- คำถาม:
- ผักชนิดไหนที่ช่วยลดไขมันในเลือดและบำรุงตับได้ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- กระเทียม มะกอก กะหล่ำปลีงอก มะเขือเทศ กะหล่ำปลีม่วง และกะหล่ำดอก เป็นผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ โอเมก้า 9 และสารอาหารที่ช่วยลดไขมันเลว ลดการอักเสบ และเสริมสร้างสารล้างพิษในตับ เช่น กลูต้าไธโอน โดยเฉพาะกระเทียมที่มีสารอัลลิซินและซัลเฟอร์ที่ช่วยต้านการอักเสบและฟื้นฟูตับ
10 สุดยอดผัก กินแทนข้าว ลดไขมัน แบบเร่งด่วน เสี่ยง น้ำตาลลด ไขมันดีขึ้น #หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:51ที่หนึ่งที่คุณต้องกินให้อยากจะหายจากไข
00:01:54มันพอกตับพากันนั้นก็คือกระเทียมมีสาร
00:01:58บำรุงตับนะครับก็คือ City ทั้งสิ้นและ
00:02:00ซัลเฟอร์กระเทียมเนี่ยดีมากมีสารอริสอิน
00:02:04ผมแนะนำว่าให้กินสดเนื่องจากไอ้ที่มันสดๆ
00:02:06ๆๆเขาจะมีสารอัลลิซินซ้าน Alice in ต้าน
00:02:10อักเสบดีมากอีกหนึ่งกลไกที่ทำให้คนละ
00:02:13เศร้าเนี่ยมันอักเสพน้ำมันอุดตันต้องมี
00:02:15อะไรมาทำให้เขาเลวก็คือน้ำตาลหาไขมันเลว
00:02:19มาจะมีน้ำมันพืชรวมถึงความเครียดมัน
00:02:21บุหรี่เหล้าพอหอมดังนั้นเราต้องให้เอาอุด
00:02:24กับร่างกายคือซิ taina เรซินและสารต้าน
00:02:27อนุมูลอิสระที่มีอยู่ในกระเทียมแล้วคุณ
00:02:30เป็นความดันนะกระเทียมเน็ตดีมากวันละไม่
00:02:32เกิน 1 ขี่พอดีของเค้าเนี่ยเยอะมากเพราะ
00:02:34กระเทียมจะไปเหมือนเป็นอุปกรณ์ให้ตับของ
00:02:38คุณสร้างสารล้างสารพิษนั่นก็คือกลูต้าไธ
00:02:42โอน glutathione ในที่นี้ไม่ได้บอกว่าไป
00:02:44กินอาหารเสริมเว้นสระแต่อาหารเสริมถ้าคุณ