00:00:00 → 00:00:02ช่วงต่างๆของการท้องเกิดอะไรขึ้นกับร่าง
00:00:02 → 00:00:05กายคุณแม่บ้างต้องเจอกับอะไรบ้างต้องรู้
00:00:05 → 00:00:08อะไรบ้างในเดือนที่ 1 ข้างในเกิดอะไรขึ้น
00:00:08 → 00:00:11มากมายทำไมเดือนแรกเหนื่อยขนาดนี้ทำยังไง
00:00:11 → 00:00:15ดีไม่อยากให้แพ้ท้องหมอจะจัด Exclusive
00:00:15 → 00:00:18Meeting นะคะมาพบกับหมอพลอยตัวเป็นๆ
00:00:18 → 00:00:21พร้อมตอบทุกปัญหาการเลี้ยงลูกค่ะเพียงแค่
00:00:21 → 00:00:23ช่วยกันพาช่อง YouTube หมอพลอยลูก
00:00:23 → 00:00:26อัจฉริยาสร้างได้นะคะไปสู่ 50,000
00:00:26 → 00:00:29Subscribe แล้วเรามาฉลองด้วยกันค่ะช่วย
00:00:29 → 00:00:34กันกดหน่อยนะคะคกดหรือยังกดหน่อยนะคะกด
00:00:34 → 00:00:38[เพลง]
00:00:38 → 00:00:42นะสวัสดีค่ะคุณแม่ทุกท่านวันนี้นะคะยินดี
00:00:42 → 00:00:46ต้อนรับเข้าสู่รายการทองต้องรู้ค่ะกับหมอ
00:00:46 → 00:00:50คอยนะคะก็วันนี้นะคะก็จะมาเล่าให้ฟังถึง
00:00:50 → 00:00:53ช่วงต่างๆของการท้องนะคะเดี๋ยวเราจะไล่ไป
00:00:53 → 00:00:55ทีละเดือนเลยว่าแต่ละเดือนเนี่ยเกิดอะไร
00:00:55 → 00:00:58ขึ้นกับร่างกายคุณแม่บ้างคุณแม่จะต้องเจอ
00:00:58 → 00:01:02กับอะไรบ้างนะคะโดยวันเนี้ยค่ะเราเอา
00:01:02 → 00:01:05เนื้อหาทั้งหมดนะคะมาจากหนังสือเล่มนึง
00:01:05 → 00:01:08ค่ะชื่อหนังสือ What To expect when
00:01:08 → 00:01:10you are expecting นะคะเชื่อว่าคุณแม่
00:01:10 → 00:01:12จะเห็นเล่มนี้บ่อยมากเลยนะคะสำหรับผู้
00:01:12 → 00:01:14หญิงตั้งครรภ์นะคะเป็นเล่มที่แบบขายดีสุด
00:01:14 → 00:01:17ๆทั่วโลกเลยค่ะแต่ว่าวันนี้นะคะหมอก็จะ
00:01:17 → 00:01:21เอาเล่มเนี้ล่ะค่ะมาย่อยง่ายๆให้เป็นภาษา
00:01:21 → 00:01:23ของพวกเรานะ
00:01:23 → 00:01:26คะต้องรู้อะไรบ้างในเดือนที่ 1 นะคะก่อน
00:01:27 → 00:01:29อื่นนะคะต้องขอแสดงความยินดีกับคุณแม่ทุก
00:01:29 → 00:01:33คนเลยนะนะคะที่กำลังเข้าสู่การเดินทางอัน
00:01:33 → 00:01:36แสนวิเศษของการมีลูกค่ะสำหรับเดือนแรกนะ
00:01:36 → 00:01:39คะเดี๋ยวเรามาดูกันเลยว่าเกิดอะไรขึ้นกับ
00:01:39 → 00:01:42ร่างกายของพวกเราบ้างสัปดาห์ที่ 1 นะคะ
00:01:42 → 00:01:45หรือว่าถ้าภาษาแพทย์ก็บอกว่าอ้า GA 1
00:01:45 → 00:01:48Week เกิดอะไรขึ้นบ้างต้องบอกก่อนเลยค่ะ
00:01:48 → 00:01:51ว่าจริงๆแล้วอ่ะคุณหมอเขาจะนับจากวันที่
00:01:51 → 00:01:54เรามีประจำเดือนครั้งสุดท้ายนะคะเพราะ
00:01:54 → 00:01:57ฉะนั้นจริงๆแล้วช่วงเวลา GA 1 Week
00:01:57 → 00:02:00หรือสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์นะคะค่ะไข่
00:02:00 → 00:02:03กับสเปิร์มยังไม่ได้มาปฏิสนธิกันนะคะแต่
00:02:03 → 00:02:06เป็นช่วงเวลาที่เหมือนร่างกายนะคะเริ่ม
00:02:06 → 00:02:09เตรียมไข่แล้วก็ไข่ก็เริ่มโตขึ้นเรื่อยๆ
00:02:09 → 00:02:12เตรียมพร้อมจะออกมาค่ะพอมาถึงสัปดาห์ที่ 2
00:02:12 → 00:02:15นะคะยังไม่มีเบบีเช่นกันค่ะคุณไข่ของเรา
00:02:15 → 00:02:18นะคะก็เริ่มออกมาจากรังไข่ตอนนี้มาอยู่ใน
00:02:18 → 00:02:22ท่อนำไข่แล้วนะคะเพื่อรอพบกับสเปิร์มที่
00:02:22 → 00:02:26ใช่ค่ะส่วนมดลูกของเรานะคะก็เริ่มผลิต
00:02:26 → 00:02:30เยื่อบุนุ่มๆขึ้นมารองรับการฝังตัวตัวของ
00:02:30 → 00:02:34ไข่ค่ะสัปดาห์ที่ 3 ค่ะยินดีด้วยค่ะตอน
00:02:34 → 00:02:37นี้เบบี๋เกิดขึ้นแล้วค่ะทุกคนคุณสเปิร์ม
00:02:37 → 00:02:41นะคะที่ใช่กับคุณไข่ของคุณแม่นะคะได้มา
00:02:41 → 00:02:45ปิดดีวกันเรียบร้อยค่ะแล้วก็จากเซลล์ๆ
00:02:45 → 00:02:48เดียวนะคะก็จะมีการแบ่งตัวอย่างรวดเร็ว
00:02:48 → 00:02:52เลยค่ะจนกลายเป็นกลุ่มก้อนเล็กๆซึ่งกลุ่ม
00:02:52 → 00:02:54ก้อนอันนี้นะคะกลุ่มก้อนเซลล์อันเนี้ยมัน
00:02:54 → 00:02:59เล็กมากซะจนเท่ากับ 1 ใน 5 ของจุดๆนึงเลย
00:02:59 → 00:03:03ค่ะแลและเจ้าลูกบอลจิ๋วอันนี้นะคะก็ค่อยๆ
00:03:03 → 00:03:07เคลื่อนตัวลงมาจากท่อนำไข่มาที่มดลูกฟูๆ
00:03:07 → 00:03:11ที่รออยู่ค่ะและสัปดาห์ที่ 4 นะคะก็ถึง
00:03:11 → 00:03:14เวลาของการฝังตัวะค่ะแล้วเค้าที่เราเรียก
00:03:14 → 00:03:18ว่าโอแล้วตอนนี้นะคะก็แบ่งตัวเป็น 2 ฝั่ง
00:03:18 → 00:03:22ค่ะฝั่งนึงก็คือเจ้าลูกตัวน้อยของเราอีก
00:03:22 → 00:03:25ฝั่งนึงก็คือรกซึ่งจะส่งอาหารให้ทารกของ
00:03:25 → 00:03:28เราต่อไปค่ะและนี่คือ 4 สัปดาห์นะคะของ
00:03:28 → 00:03:31การเปลี่ยนแปลงของร่างกายของเราที่ข้าง
00:03:31 → 00:03:34นอกดูเหมือนไม่มีอะไรเลยแต่ข้างในเกิด
00:03:34 → 00:03:36อะไรขึ้นมากมายเลย
00:03:36 → 00:03:41ค่ะหมอขอแถมด้วยการพูดถึง 2 เรื่องค่ะที่
00:03:41 → 00:03:45คุณแม่มักกังวลในช่วงนี้เรื่องแรกนะคะคุณ
00:03:45 → 00:03:48แม่บางคนบอกว่าเอ้ยทำไมเดือนแรกเหนื่อย
00:03:48 → 00:03:51ขนาดนี้ในหนังสือเล่มนี้นะคะถึงขั้นบอก
00:03:51 → 00:03:54ไว้ว่าร่างกายของคุณแม่ท้องเนี่ยนะคะทำ
00:03:54 → 00:03:58งานหนักตลอดทั้งตอนที่แบบตื่นแล้วก็ตอน
00:03:58 → 00:04:01ที่หลับด้วยเรียกว่าทำงานหนักเนี่ยยิ่ง
00:04:01 → 00:04:04กว่าคนธรรมดาที่วิ่งมาราธอนซะอีกค่ะไม่
00:04:04 → 00:04:06ว่าจะเป็นการสร้างรกนะคะซึ่งต้องบอกว่า
00:04:06 → 00:04:09มันเป็นโครงสร้างที่ใหญ่เลยแล้วก็ใช้พลัง
00:04:09 → 00:04:12งานเยอะมากในการสร้างนะคะหรือว่าจะเป็น
00:04:12 → 00:04:16ฮอร์โมนต่างๆที่เปลี่ยนแปลงเยอะมากในร่าง
00:04:16 → 00:04:19กายของเรานะคะไม่ว่าจะเป็นเมตาบอลิซึมการ
00:04:19 → 00:04:22เผาผลาญที่มันเยอะขึ้นการต้องการน้ำและ
00:04:22 → 00:04:26อาหารที่เยอะขึ้นนะคะระดับน้ำตาลที่ต่ำลง
00:04:26 → 00:04:29ร่างกายที่สร้างเลือดมากขึ้นนะคะหรือว่า
00:04:29 → 00:04:32การเต้นของหัวใจที่มันสูงขึ้นค่ะพวกเนี้ย
00:04:32 → 00:04:35ทำให้ร่างกายของเราเพลียได้ง่ายๆเลยเพราะ
00:04:35 → 00:04:37ฉะนั้นคุณแม่ไม่ต้องตกใจไปนะคะถ้าเกิด
00:04:37 → 00:04:40อาการเพลียแบบนี้แม้จะยังไม่เกิดอะไรขึ้น
00:04:40 → 00:04:42เลยนะคะเพราะว่าจริงๆมันเกิดขึ้นเยอะมาก
00:04:42 → 00:04:45แล้วก็ผู้หญิงท้องส่วนใหญ่นะคะก็จะเริ่ม
00:04:45 → 00:04:47อาการดีขึ้นในไตรมาสที่ 2 ค่ะดังนั้น
00:04:47 → 00:04:51เริ่มพักผ่อนให้เยอะๆขอความช่วยเหลือจาก
00:04:51 → 00:04:55คนรอบข้างบ้างนะคะกินให้ดีกินให้บ่อยขึ้น
00:04:55 → 00:04:58นะคะกินแต่อาหารที่มีประโยชน์เนาะแล้วก็
00:04:58 → 00:05:01เดินเล่นบ้างนะคะให้ออกกำลังกายเบาๆให้
00:05:01 → 00:05:04ร่างกายผ่อนคลายค่ะกล่องนะคะเรื่องที่คุณ
00:05:04 → 00:05:07แม่มักจะกังวลก็คือแพ้ท้องอ่ะค่ะหมอแล้ว
00:05:08 → 00:05:10ลูกเนี่ยจะได้รับสารอาหารยนะกลัวแบบลูก
00:05:10 → 00:05:14ขาดสารอาหารจังนะคะคุณแม่ไม่ต้องกังวลใจ
00:05:14 → 00:05:16ไปค่ะเรื่องของการที่ลูกขาดสารอาหารเพราะ
00:05:16 → 00:05:19ว่าช่วงเดือนแรกเนี่ยก็คือลูกยังต้องการ
00:05:19 → 00:05:22สารอาหารไม่ได้เยอะนะคะลูกยังเป็นตัวเล็ก
00:05:22 → 00:05:25อยู่นะคะเพราะฉะนั้นคุณแม่สามารถไปเพิ่ม
00:05:25 → 00:05:28สารอาหารได้ในไตรมาสต่อๆไปที่คุณแม่อาการ
00:05:28 → 00:05:31แพ้ท้องดีขึ้นได้เลยค่ะสำหรับสาเหตุของ
00:05:31 → 00:05:34การแพ้ท้องนะคะส่วนใหญ่ก็เกจะเกิดจาก
00:05:34 → 00:05:37ฮอร์โมนตัวนึงของร่างกายเราค่ะที่ชื่อว่า
00:05:37 → 00:05:40SCG ที่มันค่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อยๆระหว่าง
00:05:41 → 00:05:44ตั้งครรภ์ก็ทำให้แบบแพ้ท้องเยอะขึ้นนะคะ
00:05:44 → 00:05:47แล้วคุณแม่จะทำยังไงดีไม่อยากให้แพ้ท้อง
00:05:47 → 00:05:50นะคะไม่อยากให้แบบคื่นไส้ไม่อยากให้แบบมี
00:05:50 → 00:05:53อาการไม่สบายตลอดเวลาอย่างแรกนะคะก็คือ
00:05:53 → 00:05:56คุณแม่พยายามอย่าปล่อยให้ท้องว่างค่ะกิน
00:05:56 → 00:06:01อาหารให้มันเร็วขึ้นนะคะบ่อยขึ้นนะคะอาจ
00:06:01 → 00:06:04จะกินครั้งร้อยน้อยๆแล้วก็บ่อยขึ้นค่ะพอ
00:06:04 → 00:06:06ถึงเวลาก่อนนอนนะคะก็แนะนำคุณแม่ว่าให้
00:06:06 → 00:06:09กินสิ่งที่มีโปรตีนแล้วก็เส้นใยสูงนะคะ
00:06:09 → 00:06:12เพื่อให้ตอนเราตื่นมาร่างกายเราแบบไม่โหย
00:06:12 → 00:06:15เกินไปไม่เกิดอาการแพ้ทองค่ะแล้วก็ดื่ม
00:06:15 → 00:06:19น้ำให้มากๆนะคะทำจิตใจให้สบายหลีกเลี่ยง
00:06:19 → 00:06:22การไปอยู่ในที่ที่แบบเวียนหัวอะไรแบบ
00:06:22 → 00:06:25กระตุ้นเยอะแยะไปหมดนะคะแล้วก็สุดท้ายนะ
00:06:25 → 00:06:28คะอย่าลืมดูแลช่องปากด้วยค่ะคุณแม่สมมุติ
00:06:28 → 00:06:30ว่าเราอาเจียนนะคะกดจากในท้องเนี่ยอาจจะ
00:06:30 → 00:06:33ไปกัดฟันอาจจะผูได้ก็บ้วนปากดูแลสุขภาพ
00:06:33 → 00:06:36ช่องปากกันด้วยค่ะและทั้งหมดนี้ค่ะคือข้อ
00:06:36 → 00:06:39ควรรู้สั้นๆสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ใน
00:06:39 → 00:06:41เดือนแรก
00:06:41 → 00:06:45ค่ะแล้วหัวใจของการตั้งครรภ์สำหรับคุณแม่
00:06:45 → 00:06:48เดือนแรกนะคะก็คือเริ่มใจดีกับตัวเองให้
00:06:48 → 00:06:51มากๆค่ะอย่าไปคิดว่าร่างกายของฉันยังไม่
00:06:51 → 00:06:53เห็นมีการเปลี่ยนแปลงอะไรเลยฉันยังไม่
00:06:53 → 00:06:55ต้องทำอะไรก็ได้นะคะแต่ว่าจริงๆแล้วใน
00:06:55 → 00:06:57ร่างกายของคุณแม่ที่เรามองไม่เห็นเนี่ยละ
00:06:57 → 00:07:00ค่ะมีการเปลี่ยนแปลงเยอะเยอะแยะมากมายเลย
00:07:00 → 00:07:03นะคะหวังว่าคลิปนี้นะคะจะทำให้คุณแม่ที่
00:07:03 → 00:07:06ได้รู้เนี่ยเข้าใจร่างกายของตัวเองมาก
00:07:06 → 00:07:09ขึ้นแล้วก็สบายใจมากขึ้นกับการตั้งครรภ
00:07:09 → 00:07:11ของเราค่ะและเรายังเหลืออีก 8 เดือนนะคะ
00:07:11 → 00:07:14ที่เดี๋ยวจะดำเนินต่อ
00:07:14 → 00:07:18ไปสำหรับทุกคนนะคะที่ได้ดูคลิปนี้ค่ะก็
00:07:18 → 00:07:21อยากให้ทุกคนช่วยกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:07:21 → 00:07:24นะคะถ้าใครมีคอมเมนต์อะไรอยากถามอะไร
00:07:24 → 00:07:27เพิ่มก็เชิญที่คอมเมนต์ได้เลยนะคะสำหรับ
00:07:27 → 00:07:30วันนี้นะคะก็ขอลาไปก่อนค่ะทุกทุกคนกับราย
00:07:30 → 00:07:33การท้องต้องรู้ค่ะเพื่อให้คุณแม่รู้แล้ว
00:07:33 → 00:07:36ก็สบายใจไปตลอดการตั้งครรภ์
00:07:36 → 00:07:38[ปรบมือ]
00:07:38 → 00:07:41[เพลง]
00:07:41 → 00:07:46ค่ะลีต้าอยากดูแลกวินให้รอบด้านค่ะฉลาด
00:07:46 → 00:07:50สมวัยที่กวินตื่นมาสดใสความจำดีแบบนี้นะ
00:07:50 → 00:07:54คะเพราะ dha prob Plus ค่ะที่ช่วยบำรุง
00:07:54 → 00:07:57สมองครบทุกกลไกแบบ dual Brain อุดมด้วย
00:07:57 → 00:08:00dha และธาตุเหล็กรวมถึง
00:08:00 → 00:08:02ที่ช่วยเพิ่มสมาธิแถมยังมี Brain biotic
00:08:02 → 00:08:055 สายพันธุ์เฉพาะที่ช่วยให้ลำไส้เนี่ย
00:08:05 → 00:08:09สร้างสารสืบประสาทไปย็นสมองค่ะมัมความ
00:08:09 → 00:08:12ทุ่มเทของคุณหมอหัวใจแม่ที่ทำให้ต้ามั่น
00:08:12 → 00:08:15ใจค่ะ