00:00:00 → 00:00:03 เบาหวานหายแล้วพุงยุบ 10 กก.กินผักนี้ทุก

00:00:03 → 00:00:05 วันนะครับผักนี้คือผักเชียงดานะครับนัก

00:00:05 → 00:00:08 เรียนที่อายุเลข 7 บางคนเลข 6 ที่เป็นเบา

00:00:08 → 00:00:11 หวานสามารถลดพุงไป 10 กก.บางคน 14 กก.บาง

00:00:11 → 00:00:13 คนเกือบ 20 กก.นะครับเพียงแค่กินสูตร

00:00:13 → 00:00:15 อาหารเหรียญทองและลดสูตรอาหารปลายสายหรือ

00:00:15 → 00:00:17 สูตรสีแดงเพิ่มเชียงดาในทุกมื้อกิน

00:00:17 → 00:00:21 เชียงดาผัดไข่แกงจืดเชียงดาต้มยำเชียงดา

00:00:21 → 00:00:23 เชียงดาผัดน้ำมันหอยหรือจะเป็นโปรตีนมัฉา

00:00:23 → 00:00:26 เชียงดาดื่มแล้วไปออกกำลังกายลดแป้งลด

00:00:26 → 00:00:30 ข้าวลดขนมปังลดน้ำตาลรดเส้นแล้วกิน

00:00:30 → 00:00:33 เชียงดาผัดไข่เชียงดาผัดหมูไม่ติดมันแล้ว

00:00:33 → 00:00:35 ก็เสริมโปรตีนมัฉาเชียงดาแล้วไปยกเวทไป

00:00:35 → 00:00:38 ออกกำลังกายรับรองพุงยุบเบาหวานรสมะเร็ง

00:00:38 → 00:00:40 กลัวน้ำตาลในเลือดยอดเยี่ยมแน่ใครอยากได้

00:00:40 → 00:00:42 ความรู้เพิ่มเรื่องสูตรโปรตีนมัจฉะเชียง

00:00:43 → 00:00:46 พิมพ์โปรตีนมัจฉะเชียงลง