- คำถาม:
- ทำไมน้ำจิ้มซีฟู้ดถึงทำให้ไตเสื่อมได้?
- คำตอบ:
- น้ำจิ้มซีฟู้ดมีเกลือโซเดียมสูงมาก เพราะมีการใส่น้ำปลา มะนาว น้ำส้ม เกลือ และอื่นๆ ในการปรุง ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าไปบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมในปริมาณมหาศาล ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง ทำให้ไตต้องทำงานหนักและเสื่อมเร็วขึ้น
กิน 3 อย่างนี้ทุกวัน ไตพังไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.514
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58ครับ
00:01:01ข้อที่ 1 น้ำำจิ้มซีฟู้ดนะครับข้อนี้หลาย
00:01:04คนพลาดนะครับบางคนฆ่าไตแย่ลงนะครับแล้วก็
00:01:07สงสัยว่าเอ๊ะตัวเองไม่ได้ทานเค็มเลยไม่
00:01:10ได้ทานเกลือเลยแล้วทำไมค่าไตมันถึงแย่ลง
00:01:12นะครับต้องบอกว่าบางทีเนี่ยอาหารที่เรา
00:01:14รับประทานเนี่ยไม่ได้เค็มนะครับแต่เราจะ
00:01:16ชอบไปจิ้มพวกน้ำจิ้มต่างๆนะครับไม่ว่าจะ
00:01:19เป็นซอสมะเขือเทศซอสพริกนะครับพริกน้ำปลา
00:01:22อะไรต่างๆรวมถึงน้ำจิ้มซีฟู้ดเนี่ยนะครับ
00:01:24น้ำจิ้มซีฟู้ดเนี่ยต้องบอกเลยว่ามีส่วน
00:01:26ผสมของเกลือโซเดียมที่สูงมากๆครับเพราะ
00:01:29ว่าเวลาที่เคปรุงมาให้เนี่ยนะครับเค้าจะ
00:01:31มีใส่น้ำปลาใส่มะนาวนะครับใส่น้ำส้มใส่
00:01:35เกลือใส่โอ้โหเยอะแยะมากมายเกลือโซเดียม
00:01:37สูงมากๆถ้าเราจิ้มเข้าไปเยอะๆนะครับรับ
00:01:40รองเลยว่าร่างกายจะได้รับเกลือเนี่ย
00:01:42ปริมาณมหาศาลเลยนะครับส่งผลทำให้ความดัน
00:01:44โลหิตสูงไตทำงานหนักแล้วก็ไตเสื่อมได้
00:01:47ง่ายเลยนะครับถ้าเรารับประทานบ่อยๆทุกวัน
00:01:49ทุกวันไปเรื่อยๆแบบนี้นะครับดังนั้นเนี่ย
00:01:51แนะนำครับว่าให้บริโภคลดลงนะครับบางคน
00:01:54เนี่ยซดเป็นแก้วเลยนะครับบางทีหมอเห็นนะ
00:01:56ครับอ่าซดน้ำจิ้มซีฟู้ดเข้าไปเป็นแก้วแบบ
00:01:58นี้อันนี้ไม่ดีนะครับควรจิ้มแต่น้อยไม่
00:02:00ใช่ไม่ให้จิ้มเลยนะครับต้องบอกว่าเวลาหมอ
00:02:02รับประทานอาหารซีฟู้ดเนี่ยนะครับหมอก็กิน
00:02:04เหมือนกันนะครับเพราะว่าถ้าเราไม่จิ้มเลย
00:02:06เราก็อาจจะไม่มีความสุขไม่มีรสชาตินะครับ
00:02:08ดังนั้นแนะนำว่าให้จิ้มแต่น้อยไม่ว่าจะ
00:02:10เป็นน้ำจิ้มอะไรต่างๆนะครับจิ้มแต่น้อยก็
00:02:12จะดีต่อสุขภาพแล้วก็ดีต่อไตของเรามากกว่า
00:02:14ครับข้อที่ 2 อาหารแปรรูปนะครับใน
00:02:17ปัจจุบันเป็นสังคมที่เร่งรีบนะครับหลายคน
00:02:19เนี่ยเน้นสะดวกเน้นง่ายนะครับก็จะซื้อ