00:00:00 → 00:00:03 Single Being podcast about Living
00:00:03 → 00:00:07 your Best Single Life โดยหมอผิง
00:00:07 → 00:00:11 แพทย์หญิงธิดารุจิพัฒนกุล
00:00:11 → 00:00:16 ตาแห้งก็อาจจะมีพวกแสบตาเครืองตาใช่มยคะ
00:00:16 → 00:00:20 บางคนก็จะมีลักษณะเป็นคันก็ได้นะคะเออคัน
00:00:20 → 00:00:22 แต่มันจะไม่ได้คันแบบยิบๆเหมือนคล้ายๆคัน
00:00:22 → 00:00:25 ภูมแพ้อย่างงั้นนะคะบางครั้งเนี่ยเวลาเรา
00:00:25 → 00:00:30 ดูอะไรนานๆเราก็มีอาการตามัวเป็นบางครั้ง
00:00:30 → 00:00:32 นึงอย่างเงี้ยค่ะแล้วก็ต้องหลับตาพักเค
00:00:32 → 00:00:34 พยายามจะตั้ง Alert แบบตรงจอตัวเองอยู่
00:00:34 → 00:00:36 เหมือนกันค่ะอาจารย์ถึงเวลาก็เป๊งให้มัน
00:00:36 → 00:00:39 เคาะระฆังแล้วก็ให้หยุดใช้สายตาอะไรเงี้ย
00:00:39 → 00:00:42 ค่ะโอสุดยอดเลยค่ะสุดยอดเลยค่ะทำไม่ได้
00:00:42 → 00:00:44 ค่ะอาจารย์สุดท้ายกด
00:00:44 → 00:00:49 ปิดรำคาญโอ้จริงค่ะจริงจร
00:00:49 → 00:00:54 ๆดีที่อยู่เดียว Presented by ไทยประกัน
00:00:54 → 00:00:57 [เพลง]
00:00:57 → 00:01:00 ชีวิตสวัสดีค่ะต้อนรับเข้าสู่ิ be
00:01:00 → 00:01:03 podcast และแน่นอนค่ะว่าคุณกำลังอยู่กับ
00:01:03 → 00:01:06 หมอผิงแพทย์หญิงธิดาการรุจิพัฒนกุลค่ะวัน
00:01:06 → 00:01:09 นี้นะคะหมออยากจะมาชวนคุยถึงเรื่องโรคฮิต
00:01:09 → 00:01:12 ของคนวัยทำงานค่ะคุณผู้ฟังคิดว่าเป็นโรค
00:01:12 → 00:01:14 อะไรคะหลายๆคนเนี่ยพอพูดถึงโรคฮิตของคน
00:01:14 → 00:01:16 วัยทำงานก็อาจจะนึกถึงแบบ Office
00:01:16 → 00:01:20 syndrome ใช่มั้ยคะปวดหลังปวดสะบักปวดคอ
00:01:20 → 00:01:22 นะคะซึ่งอันนั้นก็ใช่แหละแต่มันก็มีอีก
00:01:22 → 00:01:25 โรคนึงนะที่บอกว่ามันก็ฮิตเหมือนกันนะ
00:01:25 → 00:01:27 แล้วก็เหมือนแนวโน้มอ่ะคนจะเป็นเยอะขึ้น
00:01:27 → 00:01:29 เรื่อยๆด้วยส่วนนึงก็น่าจะเป็นจากล
00:01:29 → 00:01:33 ไลฟ์สไตล์ของพวกเราที่วันๆก็นั่งดูจอจ้อง
00:01:33 → 00:01:36 จอนะไม่ว่าจะเป็นจอมือถือแท็บเล็ตอะไร
00:01:36 → 00:01:39 ต่างๆเนี่ยทั้งวันนะคะมันก็เลยทำให้พวก
00:01:39 → 00:01:42 เราเนี่ยอยู่ในยุคของโรคตาแห้งค่ะใช่ค่ะ
00:01:43 → 00:01:46 วันนี้นะคะหมอจะชวนจักษุแพทย์ค่ะมาคุยกัน
00:01:46 → 00:01:49 ถึงเรื่องปัญหาตาแห้งนะคะคุณผู้ฟังถ้าใคร
00:01:49 → 00:01:53 นะที่มีปัญหาตาแห้งนะคะชอบที่จะแบบรู้สึก
00:01:53 → 00:01:56 แบบเคืองตาหรือว่าตกเย็นหลังจากจ้องจอมา
00:01:56 → 00:01:59 นานๆก็รู้สึกตาเริ่มมัวๆนะคะวันนี้ต้องมา
00:01:59 → 00:02:02 ฟังเลยค่ะว่าเราจะแก้ไขปัญหานี้ยังไงนะคะ
00:02:02 → 00:02:05 แล้วก็จะเลือกใช้น้ำตาเทียมดีมยควรจะต้อง
00:02:05 → 00:02:08 ทำยังไงกับปัญหานี้ดีค่ะพ podcast EP
00:02:08 → 00:02:11 นี้นะคะเราอยู่กับอาจารย์หนูนาแพทย์หญิง
00:02:11 → 00:02:14 ปารีนาชัยทนุวงศ์จากสุแพทย์โรงพยาบาล
00:02:14 → 00:02:19 สมิตติเวชสุขุมวิทค่ะสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะ
00:02:19 → 00:02:22 ค่ะก่อนอื่นเลยนะคะโรคตาแห้งเนี่ยจริงๆ
00:02:22 → 00:02:25 แล้วเป็นโรคที่คนเป็นค่อนข้างเยอะเลยนะคะ
00:02:25 → 00:02:27 พี่เองก็เป็นเหมือนกันนะคะโรคตาแห้งนี่
00:02:27 → 00:02:30 เกิดจากอะไรอ่ะคะอาจารย์สาเหตุของมันจริง
00:02:30 → 00:02:33 ๆแบ่งเป็นหลักๆ 2 อันน่ะนะคะก็คือ 1 เลย
00:02:33 → 00:02:36 ก็เกิดจากการที่มันสร้างน้ำตาน้อยลงใช่
00:02:36 → 00:02:39 มั้ยคะกับ 2 เลยเนี่ยก็เกิดจากการที่น้ำ
00:02:39 → 00:02:42 ตาเนี่ยมันสร้างปกติแหละแต่ว่ามันระเหย
00:02:42 → 00:02:46 มากขึ้นนะคะเนาะโดยกลไก 2 อันเนี้ยถ้า
00:02:46 → 00:02:48 เกิดว่าอันไหนอันหนึ่งเกิดปัญหาขึ้นมามัน
00:02:48 → 00:02:52 ก็จะทำให้เกิดอาการตาแห้งก็คือน้ำที่
00:02:52 → 00:02:55 บริเวณตามันไม่พอที่จะทำให้มันเกิดความ
00:02:55 → 00:02:58 ชุ่มชื้นประมาณเนี้ยค่ะอาจารย์ออืซึ่งมัน
00:02:58 → 00:03:01 จะนำมาสู่อาการอะไรบ้างคะอาจารย์อืมโอเค
00:03:01 → 00:03:04 ค่ะตัวตาแห้งนะคะจริงๆอาการมันเยอะแยะมาก
00:03:04 → 00:03:07 เลยอนะคะถ้าเริ่มต้นแรกๆเลยน่าจะเคยเป็น
00:03:07 → 00:03:09 กันในหลายๆคนน่ะนะคะตาแห้งก็อาจจะมีพวก
00:03:09 → 00:03:13 แสบตาเครืองตาใช่มั้ยคะบางคนก็จะมีลักษณะ
00:03:13 → 00:03:16 เป็นคันก็ได้นะคะเออคันแต่มันจะไม่ได้คัน
00:03:16 → 00:03:19 แบบยิบๆเหมือนคล้ายๆคันภูมิแพ้อย่างงั้น
00:03:19 → 00:03:23 นะคะเนาะแล้วก็อาการอื่นๆอย่างเช่นบาง
00:03:23 → 00:03:25 ครั้งเนี่ยเวลาเราดูอะไรนานๆแล้วก็มี
00:03:25 → 00:03:29 อาการตามัวเป็นบางครั้งเหมือนเบลอแป๊บนึง
00:03:29 → 00:03:31 อย่างเงี้ยค่ะแล้วก็ต้องหลับตาพักใช่ค่ะ
00:03:31 → 00:03:34 แล้วก็มาอ่านอีกทีถึงจะแบบเออเริ่มกลับมา
00:03:34 → 00:03:37 ชัดอีกรอบนึงออะไรอย่างนี้เป็นต้นนะคะ
00:03:37 → 00:03:40 อาการก็จะมีประมาณนี้นะคะแสบตาเครืองตาตา
00:03:40 → 00:03:43 มัวเป็นบางครั้งหรือบางครั้งเลยเนี่ยค่ะ
00:03:43 → 00:03:48 ก็อาจจะมีเห็นแสงแตกออหมายถึงว่าตอนแรกๆ
00:03:48 → 00:03:51 ก็คือไม่ได้เป็นตลอดเวลานะคะบางครั้งก็
00:03:51 → 00:03:54 คือบางคนน่ะคะขับรถอยู่อย่างเงี้ยกำลัง
00:03:54 → 00:03:58 เริ่มเนี่ยก็ยังเห็นถนนเห็นอะไรปกติพอขับ
00:03:58 → 00:04:01 ไปสักพักก็เริ่มเห็นว่ามีแสงแตกโดยเฉพาะ
00:04:01 → 00:04:04 เวลาขับรถตอนกลางคืนอะไรแบบนี้เป็นต้นค่ะ
00:04:04 → 00:04:07 อาจารย์คอึอือฮึซึ่งสาเหตุที่คนเราเป็น
00:04:07 → 00:04:10 โรคตาแห้งเนี่ยค่ะอาจารย์พี่ว่ามันน่าจะ
00:04:10 → 00:04:13 หลายๆอย่างเนาะทั้งเนติกทั้งไลฟ์สไตล์
00:04:13 → 00:04:15 อะไรอย่างงี้หรือเปล่าเอ่ยอ่าใช่ค่ะจริงๆ
00:04:15 → 00:04:18 แล้วก็คืออย่างที่เราพูดไปตั้งแต่แรกอนะ
00:04:18 → 00:04:20 คะว่าตาแห้งเนี่ยมันก็จะเกิดจากสร้างน้ำ
00:04:20 → 00:04:24 น้อยใช่มั้ยคะกับระเหยเร็วนะคะไอ้การ
00:04:24 → 00:04:27 สร้างน้ำน้อยเนี่ยนะคะก็เกิดได้จากหลาย
00:04:27 → 00:04:30 สาเหตุอย่างเช่นคนไขบางคนที่เป็นโรคบาง
00:04:30 → 00:04:33 ชนิดโดยเฉพาะพวกโรคที่มันเป็นภูมิต้านทาน
00:04:33 → 00:04:37 ตัวเองอ่ะค่ะพวก sle ใช่มั้ยคะพวกโรคชนิด
00:04:37 → 00:04:39 หนึ่งที่เรียกว่าโก้นหรือว่าแม้แต่โรคข้อ
00:04:39 → 00:04:42 รูมาตอยอย่างเงี้ยค่ะที่เขาเป็นโรคก็จะมี
00:04:42 → 00:04:44 ได้ใช่ค่ะเขาก็จะทำให้การสร้างน้ำตาของ
00:04:44 → 00:04:47 เขาเนี่ยน้อยลงเนาะแล้วก็จะทำให้เกิดตา
00:04:47 → 00:04:51 แห้งยาบางชนิดก็ทำให้เกิดตาแห้งด้วยการ
00:04:51 → 00:04:53 สร้างน้ำตาน้อยลงเช่นเดียวกันอย่างเช่น
00:04:53 → 00:04:57 พวกยาแก้แพ้ค่ะก็จะทำให้ตาแห้งได้พวกยายา
00:04:57 → 00:05:00 ต้านฮิสตามีนที่คนใช้กันทั่วๆไปใช่ค่ะ
00:05:00 → 00:05:02 แล้วก็อันที่เจอเยอะอีกอันนึงก็คือยา
00:05:02 → 00:05:08 รักษาสิวอ่ะค่ะวิตามินเอออันนี้ก็ใช่ใช่
00:05:08 → 00:05:12 ค่ะคนไข้มาเยอะพอสมควรว่าแบบเออตาแห้ง
00:05:12 → 00:05:15 รักษาพยายามหยาดน้ำตาเทียมละก็ไม่ดีอะไร
00:05:15 → 00:05:18 อย่างเงี้ยค่ะสรุปก็คือทานยารักษาสิวอยู่
00:05:18 → 00:05:22 ใช่ค่ะแล้วก็ปัจจัยอีกอันนึงเลยที่ชัดเจน
00:05:23 → 00:05:25 นะคะก็คืออายุที่เพิ่มมากขึ้นฮอร์โมนที่
00:05:25 → 00:05:30 น้อยลงนะคะก็คือทั้งผู้ชายและผู้หญิง
00:05:30 → 00:05:32 ค่ะพออายุมากขึ้นการสร้างน้ำตาก็จะน้อยลง
00:05:32 → 00:05:35 แต่ว่าผู้หญิงเนี่ยจะเป็นเยอะกว่านิดนึง
00:05:35 → 00:05:38 เพราะว่าตัวฮอร์โมนเพหญิงอ่ะค่ะจะค่อน
00:05:38 → 00:05:41 ข้างมีผลกับการสร้างน้ำตาค่อนข้างเยอะอ
00:05:41 → 00:05:44 อ่าแล้วพอเริ่มมีฮอร์โมนเพรหญิงที่ลดลง
00:05:44 → 00:05:46 อ่ะค่ะการสร้างน้ำตาของเพศหญิงตอนที่หมด
00:05:46 → 00:05:50 วัยประจำเดือนจะค่อนข้างรุนแรงกว่าผู้ชาย
00:05:50 → 00:05:53 อืค่ะเรียกว่าวัยทองแล้วไม่มีน้ำตาจะไหล
00:05:53 → 00:05:58 ให้ใคร
00:05:58 → 00:06:01 แล้วอ่าค่ะแล้วแล้วอย่างพวกไลฟ์สไตล์
00:06:01 → 00:06:03 อย่างคนแบบใช้จอเยอะอะไรอย่างเงี้ยคะ
00:06:03 → 00:06:08 อาจารย์อ่าโอเคค่ะก็การใช้จอมือถือเยอะ
00:06:08 → 00:06:10 เนี่ยนะคะจริงๆมันจะเป็นปัจจัยที่ทำให้
00:06:10 → 00:06:13 น้ำตามีการระเหยมากขึ้นออนะคะเนื่องจาก
00:06:13 → 00:06:16 การที่ว่าเวลาเราใช้จอใช้คอมพิวเตอร์ใช้
00:06:16 → 00:06:19 มือถืออ่ะค่ะเราจะกระพริบตาค่อนข้างน้อย
00:06:19 → 00:06:22 อ่าจ้องตาไม่กระพริบอ่าใช่ค่ะๆตั้งใจดู
00:06:22 → 00:06:25 มากดูซีรี่ส์ดูอะไรอย่างเงี้ยค่ะตั้งใจ
00:06:25 → 00:06:27 มากเลยอะไรอย่างเงี้ยก็เลยทำให้มันมีเวลา
00:06:27 → 00:06:32 ที่มันเปิดตาเยอะแล้วก็ระเหยกตาแห้งอค่ะ
00:06:32 → 00:06:34 อย่างอันนึงเนี่ยหลายๆคนสงสัยว่าการทำ
00:06:34 → 00:06:37 เลสิกมันมีผลต่อตาแห้งมั้ยคะอาจารย์จริงๆ
00:06:37 → 00:06:39 แล้วคือการทำเลสิกต้องพูดถึงก่อนว่ามัน
00:06:39 → 00:06:43 คือการผ่าตัดที่กระจกตานะคะเนาะเพื่อแก้
00:06:43 → 00:06:45 ไขเรื่องสายตาใช่มั้ยคะการผ่าตัดที่กระจก
00:06:45 → 00:06:48 ตามันก็จะทำให้เกิดเป็นแผลตรงบริเวณกระจก
00:06:48 → 00:06:51 ตาซึ่งมันอาจจะมีการทำลายเส้นประสาทตรง
00:06:51 → 00:06:54 ผิวกระจกตาค่ะซึ่งเส้นประสาทที่ผิวกระจก
00:06:54 → 00:06:57 ตาเนี่ยเขาจะมีหนในการกระตุ้นให้เกิดการ
00:06:57 → 00:07:01 สร้างน้ำตาปกติออืออ่าทีนี้พอเราทำการผ่า
00:07:01 → 00:07:04 ตัดตรงกระจกตามีแผลมันก็จะเป็นการทำลาย
00:07:04 → 00:07:07 เส้นประสาทกระจกตาในส่วนที่มีแผลตรงนั้น
00:07:07 → 00:07:11 ด้วยอือะไรอย่างเงี้ยค่ะแต่โดยส่วนใหญ่
00:07:11 → 00:07:14 มันจะไม่ค่อยเป็นถาวรอือฮึือฮค่ะอืตัวทำ
00:07:14 → 00:07:17 เลสิกก็จริงๆอ่ะถ้าเป็นสมัยก่อนมันจะมี
00:07:17 → 00:07:20 แบบผ่าิแบบสมัยก่อนที่เป็น conventional
00:07:20 → 00:07:23 หมายถึงแบบผ่าแผ้ใหญ่หน่อยใช่มั้ยคะจาก
00:07:23 → 00:07:25 สมัยเนี้ยที่จะมีเลสิกชนิดใหม่อย่างเช่น
00:07:25 → 00:07:28 Smile อย่างเงี้ยค่ะตัวสมลเนี่ยเขาก็จะ
00:07:28 → 00:07:31 มีแผลผ่าตัดค่อนข้างเล็กสุดเพราะฉะนั้น
00:07:31 → 00:07:34 โอกาสที่จะโดนเส้นประสาทตาตรงผิวกระจกตา
00:07:34 → 00:07:37 ก็จะน้อยกว่าแต่ว่าก็ยังมีแห้งได้หลังจาก
00:07:37 → 00:07:40 ที่ทำได้นะคะแต่ว่าอย่างที่บอกส่วนใหญ่จะ
00:07:40 → 00:07:43 ไม่ได้เป็นถาวรบางคนก็ใช้เวลานะค่ะอาจจะ
00:07:43 → 00:07:46 ประมาณปีนึงถึงจะกลับมามีภาวะเรื่องตา
00:07:46 → 00:07:50 แห้งที่ลดลงเป็นปกติอะไรอย่างเงี้ยค่ะอ่า
00:07:50 → 00:07:52 ทีเนี้ยคุณผู้ฟังหลายคนที่ฟังกันอยู่
00:07:52 → 00:07:55 เนี่ยจริงๆก็น่าจะมีเรื่องปัญหาตาแห้ง
00:07:55 → 00:07:57 อยู่บ้างไม่มากก็น้อยไม่งั้นคงไม่มานั่ง
00:07:57 → 00:07:59 ฟังอ่ะนะคะทีนี้จะดูแลตัวเองเบื้องต้นยัง
00:07:59 → 00:08:03 ไงดีคะอาจารย์โอเคค่ะก็ตั้งแต่ที่เราพูด
00:08:03 → 00:08:05 กันตอนแรกเนาะเรื่องเกี่ยวกับสาเหตุของ
00:08:05 → 00:08:08 มันเนาะสาเหตุโดยส่วนใหญ่ของตาแห้งถ้าไม่
00:08:08 → 00:08:11 นับเรื่องอายุอ่ะนะคะก็จะเป็นพวก
00:08:11 → 00:08:14 ไลฟ์สไตล์ของเราหมายถึงว่าการใช้ชีวิตของ
00:08:14 → 00:08:17 เรานะคะก็คืออย่างเช่นการที่ดูจอเยอะ
00:08:17 → 00:08:20 อย่างเงี้ยค่ะก็จะทำให้มีอาการตาแห้งที่
00:08:20 → 00:08:22 มากขึ้นอีกอันนึงที่ลืมบอกก็คือเรื่องการ
00:08:22 → 00:08:26 ใส่คอนแทคเลนส์ค่ะถ้าใส่นานๆใส่เป็นระยะ
00:08:26 → 00:08:29 เวลายาวนานเลยอันนี้ก็จะทำให้เกิดตาแห้ง
00:08:29 → 00:08:32 ได้เหมือนกันเพราะว่ามันเป็นการวางสิ่ง
00:08:32 → 00:08:35 แปลกปลอมไว้บนกระจกตานะคะมันก็จะมีผลกับ
00:08:35 → 00:08:38 ตัวเส้นประสาทตาด้วยเช่นเดียวกันอนะคะก็
00:08:38 → 00:08:40 อาจจะทำให้การสร้างน้ำตาเนี่ยน้อยลงด้วย
00:08:40 → 00:08:44 เนาะก็จริงๆหลักๆเลยก็คือการรักษาตาแห้ง
00:08:44 → 00:08:47 ควรจะเป็น Lifestyle modification หมาย
00:08:47 → 00:08:50 ถึงมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้
00:08:50 → 00:08:53 ชีวิตก่อนอะไรอย่าเงี้ยค่ะอย่างเช่นดูจอ
00:08:53 → 00:08:57 ให้น้อยลงเนาะซึ่งเขาจะมีวิธีปฏิบัตินะคะ
00:08:57 → 00:09:00 อย่างเช่นก็มันจะมีหลักเรียกว่า 20 20
00:09:00 → 00:09:03 20 ไม่ไม่รู้อาจารย์ผิเคยได้ยินมคะ 20
00:09:04 → 00:09:07 20 20 อ่าทุก 20 นาทีหรือเปล่ามองออกไป
00:09:07 → 00:09:10 ไกลกใช่ค่ะใช่ๆใช่ค่ะก็คือ 20 ฟุตเป็น
00:09:10 → 00:09:13 เวลา 20 วินอ่าใช่ค่ะถูกต้องค่ะอาจารย์ก็
00:09:13 → 00:09:16 คือหมายถึงว่าทุก 20 นาทีที่เราดูจอ
00:09:16 → 00:09:19 พยายามหลับตา 20 วินีนะคะแล้วก็มองไกลๆ 20
00:09:19 → 00:09:22 ฟุตไอตัวเนี้ยจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้แบบ
00:09:22 → 00:09:25 อาการตาแห้งที่เกิดจากการใช้จอเนี่ยน้อย
00:09:25 → 00:09:28 ลงค่อนข้างมากอค่ะเพยายามจะตั้ง Alert
00:09:28 → 00:09:30 แบบตรงจอตัวเองอยู่เหมือนกันค่ะอาจารย์
00:09:30 → 00:09:33 ถึงเวลาก็เป๊งให้มันเคาะระฆังแล้วก็ให้
00:09:33 → 00:09:36 หยุดใช้สายตาอะไรเงี้ยค่ะโอสุดยอดเลยค่ะ
00:09:36 → 00:09:39 สุดยอดเลยค่ะทำไม่ได้ค่ะอาจารย์สุดท้ายกด
00:09:39 → 00:09:45 ปิดรำคาญโอ้จริงค่ะจริงๆยากอยู่ค่ะแต่ว่า
00:09:45 → 00:09:48 เออถ้าทำได้จะช่วยได้เยอะมากค่ะแล้วก็ลด
00:09:49 → 00:09:51 ชั่วโมงการใส่คอนแทคเลนส์ใช่มั้ยคะวันนึง
00:09:51 → 00:09:55 ก็ควรจะไม่เกิน 6-8 ชั่วโมงออค่ะแล้วก็
00:09:55 → 00:09:59 อีกอันนึงอ่ะลืมบอกค่ะก็คือพยายามลดการ
00:09:59 → 00:10:04 โดนลมโดยตรงอ่าแต่พอลมโดนตาโดยตรงก็จะทำ
00:10:04 → 00:10:06 ให้เกิดการระเหยที่มากขึ้นออกไปไหนก็ใส่
00:10:06 → 00:10:08 แว่นกันแดดแว่นกันลมอะไรอย่างงั้นไปใช่มค
00:10:08 → 00:10:11 ใช่ค่ะถูกต้องใช่ค่ะหรือแบบถ้าบางคนชอบ
00:10:11 → 00:10:15 เปิดพัดลมเข้าหน้าอย่างเงี้ยค่ะอืก็ต้อง
00:10:15 → 00:10:17 ปรับให้มันไปด้านอื่นอะไรอย่างเงี้ยค่ะ
00:10:17 → 00:10:20 อาจารยอ่ารวมถึงแอร์ด้วยเนาะบางคนชอบแบบ
00:10:20 → 00:10:22 ให้แอร์มันเป่าเข้าหน้าแบบแรงๆงั้นใช่
00:10:22 → 00:10:25 มั้ยใช่อ่าใช่ค่ะก็จะทำให้ตาแห้งมากขึ้น
00:10:25 → 00:10:29 ด้วยอ่าค่ะโอเรียกว่าต้องดูรอบด้านเลยนะ
00:10:29 → 00:10:31 ต้องสังเกตตัวเองเลยเนาะว่าเราแห้งจาก
00:10:31 → 00:10:34 อะไรจากใช้จอเยอะหรือจากแอร์พัหรือจาก
00:10:34 → 00:10:38 อะไรอย่างงี้เนาะอืใช่ค่ะใช่ๆทางเลือกนึง
00:10:38 → 00:10:40 อีกอันนึงเนี่ยก็คือเรื่องของการใช้น้ำตา
00:10:40 → 00:10:42 เทียมใช่มั้ยคะอย่างพี่เองก็ใช้อยู่
00:10:42 → 00:10:44 เหมือนกันทีเนี้ยหลักการน้ำตาเทียมเรา
00:10:44 → 00:10:46 ต้องมีหลักการเลือกยังไงบ้างมั้ยคะจริงๆ
00:10:46 → 00:10:49 น้ำตาเทียมก็จะมีหลักๆ 2 แบบอ่ะนะคะแบบ
00:10:49 → 00:10:53 แรกก็คือเป็นแบบที่มีสันกันเสียเนาแบบที่
00:10:53 → 00:10:57 2 ก็คือจะเป็นแบบที่ไม่มีสารกันเสียนะคะ
00:10:57 → 00:11:00 ซึ่งมันก็จะมีข้อดีข้อเสียต่างกันนะคะแบบ
00:11:00 → 00:11:03 ที่มีสารกันเสียก็จะพกพาง่ายใช่มั้ยคะ
00:11:03 → 00:11:05 เป็นขวดแล้วก็เปิดครั้งนึงเนี่ยใช้ได้
00:11:05 → 00:11:08 เดือนนึงเลยแล้วก็ราคาไม่ค่อยแพงแต่ว่า
00:11:09 → 00:11:11 แบบที่มีสารกันเสียวันนึงก็จะแนะนำให้ใช้
00:11:11 → 00:11:14 ไม่เกินวันละ 4 ครั้งเพราะว่าตัวสารกัน
00:11:14 → 00:11:17 เสียบางครั้งมันก็อาจจะทำให้เป็นผลเสีย
00:11:17 → 00:11:20 กับตัวกระจกตาได้ด้วยคือแทนที่หยอดไปเยอะ
00:11:20 → 00:11:22 ๆแล้วมันจะหายแห้งมันอาจจะเคลืองมากขึ้น
00:11:22 → 00:11:26 ได้อค่ะเพราะฉะนั้นแบบมีสารการเสียก็จะ
00:11:26 → 00:11:29 เหมาะกับคนไข้ที่ไม่ได้ตาแห้งเยอะมาก
00:11:29 → 00:11:33 อย่าเงี้ค่ะอาจจะแค่มีอาการแสบบ้างนิดๆ
00:11:33 → 00:11:35 หน่อยๆบางครั้งเวลาที่ทำงานเยอะๆหรืออะไร
00:11:35 → 00:11:38 อย่าเงี้ยค่ะแล้วก็คิดว่าวันนึงอาจจะหยอด
00:11:38 → 00:11:41 แค่ 1-2 ครั้งไม่เกิน 4 ครั้งก็ใช้แบบนี้
00:11:41 → 00:11:45 ได้แต่ถ้าเกิดว่าเป็นแบบที่ไม่มีสารกัน
00:11:45 → 00:11:48 เสียเนาะมันก็จะเป็นใช้แบบรายวันน่ะนะคะ
00:11:48 → 00:11:51 อาจารย์ใช้รายวันเปิดแล้วก็ใช้ได้ประมาณ
00:11:51 → 00:11:55 12-24 ชมมใช่มคะกระเปาะเล็กมากเลยค่ะที
00:11:55 → 00:11:59 เดียวก็หมดใช่ค่ะจริงๆส่วนใหญ่เขาจะ
00:11:59 → 00:12:01 พยายามทำออกมาที่สามารถจะหยดได้วันนึงสัก
00:12:01 → 00:12:05 6 ครั้งอ่ะนะคะโอโอพี่ได้ 2 ครั้งพี่ก็
00:12:05 → 00:12:07 หมดแล้วสงสัยพี่หยด
00:12:07 → 00:12:12 เยอะค่ะตัวเนี้ยมันก็จะสามารถหยอดกี่
00:12:12 → 00:12:15 ครั้งก็ได้ต่อวันโดยที่แบบไม่ได้ห้ามอนะ
00:12:15 → 00:12:18 คะว่าจะหยอดจนหมดจะหยอดกี่หลอดก็ได้อืต่อ
00:12:18 → 00:12:22 วันซึ่งก็จะเหมาะกับคนที่ตาแห้งเยอะเนาะ
00:12:22 → 00:12:25 แล้วก็ต้องใช้น้ำตาเทียมบ่อยกว่าวันละ 4
00:12:25 → 00:12:28 ครั้งก็จะแนะนำเป็นตัวนี้อ่าแต่ข้อเสียก็
00:12:28 → 00:12:32 คือมันก็จะราคาสูงขึ้นแรงกว่าพอสมควรแอ
00:12:32 → 00:12:36 ใช่ค่ะทีเนี้ยสำหรับคนที่มีปัญหาตาแห้งนะ
00:12:36 → 00:12:38 คะนอกจากการปรับไลฟ์สไตล์และการใช้น้ำตา
00:12:38 → 00:12:40 เทียมแล้วเมื่อไหร่คะที่ควรจะไปพบจัก
00:12:41 → 00:12:44 สุแพทย์เถอะถ้าวนกลับไปอีกทีนะคะสำหรับ
00:12:44 → 00:12:47 เรื่องสาเหตุใช่มั้ยคะเนาะสาเหตุเรื่อง
00:12:47 → 00:12:49 ของการสร้างน้ำตาที่น้อยลงเนี่ยมันจะมีใน
00:12:49 → 00:12:52 คนไข้ที่เป็นกลุ่มโรคใช่มั้ยคะคนไข้ที่
00:12:52 → 00:12:54 เป็นกลุ่มโรคพวกโรคภูมิต้านทานตัวเอง
00:12:54 → 00:12:57 เนี่ยอันเนี้ยอาจจะต้องแนะนำให้มาตรวจเลย
00:12:57 → 00:13:00 เพราะว่าส่วนใหญ่พวกคนกลุ่มเนี่ยเขาจะ
00:13:00 → 00:13:03 ค่อนข้างแห้งเยอะนะคะบางทีซื้อน้ำตาเทียม
00:13:03 → 00:13:06 มาหยอดเฉยๆอาจจะไม่ค่อยดีอันเนี้ยจะต้อง
00:13:06 → 00:13:09 มาตรวจเลยนะคะส่วนถ้าเป็นคนธรรมดาที่ไม่
00:13:09 → 00:13:12 ได้มีโรคอะไรอ่ะนะคะก็เบื้องต้นลองปรับ
00:13:12 → 00:13:15 พฤติกรรมใช่มั้ยคะซื้อน้ำตาเทียมมาหยอดดู
00:13:15 → 00:13:19 เองก่อนเนาะอาจจะลองหยอดดูประมาณซัก 1-2
00:13:19 → 00:13:21 อาทิตย์อย่างเงี้ยค่ะถ้าเกิดว่าอาการมัน
00:13:21 → 00:13:25 ยังไม่ดีขึ้นก็อาจจะให้มาตรวจหรือถ้าเกิด
00:13:25 → 00:13:33 ว่ามันรู้สึกว่าแสบตามากหมายถึง
00:13:33 → 00:13:37 เนาต้องแบบหยอดตลอดเวาทุก 1-2 ชั่วโมง
00:13:38 → 00:13:40 อะไรเงี้ยก็อาจจะแให้จักสุแพทย์ดูสักนิด
00:13:40 → 00:13:44 นึงดีเลยค่ะก็จริงๆนะคะมันเหมือนกับเป็น
00:13:44 → 00:13:47 ปัญหาแบบง่ายๆแต่ว่ามันจำเป็นที่จะต้อง
00:13:47 → 00:13:49 ควรได้รับการดูแลที่ถูกต้องนะคะเพราะว่า
00:13:49 → 00:13:52 ดวงตาของเรานี่ก็สำคัญมากๆเลยใช่ไหคะ
00:13:52 → 00:13:55 อาจารย์ใช่ค่ะอาจารย์แล้วก็ยิ่งเดี๋ยวนี้
00:13:55 → 00:13:58 มันเป็นแบบยุคดิจิตอลนะคะหมายถึงทุกคนก็
00:13:58 → 00:14:03 ใช้มือถือคตใชตลอดเวลาเนาแล้วคนก็ตายแห้ง
00:14:03 → 00:14:06 เยอะมากอะไรเงี้ค่ะก็ถือว่าเป็นปัญหาที่
00:14:06 → 00:14:09 สำคัญพอสมควรจริงๆค่ะเป็นโรคฮิตของยุค
00:14:09 → 00:14:13 สมัยโดยเฉพาะในคนใช่ค่ะโรคฮิตไปทำงานนะคะ
00:14:13 → 00:14:16 ใช่ค่ะถูกต้องถูกต้องได้เลยค่ะก็หวังว่า
00:14:16 → 00:14:18 นะคะคุณผู้ฟังทุกท่านที่เข้ามาฟังพแส
00:14:18 → 00:14:22 เนี่ยก็จะได้รับคำตอบแล้วนะคะว่าทำไมคุณ
00:14:22 → 00:14:24 ถึงตาแห้งนะคะแล้วก็ได้รับความรู้เกี่ยว
00:14:24 → 00:14:26 กับการเลือกน้ำตาเทียมด้วยนะคะวันนี้
00:14:26 → 00:14:29 ขอบคุณอาจารย์หนูนาแพทย์หญิงปารชัย
00:14:29 → 00:14:32 ทนุวงศ์มากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะอาจารย์ค่ะ
00:14:32 → 00:14:35 ขอบคุณค่ะและนี่ก็คือเรื่องราวเกี่ยวกับ
00:14:35 → 00:14:37 ดวงตานะคะที่หมอตั้งใจนำมาแบ่งปันให้กับ
00:14:37 → 00:14:40 คุณผู้ฟังได้ฟังกันใน EP นี้ค่ะสัปดาห์
00:14:40 → 00:14:42 หน้านะคะกลับมาดีที่อยู่เดี่ยวด้วยกัน
00:14:42 → 00:14:45 ใหม่ในทุกแพลตฟอร์มของการฟัง podcast ค่ะ
00:14:45 → 00:14:48 ไม่ว่าคุณจะฟังช่องทางไหนนะคะฝากไลค์ฝาก
00:14:48 → 00:14:51 แชร์ฝาก Subscribe ฝาก Follow นะคะจะได้
00:14:51 → 00:14:54 ไม่พลาดเวลาหมออัปเดต EP ใหม่ๆ
00:14:54 → 00:14:57 ค่ะขอบคุณอีกครั้งที่เข้ามาฟัง podcast
00:14:57 → 00:14:59 ในวันนี้และที่สำคัญขาดไม่ได้ได้เลยนะคะ
00:14:59 → 00:15:02 ขอบคุณผู้สนับสนุนใจดีอย่างไทยประกัน
00:15:02 → 00:15:04 ชีวิตด้วยค่ะสวัสดี
00:15:04 → 00:15:09 ค่ะ Single Being podcast about
00:15:09 → 00:15:12 Living your Best Single Life โดย
00:15:12 → 00:15:16 หมอผิงแพทย์หญิงธิดาการรุจิพัฒนกุล
00:15:16 → 00:15:21 ดีที่อยู่เดียว Presented by ไทยประกัน
00:15:21 → 00:15:24 ชีวิต