00:00:00 → 00:00:04โอ้สุดยอดประโยชน์ของตี่กล้วยปลีกกล้วย
00:00:04 → 00:00:07เป็นส่วนช่อดอกของต้นกล้วยที่อุดมไปด้วย
00:00:07 → 00:00:11สารอาหารหลากหลายชนิดโดยเฉพาะวิตามินเอ
00:00:11 → 00:00:15และวิตามินซีเรามาดูกันค่ะว่าปรี่กล้วยมี
00:00:15 → 00:00:19ประโยชน์ต่อสุขภาพเราอย่างไรบ้าง 1 เพิ่ม
00:00:19 → 00:00:23ปริมาณน้ำนมแม่ที่ให้นมบุตรได้นอกจาก
00:00:23 → 00:00:26เพิ่มปริมาณแล้วยังเพิ่มคุณค่าสารอาหารใน
00:00:26 → 00:00:29น้ำนมแม่ได้ดีอีกด้วยยช่วยรักษาภาวะเลือด
00:00:29 → 00:00:34ออกมากเกินไปปรับสภาพมดลูกลดปัญหาท้องผูก
00:00:34 → 00:00:39เนื่องมาจากการตั้งครรภ์ 2 รักษาอาการติด
00:00:39 → 00:00:42เชื้อได้เพราะในปีกล้วยมีสารเอทานอล
00:00:42 → 00:00:45สามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
00:00:45 → 00:00:50และเชื้อโรค 3 เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบา
00:00:50 → 00:00:54หวานและโรคโลหิตจางเพราะมีคุณสมบัติช่วย
00:00:54 → 00:00:57ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้และยังช่วยเพิ่ม
00:00:57 → 00:01:01ปริมาณฮีโมโกลบินในร่างถ้าใครเพราะกรี
00:01:01 → 00:01:04กล้วยอุดมไปด้วยธาตุเหล็กจากธรรมชาติซึ่ง
00:01:04 → 00:01:07เป็นสารสำคัญที่ช่วยในการผลิตเซลล์เม็ด
00:01:07 → 00:01:11เลือดแดงให้กับร่างกาย 4 มีคุณสมบัติต่อ
00:01:11 → 00:01:15ต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นต้นกำเนิดของโรค
00:01:15 → 00:01:19มะเร็งและการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
00:01:19 → 00:01:23555 ช่วยเพิ่มฮอร์โมนที่ช่วยลดภาวะเลือด
00:01:23 → 00:01:26ออกมากจนเกินไปแก้ปัญหาประจำเดือนมาผิด
00:01:26 → 00:01:31ปกติ 6 ช่วยในการลดน้ำหนักพร้อมมีเส้นใย
00:01:31 → 00:01:35สูงมากสามารถบรรเทาอาการท้องผูกช่วยปรับ
00:01:35 → 00:01:39ปรุงระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นเจ็ดอุดมไปด้วย
00:01:39 → 00:01:43สารอาหารมากมายเช่นวิตามินซีวิตามินเอ
00:01:43 → 00:01:48วิตามินอีเส้นใยรวมไปถึงโพแทสเซียมอีก
00:01:48 → 00:01:51ด้วย 8 ช่วยปรับสภาพอารมณ์และลดความ
00:01:52 → 00:01:55เครียดโดยอุดมไปด้วยแมกนีเซียมช่วยปรับ
00:01:55 → 00:01:58สมดุลทางสภาวะอารมณ์และช่วยลดความวิตก
00:01:58 → 00:02:01กังวลตามธรรมชาติที่คาดโดยไม่มีผลข้าง
00:02:01 → 00:02:06เคียงต่อร่างกายเจ้าช่วยในการดูดซึมสาร
00:02:06 → 00:02:10อาหารเข้าสู่ร่างกายโดยตรีกล้วยนั้นอุดม
00:02:10 → 00:02:13ไปด้วยสารอาหารและเส้นใหญ่จำนวนมากทั้ง
00:02:13 → 00:02:15เส้นใหญ่ที่สามารถละลายน้ำได้และเส้นใย
00:02:15 → 00:02:19ที่ไม่ละลายน้ำโดยเส้นใยชนิดที่สามารถ
00:02:19 → 00:02:22ละลายน้ำได้จะช่วยให้อาหารที่รับประทาน
00:02:22 → 00:02:25เข้าไปนั้นถูกขับเคลื่อนไปยังระบบทางเดิน
00:02:25 → 00:02:28อาหารได้อย่างสะดวกส่วนเส้นใยชนิดที่ไม่
00:02:28 → 00:02:32ละลายน้ำก็มีส่วนช่วยในการดูดซึมสารอาหาร
00:02:32 → 00:02:33สู่ร่างกาย
00:02:33 → 00:02:3710 ช่วยลดความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรค
00:02:37 → 00:02:40มะเร็งและโรคหัวใจเพราะอุดมไปด้วยเทนนิน
00:02:40 → 00:02:44กดซาโวนอยด์และสารต่อต้านอนุมูลอิสระใน
00:02:44 → 00:02:48ปริมาณที่สูงซึ่งสารสำคัญเหล่านี้ช่วยใน
00:02:48 → 00:02:51การต้านอนุมูลอิสระและลดความเสี่ยงที่ก่อ
00:02:51 → 00:02:54ให้เกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจได้
00:02:54 → 00:02:5711 ช่วยลดความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดความ
00:02:57 → 00:03:00ผิดปกติของระบบประสาท
00:03:00 → 00:03:0324 กล้วยมีสารสำคัญในตัวช่วยต่อต้าน
00:03:03 → 00:03:06อนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งอนุมูลอิสระ
00:03:06 → 00:03:09เหล่านี้เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรค
00:03:09 → 00:03:13สมองเสื่อมและโรคพาร์กินสันและปลีกล้วยจะ
00:03:13 → 00:03:16ช่วยลดความเสี่ยงได้ประโยชน์มีเยอะมากเลย
00:03:16 → 00:03:21ใช่ไหมคะลองหามากินนะคะราคาถูกหาง่ายใกล้
00:03:21 → 00:03:23ตัวค่ะอ่ะ
00:03:23 → 00:03:27[เพลง]