- คำถาม:
- ทำไมอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อถึงแย่ลงในฤดูหนาว?
- คำตอบ:
- อาการปวดข้อและกล้ามเนื้ออาจแย่ลงในฤดูหนาวเพราะอากาศเย็นทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง ซึ่งส่งผลให้เกิดความตึงตัวและกระตุ้นอาการปวดได้ นอกจากนี้ อากาศเย็นยังทำให้เส้นเลือดหดตัว ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหรือข้อได้ไม่ดีพอ และยังอาจทำให้คนกินอาหารมากขึ้น น้ำหนักเพิ่ม ทำให้ข้อต้องรับน้ำหนักมากขึ้น รวมถึงความเครียดที่เพิ่มขึ้นก็สามารถทำให้ปวดตามข้อได้
ทำไมฤดูหนาว จึงปวดมากกขึ้นกว่าเดิม #หมอเก่งกระดูกและข้อ #หนาว
จากช่อง:หมอเก่งกระดูกและข้อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ปัญหาอย่างหนึ่งเนี่ยในฤดูหนาวเนี่ยทำไม
00:00:02คนไข้ที่มีอาการโรคกระดูกและข้อเนาะหรือ
00:00:04ว่ามีอาการปวดคอปวดไหล่ปวดหลังปวดเข่า
00:00:06เนี่ยทำไมถึงมีอาการปวดมากขึ้นอันที่ 1
00:00:09พออากาศเย็นมันจะทำให้เกิดการหดเกร็งของ
00:00:11กล้ามเนื้อเกิดขึ้นพอกล้ามเนื้อหดเกร็ง
00:00:13เนี่ยก็อาจจะทำให้เกิดมีการวัดตึงตัวแน่น
00:00:15ขึ้นแล้วก็ทำให้มีอาการกระตุ้นอาการปวด
00:00:17ได้นะครับอันที่ 2 เพราะอากาศเย็นเนี่ย
00:00:19มันจะทำให้เกิดเส้นเลือดมีการหดตัวั้น
00:00:21เลือดอาจจะไปเลี้ยงที่กล้ามเนื้อหรือว่า
00:00:23บริเวณส่วนต่างๆเนี่ยได้ไม่ดีก็จะทำให้มี
00:00:25อาการปวดตามเนื้อตามตัวหรือว่าปวดตามข้อ
00:00:27ที่มีปัญหาได้แล้วก็อันที่ 3 เนี่ยหน้า
00:00:29หนาวเนี่ยก็จะทำให้เราอาจจะกินข้าวมาก
00:00:32ขึ้นพอน้ำหนักเพิ่มขึ้นกระดูกข้อต่อก็ทำ
00:00:34ให้รับน้ำหนักมากก็จะทำให้มีอาการได้แล้ว
00:00:36ก็อันที่ 4 ก็คือเรื่องของความเครียดก็ทำ
00:00:38ให้เกิดมีอาการปวดตามข้อต่างๆได้วิธีแก้
00:00:41นะครับพยายามทำให้ร่างกายเนี่ยอบอุ่นอยู่
00:00:43ตลอดเวลาคนสูงอายุเนี่ยขบวนการเผาผาอาหาร
00:00:46มันต่ำอยู่แล้วงั้นถ้าเกิดทำให้ร่างกายมี
00:00:48การอบอุ่นมากขึ้นนะครับใส่เสื้อผ้าให้
00:00:49เหมาะสมนะครับอันที่ 1 อันที่ 2 พยายาม
00:00:51ออกกำลังกายเดินออกกำลังกายให้ได้เหงื่อ
00:00:53ได้ต่างๆเนี่ยก็จะช่วยลดไอเรื่องของปวด
00:00:56ตามข้อต่างๆจากเรื่องของอากาศเย็นได้นะ
00:00:59ครับ