- คำถาม:
- ทำไมต้องหลีกเลี่ยงน้ำตาลและของแปรรูป?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำตาลและของแปรรูปมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้ และควรหลีกเลี่ยงเพื่อรักษาสุขภาพสมองและร่างกายโดยรวม
ดูแลสุขภาพสมอง EP.5 อาหารที่ส่งผลต่อโรคสมองเสื่อม
จากช่อง:BNH Hospital
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:45กายรวมถึงของสมองด้วยนะครับระมัดระวังไม่
00:01:48กินน้ำตาลไม่กินของหวานไม่กินของแปรรูป
00:01:50มากเกินไป
00:01:52ต้องมั่นใจว่ารับประทานโปรตีนให้เพียงพอ
00:01:54ครับเพราะว่าโปรตีนถือว่าเป็นสารอาหาร