ทำไมน้ำผลไม้บรรจุขวดถึงไม่ดีต่อสุขภาพ?

คำถาม:
ทำไมน้ำผลไม้บรรจุขวดถึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
คำตอบ:
น้ำผลไม้บรรจุขวดมีน้ำตาลฟรุกโตสสูง ขาดกากใย แถมบางชนิดมีน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมเติมเข้าไป ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง อาจก่อให้เกิดเบาหวาน ไขมันพอกตับ และเป็นอาหารของมะเร็ง จึงแนะนำให้กินผลไม้สดแทน

7 อาหาร เร่งมะเร็ง ยิ่งกิน มะเร็งยิ่งโตไว เสี่ยง อายุสั้น | หมอโอ๊ค

จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:38:43ไม่ดีเพราะ 1 กากใยมีมยไม่มี 2 บางอัน
00:38:49เนี่ยเติมน้ำตาลเติมน้ำเชื่อมเข้าไปให้
00:38:52เราอีกนะครับ 3 น้ำผลไม้บาง
00:38:56อย่างไม่ได้ทำมาจากผลไม้จริงๆนะครับนะไม่
00:38:59ได้ทำมาจากผลไม้จริงๆด้วยนะก็ไม่ได้บอก
00:39:01ว่าแบรนด์ไหนนะครับอันนี้ไม่รู้เหมือนกัน
00:39:03นะอันนี้ไม่รู้เหมือนกันนะครับน้ำ
00:39:07ผลไม้มีน้ำตาลฟรุกโตสนะครับนะผมขออนุญาต
00:39:12ไม่พูดชื่อแบรนด์แล้วกันนะครับนะไม่พูด
00:39:14ชื่อแบรนด์นะครับไม่ทราบนะครับผมพูดถึง
00:39:17น้ำผลไม้ทุกๆทุกอันนะครับทุกอันว่าดื่ม
00:39:21ให้น้อยถ้าจะดื่มเลี่ยงไปดื่มเป็นไปกิน
00:39:27เป็น
00:39:27ผลไม้เป็นลูกๆนะครับเราจะได้กากใยนะครับ
00:39:32เราจะได้กากใยเราจะได้วิตามินที่ยังไม่
00:39:35ถูกความร้อนทำลายไปนะครับยังไม่ถูกพาสตไซ
00:39:38ไปหลายคนเนี่ยดื่มน้ำส้มทุกเช้าเลยนะครับ
00:39:41เพราะอยากได้วิตามินซีผมก็เลยบอกไปว่าเออ
00:39:44เออนี่แหละนะครับคนไข้ท่านเนี้ยบอกว่าหมอ
00:39:47ทำไมดื่มน้ำส้มทุกวันแล้วเป็นเบาหวานนะ
00:39:50ครับผมก็บอกว่าเออน้ำส้มนี่คุณดื่มนะครับ
00:39:53มันมาจากแบรนด์ที่อ่าไม่ได้เป็นน้ำส้ม
00:39:57จริงๆอ่ะนะครับนะผมไม่พูดชื่อแล้วกันนะ
00:39:59ครับขึ้นต้นด้วยตัว S นะครับนะเป็น
00:40:02concentrate แล้วก็ปรุงแต่งนะครับ
00:40:05วิตามินซีก็ไม่น่าจะหลงเหลืออยู่แล้วนะ
00:40:07ครับเพื่อนๆทราบมั้ใครที่เป็นความดันน้ำ
00:40:10ตาลในผลไม้นะครับถ้าเกิดไม่มีกากใยห้าม
00:40:14เด็ดขาด
00:40:15นะครับไหนใครเป็นใครเป็นความดันสูงแล้ว
00:40:18ดื่มน้ำผลไม้นะครับห้ามนะครับน้ำตาล
00:40:22ฟรุปโตสเนี่ยทำให้ความดันเพื่อนๆสูงกว่า
00:40:26เดิมนะครับจะทำให้ไขมันพอกตับด้วยนะครับ
00:40:29ไขมันพอกตับอีกโอ้วุ่นวายเลยทีเนี้ยนะ
00:40:32ครับเหนื่อยเลยนะก็เลี่ยงน้ำผลไม้นะครับ
00:40:35เนาะผมพูดเเพิ่มอีกข้อนึงให้นะครับตะกี้