- คำถาม:
- ทำไมบางคนถึงรู้สึกว่าความสำเร็จของตัวเองเกิดจากโชคหรือการช่วยเหลือ แทนที่จะรู้สึกภูมิใจในตัวเอง?
- คำตอบ:
- เพราะบุคคลเหล่านั้นมีแนวโน้มที่จะมีความคิดโทษตัวเอง ซึ่งทำให้พวกเขาไม่ยอมรับความสำเร็จอย่างแท้จริง และมักจะคิดว่าผลลัพธ์นั้นเกิดจากโอกาส ความช่วยเหลือจากผู้อื่น หรือระดับความยากง่ายของงาน มากกว่าความสามารถของตนเอง ซึ่งเป็นลักษณะหนึ่งของพฤติกรรมทางจิตใจที่เรียกว่า 'discredit ตัวเอง' อย่างต่อเนื่อง
จัดการความคิดโทษตัวเอง part2/4 #โทษตัวเอง #ซึมเศร้า #สุขภาพจิต #ปรับความคิด #สุขภาพจิต
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:28รู้สึกว่าฉันเก่งฉันภูมิใจในเวนที่ฉันทำ
00:00:31ได้นะแต่ในบางคนนะฮะที่ความมีความคิดโทษ
00:00:33ตัวเองบ่อยๆเนี่ยก็จะคิดว่าเอ้อมันฟลุก
00:00:36หรือเปล่ามันแค่แบบโอกาสมันโอเชพอดีมันก็
00:00:39เลยทำได้หรือว่าจริงๆหรือฉันมีคนช่วยหรือ
00:00:41เปล่ามันก็เลยทำได้สำเร็จหรือแบบการแข่ง
00:00:44ขันมันอาจจะไม่ได้สูงขนาดนั้นฉันเลยทำได้
00:00:46นะครับซึ่งมันทำแบบนี้นะครับมันเหมือนกับ
00:00:48การ dis Credit ตัวเองไปเรื่อยๆนะครับ
00:00:50อันนี้ก็เป็นลักษณะของความคิดโทษตัวเอง
00:00:52เหมือนกันนะครับก็ถ้าใครมีแพทเทิร์นของ