00:00:07 → 00:00:12มันมีคำสาปที่เกาะกุมมนุษยชาติ มาตั้งแต่โบราณกาล
00:00:12 → 00:00:16ชาวกรีกต่อสู้กับมันด้วยการเคี้ยว ยางไม้ที่มีกลิ่นหอม
00:00:16 → 00:00:19ขณะที่ชาวจีนใช้หันไปพึ่งเปลือกไข่
00:00:19 → 00:00:21ในคัมภีร์ยิวโบราณทัลมุด (Talmud)
00:00:21 → 00:00:25มันถึงกับเป็นเหตุผลทางกฏหมาย ที่ใช้ในการขอหย่าเลยทีเดียว
00:00:25 → 00:00:31หายนะอันน่าสยดสยองนี้คือ ฮาลิโทสิส หรือที่รู้จักกันในนาม ปากเหม็น
00:00:31 → 00:00:36แต่อะไรเป็นสาเหตุของมัน และทำไมมันเป็นที่หวาดกลัวกันไปทั่ว
00:00:36 → 00:00:39เอาละ ลองคิดถึงกลิ่นที่แย่สุดๆ ที่คุณสามารถจินตนาการได้
00:00:39 → 00:00:43อย่างเช่น ขยะ อึ หรือเนื้อเน่า
00:00:43 → 00:00:48กลิ่นทั้งหมดนี้มาจากการกิจกรรมของจุลชีพ
00:00:48 → 00:00:50โดยเฉพาะอย่างยิ่งแบคทีเรีย
00:00:50 → 00:00:52มันฟังดูน่าขยะแขยงอย่างนั้นแหละ
00:00:52 → 00:00:58แบคทีเรียที่คล้ายกันนี้ อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชุ่มชื้นในปากคุณ
00:00:58 → 00:01:00อย่าเพิ่งตื่นตระหนกไป
00:01:00 → 00:01:03การที่ร่างกายของคุณมีแบคทีเรีย ไม่เพียงแต่จะเป็นเรื่องปกติ
00:01:03 → 00:01:05ที่จริงแล้ว มันจำเป็นสำหรับอะไรอย่าง
00:01:05 → 00:01:08เช่น การย่อยอาหาร หรือการป้องกันโรค
00:01:08 → 00:01:12แต่เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตทั้งหลาย แบคทีเรียก็ต้องกิน
00:01:12 → 00:01:15แบคทีเรียในปากคุณกินเยื่อเมือก
00:01:15 → 00:01:17เศษอาหาร
00:01:17 → 00:01:19และเซลล์เนื้อเยื่อที่ตายแล้ว
00:01:19 → 00:01:22เพื่อที่จะดูดซึมสารอาหารผ่านทาง เยื่อหุ้มเซลล์ของมัน
00:01:22 → 00:01:26มันต้องทำให้สารอินทรีย์สลายเป็น โมเลกุลเล็กๆ ก่อน
00:01:26 → 00:01:31ตัวอย่างเช่น มันจะทำให้โปรตีน สลายเป็นกรดอะมิโน
00:01:31 → 00:01:35และสลายพวกมัน ออกเป็นสารประกอบอื่นหลายชนิด
00:01:35 → 00:01:38ผลพลอยได้บางอย่างจากปฏิกิริยาพวกนี้ มีกลิ่นเหม็น
00:01:38 → 00:01:42เช่น แก๊ซไข่เน่า และคาดาเวอรีน
00:01:42 → 00:01:43เล็ดลอดออกมาในอากาศ
00:01:43 → 00:01:47และล่องลอยไปเข้าจมูกที่ไม่ทันตั้งตัว
00:01:47 → 00:01:52ความไวต่อกลิ่นพวกนี้ของเรา และการตีความมันว่ากลิ่นเหม็น
00:01:52 → 00:01:56อาจมาจากกลไกวิวัฒนาการ ที่เตือนเราถึงอาหารที่เน่าบูด
00:01:56 → 00:01:58หรือการปรากฏอยู่ของโรค
00:01:58 → 00:02:02กลิ่นเป็นหนึ่งในประสาทสัมผัสที่ เก่าแก่และละเอียดอ่อนที่สุด
00:02:02 → 00:02:06มันมีบทบาทมหาศาลในการดึงดูด คนที่อาจจะเป็นคู่เรา
00:02:06 → 00:02:10ในการสำรวจความคิดเห็นครั้งหนึ่ง ผู้ชาย 59% และ ผู้หญิง 70%
00:02:10 → 00:02:14บอกว่าพวกเขาจะไม่ยอมมีนัดกับคนที่ปากเหม็น
00:02:14 → 00:02:16นี่เป็นสาเหตุว่าทำไมแค่อเมริกา เพียงประเทศเดียว
00:02:16 → 00:02:21ก็ใช้เงินถึง 1 พันล้านเหรียญต่อปี กับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นปาก
00:02:21 → 00:02:25โชคดีที่กลิ่นปากส่วนใหญ่จัดการได้ง่าย
00:02:25 → 00:02:29กลิ่นที่เหม็นที่สุดมากจากแบคทีเรียแกรมลบ
00:02:29 → 00:02:32ที่อาศัยอยู่ในช่องว่างระหว่างเหงือกและฟัน
00:02:32 → 00:02:34และด้านหลังของลิ้น
00:02:34 → 00:02:36ด้วยการแปรงและขัดฟันด้วยไหมขัดฟัน
00:02:36 → 00:02:39ใช้น้ำยาบ้วนปากฆ่าแบคทีเรียก่อนนอน
00:02:39 → 00:02:42ทำความสะอาดด้านหลังของลิ้นอย่างนุ่มนวล ด้วยที่ขูดลิ้นพลาสติก
00:02:42 → 00:02:45และแม้กระทั่งการรับประทานอาหารเช้า ที่มีประโยชน์
00:02:45 → 00:02:49เราก็สามารถกำจัดแบคทีเรียส่วนใหญ่ และแหล่งอาหารของพวกมันได้
00:02:49 → 00:02:53ในบางกรณี วิธีแค่นี้อาจจะไม่พอ
00:02:53 → 00:02:57เนื่องจากปัญหาเรื่องฟัน สภาพของจมูก หรือโรคที่พบได้ยากกว่านั้น
00:02:57 → 00:03:00เช่น โรคตับ หรือเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้
00:03:00 → 00:03:03พฤติกรรมอย่างเช่น การสูบบุหรี่ หรือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
00:03:03 → 00:03:07ยังทำให้มีกลิ่นเฉพาะด้วย
00:03:07 → 00:03:08ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด
00:03:08 → 00:03:12กลิ่นปากมักจะมีที่มาจากในปากเกือบทั้งนั้น
00:03:12 → 00:03:15และไม่ได้เกิดมาจากกระเพาะอาหาร หรือที่อื่นในร่างกาย
00:03:15 → 00:03:17แต่สิ่งที่ท้าทายที่สุดก็คือ
00:03:17 → 00:03:21การตรวจว่าลมหายใจของเรา มีกลิ่นจริงๆ เป็นอย่างไร
00:03:21 → 00:03:23และมันก็ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมถึงเป็นอย่างนั้น
00:03:23 → 00:03:25อาจเป็นไปได้ว่าเราอาจชินมาก
00:03:25 → 00:03:29กับการได้กลิ่นภายในปากเราเอง เกินกว่าจะตัดสินว่ากลิ่นเป็นอย่างไร
00:03:29 → 00:03:32และวิธีอย่างการเอามือป้องปาก
00:03:32 → 00:03:36หรือเลียและดมข้อมือของตัวเอง ก็ไม่ได้ผลดีสมบูรณ์แบบเหมือนกัน
00:03:36 → 00:03:38การศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่า แม้แต่ตอนที่คนทำอย่างนั้น
00:03:38 → 00:03:41พวกเขาก็มีแนวโน้ม ที่จะประเมินกลิ่นแตกต่างกันไป
00:03:41 → 00:03:44ขึ้นกับว่าเขาคิดว่ากลิ่นมันแย่แค่ไหน
00:03:44 → 00:03:47แต่มีวิธีง่ายๆ ที่อาจจะทำยากในหมู่เพื่อน
00:03:47 → 00:03:50ในการหาว่ากลิ่นปากของคุณเป็นอย่างไร
00:03:50 → 00:03:54ก็แค่หายใจเข้าลึกๆ แล้วถามเพื่อนสิ