- คำถาม:
- ทำไมเมื่ออากาศเย็นลงแล้วเราถึงรู้สึกง่วงมากขึ้น?
- คำตอบ:
- เมื่ออุณหภูมิลดลง ร่างกายจะลดอุณหภูมิลงตามไปด้วย ซึ่งร่างกายจะตอบสนองโดยลดการเคลื่อนไหวเพื่อสะสมพลังงานและสร้างความอบอุ่น ส่งผลให้เรารู้สึกง่วงมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่อากาศเย็น จึงเป็นเหตุผลที่แนะนำให้อาบน้ำอุ่นหรือดื่มของอุ่นๆ ก่อนนอน เพื่อให้ร่างกายค่อยๆเย็นลงอย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
อุณหภูมิร่างกายลดลงแล้วจะง่วง : เรื่องเซอร์ไพรส์ของอวัยวะ
จากช่อง:RAMA Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08เกินทำไมล่ะทำไมทำไมเวลาเจออากาศเย็นๆตา
00:00:13มันถึงจะปิดให้ได้เลยเนี่ยนื่จากว่าเมื่อ
00:00:16อุณหภูมิลดลงนะครับอุณหภูมิร่างกายเรา
00:00:19เนี่ยก็จะลงไปด้วยซึ่งเมื่อเวลาร่างกาย
00:00:21เราเนี่ยอุณหภูมิลดลงร่างกายจะสั่งให้เรา
00:00:23ทำงานลดลงนะครับลดการเคลื่อนไหวของร่าง
00:00:26กายเพื่อสะสมพลังงานเพื่อสร้างความอบอุ่น
00:00:28ให้เราครับก็เลยทำให้เรางวดมากกว่าปกติ
00:00:30เมื่ออากาศเย็นลงนั่นเองนี่เป็นเหตุผลว่า
00:00:33ทำไมเขาถึงแนะนำให้อาบน้ำอุ่นหรือดื่ม
00:00:36อะไรอุ่นๆก่อนนอนเพราะร่างกายจะได้ร้อน
00:00:40แล้วก็ค่อยๆเย็นลงซึ่งเราก็จะได้ง่วงตอน
00:00:43ร่างกายมันเย็นลงนี่
00:00:45แหละนอกจากนี้ยังมีอีกหลายอย่างที่ช่วย