- คำถาม:
- ทำไมพ่อคุณแม่ที่อายุเข้า 40 ปีถึงมีอาการปวดหลังร้าวลงขา?
- คำตอบ:
- เนื่องจากภาวะกระดูกพรุนที่เกิดจากฮอร์โมนลดลงในวัยทอง ทำให้กระดูกอ่อนแรงและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือเส้นประสาทร้าวลงขา ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการทานอาหารครบ 5 หมู่ นั่งตัวตรง หลีกเลี่ยงยกของหนัก รับประทานไฟโตเอสโตรเจน แคลเซียม และยูซีทูเพื่อเสริมสร้างกระดูกสันหลัง
Ep.97 คุณแม่ปวดหลังร้าวลงขา แก้อย่างไร ?
จากช่อง:หมอพิเชษฐ์ 90ปีแข็งแรง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10อายุเข้า 40 ปีก็จะเริ่มมีอาการร้อน
00:00:13วูบวาบกรรมตัวเนื้อออกง่ายหงุดหงิดง่าย
00:00:16นอนไม่หลับเป็นฝ้าหน้าเหี่ยวและปวดหลัง
00:00:20ร้าวลงขาจากภาวะกระดูกพรุนได้ครับซึ่ง
00:00:23สามารถแก้ไขได้โดย 1 ทานอาหารให้ครบ 5
00:00:27หมู่ 2 ให้นั่งตัวตรงๆ 3 ห้ามยกของหนัก 4
00:00:32ทานไฟโตเอสโตรเจนลดอาการวัยทอง 5 ทาน
00:00:37แคลเซียมโคตรและยูซีทูเสริมสร้างกระดูก
00:00:40สันหลังถ้าทำได้ครบอาการวัยทองและขวดหลัง
00:00:44ร้าวลงขาจะดีขึ้นหรือหายได้ครับศึกษา
00:00:48ไฟโตเอสโตรเจนแคลเซียมข้าวโพดอยู่ 4 ทู