00:00:00 → 00:00:02แต่ช่วงนี้เรามาดูสัญญาณอันตรายหรือว่าอะ
00:00:02 → 00:00:05รามิดเซ็นทรัลค่ะอาการที่บ่งบอกว่าถ้าเรา
00:00:05 → 00:00:09มีท้องผุร่วมกับข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้เป็น
00:00:09 → 00:00:11สัญญาณอันตรายที่อาจจะมีความเกี่ยวข้อง
00:00:11 → 00:00:14กับมะเร็งลำไส้ไปดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง
00:00:14 → 00:00:18อันดับแรกคือผู้ที่อายุ 50 ปีขึ้นไปที่มี
00:00:18 → 00:00:21ท้องผูกเรื้อรังค่ะอันดับต่อไปก็คือผู้
00:00:21 → 00:00:24ที่มีภาวะหรือว่าอาการซีดจากภาวะขาดธาตุ
00:00:24 → 00:00:27เหล็กค่ะถ่ายอุจจาระเป็นเลือดน้ำหนักลด
00:00:27 → 00:00:31ผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุมีประวัติสมาชิก
00:00:31 → 00:00:34ในครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มีอาการ
00:00:34 → 00:00:37ท้องผูกจะมีอาการของลําไส้อุดตันเช่นปวด
00:00:37 → 00:00:41ท้องมากฝึกอัดแน่นท้องคลื่นไส้อาเจียนและ
00:00:41 → 00:00:44ท้องผูกที่รบกวนชีวิตมากใช้ยาระบายแล้วก็
00:00:44 → 00:00:47ยังไม่ได้ผลค่ะซึ่งการตรวจวินิจฉัยค่ะจะ
00:00:47 → 00:00:50ทำอย่างไรบ้างไปฟังคำแนะนำค่ะจากอาจารย์
00:00:50 → 00:00:53ในแทบจงกรศิริมงคลเกษมอาจารย์ประจำภาค
00:00:53 → 00:00:55วิชาอายุรศาสตร์คณะแพทยศาสตร์จุฬาลงกรณ์
00:00:55 → 00:00:59มหาวิทยาลัยโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาด
00:00:59 → 00:01:02ไทยว่าจะถามว่าอาการท้องผูกด้วยล่ะเนี่ย
00:01:02 → 00:01:06จะนำไปสู่อาการโชคร้ายหรือเปล่าเนี่ยก็
00:01:06 → 00:01:08อาจจะต้องซักประวัติมันมาตรวจร่างกาย
00:01:08 → 00:01:10เพิ่มเติมอาจจะมีประวัติบางอย่างที่สงสัย
00:01:10 → 00:01:14ว่าจะมีโรคร้ายนะครับเช่นอ้ะถ้าเกิดสมมติ
00:01:14 → 00:01:17ว่าอุจจาระมีเลือดปนนะครับกูจะนะมีท้อง
00:01:17 → 00:01:21เสียสลับท้องผูกหรือว่ามีน้ำหนักลดเยอะนะ
00:01:21 → 00:01:24ครับในกลุ่มคนไข้เรานี้ก็แนะนำว่าให้มาพบ
00:01:24 → 00:01:27แค่นะครับหรือถ้าเกิดมีอายุมากกว่า 50 ปี
00:01:27 → 00:01:30ตอนเนี้ยก็พบว่าอุบัติการณ์ของในลำไส้
00:01:30 → 00:01:32ใหญ่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆนะครับต่างอายุแล้ว
00:01:33 → 00:01:35ก็เลยแนะนำว่าเดี๋ยวพบประชากรทั่วไปที่มี
00:01:35 → 00:01:38อยู่ 50 ปีเนี่ยมาค่ะกล่องมันใช่ใหญ่ก็
00:01:38 → 00:01:41อาจจะมีได้หลายวิธีนะครับได้ตั้งแต่ตั้ง
00:01:41 → 00:01:44แต่การส่องกล้องทำเลยนะคะ 2 ลำไส้ใหญ่นะ
00:01:44 → 00:01:46ครับแล้วก็อาจจะมีการตรวจพิจารณาดูว่ามี
00:01:46 → 00:01:49ด้วยคนหรือเปล่าหรือว่ากูจะเนี่ยอาจจะมี
00:01:49 → 00:01:53ขนาดค่อนเล็กลงเราจะเป็นอาการเตือนของใส่
00:01:53 → 00:01:56อะนะครับมันไม่ใช่ใหญ่วินิจฉัยว่าเป็น
00:01:56 → 00:01:59มะเร็งลำไส้แดงแล้วก็อาจจะให้การรักษาได้
00:01:59 → 00:02:03หลายรูปแบบที่อยู่กับว่าเราคบลำไส้เล็กลำ
00:02:03 → 00:02:06ไส้ใหญ่ที่ระยะไหนนะครับถ้าเป็นระยะต้น
00:02:06 → 00:02:09เนี่ยอาจจะมีการส่องกล้องแล้วก็จะทำการ
00:02:09 → 00:02:13รักษานการของกล้องได้แต่ว่าจะเป็นมะเร็ง
00:02:13 → 00:02:16ที่ค่อนข้างอ่าระยะที่ 2 ที่ 3 ขึ้นไป
00:02:16 → 00:02:19แล้วก็อาจจะต้องการผ่าตัดบวกลบว่าอาจจะ
00:02:19 → 00:02:22ต้องให้ยาเคมีบำบัดเพิ่มเติม
00:02:22 → 00:02:26แต่นอกจากนี้ค่ะสิ่งที่สำคัญมากๆเลยก็คือ
00:02:26 → 00:02:29การขยับเคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำค่ะมี
00:02:29 → 00:02:31การศึกษาค่ะเพราะว่าผู้ที่มีพฤติกรรม
00:02:31 → 00:02:34เนื้อยิ่งหรือว่าภาษาอังกฤษเรียกว่าซี
00:02:34 → 00:02:36เด่นทวีป Lifestyle ค่ะคือคนที่ไม่ค่อย
00:02:36 → 00:02:39ขยับเคลื่อนไหวร่างกายนานๆค่ะโดยพบว่าผู้
00:02:39 → 00:02:42ที่นั่งนานเกิน 4 ชั่วโมงต่อวันค่ะ
00:02:42 → 00:02:45สัมพันธ์กับอาจารย์ท้องผูกเรื้อรังค่ะนอก
00:02:45 → 00:02:48จากนี้ค่ะหมอยังมีตัวอย่างท่าบริหารร่าง
00:02:48 → 00:02:51กายเพื่อช่วยกระตุ้นการขับถ่ายลดปัญหาการ
00:02:51 → 00:02:56ท้องผูกค่ะทำการง่ายไปดูกันเลยค่ะอ่ะ
00:02:56 → 00:02:591 ท่าที่ 1 ท่านั่งพับขาเกือบข้างขวาออก
00:02:59 → 00:03:03ไปทับขาซ้ายเขามาโดยให้ส้นเท้าขาขวาติด
00:03:03 → 00:03:07กับต้นขาข้างซ้ายมือวางไว้บนเข่าซ้ายหาย
00:03:07 → 00:03:12ใจเข้าค้างท่าดังกล่าวแล้วนับ 1-10 หายใจ
00:03:12 → 00:03:15ปกติค่ะทำสลับกับขาอีกข้างนึงนับเป็น
00:03:15 → 00:03:20หนึ่งรอบแนะนำทำซ้ำ 3 ถึง 5 รอบค่ะท่าที่
00:03:20 → 00:03:24สองนอนหงายดึงเข่าเข้าหาหน้าอกนอนหงาย
00:03:24 → 00:03:29เหยียดขาตรงปล่อยลำตัวตามสบายค่อยงอเข่า
00:03:29 → 00:03:32ข้างหนึ่งขึ้นแล้วยกขาขึ้นมาให้ได้สูงที่
00:03:32 → 00:03:36สุดสองมือกอดเขาไว้หากขาสามารถแน่นหน้า
00:03:36 → 00:03:40ท้องได้ยิ่งดีค่ะครั้งว่า 20 วินาทีแล้ว
00:03:40 → 00:03:43ค่อยๆวางขาลงสลับข้างแล้วทำซ้ำขั้นตอน
00:03:43 → 00:03:47เดิมอีกครั้งครั้งถ้าดังกล่าวแล้วนับ 1-10
00:03:47 → 00:03:51หายใจปกติทำสลับกับขาอีกข้างหนึ่งนับเป็น
00:03:51 → 00:03:55หนึ่งรอบทำซ้ำ 3 ถึง 5 รอบค่ะอ่ะอ่ะค่ะ
00:03:55 → 00:03:59โดยสรุปแล้วนะคะภาวะท้องผูกเรื้อรังเนี่ย
00:03:59 → 00:04:01ก็เป็นปัญหาหนึ่งที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิต
00:04:01 → 00:04:04ของทุกคนเป็นอย่างมากนะคะใครที่เป็นท้อง
00:04:04 → 00:04:07ผูกเนี่ยก็จะมีอาการทุกข์ทรมานไม่สุขสบาย
00:04:07 → 00:04:10ทั้งกายทั้งใจเลยค่ะอันดับแรกของผู้ที่มี
00:04:10 → 00:04:13ภาวะท้องผูกเรื้อรังเนี่ยก็ควรที่จะเริ่ม
00:04:13 → 00:04:15ปรับพฤติกรรมสุขภาพเกาะในว่าจะเป็นการ
00:04:15 → 00:04:18ดื่มน้ำที่เยอะขึ้นทานอาหารที่มีกากใย
00:04:18 → 00:04:21ไฟเบอร์มากขึ้นออกกำลังกายขยับเคลื่อนไหว
00:04:21 → 00:04:24ให้มากขึ้นก็มีส่วนช่วยให้กระตุ้นการทำ
00:04:24 → 00:04:27งานของลำไส้ทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นแต่
00:04:27 → 00:04:30ถ้าวิธีดังกล่าวยังไม่โอเคยังไม่ช่วย
00:04:30 → 00:04:32เนี่ยก็แนะนำเริ่มด้วยการรับประทานยา
00:04:32 → 00:04:35ระบายแต่จริงๆแล้วเนี่ยการเลือกซื้อหรือ
00:04:35 → 00:04:37ว่าการหายาระบายมารับประทานเนี่ยควรจะ
00:04:37 → 00:04:40หยุดภายใต้คำแนะนำหรือว่าการดูแลของแพทย์
00:04:40 → 00:04:43นะคะเพราะว่ายาบ้าชนิดเนี่ยก็มีข้อห้าม
00:04:43 → 00:04:45หรือว่ามีข้อควรระวังค่ะต่อมาถ้าเกิดว่า
00:04:45 → 00:04:48ทานยาระบายแล้วยังไม่เป็นผลยังไม่ทุเลา
00:04:48 → 00:04:51เนี่ยก็ควรจะปรึกษาแพทย์เพื่อทราบวิธีการ
00:04:51 → 00:04:53ในการดูแลรักษาต่อไปอาจจะมีการทำ
00:04:53 → 00:04:57ไบโอฟีดแบคที่หมอผ่าตัดเข้ามาช่วยค่ะทั้ง
00:04:57 → 00:05:01หมดนี้นะคะเป็นคำแนะนำในการดูแลรักษาภาวะ
00:05:01 → 00:05:04ท้องผูกเรื้อรังค่ะซึ่งควรอยู่ใครใต้การ
00:05:04 → 00:05:06ดูแลและก็คำแนะนำดีๆจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
00:05:06 → 00:05:10ค่ะขอบคุณที่ติดตามรับชมเทียน NK Cell
00:05:10 → 00:05:13นะคะอย่าลืมกด Subscribe กดกระดิ่งกดไลค์
00:05:13 → 00:05:16กดแชร์ทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16
00:05:16 → 00:05:19เพื่อที่จะได้ไม่พลาดรับชมรายการสดและ
00:05:19 → 00:05:22คลิปวีดีโออื่นๆที่น่าสนใจอีกมากมายค่ะ
00:05:22 → 00:05:25อ่ะ