00:00:00 → 00:00:02ที่เกี่ยวกับผักห้าอย่างที่ไม่แนะนำให้
00:00:02 → 00:00:06กินถ้ามันดิบ
00:00:06 → 00:00:10[เพลง]
00:00:10 → 00:00:14วันนี้มาเจอกันนอกสถานที่นึงครับก็
00:00:14 → 00:00:17บรรยากาศโปร่งโล่งนะครับไม่มีคนเลยนะครับ
00:00:17 → 00:00:19วันนี้ที่ห้างเมกะบางนานะครับร้าน
00:00:19 → 00:00:21สตาร์บัคนะครับถ้าที่โรงกว่าอย่างนี้นะ
00:00:21 → 00:00:23ครับเราก็ไม่ต้องใส่แมสนะครับไม่ต้อง
00:00:23 → 00:00:25โกวิทนะครับในพื้นที่โล่งกว้างนะครับ
00:00:25 → 00:00:28เพราะว่าคนปกติก็อย่างที่บอกครับไม่แนะนำ
00:00:28 → 00:00:31ให้ใส่หน้ากากอนามัยสำหรับคนปกตินะครับ
00:00:31 → 00:00:33แต่ส่วนคนเป็นหวัดไม่สบายแนะนำให้ใส่หน้า
00:00:33 → 00:00:36กากอนามัยครับวันนี้ครับก็จะมาคุยกับ
00:00:36 → 00:00:39เกี่ยวกับเรื่องของผักแล้วกันง่ายๆเกี่ยว
00:00:39 → 00:00:42กับอาหารการกินนะมาที่ร้านขายขนมนะครับ
00:00:42 → 00:00:43กลับมาคุยเรื่องพระ
00:00:44 → 00:00:47ก็จะเกี่ยวกับผักห้าอย่างที่
00:00:47 → 00:00:51ไม่แนะนำให้กินถ้ามันดิบนะครับถ้ามันดิบ
00:00:51 → 00:00:53นะครับก็จะมีรายละเอียดไม่ได้ว่าห้ามกิน
00:00:53 → 00:00:56เลยทักให้อย่างชื่อห้าอย่างเนี้ยจะมีข้อ
00:00:56 → 00:01:00เสียของมันเหมือนกันถ้าเรากินดิบโดยเรา
00:01:00 → 00:01:03ไม่รู้นะครับแต่ถ้าเรารู้เราก็สามารถจะ
00:01:03 → 00:01:07กินดิบได้ในบ้างอ่ะนะครับหนึ่งถั่วงอกดิบ
00:01:07 → 00:01:10นะครับเพราะมีสารฟอกขาวสูงนะครับถั่วงอก
00:01:10 → 00:01:12ดิบแล้วก็
00:01:12 → 00:01:15แต่ต้องระวังเรื่องของโชคที่ปนเปื้อนก็
00:01:15 → 00:01:17คือเชื้อสมัครเวลาและอีกเวลาที่ชอบตาม
00:01:17 → 00:01:19ชีวิตเหมือนถั่วงอกมาด้วยกันเลยนะครับ
00:01:19 → 00:01:23ล้างดีๆอันที่สองกะหล่ำปลีดิบคนปกติกิน
00:01:23 → 00:01:26ได้ตามสะดวกนะครับแต่ถ้ากินมากไปอาจจะ
00:01:26 → 00:01:30เป็นนิ่วที่กล้วยตายเพราะอ่ามันจะไปจับ
00:01:30 → 00:01:33กับสารเนี่ยมันจะได้จับตัวล็อคสเลดใช่ไหม
00:01:33 → 00:01:36ครับแล้วก็เกิดนิ้วขึ้นที่กล้วยตายอันนี้
00:01:36 → 00:01:40ก็อยากให้ระมัดระวังแต่ถ้าคนเป็นภาวะต่อม
00:01:40 → 00:01:42ไทรอยด์ต่ำให้เพื่อให้โฟร์ไทรอยด์เนี่ยก็
00:01:42 → 00:01:44ไม่แนะนำให้ทานเพราะว่าว่ามันมีกอยโตรเจน
00:01:44 → 00:01:48ยิ่งทำให้แย่ลงนะครับตัวกำลังปีดิบอันที่
00:01:48 → 00:01:51สามหน่อไม้นะครับสิบนาทีนะครับต้มไปเลย 10
00:01:51 → 00:01:54นาทีนะครับเอาไซยาไนด์ออกไปนะครับพยาน
00:01:54 → 00:01:58อาริยาคิดเน้นๆนะครับหน่อไม้มันฝรั่งมัน
00:01:58 → 00:02:02สำปะหลังต้องต้ม 10 นาทีขึ้นไปนะครับโทร
00:02:02 → 00:02:05กลับยาวกินได้นะครับแต่ว่าระวังสารพิษที่
00:02:05 → 00:02:08ตกค้างอยู่ตรงกลางได้ถึง 7 วันเพราะ
00:02:08 → 00:02:11ฉะนั้นเพื่อความชัวร์แช่นั้นทุกครั้งนะ
00:02:11 → 00:02:13ครับอาบน้ำทุกครั้งนะครับ 15 นาทีขึ้นไป
00:02:13 → 00:02:18ปลอดภัยชีวิตดีนะครับสุดท้ายป่ะโขมจะได้
00:02:18 → 00:02:21ไหมกินได้นะครับไม่ได้มีปัญหาแบบผมดิบกิน
00:02:21 → 00:02:22ได้แต่อย่ากินคู่กับอาหารที่มีแคลเซียม
00:02:22 → 00:02:25กับธาตุเหล็กเพราะว่าเราจะเสียโอกาสที่จะ
00:02:25 → 00:02:28ได้แคลเซียมที่ดีและธาตุเหล็กที่ดีไปครับ
00:02:28 → 00:02:31ก็ง่ายๆครับสำหรับวันนี้เกี่ยวกับผักดิบ 5
00:02:31 → 00:02:35ชนิดที่ไม่แนะนำเขาเรียกว่าผัก 5 ชนิดที่
00:02:35 → 00:02:38ไม่แนะนำให้ทานดิบๆนะครับถ้าจะทานก็ต้อง
00:02:38 → 00:02:41มีความรู้กับมันครับก็ก็ง่ายๆครับวันนี้
00:02:41 → 00:02:44ก็ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดีแข็งแรงครับสวัสดี
00:02:44 → 00:02:44ครับ
00:02:45 → 00:02:49อย่าลืมกด Subscribe กดไลค์กดแชร์นะครับ
00:02:49 → 00:02:53และนี่คือวิดีโอที่น่าสนใจครับวีดีโอที่
00:02:53 → 00:02:57จะทำให้ชีวิตของท่านมีอายุยืนยาวและมี
00:02:57 → 00:02:59ความสุขครับสวัสดีครับ
00:02:59 → 00:03:01[เพลง]
00:03:01 → 00:03:04ใหญ่ๆๆ
00:03:04 → 00:03:07ใหญ่ๆๆๆ
00:03:07 → 00:03:10[เพลง]