- คำถาม:
- ทำไมคนผอมที่กินคีโตโลคาจึงต้องเติมสารอาหารเสริมมากกว่าคนอ้วน?
- คำตอบ:
- คนผอมมีแนวโน้มสะสมสารอาหารรอง เช่น วิตามินและแร่ธาตุ น้อยกว่าคนอ้วน แม้คนอ้วนจะมีไขมันมาก แต่กลับขาดสารอาหารเหล่านี้ด้วยเช่นกัน เมื่อกินคีโตโลคาโดยไม่เติมผักใบเขียว ผักหัว หรือผงผัก หรือสารอาหารเสริม ร่างกายจะขาดวัตถุดิบสำคัญในการเผาผลาญไขมันและสร้างเซลล์ใหม่ จึงจำเป็นต้องเติมสารอาหารเพื่อป้องกันภาวะขาดสารอาหารและรักษาสมดุลทางโภชนาการ
คุยกับหมอภทร ตอน กินคีโตโลวคาร์บ + IF แบบอดยาวๆ แต่... ก้อยังป่วย ไม่ปรกติ เพราะไม่รู้ไม่เข้าใจ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:42เติมนะนะผักใบผักหัวพอแล้วนะอือๆๆแต่เรา ก็บางทีต้องเติมผักผง Dr ฟีดลงไปด้วยเอออ
00:05:53เพราะอันนี้พวกเนี้ยสำคัญหรือบางบางทีก็ ต้องใช้สารอาหารสารเสริมอาหารในช่วงแรกๆ
00:05:58อ่าๆๆอถ้าไม่เติมถ้าไม่ เติมโดยเฉพาะคนผอมเนี่ยคนผอมหรือคนสมส่วน
00:06:06เนี่ยครับมีแนวโน้มการสะสมสารอาหารรอง เนี่ยเก็มีน้อยแต่ไอ้พวกคนอ้วนเี่มันได้
00:06:11เปรียบอืนะทั้งๆที่มันอ้วนเนี่ยนะไขมัน มันเยอะแต่สารอาหารอื่นๆทั้งมีพิษไม่มี
00:06:18พิษมันก็เยอะด้วยนะอ่าๆนะเพราะฉะนั้นไม่ ต้องไปห่วงเค้าฮะไอ้พวกอ้วนเราก็ลดลดลงมา