00:00:42 → 00:00:48 สวัสดีครับ ยินดีต้อนรับสู่รายการ Doctor’s Talk ครับ
00:00:46 → 00:00:51 พอดแคสต์ที่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ
00:00:48 → 00:00:53 ในช่อง Zerosick
00:00:51 → 00:00:55 ตอนนี้มีคำบรรยายภาษาอังกฤษ
00:00:57 → 00:01:02 หากคุณกำลังรับชมบน YouTube โปรดคลิกปุ่ม CC
00:00:59 → 00:01:05 ดิฉันคือ ดร.เอมมี่ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกันค่ะ
00:01:07 → 00:01:12 ในเอพิโซดนี้ ผมจะพูดถึงโรคติดเชื้อที่เป็นภัยคุกคามเงียบๆ ต่อผู้สูงอายุ
00:01:10 → 00:01:14 แม้แต่คนวัยทำงานก็สามารถป่วยเป็นโรคเหล่านี้ได้หากนอนหลับไม่เพียงพอหรือมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
00:01:17 → 00:01:22 วันนี้ฉันจะพูดถึงโรคงูสวัดและผลกระทบต่อร่างกาย ด้วยเหตุนี้
00:01:19 → 00:01:25 ฉันจึงเชิญคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ
00:01:22 → 00:01:28 ซึ่งเป็นผู้อำนวยการโรงพยาบาลผู้สูงอายุเชอร์เซรีโฮม อินเตอร์เนชั่นแนล
00:01:25 → 00:01:30 และเจ้าของเพจเฟซบุ๊ก “รู้ก่อนแก่กับคุณหมอเก็ง” (ภาษาไทย) มา
00:01:28 → 00:01:31 ร่วมพูดคุยกับฉันในวันนี้ ยินดีต้อนรับ.
00:01:33 → 00:01:36 สวัสดีครับ ผม ดร.เกิงพงศ์ ตั้งอรุณสันติ.
00:01:36 → 00:01:39 ดิฉันเป็นผู้อำนวยการโรงพยาบาลผู้สูงอายุเชอร์เซอรี่ โฮม อินเตอร์เนชั่นแนล
00:01:39 → 00:01:42 ทำไมผู้สูงอายุจึงมักมีปัญหาสุขภาพมากมาย?
00:01:42 → 00:01:45 เป็นเพราะอายุที่มากขึ้นอย่างเดียว หรือมีปัจจัยอื่นเพิ่มเติมอีก?
00:01:47 → 00:01:52 จริงๆ แล้ว เราสามารถกล่าวได้ว่ามีปัจจัยสำคัญ 5 ประการที่ส่งผลต่อกระบวนการชราภาพ
00:01:50 → 00:01:53 เมื่อเปรียบเทียบกับช่วงชีวิตอื่นๆ เช่น วัยเด็กหรือวัยหนุ่มสาว
00:01:52 → 00:01:56 เราเรียกมันว่าทางลาด (RAMPS)
00:01:53 → 00:01:58 สะกดว่า R-A-M-P-S
00:01:58 → 00:02:03 R ย่อมาจาก Reduced Body Reserve (ปริมาณสำรองในร่างกายที่ลดลง)
00:02:03 → 00:02:07 หมายความว่าอวัยวะและพละกำลังของร่างกายจะค่อยๆ เสื่อมลง
00:02:06 → 00:02:09 ซึ่งรวมถึงประสาทสัมผัสทั้งห้าและระบบต่างๆ ของร่างกาย
00:02:07 → 00:02:12 เช่น หัวใจ กล้ามเนื้อ และปอด
00:02:12 → 00:02:17 นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยได้ง่ายกว่า
00:02:17 → 00:02:22 A ย่อมาจาก Atypical Presentation (การนำเสนอที่ผิดปกติ)
00:02:20 → 00:02:24 อาการอาจปรากฏแตกต่างไปจากในผู้ที่มีอายุน้อยกว่า ตัวอักษร
00:02:24 → 00:02:29 M ย่อมาจาก Multiple Pathology (พยาธิสภาพหลายอย่าง)
00:02:26 → 00:02:32 หมายถึงโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น โรคหัวใจ หรือความผิดปกติเกี่ยวกับสมอง
00:02:29 → 00:02:34 เช่น ภาวะสมองเสื่อม โรคหลอดเลือดสมอง โรคไต และอื่นๆ อีกมากมาย
00:02:34 → 00:02:40 โรคเหล่านี้มักเกี่ยวโยงกันและสามารถทำให้กันและกันมีอาการแย่ลงได้
00:02:38 → 00:02:43 P ย่อมาจาก Polypharmacy (การใช้ยาหลายชนิดพร้อมกัน)
00:02:40 → 00:02:45 ซึ่งหมายถึงการใช้ยาหลายชนิด บ่อยครั้งเนื่องจากมีอาการป่วยหลายอย่าง
00:02:43 → 00:02:48 บางคนต้องกินยานอนหลับหลายเม็ด
00:02:45 → 00:02:51 หรือยาระบายชนิดต่างๆ
00:02:48 → 00:02:54 พวกเขาอาจใช้ยาเม็ด ยาฉีด แผ่นแปะ หรือสเปรย์
00:02:54 → 00:02:57 สิ่งนี้อาจนำไปสู่ปฏิกิริยาระหว่างยาได้
00:02:56 → 00:02:59 และตัวอักษร S ย่อมาจาก Social Adversity (ความยากลำบากทางสังคม)
00:02:57 → 00:03:03 หมายถึงการเปลี่ยนแปลงหรือปัญหาทางสังคม ตัวอย่างเช่น
00:02:59 → 00:03:06 ความเหงาหลังจากคู่สมรสเสียชีวิต
00:03:03 → 00:03:08 หรือลูกหลานยุ่งอยู่กับงานจนไม่มีเวลาดูแล
00:03:08 → 00:03:13 สิ่งนี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือแม้กระทั่งความเสื่อมถอยทางสติปัญญา
00:03:11 → 00:03:15 หรืออาการของภาวะสมองเสื่อมได้
00:03:13 → 00:03:17 นี่คือ 5 ปัจจัยหลักที่ทำให้ผู้สูงอายุแตกต่างจากกลุ่มอายุอื่นๆ
00:03:19 → 00:03:24 และในปัจจุบัน มีการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของผู้สูงอายุมากขึ้น
00:03:21 → 00:03:26 ผู้สูงอายุหลายคนเชื่อว่าความเจ็บป่วยเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการแก่ชรา
00:03:26 → 00:03:29 แต่ในปัจจุบัน เราทราบแล้วว่าโรคหลายชนิดสามารถป้องกันได้จริง
00:03:32 → 00:03:37 ดังนั้นจึงมีการให้ความสำคัญกับเวชศาสตร์ป้องกันและส่งเสริมสุขภาพมากขึ้น
00:03:34 → 00:03:39 และมีการพูดคุยเกี่ยวกับวัคซีนมากขึ้น เนื่องจากตอนนี้เป็น
00:03:39 → 00:03:44 ฤดูฝน จึงมีการ
00:03:41 → 00:03:46 ตระหนักถึงความสำคัญของวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่และปอดอักเสบมากขึ้น
00:03:44 → 00:03:48 ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคปอดบวมเป็นพิเศษ
00:03:46 → 00:03:49 ซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้
00:03:49 → 00:03:52 และตอนนี้ เรื่องที่กำลังเป็นที่พูดถึงกันมากที่สุดก็คือ โรคกระเบื้องมุงหลังคา
00:03:55 → 00:03:59 คุณเพิ่งพูดถึงโรคงูสวัด ดังนั้น
00:03:59 → 00:04:02 ฉันอยากถามว่า คุณพบผู้ป่วยสูงอายุที่เป็นโรคนี้บ่อยแค่ไหน?
00:04:02 → 00:04:08 ที่ Chersery Home International เราเป็นโรงพยาบาลดูแลผู้ป่วยระยะยาว
00:04:05 → 00:04:10 นั่นหมายความว่าเราให้บริการดูแลระยะยาวสำหรับผู้ป่วยสูงอายุ
00:04:08 → 00:04:12 หลายคนมาที่บ้านพักเชอร์เซอรี่เพื่อรับการฟื้นฟู
00:04:12 → 00:04:17 ส่วนใหญ่เป็นผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
00:04:15 → 00:04:19 หรือผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้ายที่ได้รับการดูแลแบบประคับประคอง
00:04:17 → 00:04:22 ผู้ป่วยที่นอนติดเตียงมักจะมีร่างกายค่อนข้างอ่อนแออยู่แล้ว
00:04:22 → 00:04:26 บางครั้งเราอาจพบผู้ป่วยเกิดตุ่มพองที่มีของเหลวอยู่ภายใน
00:04:25 → 00:04:28 ในระหว่างที่พวกเขาพักอยู่ที่สถานพยาบาลแห่งนั้น
00:04:28 → 00:04:32 เราได้ตระหนักแล้วว่า
00:04:30 → 00:04:35 ผู้สูงอายุจำนวนมากจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงหรือกลุ่มเปราะบาง
00:04:32 → 00:04:38 ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขามักอ่อนแอ
00:04:35 → 00:04:40 ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยง่าย
00:04:38 → 00:04:42 โดยเฉพาะการติดเชื้อ โรค
00:04:40 → 00:04:44 งูสวัด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เป็นเรื่องที่
00:04:44 → 00:04:50 ยากจะรับได้สำหรับผู้สูงอายุหลายคน
00:04:47 → 00:04:51 พวกเขากังวลและหวาดกลัวความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคงูสวัด
00:04:50 → 00:04:54 ซึ่งเราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง
00:04:54 → 00:04:58 ชาวไทยกว่า 90% ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคงูสวัด
00:04:56 → 00:05:00 นั่นเป็นตัวเลขที่สูงมาก
00:05:00 → 00:05:03 ฉันจึงอยากทราบจริงๆ ว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคนี้? เป็น
00:05:01 → 00:05:04 คำถามที่ดี
00:05:04 → 00:05:07 ขอถามก่อนเลยว่า ตอนเด็กๆ คุณเคยเป็นโรคอีสุกอีใสหรือเปล่า?
00:05:06 → 00:05:09 ใช่ ฉันทำแล้ว โรค
00:05:09 → 00:05:15 อีสุกอีใส หรือที่เราเรียกว่า "สุขสาร" ในภาษาไทย ก็คือโรคเดียวกันนั่นเอง โรคนี้
00:05:12 → 00:05:18 เกิดจากไวรัสที่
00:05:15 → 00:05:20 เรียกว่าไวรัสวาริเซลลา-ซอสเตอร์
00:05:20 → 00:05:25 ตอนเด็กๆ เรามักจะติดโรคอีสุกอีใสจากไวรัสชนิดนี้
00:05:23 → 00:05:27 แต่ในวัยต่อมา โดยเฉพาะเมื่อเราอายุมากขึ้น โรคนี้อาจกลับมาเป็น
00:05:27 → 00:05:32 ซ้ำในรูปแบบของโรคงูสวัดได้
00:05:32 → 00:05:38 ตอนเด็ก คุณอาจติดเชื้อผ่านละอองฝอยในระบบทางเดินหายใจ
00:05:35 → 00:05:40 และมีอาการผื่นคันและอาจมีไข้เล็กน้อย
00:05:38 → 00:05:43 เมื่อมันหายไปแล้ว มักจะไม่ทิ้งร่องรอยใดๆ ให้เห็น
00:05:43 → 00:05:49 แต่ไวรัสจะอยู่ในสภาวะสงบในปมประสาทของคุณ
00:05:49 → 00:05:54 ในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น ผู้ป่วยมะเร็ง
00:05:51 → 00:05:56 ผู้ที่ได้รับการฉายรังสีหรือเคมีบำบัด
00:05:54 → 00:05:58 หรือผู้ที่รับประทานสเตียรอยด์
00:05:56 → 00:06:02 ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาสามารถถูกกดลงได้
00:05:58 → 00:06:04 เมื่อร่างกายอ่อนแอลง ไวรัสก็สามารถกลับมาทำงานอีกครั้งตามเส้นประสาทได้
00:06:04 → 00:06:08 และคุณไม่มีทางรู้เลยว่ามันจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่หรือที่ไหน
00:06:08 → 00:06:11 แล้วอาการของโรคงูสวัดมีอะไรบ้าง?
00:06:11 → 00:06:15 แค่ได้ยินคำว่า "งูสวัด" ก็ฟังดูน่ากลัวแล้วใช่ไหม?
00:06:12 → 00:06:18 แต่ในความเป็นจริง โรคงูสวัดมีอาการสำคัญบางอย่าง
00:06:15 → 00:06:20 เช่น ผื่นหรือตุ่มพองปรากฏบนผิวหนัง
00:06:18 → 00:06:23 แต่สิ่งที่พิเศษคือลักษณะการปรากฏของผื่น
00:06:20 → 00:06:25 มันคือตุ่มพองที่เต็มไปด้วยของเหลว
00:06:23 → 00:06:28 และพวกมันจะรวมตัวกันอยู่ตามเส้นทางประสาทในร่างกาย
00:06:28 → 00:06:33 ในกรณีของโรคอีสุกอีใส ผื่นจะลามไปทั่วร่างกาย
00:06:33 → 00:06:39 แต่โรคงูสวัดจะแพร่กระจายไปตามเส้นประสาทเฉพาะที่ไวรัสซ่อนตัวอยู่
00:06:39 → 00:06:44 ตุ่มพองเหล่านี้มักทำให้เกิดอาการแสบร้อนหรือปวดจี๊ดๆ
00:06:41 → 00:06:47 นั่นคืออาการเด่นของโรคงูสวัด
00:06:44 → 00:06:49 บางคนอาจมีไข้ต่ำๆ ร่วมด้วย
00:06:49 → 00:06:54 ในบางกรณีที่พบได้ไม่บ่อยนัก อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในกระแสเลือด
00:06:52 → 00:06:56 และลุกลามไปยังอวัยวะอื่นๆ ได้
00:06:54 → 00:06:59 เช่น ปอด หรือแม้กระทั่งสมอง
00:06:56 → 00:07:02 แต่โดยหลักแล้ว โรคงูสวัดจะส่งผลกระทบต่อผิวหนัง
00:07:04 → 00:07:09 อย่างที่ผมได้กล่าวไปแล้ว อาการหลักคืออาการปวดแสบร้อนหรือปวดจี๊ดๆ อาการนี้
00:07:06 → 00:07:10 อาจคงอยู่นานหลายวันหรือหลายสัปดาห์
00:07:10 → 00:07:16 แต่สำหรับผู้ป่วยสูงอายุจำนวนมากที่โชคไม่ดี อาการ
00:07:14 → 00:07:19 ปวดอาจคงอยู่นานหลายเดือนหรือหลายปี
00:07:19 → 00:07:23 อาการอาจรุนแรงมากได้
00:07:20 → 00:07:26 หากตุ่มพองเกิดขึ้นตามแนวเส้นประสาทเป็นระยะทางยาว
00:07:28 → 00:07:32 แสดงว่าผู้ป่วยอาจมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
00:07:30 → 00:07:35 หรือภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องอย่างรุนแรง
00:07:32 → 00:07:37 ซึ่งอาจทำให้โรคงูสวัดลุกลามรุนแรงขึ้น
00:07:37 → 00:07:41 เมื่อตุ่มพองเริ่มก่อตัวขึ้น
00:07:39 → 00:07:44 หลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์ ตุ่มเหล่านั้นอาจแตก
00:07:41 → 00:07:46 และติดเชื้อแบคทีเรีย
00:07:46 → 00:07:50 ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้
00:07:48 → 00:07:52 เหมือนกับการติดเชื้อในกระแสเลือด
00:07:52 → 00:07:56 ปัจจุบันผู้คนตระหนักถึงโรคงูสวัดมากขึ้น
00:07:58 → 00:08:02 ทั้งผู้ใหญ่และผู้สูงอายุใน
00:08:00 → 00:08:06 ปัจจุบันต่างตระหนักดีว่า หากเกิดตุ่มพองที่มีอาการปวดแสบปวดร้อน
00:08:02 → 00:08:08 ควรไปพบแพทย์
00:08:06 → 00:08:11 เพื่อให้พวกเขาได้รับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงที การ
00:08:11 → 00:08:15 นอนหลับไม่เพียงพอหรือความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคงูสวัดได้หรือไม่?
00:08:13 → 00:08:18 ที่จริงแล้ว อย่างที่ผมได้กล่าวไปก่อนหน้านี้
00:08:15 → 00:08:20 ไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคอีสุกอีใสจะยังคงอยู่
00:08:20 → 00:08:25 ในภาวะสงบในปมประสาทของคุณหลังจากหายป่วยแล้ว
00:08:22 → 00:08:27 มันอาจเกิดขึ้นในส่วนใดส่วนหนึ่งของระบบประสาทของคุณก็ได้
00:08:25 → 00:08:30 วันหนึ่ง หากภูมิคุ้มกันของคุณลดลงเนื่องจากปัจจัยภายนอก
00:08:27 → 00:08:34 เช่น โรคมะเร็ง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง
00:08:30 → 00:08:37 หรือแม้แต่เชื้อ HIV
00:08:34 → 00:08:39 หรือการนอนหลับไม่เพียงพอเป็นเวลานาน
00:08:37 → 00:08:41 ความเครียดเรื้อรัง ปัจจัย
00:08:41 → 00:08:47 เหล่านี้ล้วนสามารถกดภูมิคุ้มกันของคุณได้
00:08:44 → 00:08:49 ลองนึกถึงระบบภูมิคุ้มกันของคุณเหมือนกับตำรวจ เมื่อพวกเขาจากไป ก็จะไม่มีใครคอยรักษาความสงบเรียบร้อย
00:08:47 → 00:08:51 ดังนั้นไวรัสจึงแข็งแกร่งขึ้น
00:08:49 → 00:08:54 และมันจะเดินทางไปตามเส้นประสาท
00:08:51 → 00:08:57 บางคนเป็นที่แขน
00:08:54 → 00:08:59 บางคนเป็นที่ลำตัว หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
00:08:59 → 00:09:03 บางครั้งอาการปวดอาจเกิดขึ้นก่อนที่ผื่นจะปรากฏขึ้นด้วยซ้ำ
00:09:01 → 00:09:06 แม้ก่อนที่ผื่นจะปรากฏขึ้น อาการแสบร้อนก็อาจเกิดขึ้นก่อนได้
00:09:06 → 00:09:11 แต่สุดท้ายแล้ว อาการที่เด่นชัดที่สุดก็คืออาการที่เกี่ยวข้องกับผิวหนัง
00:09:08 → 00:09:14 ตุ่มพองใสที่มีของเหลวอยู่ภายในจะเริ่มก่อตัวเป็นกลุ่มๆ
00:09:11 → 00:09:16 และอาจแพร่กระจายไปตามเส้นทางของเส้นประสาทได้
00:09:14 → 00:09:19 อย่างที่ผมได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ อาจมีไข้ต่ำๆ ครับ
00:09:19 → 00:09:24 ในบางกรณีที่พบได้น้อย อาจนำไปสู่โรคปอดบวมหรือโรคไข้สมองอักเสบได้ แม้ว่าจะพบได้ไม่บ่อยนักก็ตาม
00:09:22 → 00:09:24 แต่เราไม่ควรประมาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง
00:09:24 → 00:09:28 แล้วแบบนี้หมายความว่ามันจะเกิดขึ้นซ้ำได้อีกใช่ไหม?
00:09:28 → 00:09:33 ใช่.
00:09:31 → 00:09:36 หากคุณเคยเป็นโรคอีสุกอีใสตอนเด็ก
00:09:36 → 00:09:39 คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคงูสวัดในภายหลังได้
00:09:39 → 00:09:45 ผู้ที่เป็นโรคงูสวัดมักอธิบายความเจ็บปวดว่ารุนแรง เหมือนถูกไฟฟ้าช็อต
00:09:43 → 00:09:45 ผิวหนังจะรู้สึกแสบร้อนและระคายเคือง แม้เพียงสัมผัสเบาๆ ก็เจ็บแล้ว
00:09:45 → 00:09:47 ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้?
00:09:47 → 00:09:52 ผู้ป่วยสูงอายุบางรายบอกกับฉันว่าพวกเขารู้สึก
00:09:50 → 00:09:54 เจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงจนนอนไม่หลับ
00:09:52 → 00:09:55 เนื่องจากอาการดังกล่าวส่งผลกระทบโดยตรงต่อเส้นประสาท
00:09:55 → 00:09:59 อย่างที่ผมได้กล่าวไปแล้ว ไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคอีสุกอีใสจะ
00:09:57 → 00:10:01 ซ่อนตัวอยู่ในปมประสาท
00:10:01 → 00:10:06 เมื่อมันกลับมาทำงานอีกครั้ง มันจะเดินทางผ่านเส้นประสาทโดยตรง
00:10:04 → 00:10:07 นั่นคือสาเหตุที่ทำให้เกิดการอักเสบในเส้นประสาท
00:10:10 → 00:10:14 ตุ่มพองและผื่นเป็นส่วนหนึ่งของอาการ
00:10:11 → 00:10:17 แต่ความเจ็บปวดแสบร้อนอย่างรุนแรงนั้น
00:10:14 → 00:10:19 เกิดจากเส้นประสาทอักเสบ
00:10:19 → 00:10:24 อาการปวดอาจคงอยู่นานหลายเดือน หรือในบางกรณีอาจนานเป็นปีก็ได้
00:10:24 → 00:10:26 มีรายงานบางกรณีที่ต้องเผชิญกับอาการปวดเรื้อรังไปตลอดชีวิต
00:10:26 → 00:10:29 ซึ่งนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อีกมากมาย
00:10:29 → 00:10:29 รวมถึงปัญหาทางจิตใจด้วย
00:10:31 → 00:10:33 คุณคิดว่าความเจ็บปวดอย่างรุนแรงนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพวกเขาหรือไม่?
00:10:33 → 00:10:36 อย่างแน่นอน. อาการ
00:10:36 → 00:10:40 นอนไม่หลับเป็นเวลานาน
00:10:38 → 00:10:42 ความเครียดเรื้อรัง
00:10:40 → 00:10:45 และอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าในที่สุด
00:10:42 → 00:10:48 พวกเขามักหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม
00:10:45 → 00:10:50 แม้แต่การสวมเสื้อผ้าหรือการสัมผัสกับอากาศเย็นหรือฝนก็
00:10:48 → 00:10:53 อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อน ส่งผลให้พวกเขาไม่อยากออกไปข้างนอก
00:10:50 → 00:10:55 หรือแม้กระทั่งจากการรับประทานอาหาร
00:10:53 → 00:10:57 เพราะการกินอาหารไม่สนุกอีกต่อไปแล้ว
00:10:55 → 00:11:00 เนื่องจากพวกเขามีอาการปวดอย่างต่อเนื่องจากอาการอักเสบของเส้นประสาท
00:11:00 → 00:11:05 สำหรับผู้ป่วย 20-30% ที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง
00:11:02 → 00:11:07 แพทย์จะให้ความช่วยเหลือได้อย่างไร?
00:11:05 → 00:11:08 ผู้ป่วยสามารถรับประทานยาใดบ้างเพื่อ
00:11:07 → 00:11:10 บรรเทาอาการปวดเมื่อยอย่างรุนแรง? โดยทั่วไปแล้ว
00:11:12 → 00:11:17 หากผู้ป่วยมีอาการปวด แพทย์มักจะสั่งยาแก้ปวดให้
00:11:14 → 00:11:19 แต่ต้องเป็นยาเฉพาะที่ออกฤทธิ์ต้านการอักเสบของเส้นประสาท
00:11:17 → 00:11:22 มียาหลายประเภทให้เลือกใช้ ปัจจัยที่จะมีผลต่ออาการปวดนั้นขึ้นอยู่
00:11:22 → 00:11:27 กับระยะเวลาที่ปวด ความ
00:11:24 → 00:11:29 รุนแรงและความถี่ของการปวด
00:11:27 → 00:11:32 รวมถึงภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่ผู้สูงอายุอาจมี
00:11:29 → 00:11:33 บางคนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับไต
00:11:32 → 00:11:35 หรือโรคหัวใจ
00:11:33 → 00:11:36 ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรับขนาดยาให้เหมาะสม
00:11:36 → 00:11:41 ปัจจุบัน วัคซีนกลายเป็นหัวข้อสำคัญที่ถูกพูดถึงอย่างมาก
00:11:41 → 00:11:45 สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการติดเชื้องูสวัดได้
00:11:47 → 00:11:51 นี่เป็นทางเลือกที่สำคัญ
00:11:50 → 00:11:52 ซึ่งแพทย์มักแนะนำให้ผู้สูงอายุในปัจจุบัน
00:11:54 → 00:11:57 ดังนั้น ในความเป็นจริงแล้ว การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา อย่างแน่นอน
00:11:57 → 00:12:01 .
00:12:01 → 00:12:05 เนื่องจากโรคงูสวัดเป็นโรคที่ป้องกันได้
00:12:03 → 00:12:07 วัคซีนนี้มีประโยชน์หลักสองประการ คือ ช่วย
00:12:05 → 00:12:09 ลดโอกาสในการเกิดโรคงูสวัด
00:12:07 → 00:12:11 และสามารถลดอาการปวดเส้นประสาทได้ แม้ว่าคุณจะเป็นโรคนี้อยู่แล้วก็ตาม
00:12:11 → 00:12:15 นั่นเป็นหนึ่งในข้อได้เปรียบที่สำคัญของเทคโนโลยีวัคซีนในปัจจุบัน โรค
00:12:15 → 00:12:20 งูสวัดเป็นโรคที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่หายไปเอง
00:12:17 → 00:12:23 สามารถใช้งานได้นานหลายปี
00:12:23 → 00:12:27 ตอนนี้ฉันอยากทราบว่า นอกเหนือจากอายุแล้ว มี
00:12:24 → 00:12:29 โรคเรื้อรังอะไรบ้างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นงูสวัด?
00:12:27 → 00:12:30 โรคประจำตัวประเภทใดบ้างที่ทำให้คนมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น?
00:12:30 → 00:12:35 นอกจากอายุที่มากขึ้นแล้ว ยังมี
00:12:32 → 00:12:37 โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อีกหลายชนิด
00:12:35 → 00:12:39 โรคเรื้อรังทุกชนิด
00:12:37 → 00:12:41 เริ่มต้นด้วยโรคเบาหวาน ซึ่งจะอยู่กับเราไปตลอดชีวิตเมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้ว
00:12:41 → 00:12:46 โรคเบาหวานมักนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ
00:12:43 → 00:12:48 รวมถึงภาวะดื้อต่ออินซูลิน
00:12:46 → 00:12:50 และเพิ่มการอักเสบในร่างกาย
00:12:48 → 00:12:52 นี่เป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
00:12:50 → 00:12:56 กลุ่มเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ ผู้ที่มี
00:12:56 → 00:12:59 ภาวะไตวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคหลอดเลือดสมองอื่นๆ ผู้ที่
00:12:57 → 00:13:01 สูบบุหรี่เรื้อรังที่มีปัญหาเกี่ยวกับปอดอย่างรุนแรง
00:12:59 → 00:13:03 หรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) นอกจากนี้ยัง
00:13:03 → 00:13:07 รวมถึงสตรีวัยหมดประจำเดือน
00:13:05 → 00:13:08 เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนด้วย
00:13:11 → 00:13:16 สตรีวัยหมดประจำเดือนอาจประสบกับความเครียด ความวิตกกังวล และการนอนหลับไม่เพียงพอ ปัจจัย
00:13:13 → 00:13:18 เหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัย
00:13:18 → 00:13:22 ที่ช่วยในการระบุปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของโรคงูสวัด
00:13:22 → 00:13:26 จากสิ่งที่คุณเพิ่งกล่าวมา
00:13:24 → 00:13:29 หากผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว ก็
00:13:26 → 00:13:31 อาจมีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น โรคหลอดเลือด เช่น
00:13:31 → 00:13:35 โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคเกี่ยวกับไต อย่างที่คุณกล่าวไปแล้ว
00:13:33 → 00:13:36 ในกรณีส่วนใหญ่ของโรคเบาหวาน ภาวะ
00:13:36 → 00:13:42 ดื้อต่ออินซูลินเป็นปัญหาสำคัญ
00:13:40 → 00:13:45 การทำงานของเม็ดเลือดขาวอาจลดลง
00:13:42 → 00:13:47 ทำให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
00:13:45 → 00:13:48 หรือไวรัสที่แฝงตัวอยู่ก็อาจกลับมาทำงานอีกครั้งได้ ถูกต้องใช่ไหม?
00:13:48 → 00:13:53 ใช่. นี่จึงเหมือนกับรายการตรวจสอบ: หากคุณเป็นโรคเบาหวาน
00:13:53 → 00:13:57 ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้เข้ารับการตรวจและป้องกันโรคงูสวัดอย่างครบถ้วน
00:13:59 → 00:14:03 อย่างที่เราทราบกันดี โรคงูสวัดนั้นเจ็บปวดอย่างมาก
00:14:03 → 00:14:08 อย่างที่คุณบอก แม้แต่การใส่เสื้อผ้าก็ยังเจ็บปวด
00:14:06 → 00:14:10 ดังนั้น หากใครมีโรคประจำตัวอยู่แล้ว
00:14:08 → 00:14:11 พวกเขาจะป้องกันตัวเองจากโรคงูสวัดได้อย่างไร?
00:14:13 → 00:14:17 พูดตามตรง ถ้าคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นงูสั้น คุณต้องดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ นั่น
00:14:15 → 00:14:19 หมายความว่า ถ้าคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงใดๆ ที่ฉันกล่าวถึง
00:14:17 → 00:14:22 เช่น มีโรคเรื้อรังตามรายการตรวจสอบ การ
00:14:19 → 00:14:24 ดูแลสุขภาพของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
00:14:22 → 00:14:26 อย่างที่ผมกล่าวไปก่อนหน้านี้ จุดเริ่มต้นคือการมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง
00:14:26 → 00:14:31 คุณต้องเริ่มต้นด้วยการนอนหลับให้เพียงพอ
00:14:30 → 00:14:33 และการบริหารเวลาที่ดี
00:14:33 → 00:14:36 ส่วนใหญ่แล้วขึ้นอยู่กับวิถีชีวิต
00:14:36 → 00:14:39 การรับประทานอาหารที่สมดุล
00:14:36 → 00:14:41 ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ
00:14:43 → 00:14:48 และรับแสงแดดในตอนเช้า จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายของคุณ
00:14:48 → 00:14:53 นอกจากนี้คุณยังต้องจัดการกับความเครียดอย่างเหมาะสมด้วย
00:14:51 → 00:14:55 คุณเคยรู้สึกเครียดบ้างไหม?
00:14:53 → 00:14:57 ตัวอย่างเช่น การจราจรในกรุงเทพฯ ช่วงฤดูฝน
00:14:55 → 00:15:00 นั้นสร้างความเครียดอย่างแน่นอน
00:14:57 → 00:15:03 ดังนั้นคุณต้องบริหารเวลาให้ดี
00:15:00 → 00:15:05 และเรียนรู้วิธีทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย
00:15:03 → 00:15:07 เพราะหากคุณมีความเครียดสะสมเป็นเวลานาน
00:15:05 → 00:15:10 โรคงูสวัดจะมาเยือนคุณในที่สุด
00:15:10 → 00:15:15 ในกรณีของโรคงูสวัด
00:15:12 → 00:15:17 หากเชื้อลุกลามไปยังดวงตา อาจทำให้ตาบอดได้
00:15:15 → 00:15:18 และหากลุกลามไปยังหู ก็อาจทำให้สูญเสียการได้ยินได้ มันร้ายแรงขนาดนั้นเลยเหรอ?
00:15:20 → 00:15:24 ใช่ เพราะงูสวัดจะแพร่กระจายตามเส้นประสาท
00:15:22 → 00:15:26 เส้นประสาทใดๆ บนใบหน้า
00:15:24 → 00:15:27 หรือเส้นประสาทที่ควบคุมการได้ยิน
00:15:26 → 00:15:29 อาจได้รับผลกระทบจากโรคงูสวัดได้
00:15:27 → 00:15:31 คุณจะรู้สึกแสบร้อนหรือเจ็บปวดอย่างรุนแรง
00:15:29 → 00:15:34 ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้
00:15:31 → 00:15:36 หากเข้าตาอาจทำให้ตาบอดได้
00:15:34 → 00:15:37 หากส่งผลกระทบต่อหู อาจทำให้สูญเสียการได้ยินได้
00:15:36 → 00:15:39 ใช่แล้ว มันอันตรายมาก
00:15:37 → 00:15:42 หากใครมีอาการปวดแสบร้อน
00:15:42 → 00:15:47 เริ่มรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่ใบหน้า และไม่แน่ใจ
00:15:45 → 00:15:50 แม้ว่าตุ่มพองจะยังไม่ปรากฏ
00:15:47 → 00:15:53 ผมขอแนะนำให้ไปพบแพทย์
00:15:50 → 00:15:54 เพื่อให้คุณได้รับการตรวจอย่างละเอียดและครบถ้วน
00:15:53 → 00:15:57 บางครั้งพวกเขาอาจจำเป็นต้องตรวจดูตาของคุณ
00:15:57 → 00:16:01 คุณอาจต้องปรึกษาจักษุแพทย์หรือแพทย์เฉพาะทางด้านหู คอ จมูก เพื่อช่วยตรวจวินิจฉัย
00:16:01 → 00:16:03 สรุปคือ ถ้าเริ่มเจ็บแม้เพียงเล็กน้อย คุณควรไปพบแพทย์ทันทีใช่ไหม?
00:16:03 → 00:16:07 ใช่.
00:16:05 → 00:16:09 เพราะเมื่อพัฒนาเต็มที่แล้ว จะ
00:16:07 → 00:16:10 เรียกว่า กลุ่มอาการแรมเซย์ ฮันต์ (Ramsay Hunt syndrome)
00:16:09 → 00:16:13 และจริงๆ แล้ว เราก็ไม่อยากให้เรื่องนั้นเกิดขึ้น
00:16:10 → 00:16:16 เพราะอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหรือ
00:16:13 → 00:16:17 ถึงขั้นเสียชีวิตได้ นอกจากนี้ยัง
00:16:16 → 00:16:19 เกี่ยวข้องกับการทำให้เกิดอัมพาตหรืออัมพาตครึ่งซีกด้วย
00:16:19 → 00:16:22 และอาจนำไปสู่การติดเชื้อในกระแสเลือดได้
00:16:22 → 00:16:25 คุณรู้หรือไม่ว่าจัสติน บีเบอร์ก็เคยเป็นโรคงูสวัด
00:16:25 → 00:16:26 และเป็นอัมพาตครึ่งซีกของใบหน้าด้วย?
00:16:25 → 00:16:29 โอ้จริงเหรอ?
00:16:26 → 00:16:31 ใช่แล้ว มันน่าจะเป็นอาการของแรมซีย์ ฮันท์ (Ramsay Hunt syndrome)
00:16:31 → 00:16:37 บางทีเขาอาจป่วยมานานแล้ว ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่เขาต้องยกเลิกทัวร์คอนเสิร์ตทั่วโลก
00:16:33 → 00:16:39 ว้าว จริงเหรอเนี่ย?
00:16:37 → 00:16:41 ดังนั้น กลุ่มอาการแรมเซย์ ฮันท์ — เมื่อจัสติน บีเบอร์เป็นโรคนี้
00:16:41 → 00:16:45 หลายคนอาจไม่เข้าใจว่ามันคืออะไรกันแน่
00:16:43 → 00:16:47 ดังนั้นฉันอยากให้คุณอธิบายเกี่ยวกับอาการแรมเซย์ ฮันท์ สักหน่อย
00:16:48 → 00:16:53 จริงๆ แล้วมันเป็นโรคงูสวัดชนิดหนึ่ง แต่มีอาการเฉพาะที่เส้นประสาทใบหน้า
00:16:53 → 00:16:59 อย่างที่ผมได้กล่าวไปแล้ว อาการต่างๆ อาจแยกแยะได้ยาก
00:16:59 → 00:17:05 คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงบริเวณใบหน้า แก้ม หรือหน้าผาก
00:17:01 → 00:17:07 หรืออาจเห็นจุดแดงหรือตุ่มใสปรากฏขึ้นบนพื้นสีแดง
00:17:07 → 00:17:10 ในกรณีนี้ การไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ ย่อมดีกว่า
00:17:09 → 00:17:12 เพราะคุณคงไม่อยากเข้าใจผิดคิดว่าเป็นสิว
00:17:10 → 00:17:14 หรือคิดว่าเป็นแค่สิวเม็ดเล็กๆ ใช่ไหมล่ะ
00:17:14 → 00:17:19 หากมีอาการหลักสองอย่างนี้ปรากฏขึ้น
00:17:16 → 00:17:21 คุณควรสงสัยว่าอาจเป็นโรคงูสวัดและควรไปพบแพทย์
00:17:19 → 00:17:23 เนื่องจากการรักษาจะมีความเฉพาะทางมากขึ้น
00:17:23 → 00:17:28 โดยสรุปแล้ว เมื่อเราอายุครบ 50 ปี ภูมิคุ้มกันของเราจะค่อยๆ ลดลง
00:17:28 → 00:17:33 ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเรื้อรังหลายชนิด
00:17:31 → 00:17:35 วิธีที่ดีที่สุดไม่ใช่การรักษา
00:17:33 → 00:17:37 แต่เป็นการป้องกันโรคก่อนที่จะเกิดขึ้น
00:17:37 → 00:17:42 โปรดกล่าวปิดท้ายสักเล็กน้อยสำหรับผู้ชมทางบ้าน
00:17:40 → 00:17:44 เกี่ยวกับวิธีการดูแลสุขภาพตนเองเมื่ออายุมากขึ้น
00:17:42 → 00:17:44 เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
00:17:44 → 00:17:50 การมีอายุครบ 50 ปี เหมือนเป็นเลขมหัศจรรย์เลย
00:17:50 → 00:17:55 ผลการวิจัยทั่วโลกแสดงให้เห็นว่า เมื่ออายุ 50 ปี ความเสี่ยงจะเริ่มเพิ่มขึ้น
00:17:52 → 00:17:57 เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันเริ่มอ่อนแอลง
00:17:55 → 00:17:58 เนื่องจากตัวอักษร R ตัวแรกย่อมาจาก Reduce Body Reserve (ลดปริมาณสำรองในร่างกาย)
00:18:01 → 00:18:05 ระบบภูมิคุ้มกันจะลดลงตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น
00:18:03 → 00:18:07 ดังนั้นความเสี่ยงจึงสูงขึ้น สำหรับใครก็ตามที่อยากมีสุขภาพดีเมื่ออายุมากขึ้น
00:18:07 → 00:18:12 ฉันอยากให้คุณเริ่มต้นด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ
00:18:09 → 00:18:14 ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่ดีด้วย
00:18:12 → 00:18:16 การกินอาหารที่ดีหมายถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลโดยประกอบด้วยอาหารครบทั้งห้าหมู่
00:18:16 → 00:18:20 ฟังดูเหมือนเรื่องง่ายๆ เหมือนสามัญสำนึก
00:18:20 → 00:18:26 แต่ในความเป็นจริงแล้วกลับไม่ค่อยมีคนปฏิบัติกัน คุณต้องตั้งใจ
00:18:23 → 00:18:28 รับประทานผักและผลไม้สดให้เพียงพอ
00:18:26 → 00:18:30 ในกรุงเทพฯ ถ้าคุณไม่มีความมุ่งมั่น มันค่อนข้างยากใช่ไหม?
00:18:28 → 00:18:33 ดื่มน้ำให้เพียงพอ
00:18:33 → 00:18:38 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ วิธี
00:18:36 → 00:18:40 นี้ช่วยให้คุณรักษารูปร่าง
00:18:38 → 00:18:41 และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง รับแสงแดดบ้างด้วยนะ
00:18:41 → 00:18:43 อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ
00:18:43 → 00:18:45 คุณคิดว่ามันยากไหม?
00:18:44 → 00:18:47 มันยากมาก
00:18:47 → 00:18:52 ในปัจจุบัน มีสมาร์ทโฟนและสิ่งรบกวนมากมาย
00:18:52 → 00:18:57 แต่ผู้สูงอายุควรนอนหลับอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อคืน
00:18:57 → 00:19:02 จำนวนชั่วโมงไม่ใช่ทุกอย่าง คุณภาพการนอนหลับก็สำคัญเช่นกัน
00:18:59 → 00:19:02 การตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าหมายความว่าคุณนอนหลับได้ดี
00:19:04 → 00:19:09 ต่อไป ผมอยากจะขอให้หลีกเลี่ยงสารเสพติดครับ
00:19:07 → 00:19:12 ถ้าคุณยังไม่เลิกสูบบุหรี่ โปรดเลิกเดี๋ยวนี้
00:19:12 → 00:19:16 เพราะมันมีแต่จะทำร้ายและทำให้ร่างกายของคุณเสื่อมโทรมลง
00:19:16 → 00:19:20 อีกสิ่งสำคัญคือความสัมพันธ์ในครอบครัว
00:19:20 → 00:19:22 สำหรับผู้สูงอายุในยุคปัจจุบัน หากมีภาวะซึมเศร้า
00:19:24 → 00:19:29 อาจส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันได้เช่นกัน หลักการ
00:19:26 → 00:19:31 นี้ใช้ได้กับผู้สูงอายุที่กำลังมีอายุมากขึ้น นอกจากนี้ยัง
00:19:31 → 00:19:35 มีคำแนะนำทางการแพทย์เกี่ยวกับการฉีดวัคซีนด้วย เรื่อง
00:19:35 → 00:19:39 นี้สำคัญมาก
00:19:37 → 00:19:41 เพราะสุดท้ายแล้ว เราทุกคนต่างต้องการมีชีวิตอย่างมีความสุขไปจนถึงอายุ 100 ปี
00:19:44 → 00:19:50 สิ่งที่คุณพูดหมายความว่าการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมนั้นสำคัญที่สุด
00:19:50 → 00:19:55 ไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพดีหรือไม่ คุณก็ยังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคงูสวัดได้
00:19:55 → 00:20:00 ดังนั้น คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคและวัคซีน
00:19:57 → 00:20:00 ใช่ โรคงูสวัด — ตรวจพบได้เร็ว รักษาได้ทันท่วงที
00:20:00 → 00:20:05 และนี่คือช่วงพูดคุยของแพทย์ครับ
00:20:03 → 00:20:08 พอดแคสต์ที่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อสุขภาพต่างๆ
00:20:08 → 00:20:10 อย่าลืมกดไลค์และกดติดตามเพื่อสนับสนุนเราด้วยนะคะ
00:20:10 → 00:20:13 Sawasdee ka! สวัสดีครับ !