นักกีฬาที่อยู่ในภาวะ LMHR ควรปรับโภชนาการอย่างไรเมื่อออกกำลังกายหนักหรือนานเกิน 60–80 นาที

หมอภทร Podcast Talk ตอน ยุทธศาสตร์อาหาร CD ในผู้ที่เป็น LMHR 👨‍⚕️และข้อควรระวังอินซูลินถูกกด

จากช่อง : Advanced LCHF longevity