- คำถาม:
- น้ำไฮโดรเจนดีกว่าน้ำด่างหรือน้ำแร่ไหม?
- คำตอบ:
- จากข้อมูลปัจจุบัน น้ำไฮโดรเจนไม่ได้มีประโยชน์มากกว่าน้ำด่างหรือน้ำแร่โดยทั่วไป น้ำด่างอาจช่วยลดอาการกรดไหลย้อนได้ในระยะสั้น แต่ไม่สามารถเปลี่ยน pH ร่างกายให้เป็นด่างได้จริง และไม่ช่วยชะลอวัยหรือป้องกันมะเร็ง ส่วนน้ำแร่มีเกลือแร่ที่จำเป็น แต่หากกินอาหารสมดุล ก็ไม่จำเป็นต้องเสริม น้ำธรรมดาที่ดื่มวันละ 2 ลิตรจึงยังคงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดและคุ้มค่าที่สุด
น้ำไฮโดรเจน vs น้ำด่าง vs น้ำแร่
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:10แต่อย่างใดนะครับทั้งหมดทั้งมวลเนี่ยน้ำ
00:17:13ด่างเมันมีดีอย่างเดียวคืออาจจะบางคนชอบ
00:17:16รสชาติแล้วก็อีกอย่างหนึ่งคือเรื่องของ
00:17:18กรดไหลย้อนกับโรคกระเพาะเท่าอย่างอื่นไม่
00:17:20มีอะไรเลยนะครับไม่มีอะไรเลยนะฮะถ้าใครไป
00:17:24ฟังมาก็ต้องระมัดระวังด้วยนะครับสำหรับคน
00:17:27ที่กินโซดาิเข้าไปมันไม่ใช่ได้แค่ไม่ไม่
00:17:30ใช่ได้แค่เรื่องด่างเท่านั้นครับแต่ว่าจะ
00:17:33ได้ตัวโซเดียมเข้าไปด้วยดังนั้นคุณอาจจะ
00:17:36มีภาวะโซเดียมเกิดในร่างกายมีอาการขาบวม
00:17:39มีอาการความดันโลหิตสูงได้อันนั้นก็ต้อง
00:17:41ระมัดระวังนะครับดังนั้นถ้าเกิดคุณจะดื่ม
00:17:43น้ำด่างเนี่ยคุณก็ดื่มได้ครับแต่ว่ามัน
00:17:46ไม่ได้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขนาดที่บาง
00:17:49คนที่เป็นกูรูเค้าโฆษณาไว้นะฮะแล้วสุด
00:17:52ท้ายน้ำเกลือแร่อ่าน้ำเกลือแร่ก็แน่นอนมี
00:17:56เกลือแร่อยู่ในนั้นนะครับน้ำเกลือแร่
00:17:58เนี่ยบางคนบอกว่าจะทดแทนเกลือแร่ในร่าง
00:18:00กายได้มันก็เป็นสิ่งที่ดีมีแมกนีเซียมมี
00:18:04โซเดียมมีฟอสฟอรัสมีอะไรหลายๆอย่างนะครับ
00:18:06อย่างที่ต้องการมีแคลเซียมมีซิงค์มีอะไร
00:18:08เงี้ยนะครับจริงๆผมต้องบอกอย่างงี้ครับ
00:18:11ว่าโอเคมันมีเกลือแร่นะฮะน้ำแร่น้ำแร่น้ำ
00:18:16เกลือแร่น้ำอะไรพวกเนี้ยน้ำแร่บริสุทธิ์
00:18:18มาจากแหล่งภูเขาอะไรอย่างเงี้เลยก็ได้นะ
00:18:21ครับพวกนี้เนี่ยมันมีเกลือแร่จริงๆแต่
00:18:25อาหารที่คุณกินถ้าคุณกินให้สมดุลเนี่ยมัน
00:18:27ก็เพียงพอแล้วครับคุณไม่ต้องเติมเกลือแร่
00:18:29เข้าไปหรอกครับมันไม่ได้ประโยชน์อะไรขึ้น
00:18:31มาเลยนะ
00:18:32ฮะงั้นถ้าถามเนี่ยจริงๆแล้วน้ำไฮโดรเจน
00:18:38น้ำด่างน้ำแร่ทั้ง 3 อย่างเนี่ยนะครับถ้า
00:18:42จะเอาจริงๆนะน้ำปกติอ่ะดีอยู่แล้วคุณไม่
00:18:45ต้องไปหาน้ำอะไรพิสดารมากินถ้าพูดถึง
00:18:47เรื่องของความรู้ความเข้าใจและราคาน้ำ
00:18:50เปล่าธรรมดาเนี่ยมันราคาถูกที่สุดแล้วมัน
00:18:53ก็คุ้มที่สุดขอแค่คุณดื่มให้มันเพียงพอ
00:18:55เท่านั้นเองวันละประมาณ 2 ลิตรหรือบางคน
00:18:58อาจจะบอกว่าเออดื่มจนปัสสาวะของเรามันใส
00:19:01ได้มั้ยอ่ะได้นะครับถ้าปัสสาวะมันดู
00:19:03เหลืองเหลืองขึ้นมาเหลืองเข้มอันนี้อาจจะ
00:19:06ต้องดื่มเพิ่มเติมเข้าไปหน่อยอันนี้ก็
00:19:07เป็นวิธีหนึ่งที่ทำได้เหมือนกันอย่างไรก็
00:19:10ตามก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะใช้วิธีในการดู
00:19:13ปัสสาวะแล้วใสแล้วบอกว่ามันดื่มน้ำเพียง
00:19:15พอได้เช่นในคนที่ดื่มกาแฟมากๆหรือทานยา
00:19:19กับปัสสาวะเพราะพวกเนี้ยจะทำให้ปัสสาวะ
00:19:21มากกว่าปกติแล้วปัสสาวะมันจะใสแต่ไม่ได้
00:19:23หมายความว่าร่างกายของคุณมีน้ำได้เพียงพอ
00:19:26นะครับในกรณีแบบนี้คุณก็อาจจะต้องดูว่า
00:19:29คุณจะต้องดื่มให้ได้ประมาณ 2 ลิตรนะครับ
00:19:32ยกเว้นคนที่มีโรคหัวใจนะครับโรคไตบาง
00:19:36อย่างนะครับโรคตับแข็งอย่างเงี้ยที่มัน
00:19:38อาจจะมีภาวะน้ำเกินในร่างกายได้ง่ายตรง
00:19:41เนี้ยอาจจะต้องมีการปรึกษาคุณหมอที่เขาดู
00:19:43แลเราอยู่ด้วยว่าจะต้องดื่มน้ำปริมาณเท่า
00:19:46ไหร่นะครับสำหรับผมซึ่งเคยดูแลคนไข้ปลูก
00:19:49ถ่ายปอดที่เค้ามีโรคไตร่วมด้วยนะครับผม
00:19:52ไม่มีการจำกัดน้ำใดๆทั้งสิ้นนะครับถึงแม้
00:19:55ว่าเขาจะกินยาขับปัสสาวะผมก็ให้กินน้ำ
00:19:57เท่าเดิม 2 ลิตรไม่เห็นมีคนไหนที่มีปัญหา
00:19:59สักคนในมือผมนะเท่าที่ผมดูแลมานะครับจะมี
00:20:02กรณีเดียวที่อาจจะมีปัญหานั่นก็คือคนไข้
00:20:05ที่มันฟอกไตไปแล้วอันนั้นแหละที่อาจจะ
00:20:07ต้องมีการจำกัดบางอย่างโดยที่เรามีการให้
00:20:10คนไข้ชั่งน้ำหนักทุกวันถ้าเกิดอยู่ๆน้ำ
00:20:12หนักมันเพิ่มขึ้น 1 กก.ทุกวันไอ้อย่าง
00:20:14เงี้ยแปลว่าร่างกายของเขาเนี่ยเริ่มมีน้ำ
00:20:17เกินในร่างกายอาจจะต้องงดการกินน้ำลงไป
00:20:20ก่อนนะครับแล้วก็อาจจะต้องไปล้างไตในช่วง
00:20:22เวลานั้นเพื่อเอาน้ำที่เกินออกจากร่างกาย
00:20:24ด้วยนะฮะดังนั้นโดยสรุปนะครับคุณกินน้ำ
00:20:28ไม่เพียงพอก็พอแล้วไม่ต้องไปเสียตังค์กิน
00:20:31อะไรแปลกๆแบบนี้แต่ถ้าเกิดคุณจะเสียตังค์
00:20:32ไปกินน้ำแปลกๆแบบเนี้ยคุณอยากจะกินน้ำ