- คำถาม:
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีโซเดียมมากแค่ไหน และทำไมถึงควรระวังการกิน?
- คำตอบ:
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ซองมีโซเดียมถึง 2,000 มิลลิกรัม ซึ่งเกินค่าที่แนะนำให้บริโภคต่อวันของคนไทยที่ไม่ควรเกิน 1,500 มิลลิกรัม ดังนั้นการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ซองแล้วกินเค็มเพิ่มเติมจึงทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมเกินปริมาณที่ปลอดภัย ส่งผลเสียต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
Morning healthy tips EP38 : 🚨 ทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้สุขภาพดี 🚨
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:36ซองเนี่ยนะครับแล้วก็รู้อยู่แล้วว่าครับมันมีแบบแป้งแทบจะแบบเกือบทั้งหมดนะครับเรื่องโปรตีนเรื่องอ่ะเรื่องภาคเรื่องเส้นใหญ่เนี่ยะมันแค่ไม่มีนะครับแล้วก็อีกอย่างที่สำคัญของบริการสแกนรูปคือใน
00:01:37
00:01:39ซองมีโซเดียมถึง 2000 mg ถามว่า 2000
00:01:44บริกรรมมากไหมเอางี้ครับคนไทยเนี่ยใน 1
00:01:46วันแล้วแนะนำให้ทานโซเดียมไม่เกิน 1,500
00:01:52กรัมแปลว่าถ้าวันนั้นท่านกินอ่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
00:01:53
00:01:53ซองห้ามกินเค็มอีกแล้วเพราะว่าเกลือมันเกินแล้วแค่นี้ก็ไม่ต้องกินนะหมอ