- คำถาม:
- ทำไมมัจฉะถึงทำให้รู้สึกตื่นแต่ยังคงความสงบ ไม่กระสับกระส่ายเหมือนกาแฟ?
- คำตอบ:
- มัจฉะมีคาเฟอีนและแอลทานีนรวมกัน โดยคาเฟอีนจะกระตุ้นระบบประสาทให้ตื่นตัว ส่วนแอลทานีนจะควบคุมสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับสมาธิและความสงบ ช่วยกระตุ้นคลื่นสมองแบบแอลฟ่าเวฟ ทำให้เกิดการกระตุ้นแบบสงบๆ รู้สึกตื่นสดใสแต่ไม่ดีดหรือใจสั่น จึงเหมาะกับคนที่ต้องการโฟกัสงานอย่างมีสมาธิโดยไม่เครียด
มัทฉะต่างกับกาแฟ ตื่นตัวแบบสงบ มีสมาธิ โฟกัสงานได้ดี #หมออ๊อกบอกเล่า
จากช่อง:หมออ๊อก Dr.OCT24
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:47แอลทานีนในมัจฉะเนี่ยก็จะมีผลในทางตรง
00:00:50ข้ามครับแอลทานีนเนี่ยจะควบคุมสมองส่วน
00:00:53ควบคุมสมาธิและความสงบจะช่วยกระตุ้นคลื่น
00:00:56สมองแบบที่เขา้าเรียกว่าแอลฟ่า wave แล้ว
00:00:58ก็ตัวแอลทอนินเนี่ยจะเพิ่มการทำงานของ
00:01:01ระบบกาบ้าพวกนี้จะทำให้เรารู้สึกสงบผ่อน
00:01:04คลายครับไม่กังวลฟังดูก็แปลกๆมครับว่าสาร
00:01:072 ตัวเนี้ยดูทำงานไปคนละทิศคนละทางตัว
00:01:10นึงกระตุ้นและตัวนึงทำให้ผ่อนคลายแต่ไม่
00:01:13น่าเชื่อนะครับพอ 2 ตัวนี้มันรวมกันใน
00:01:16มัจฉะเนี่ยจะทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าการ
00:01:18กระตุ้นแบบสงบๆคือทำให้เราตื่นสดใสทำงาน
00:01:21ได้แต่ก็ยังรู้สึกสงบอยู่แล้วก็ไม่ดีด
00:01:24เกินไปอาการใช้สันหรืออาการนอนไม่หลับก็
00:01:26จะน้อยกว่าการดื่มกาแฟครับแล้วก็การดื่ม