การออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับคนผอมที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักเป็นกล้ามเนื้อ

คุยกับหมอภทร ตอน กินคีโตโลวคาร์บ + IF แบบอดยาวๆ แต่... ก้อยังป่วย ไม่ปรกติ เพราะไม่รู้ไม่เข้าใจ

จากช่อง : Advanced LCHF longevity