- คำถาม:
- นอนดึกและต้องตื่นเช้ามีอาการอย่างไรบ้างที่บ่งบอกถึงร่างกายกำลังเสียสมดุล?
- คำตอบ:
- อาการที่บ่งบอกถึงร่างกายเสียสมดุลจากการนอนดึกและต้องตื่นเช้าคือ เวียนหัว ตาสู้แสงไม่ได้ ปวดเมื่อยตามตัว และรู้สึกไม่สดชื่น ซึ่งเป็นผลจากพฤติกรรมการนอนไม่เป็นเวลาที่ทำลายสุขภาพได้
นอนดึกแต่ต้องตื่นเช้า ทานอะไรให้สดชื่น
จากช่อง:เภสัชกรเอ็กซ์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:05มันเป็นการทำลายสุขภาพและสามารถทำให้ร่าง
00:00:08กายเราพังได้เลยนะเพื่อนๆเราสังเกตดูครับ
00:00:10ว่าเราจะเวียนหัวตาสู้แสงไม่ได้เราจะปวด
00:00:13เนื้อปวดตัวไม่สดชื่นเลยผมมีเทคนิคดีๆมา
00:00:16แนะนำให้เพื่อนๆครับอยู่ 4 เทคนิคด้วยกัน
00:00:18อันที่ 1 เลยนะครับเราจะต้องเพิ่มการทาน