00:00:00 → 00:00:12 [เพลง]

00:00:12 → 00:00:16 ครับอันนี้เป็นช่วงที่ฟีดนะฮะ

00:00:16 → 00:00:22 นะมันจะเกิดอะไรขึ้นล่ะนะเนี่ยนะเอ่อถ้า

00:00:22 → 00:00:25 เกิดสิ่งเหล่านี้เกิดไม่ได้นะฮะในช่วงที่

00:00:25 → 00:00:31 ฟาสนะส่วนใหญ่แล้วร่างกายก็จะกลายเป็น

00:00:31 → 00:00:33 เบอร์ 5 เป็นหลักนะ

00:00:33 → 00:00:41 ฮะนะโอกาสที่จะเกิดเบอร์ 3 เบอร์ 4 เบอร์

00:00:41 → 00:00:50 6 ง่ายหรือยากยากนะฮะนะเยากนะยกเว้นเอยก

00:00:50 → 00:00:56 เว้นระบบเบลิคุณไม่ไม่ใช่นะนะยังไม่ใช่นะ

00:00:56 → 00:01:00 ยังไม่ใช่คีโตซิสยังไม่ใช่ fat adap โน

00:01:00 → 00:01:03 adap อะไรอย่างงั้นนะฮะนะอก็ต้องไปสำรวจ

00:01:03 → 00:01:08 ตรวจสอบแล้วปรับแก้ในภาคปฏิบัตินะนะอัน

00:01:08 → 00:01:10 นี้อันนี้คือช่วงที่ฟ้าช่วงที่ฟีดนะฮะ

00:01:11 → 00:01:14 ช่วงที่ฟีดนะช่วงที่ฟีดเราต้องให้ความ

00:01:14 → 00:01:18 สำคัญกับระบบน้ำเหลืองเป็นหลักให้ความ

00:01:18 → 00:01:22 สำคัญกับระบบน้ำเหลืองเป็นหลักโดยเฉพาะนะ

00:01:23 → 00:01:26 Energy Balance ต่างๆที่จะต้องกินทั้ง

00:01:26 → 00:01:30 คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันนะต้องต้องมีทั้ง

00:01:30 → 00:01:35 แคลอรี่และนน density นะที่ถูกต้องเหมาะ

00:01:35 → 00:01:40 สมมีตัวรุ่งตัวเลขกำกับนะมีวิธีการกิน

00:01:40 → 00:01:45 มื้อแรกมื้อหลังมีวิธีการปรุงอะไรต่างๆ

00:01:45 → 00:01:47 เหล่าเนี้ยนะฮะนะก็คือจะต้อง

00:01:47 → 00:01:52 เอ่อมีความรู้่ะฮะนะแต่คนส่วนใหญ่เนี่ย

00:01:52 → 00:01:56 มันยังไม่รู้หรือรู้ไม่จริงนะฮะนะมันก็

00:01:56 → 00:02:00 เลยแต่มันก็พยายามนะที่จะอธิบายด้วยทฤษฎี

00:02:00 → 00:02:04 อ่อทฤษฎีนี้อ่ะนะแล้วทฤษฎีนี่ที่อธิบายมา

00:02:04 → 00:02:08 เนี่ยมันก็ไม่ถูกอ่ะนะแล้วคุณมากินไม่ถูก

00:02:08 → 00:02:12 อีกมันก็เลยไม่รู้อะไรเป็นอะไรนะฮะนะเอ้อ

00:02:12 → 00:02:15 นะแล้วค่าแลบเนี่ยที่เอามาถามกันอย่าง

00:02:15 → 00:02:17 งู้นอย่างงี้อะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะฮะนะ

00:02:18 → 00:02:21 มันก็ต้องย้อนกลับไปในหลายๆสเต็ปอ่ะนะฮะ

00:02:21 → 00:02:23 นะโดยเฉพาะเรื่องราวเหล่าเนี้ยที่เราพูด

00:02:23 → 00:02:27 อธิบายกันไปนะฮะเนี่ยเราเข้าใจแค่ไหนเรา

00:02:27 → 00:02:30 รู้แค่ไหนนะฮะ

00:02:30 → 00:02:33 จบแล้วฮะ

00:02:33 → 00:02:37 นะ 2 ชมงเน

00:02:37 → 00:02:41 นะสุทัศน์หลับหรือเปล่า 2 ชมึ่งครับผมยัง

00:02:41 → 00:02:47 ไม่หลับครับพี่หมอฟังฟังอยู่ครับ

00:02:47 → 00:02:50 โอเคกำลังคิด

00:02:50 → 00:02:58 [เพลง]

00:02:58 → 00:03:10 อยู่เ

00:03:10 → 00:03:17 [เพลง]