี่ต้องระมัดระวังเลยนะครับเพราะว่าเวลา

00:01:40 → 00:01:42 ไตเสื่อมนะครับก็จะขับโพแทสเซียมออกจาก

00:01:42 → 00:01:44 ร่างกายได้น้อยอยู่แล้วหากเราทาน

00:01:44 → 00:01:46 โพแทสเซียมเข้าไปเยอะๆนะครับก็จะทำให้

00:01:46 → 00:01:49 โพแทสเซียมเนี่ยคลั่งในร่างกายครับทำให้

00:01:49 → 00:01:51 โพแทสเซียมสูงขึ้นสูงขึ้นเรื่อยๆครับซึ่ง

00:01:51 → 00:01:54 อาจจะไปทำให้หัวใจของเราเนี่ยเต้นผิด

00:01:54 → 00:01:56 จังหวะได้เลยนะครับและอาจทำให้เสียชีวิต

00:01:56 → 00:01:59 ได้เลยทีเดียวครับดังนั้นแนะนำครับว่าควร

00:01:59 → 00:02:02 หลีหลีกเลี่ยงนะครับพวกผักสีสดๆต่างๆครับ

00:02:02 → 00:02:04 ก็จะเป็นการช่วยบำรุงไตไม่ให้ไตของเราทำ

00:02:04 → 00:02:09 งานหนักครับข้อที่ 2 ผักชนิดหัวนะครับพวก

00:02:09 → 00:02:11 ผักที่เรารับประทานหัวนะครับไม่ว่าจะเป็น

00:02:11 → 00:02:15 พวกมันเทศเผือกแครอทนะครับผักเหล่านี้

00:02:15 → 00:02:17 เนี่ยนะครับจะมีส่วนประกอบของโพแทสเซียม

00:02:17 → 00:02:20 สูงเช่นกันนะครับดังนั้นเนี่ยคนที่เป็น

00:02:20 → 00:02:23 โรคไตเสื่อมระยะ 3 ขึ้นไปควรระมัดระวังใน

00:02:23 → 00:02:25 การทานนะครับอาจจำเป็นที่จะต้องจำกัด

00:02:25 → 00:02:28 ปริมาณครับแล้วก็นอกจากนี้ครับพวกผักที่

00:02:28 → 00:02:31 ใช้หัวเนี่ยนะครับก็จะมีคาร์โบไฮเดรตที่

00:02:31 → 00:02:32 สูงนะครับยิ่งคนที่เป็นเบาหวานเนี่ยครับ

00:02:33 → 00:02:35 แนะนำครับว่าถ้าทานเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ย

00:02:35 → 00:02:38 นะครับอาจทำให้น้ำตาลสูงแล้วก็ไม่ดีต่อไต

00:02:38 → 00:02:41 ด้วยครับดังนั้นแนะนำครับว่าคนที่เป็นโรค

00:02:41 → 00:02:43 ไตหรือว่าเป็นโรคเบาหวานนะครับควรระมัด

00:02:43 → 00:02:46 ระวังในการรับประทานผักที่เป็นหัวครับข้อ

00:02:46 → 00:02:49 ที่ 3 ผักแปรรูปนะครับข้อนี้สำคัญเลยนะ

00:02:49 → 00:02:52 ครับพวกผักแปรรูปต่างๆไม่ว่าจะเป็นพวกผัก

00:02:52 → 00:02:54 ดองผักกระป๋องหรือว่าผักอะไรต่างๆเนี่ยนะ

00:02:54 → 00:02:57 ครับที่แปรรูปไปนะครับก็แนะนำว่าคนที่

00:02:57 → 00:02:59 เป็นโรคไตเนี่ยคนที่จะระมัดระวังแล้วก็

00:02:59 → 00:03:02 หลีกเลี่ยงเลยครับเพราะว่าพวกผักแปรรูป

00:03:02 → 00:03:04 เนี่ยนะครับมีปริมาณเกลือโซเดียมที่สูง

00:03:04 → 00:03:07 มากๆครับเวลารับประทานเข้าไปแล้วนะครับจะ

00:03:07 → 00:03:10 ทำให้ไตของเราเนี่ยทำงานหนักนะครับแล้วก็

00:03:10 → 00:03:12 ทำให้ความดันโลหิตของเราสูงด้วยนั่นเอง

00:03:12 → 00:03:15 ครับดังนั้นแนะนำนะครับใครที่เป็นโรคไต

00:03:15 → 00:03:17 เสื่อมอยู่ควรระมัดระวังแล้วก็หลีกเลี่ยง

00:03:17 → 00:03:20 การรับประทานผักพวกแปรรูปต่างๆครับสรุปนะ

00:03:20 → 00:03:23 ครับผัก 3 อย่างนะครับที่คนเป็นโรคไตควร

00:03:23 → 00:03:25 ที่จะหลีกเลี่ยงครับอ่าอันแรกเลยครับคือ

00:03:25 → 00:03:28 ผักที่สีสดๆนะครับเช่นผักกาดเขียว

00:03:28 → 00:03:31 บล็อกโคลี่ผักคะน้าครับข้อที่ 2 นะครับ

00:03:31 → 00:03:35 ผักที่เป็นหัวนะครับเช่นมันเทศแครอทนะ

00:03:35 → 00:03:37 ครับเผือกนะครับแล้วก็ผักชนิดที่ 3 ครับ

00:03:37 → 00:03:41 นั่นก็คือผักแปรรูปครับแนะนำเลยครับใคร

00:03:41 → 00:03:43 ที่เป็นโรคไตอยู่นะครับควรหลีกเลี่ยงผัก

00:03:43 → 00:03:45 ทั้ง 3 ชนิดนี้นะครับก็จะทำให้ไตของคุณ

00:03:45 → 00:03:48 แข็งแรงแล้วก็มีสุขภาพที่ดีครับถ้าใครถูก

00:03:48 → 00:03:50 ใจคลิปนี้นะครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด

00:03:50 → 00:03:52 Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ

00:03:52 → 00:03:54 หมีเมาส์มอยด้วยนะครับตอนนี้ครับสามารถ

00:03:54 → 00:03:57 ติดตามผลงานหมอหมีได้ครับทั้งใน YouTube

00:03:57 → 00:03:59 Facebook แล้วก็ติ๊กต๊อกนะครับไปช่วย

00:03:59 → 00:04:01 อย่าลืมกด like กด Share กันได้ครับตอน

00:04:01 → 00:04:03 นี้หมอหมีมี LINE official แล้วนะครับ

00:04:03 → 00:04:06 สามารถแอดไลน์มาได้เลยครับพิมพ์ว่าแอดหมอ

00:04:06 → 00:04:08 หมีนะครับหรือว่าคลิกลิงก์ในคำอธิบายใต้

00:04:08 → 00:04:11 คลิปนี้นะครับเพื่อรับความรู้ข้อมูลข่าว

00:04:11 → 00:04:13 สารเกี่ยวกับสุขภาพกันแบบฟรีๆได้เลยอย่า

00:04:13 → 00:04:15 ลืมแอดกันมาเยอะๆนะครับแล้วลองมาเจอกัน

00:04:15 → 00:04:18 ครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็

00:04:18 → 00:04:20 เช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอหมีเม้าท์มอย

00:04:20 → 00:04:22 ครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็

00:04:22 → 00:04:24 Comment ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ

00:04:24 → 00:04:26 หมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกัน

00:04:26 → 00:04:29 ครับบ๊ายบาย