- คำถาม:
- น้ำมันพืชที่เติมไฮโดรเจนก่อให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- น้ำมันพืชที่เติมไฮโดรเจน (hydrogenated vegetable oil) มีสัดส่วนโอเมก้า 6 สูงเกินไปเมื่อเทียบกับโอเมก้า 3 ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หลอดเลือด ความดัน ไขมันเลว และมะเร็ง
7 อาหาร เร่งมะเร็ง ยิ่งกิน มะเร็งยิ่งโตไว เสี่ยง อายุสั้น | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:56นะปึ๊บนี่นะครับน้ำมันพืชแปลงรูปเพื่อนๆ
00:23:01จะเห็นตรงนี้มั้ครับนี่เห็นมั้ครับ
00:23:04โอเมก้า 6 โอเมก้า 3 โอเมก้า 9 ถ้าเกิด
00:23:09โอเมก้า 6 โอเมก้า 3 นะครับเกิน 4-6 เท่า
00:23:13เนี่ยไม่ดีละนะครับอันนี้มันกี่เท่าอ่ะนะ
00:23:16อันนี้เกินละนะครับเกินกี่เท่าเพื่อนๆ
00:23:19ครับโอเมก้า 6 ต่อโอเมก้า 3 ควรเป็นสัด
00:23:22ส่วนไม่เกินโอเมก้า 3 1 ส่วนอันนี้ไม่
00:23:25เคยกวน 4-6 ส่วนถ้าจะให้ดีไม่ควรเกิน 4
00:23:27ส่วนแต่อันนี้โอเมก้า 3 32 โอเมก้า 6,400
00:23:33นะครับอันนี้เกินมาเกือบ 50 เท่านะแม่
00:23:36เจ้านะครับทำไมถึงทำให้เราก่อมะเร็งทำไม
00:23:40ถึงทำให้เราแก่เร็วเพราะว่าโอเมก้า 6
00:23:43เพื่อนๆฟังให้ดีๆนะครับโอเมก้า 6 เนี่ย
00:23:46ไม่ดีนะครับนะมันเยอะเกินมันเยอะเกิน
00:23:49โอเมก้า 6 หัวใจเขาอยู่ที่สัดส่วนระหว่าง
00:23:52โอเมก้า 3 กับโอเมก้า 6 ถ้าโอเมก้า 6
00:23:56อย่างเงี้ย
00:23:5750:1 อักเสบมาหามาหันเลยนะฮะเพื่อนๆครับ
00:24:01เนี่ยนะอันเนี้ยผมไม่ได้ไม่ได้โชว์แบรนด์
00:24:04นะครับแต่ว่าน้ำมันพืชแทบทุกอันเลยเจะบอก
00:24:07ว่าโอ้มี 369 มี 369 คุณลองไปดูนะครับว่า
00:24:113 เนี่ยมันเท่าไหร่โอเมaหญ้าที่เพื่อนๆ
00:24:14ต้องการเนี่ยคือโอเมก้า 3 นะครับ 6 กับ 9
00:24:18เนี่ยมันเยอะอยู่แล้วอ่ะเราแทบมันไม่
00:24:21จำเป็นมากนะโอเคมันจำเป็นแหละแต่ว่าเรา
00:24:24กินกันเกินอยู่แล้วนะครับอันเนี้ย 1 ช้อน
00:24:27โต๊ะพูดเห็นมั้ครับ 1 ช้อนโต๊ะเนี่ยเรา
00:24:29ได้โอเมก้า 6 ไปแล้ว 1,500 มลกรัมนะคือ
00:24:33แบบพอละเลิกจบเลิกนะครับแค่เนี้ยโอเคนะฮะ
00:24:37ไปกินโอเมก้า 3 นะครับผมทวนใหม่โอเมก้า 3