- คำถาม:
- ทำไมไม่ควรเติมช็อกโกแลตลงในนมจืด?
- คำตอบ:
- เพราะช็อกโกแลตมีกรดออกซาลิก ซึ่งจะมาจับกับแคลเซียมในนมทำให้เกิดสารที่เรียกว่า แคลเซียมออกซาเลต ซึ่งเป็นผลึกที่ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ยาก และถ้าทานบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายขาดแคลเซียม ส่งผลให้เกิดปัญหากระดูกพรุนหรือกระดูกอ่อนได้
5 ข้อต้องระวังก่อนดื่มนมจืด | คลิปสรุป EP115
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:40นั่นคือไม่ควรเติมช็อกโกแลตลงในนมคือถาม
00:01:44ว่านานๆทีกินได้มั้ยที่ได้ฮะแต่ชอบและลง
00:01:46ไปนอนก็ทานบ่อยๆจะเกิดอะไรขึ้นคือตัว
00:01:50แคลเซียมในนมเนี่ยจะไปจัดกับกฎออกซาลิกใน
00:01:52ช็อกโกแลตทำให้เกิดแคลเซียม of สลิคถ้า
00:01:55เรานานๆทางทีมก็ไม่เป็นไรเท่าไหร่แต่ถ้า
00:01:57ทานบ่อยๆในวันขึ้นมาเป็นตกผลึกเป็นหนี้
00:02:00หมู่บ้านนะครับและการทำบ่อยๆเนี่ยไอ้ตัว
00:02:02นี้ตัวกดล็อคสลิดเนี่ยแคลเซียมออกซาเลต
00:02:05เนี่ยมันก็จะทำให้เราหยุดซึมแคลเซียมได้
00:02:07ไม่ดีเก่งพอมันไปจับกันเรียบร้อยแล้วนะ
00:02:09ครับก็ทำให้เราขาดแคลเซียมมีกระดูกเกาะ
00:02:12อะไรอย่างนี้ได้เพราะฉะนั้นทานได้ไม้ทาน
00:02:14ได้แต่อย่าทานบ่อยเท่านั้นเองนะครับทาน
00:02:16ทุกวันอย่างนี้ไม่แนะนำนะครับนมจืดก็นม
00:02:19จืดดีกว่าอย่าไปเติมอะไรให้มันมากมายจน