00:00:10 → 00:00:16 ว่าดื้อเลปตินแล้วจะแก้ยังไงดื้อเลปติน เนี่ยต้องแก้ด้วยสารพฤกษาเคมีนะฮะดื้อ

00:00:16 → 00:00:23 โปรเจสเตอโรนเนี่ยต้องแก้ด้วยผลไม้ เบอร์รี่นะฮะนะแล้วดื้อไทรรอยด์ต้องแก้

00:00:23 → 00:00:31 ด้วยแป้งฮะนะก็คือพวก Car Dependent ฮอร์โมน 3 ตัวเนี้ยนะเอลำดับอาหารกลุ่มาฟ

00:00:31 → 00:00:37 ที่จะเอาไปแก้นะเมื่อไหร่ก็ตามที่เป็น ดื้อที่เป็นปัญหาเรื่องไทรรอยด์เนี่ยคุณ

00:00:37 → 00:00:43 ต้องกินแป้งเชิงซ้อนเขาถึงจะแก้ไอ้ไทรรอย ดิฟังก์ชันได้

00:00:43 → 00:00:48 อืคุณไปกินมั่วซั่วกินคาฟอื่นๆไม่รู้ เรื่องไม่รู้ราวอะไรต่างๆคุณแก้ไทรอยด์

00:00:48 → 00:00:54 ไม่ได้อือๆๆแล้วโปรเจสเตอโรนใช่มั้ย เอสโตรเจนเด่นใช่มั้ยโปรเจสเตอโรนเนี่ยนะ

00:00:54 → 00:01:05 เคต้องแก้ด้วยพวกน้ำเชื่อมน้ำหวานน้ำตาล ช็อกโกแลตผลไม้เพราะโปรเจสเตอโรนเนี่ยเคเ

00:01:05 → 00:01:13 ต้องการพวกเนี้ยนะต้องการอะไรอ่ะต้องการ ไอ้พวกพวกเแหละไปแก้นะเวลาผู้หญิงมันจะ

00:01:13 → 00:01:20 เป็นเมนสน่ะมันต้องมีโปรเจสเตอโรนออกมา เยอะๆออนะเพื่อลดระดับอ่าเอสโตรเจนแล้วก็

00:01:20 → 00:01:26 เกิดการลอกหลุดของเยื่อบุพงรูปเป็นประจำ เดือนน่ะนะเพราะงั้น 7 วันก่อนที่เมนจะมา

00:01:26 → 00:01:32 เนี่ยเเลยอยากหวานน่ะแล้วอ๋อผู้หญิงอ่ะ อยากกินอะไรมากที่สุด

00:01:32 → 00:01:40 ช็อกโกแลตคือเ้าไม่ได้อยากกินไอ้พวกไขมัน อิ่มตัวในช็อกโกแลตนะฮะเอยากกินน้ำตาลน้ำ

00:01:40 → 00:01:47 หวานนะเอยากกินช็อกโกแลตหวานๆ เออกินแล้วเนี่ยโอเขจะไม่มีปัญหาเรื่อง

00:01:47 → 00:01:55 ไอ้อะไรภาวะก่อนประจำเดือนน่ะโอ้ๆๆอันนี้ ลงมโตรนเนี่ยมันเร้าให้ให้ให้อยากจะได้

00:01:55 → 00:02:02 พวกคาฟประเภทนี้นะฮะครับ แล้วก็ถ้าเป็นเลปตินเนี่ยเลปตินเนี่ยเ

00:02:02 → 00:02:07 ต้องการสารพรึกษาเคมีนะฮะนะแต่มีอยู่นิด นึง

00:02:07 → 00:02:14 ว่าว่าเลปตินเนี่ยสารพฤกษาเคมีที่เลปติน ต้องการเนี่ยในภาวะที่เลปตินเดื้อเนี่ย

00:02:14 → 00:02:21 ต้องเป็นสารพฤกษาเคมีที่ละลายน้ำนะฮะครับ เป็นกลุ่มสารพฤกษาเคมีที่ละลายน้ำนะสาร

00:02:21 → 00:02:29 พฤกษาเคมีที่ละลายในน้ำมันเนี่ยมัน กระตุ้นเลปตินทำงานเก่งๆไม่ได้อ๋อคือ

00:02:29 → 00:02:35 เลปตินเนี่ยเค้าจะทำงานก็คือเ้าไปบล็อกไป บล็อกสูนย์หิวในสมองอ่ะครับนะครับนะบอก

00:02:35 → 00:02:43 ว่าให้อิ่มนะให้ไม่หิวเงี้ยครับแต่ว่าการ ทำงานเต้องอาศัยสารพรึกษาเคมีที่ละลายน้ำ

00:02:43 → 00:02:51 เพราะฉะนั้นคุณต้องกินพืชผักหรือผลไม้นะ ที่มีสารพรึกษาเคมีละลายน้ำปรากฏว่ามัน

00:02:51 → 00:02:58 อยู่ในเบอร์รี่ฮะ อ๋อเพราะฉะนั้นคุณจะฟื้นเล็บตินคุณต้องมี

00:02:58 → 00:03:06 เบอร์รี่ด้วย้วแต่ก็ต้องกินแบบพอเหมาะพอ ควรไม่ใช่ว่าเออเหรออุยเนี่ยเอ่อีนิ

00:03:06 → 00:03:12 eatting เพราะดื้อเรตินงั้นเดี๋ยวกูกิน เบอร์รี่วันละ 5 กลดีมั้ยอะไรเงี้ไม่ใช่

00:03:12 → 00:03:20 เข้าต้องค่อยๆเสริมไปนะฮะครับครับว่าแล้ว คุณต้องกินในรูปแบบของเบอร์รี่ที่เป็น

00:03:20 → 00:03:25 เป็นผลไม้นะฮะไม่ใช่เป็นเบอร์รี่สกัด เบอร์รี่เอ่อแห้งเบอร์รี่อะไรบ้าบอคอแตก

00:03:25 → 00:03:33 ไม่แปลรูปนะฮะนะเนี่ยแล้วเบอร์รี่ที่มี ที่มีสารพรึกษาเคมีที่จะไปกระตุ้นการทำ

00:03:33 → 00:03:42 งานเลปตินดีที่สุดคืออะไรเคยถามแล้ว เบอร์รี่อะไรเนี่ยอยู่ในอันดับท็อป number

00:03:42 → 00:03:49 one เลยอ่าแนมีคนเคยตอบถูกเฮ้ยแบคเบอรี่ ป่ะครับถูกต้อง

00:03:49 → 00:03:58 เอ้มี 3 ชื่อแอนโทไซยานินตัวนี้แหละตัว นี้แหละคือสารที่กระตุ้นเลปติน

00:03:58 → 00:04:09 อ๋อในในสมัยก่อนฮะที่หมอยังเด็กๆอ่ะที่คน อ่าที่คนไทยในยุคก่อนๆน่ะนะที่เขาไม่ค่อย

00:04:09 → 00:04:18 อ้วนน่ะเพราะว่าเขาจะกินสารพฤกษาเคมีที่ อยู่ในผลไม้ที่ละลายน้ำที่มีแอนโทไซยานิน

00:04:18 → 00:04:26 น่ะอันดับ 1 คือไข่เน่าฮะหือไม่ใช่ไข่ของ สัตว์นะฮะมันเป็นผลไม้ชื่อไข่เน่าอ๋อครับ

00:04:26 → 00:04:36 แล้วไข่เน่าเนี่ยหมอแผนโบราณเนี่ยเมาสกัด ทำยาให้กับคนที่ไม่มีลูกอ่ะนะให้มีลูกดก

00:04:36 → 00:04:43 อ่ะให้เ้าเรียกว่าเป็นอะไรเป็นตัวเป็นมี สารสกัดแอนโทไซยานินเนี่ยซึ่งมันเป็นสาร

00:04:43 → 00:04:51 ภูษาเคมีนี่แหละฮะนะที่มันจะมาช่วยฟื้นฟู เรื่องของอินเฟอร์อ่ะนะเรื่องมีลูกยาก

00:04:51 → 00:05:00 อ่ะคือสมัยก่อนเใช้ไข่เน่าหรือผลไม้อะไร ต่างๆเนี่ยที่มันม่วงๆแดงจัดๆมะก๋ง

00:05:00 → 00:05:07 มะเกียงอะไรเนี่ยนะหรือภาคอีสานเมีอะไร อ่ะอเราก็ไม่ได้อยู่แถวนั้นน่ะนะครับแล้ว

00:05:07 → 00:05:13 นี่เป็นผลไม้ป่าเป็นไวนฟรุทน่ะนะอันนี้ กินได้นะฮะแต่ในปัจจุบันไม่มีหมดแล้วมั้ง

00:05:13 → 00:05:20 เโค่นท้นตายไปหมดแล้วนะไม่รู้จักแล้วพี่ หมอพูดมาแต่ละอย่างอ่ะนะเหรอเนี่ยหมอจำ

00:05:20 → 00:05:27 ได้แต่เรื่องไข่เน่าลูกไข่เน่ากินแล้วปาก ดำปี๋เลยฮะนะแล้วเไปดองไปดองแล้วก็มาจิ้ม

00:05:27 → 00:05:36 เกลือกินแล้วเมาใส่กระทงขายให้จิ้มกินกับ เกลือนะอเด็กๆอ่ะเขาขายกระทงและสลึงอ่ะ

00:05:36 → 00:05:44 ตอนไปเรียนประถมอ่ะจำได้ครับเนี่ยฮะมันมี สารพฤกษาเคมีที่ละลายน้ำนะก็คือเลปติน

00:05:44 → 00:05:49 ต้องหวังสารพฤกษาเคมีที่ละลายน้ำมันมี อยู่ 20% เพราะสึกษาเคมีส่วนใหญ่เกิน 80%

00:05:49 → 00:05:58 มันละลายในไขมันมันก็มาอยู่ในรูปของน้ำ มันสกัดเย็นนี่แหละอือๆๆเอางี้

00:05:58 → 00:06:02 ก่อนเฮ