- คำถาม:
- ทำไมผู้ป่วยวัยทองถึงนอนไม่หลับ และควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ผู้ป่วยวัยทองอาจนอนไม่หลับเพราะมีอาการร้อนวูบวาบ ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนหรือเอสโตรเจนต่ำหรือผิดปกติ การแก้ไขควรเริ่มจากการตรวจฮอร์โมนอย่างละเอียดกับแพทย์ที่เชี่ยวชาญ จากนั้นอาจพิจารณาใช้ฮอร์โมนแบบ bioidentical ที่ใกล้เคียงธรรมชาติ เช่น ครีม แทนการกินยาคุมที่เป็นสังเคราะห์ นอกจากนี้ยังควรเพิ่มแมกนีเซียมในอาหาร โดยกินก่อนมื้อเย็นหรือก่อนนอน เพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
วัยทองนอนไม่หลับ ร้อนวูบวาบ ทำแบบนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack #หมอโอ๊ค #วัยทอง #นอนไม่หลับ
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00การนอนไม่หลับผู้ป่วยที่เป็นวัยทองนอนไม่
00:00:01หลับตื่นมาแล้วร้อนวูบวาบอันเนี้ยคุณต้อง
00:00:03ไปตรวจเรื่องของฮอร์โมนว่าโปรเจสเตอโรน
00:00:05หรือเอสโตรเจนมันต่ำหรือมันสูงขนาดไหนถ้า
00:00:08โปรเจสเตอโรนหรือเอสโตรเจนคุณไปตรวจมา
00:00:10แล้วมันผิดปกติเราก็ต้องแก้ไขไม่แนะนำให้
00:00:13ไปกินยาคุมแบบมั่วๆหลายคนให้ยาคุมกินก็ดี
00:00:17ขึ้นแต่ดีขึ้นไม่สุดแล้วยาคุมส่วนใหญ่ที่
00:00:19เป็นยากินข้างนอกมันเป็นสังเคราะห์มันไม่
00:00:22ได้ใกล้เคียงธรรมชาติแต่มันจะมีฮอร์โมน
00:00:24ที่ใกล้เคียงธรรมชาติเรียกว่า
00:00:25bioidentical ฮอร์โมนเป็นแบบครีม่าอัน
00:00:28นี้แพทย์ชลอไวเราจะใช้ในการรักษาคนไข้ที่
00:00:31เป็นวัยทองต้องมาตรวจกับหมอนะฮะหรือกับ
00:00:33หมอคนไหนก็ได้นะฮะที่ตรวจฮอร์โมนเชิงลึก
00:00:35ได้เรื่องนอนไม่หลับนอกจากเรื่องการตรวจ
00:00:37ฮอร์โมนแล้วคุณต้องเพิ่มเรื่องของ
00:00:39แมกนีเซียมในอาหารที่คุณกินเกลือแร
00:00:42แมกนีเซียมมันช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
00:00:45สำหรับแมกนีเซียมให้กินก่อนมื้อเย็นแล้ว
00:00:48ก็ก่อนนอนนะครับนะพิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะ
00:00:50[เพลง]
00:00:52ฮะ