ปัจจัยใดบ้างที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นเร็วกว่าปกติ?

คำถาม:
ปัจจัยใดบ้างที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นเร็วกว่าปกติ?
คำตอบ:
ปัจจัยที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นเร็วได้แก่ ความเครียดต่อเนื่อง การนอนหลับไม่เพียงพอ การออกกำลังกายไม่เพียงพอ น้ำหนักตัวเกิน อาหารแปรรูป หรือการติดเชื้อรุนแรง เช่น โควิด-19 ซึ่งงานวิจัยพบว่าความเครียดมีผลต่อการสั้นลงของเทโลเมียร์มากกว่าการอ้วน

ถอดรหัสพันธุกรรมทำนายโรค ไขความลับ " เทโลเมียร์ " ช่วยชะลอความแก่ l TNN HEALTH l 26 03 65

จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:45ล้อมที่เราเจอสองสิ่งมีผลต่อเธอเมียอย่าง
00:09:49มากนะฮะมันมีรายงานอยู่ค่อนข้างเยอะในงาน
00:09:52วิจัยพบว่าปัจจัยที่มีผลต่อเรื่องของเธอ
00:09:56เมียเนี่ยมีมากมายอย่างเช่นในเรื่องของ
00:10:01ความเครียดนะคะเรื่องของการนอนหลับพัก
00:10:06ผ่อนที่ไม่เพียงพอการออกกำลังที่ขาดการ
00:10:10ออกกำลังกายหรือเรื่องน้ำหนักเรื่องอะไร