00:00:00 → 00:00:00 อา
00:00:00 → 00:00:02 [เพลง]
00:00:02 → 00:00:05 รายการต่อไปนี้เป็นรายการทั่วไปสามารถรับ
00:00:05 → 00:00:07 ชมได้ทุกวัย
00:00:07 → 00:00:17 [เพลง]
00:00:17 → 00:00:22 ก็
00:00:22 → 00:00:25 [เพลง]
00:00:25 → 00:00:26 [ปรบมือ]
00:00:26 → 00:00:52 [เพลง]
00:00:52 → 00:00:56 สวัสดีค่ะขอต้อนรับคนรักสุขภาพทุกคนเข้า
00:00:56 → 00:00:59 สู่รายการคุยกับหมออัจจิมานะคะสารพัน
00:00:59 → 00:01:02 เรื่องราวที่น่าสนใจที่กูหรอหยิบยกมาคุย
00:01:02 → 00:01:03 กับพวกเราในทุกสัปดาห์รับรองว่าเป็น
00:01:03 → 00:01:06 ประโยชน์สำหรับทุกคนแน่นอนใช่แล้วค่ะวัน
00:01:06 → 00:01:09 นี้คุณหมอจะให้พวกเราไปตามหาสิ่งซึ่งมี
00:01:09 → 00:01:13 ค่าและมีความหมายว่าคือ Man เกิดวันใดขาด
00:01:13 → 00:01:17 ฉันแล้วเธอจะรู้สึกนี่
00:01:17 → 00:01:19 เต็มที่บอกว่าถ้าขาดไปแล้วจะรู้สึกว่ามัน
00:01:19 → 00:01:24 ยังส่งผลกับเรานั่นก็คือฮอร์โมนบอกว่า
00:01:24 → 00:01:27 Hormone ที่สำคัญมากใช่แล้วค่ะสามารถจะ
00:01:27 → 00:01:30 ทำให้คนเราในแก่ได้ยังเฉียบพลันถ้าอย่าง
00:01:30 → 00:01:34 นั้นวันนี้เราจะมาตามหาหาข้อมูลตามล่าหา
00:01:34 → 00:01:37 ฮอร์โมนค่ะส่วนสำคัญมากๆเดี๋ยวมารอดูราย
00:01:37 → 00:01:39 การเราแล้วก็มาดูว่าคุณเริ่มมีสัญญาณของ
00:01:39 → 00:01:41 การหมด Hormone หรือว่าคะหือวัยทองแล้วรึ
00:01:41 → 00:01:44 ยังค่ะสนใจมากๆเราติดตามในช่วงหมอชวนคุย
00:01:44 → 00:01:48 นะคะมากค่ะผู้ชมขาได้เวลาของหมอชวนคุยกัน
00:01:48 → 00:01:50 แล้วนะคะสัปดาห์นี้ชื่อตอนน่ารักมากเลย
00:01:50 → 00:01:54 หมอขาวันใดขาดฉันแล้วเธอจะรู้สึกมันชื่อ
00:01:54 → 00:01:57 เพลงเลยรู้สึกจริงๆคุณนั้นรู้สึกได้เลย
00:01:57 → 00:02:02 วันนี้หัวจะคุยถึงเรื่องของฮอร์โมนไข่ค่ะ
00:02:02 → 00:02:05 สำคัญมากๆแล้วเราก็ย้ายเขาอยู่กับเราไป
00:02:05 → 00:02:08 ตลอดนะครับเพราะที่นั่นแต่ว่าจริงๆต้อง
00:02:08 → 00:02:11 บอกว่าหมดมันมีหลายประเภทอ่ะในชีวิตของ
00:02:11 → 00:02:13 มนุษย์เนี่ยถ้าตราบใดที่เรายังมีชีวิต
00:02:13 → 00:02:17 อยู่เราต้องมีฮอร์โมนนั้นวันนี้เราจะมา
00:02:17 → 00:02:20 คุยมี Hormone ตัวไหนเป็นพิเศษที่มันส่ง
00:02:20 → 00:02:24 ผลกับความแก่ความรุ่มความสะอาดของเราหมอ
00:02:24 → 00:02:27 ขาขึ้นจริงเนี่ยฮอร์โมนมีหลายตัวเองให้
00:02:27 → 00:02:31 บอกแต่ละตัวของมันจะทำงานแตกต่างกันไปถ้า
00:02:31 → 00:02:33 มันขึ้นอยู่กับว่ามันเป็นฮอร์โมนที่สร้าง
00:02:33 → 00:02:37 มาจากต่อมอะไรแล้วก็ทำงานอยู่ในระบบไหน
00:02:37 → 00:02:40 ค่ะจริงๆแล้วเนี่ยอวัยวะหรือตัวที่สร้าง
00:02:40 → 00:02:43 ฮอร์โมนเราเรียกว่าต่อมไร้ท่อซึ่งจริงๆ
00:02:43 → 00:02:46 แล้วตัวต่อมไร้ท่อเนี่ยมันมีหลายตัวมากๆ
00:02:46 → 00:02:49 อย่างยกตัวอย่างเช่นต่อมไทรอยด์นะคะหรือ
00:02:49 → 00:02:53 ต่อมใต้สมองนะคะหรือตับอ่อนนะหรือว่าต่อม
00:02:53 → 00:02:56 หมวกไตก็จะยังมีเอาไว้ว่าบางอย่างเช่น
00:02:56 → 00:03:00 อะไรวะทั้งสืบพันธุ์เช่นอัณฑะค่ะหรือรัง
00:03:00 → 00:03:02 ไข่เนี่ยก็เป็นตัวที่สร้าง sex Hormone
00:03:02 → 00:03:05 หรือว่าตัวที่สร้างฮอร์โมนเทพอย่างที่บอก
00:03:05 → 00:03:08 ตัวต่อมไร้ท่อเนี่ยจะเป็นตัวสร้างสารเคมี
00:03:08 → 00:03:12 หรือว่าฮอร์โมนค่ะเพื่อจะเอาไปไว้ให้มัน
00:03:12 → 00:03:15 มีการทำหน้าที่ของอวัยวะนะทำให้อวัยวะเรา
00:03:15 → 00:03:18 เนี่ยทำหน้าที่ได้ดีนะก็เราและมีสุขภาพดี
00:03:18 → 00:03:23 แล้วก็มีการเจริญเติบโตที่ปกติต้องบอกว่า
00:03:23 → 00:03:25 ตัวที่ที่สำคัญที่เราพูดถึงกันในวันนี้
00:03:25 → 00:03:27 คือเรื่องของเซ็กซ์ข้อมูลและข้อมูลเพศ
00:03:27 → 00:03:31 ซึ่งกมลเพศเนี่ยถือว่าเป็นตัวที่มีความ
00:03:31 → 00:03:34 สำคัญต่อกันเจริญพัฒนาเกี่ยวกับเรื่องเพศ
00:03:34 → 00:03:37 ค่ะแล้วก็เป็นตัวสำคัญที่ทำหน้าที่ในการ
00:03:37 → 00:03:41 เจริญพันธุ์คือมีลูกมีหลานแล้วเนี่ยคือ
00:03:41 → 00:03:44 ตัวใส่ข้อมูลเนี่ยเป็นตัวสำคัญมากๆโดยเรา
00:03:44 → 00:03:47 รู้ว่าตัวเสร็จข้อมูลเนี่ยช่างมาจากไหนนะ
00:03:47 → 00:03:50 ก็จะสร้างมาจากตัวอันทะรังไข่น่าเป็น
00:03:50 → 00:03:53 สำคัญนอกจากนี้ก็ยังมีตัวอื่นที่สร้างก็
00:03:53 → 00:03:56 อีกก็คือต่อมหมวกไตค่ะคุณณรงค์ดูสิตั้ง
00:03:56 → 00:03:59 แต่เราเด็กใช่มาค่ะพอมีฮอร์โมนขึ้นมาแล้ว
00:03:59 → 00:04:02 ก็มีการเปลี่ยนแปลงมีการพัฒนาและอย่าง
00:04:02 → 00:04:04 ฮอร์โมนเพศหญิงในชุดทองหมดเอสโตรเจนมัน
00:04:04 → 00:04:07 สร้างจากลำไข่ค่ะแต่ว่านอกจากรังขายมาก็
00:04:07 → 00:04:10 ยังสร้างจะตอบไปแล้วก็สร้างจากเซลล์ไขมัน
00:04:10 → 00:04:14 ได้งั้นคนที่อ้วนๆค่ะพี่มันก็จะมีภาวะการ
00:04:14 → 00:04:18 สร้างฮอร์โมนมากเกินไปก็เกิดก็เป็นกันนะ
00:04:18 → 00:04:21 แล้วก็เซลล์ขันที่สร้างไม่ใช่แต่ผู้หญิง
00:04:21 → 00:04:24 เดียวนะผู้ชายที่อ้วนลงพุงสามารถจะมีการ
00:04:24 → 00:04:27 ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงมากเกินไปได้
00:04:27 → 00:04:30 เหมือนกันซึ่งตัวฮอร์โมนเพศหญิงอย่างละ
00:04:30 → 00:04:33 สร้างมาเอาสร้างจากรังไข่ปุ๊บมันก็จะทำ
00:04:33 → 00:04:37 ให้มีการเจริญนะออกมาเป็นเพศหญิงค่ะก็คือ
00:04:37 → 00:04:39 มีสะโพกผาย
00:04:39 → 00:04:43 อวัยวะเพศขยายใหญ่ขึ้นข้าวน้องเค๊าอยาก
00:04:43 → 00:04:47 ขึ้นนะเริ่มมีขนรักแร้มีคนที่รักและมีขน
00:04:47 → 00:04:50 ที่อวัยวะเพศอ่ะเสียงก็จะเล็กๆนะเป็น
00:04:50 → 00:04:52 เสียงผู้หญิงแล้วก็เมื่อไรก็ตามถ้าเกิด
00:04:52 → 00:04:55 ว่ามีตัวฮอร์โมนเพศหญิงเพิ่มถุงขึ้นเช่น
00:04:55 → 00:04:57 เพราะผู้หญิงเรื่องมีประจำเดือนเขาก็จะมี
00:04:57 → 00:05:01 การปิดของกระดูกปลายกระดูกนะก็ทำให้เริ่ม
00:05:01 → 00:05:05 ไม่สูงและมีประจำเรื่องแต่อายุน้อยๆก็จะ
00:05:05 → 00:05:08 ตุเตี้ยแล้วถึงมีวิธีว่าทำไมถึงจะพยายาม
00:05:09 → 00:05:12 ไม่ให้มีประจำเดือนเร็วๆเร็วเกินไปนะ
00:05:12 → 00:05:16 เดี๋ยวก็ตัวก็จะไม่ยืดไม่ขยายค่ะนอกจาก
00:05:16 → 00:05:19 นี้แล้วเนี่ยนอกจากจะมีผลต่อกับการ
00:05:19 → 00:05:21 กระตุ้นการเจริญเติบโตของเพศแล้วเนี่ยมัน
00:05:21 → 00:05:24 ก็ยังส่งผลต่อที่สำคัญก็คือส่งผลต่อกัน
00:05:24 → 00:05:27 ต้านการแข็งตัวของเรือนแล้วจะเห็นว่าพอ
00:05:27 → 00:05:31 เราเริ่มถุงอายุค่ะถ้าเราหมดประจำเดือน
00:05:31 → 00:05:33 หมดฮอร์โมนเอสโตรเจนเราจะมีความเสี่ยงของ
00:05:33 → 00:05:35 การเกิดเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดขึ้นทัน
00:05:35 → 00:05:38 ทีโหใช่เพราะว่าเส้นมันสำคัญหน้าคุณแอน
00:05:38 → 00:05:42 มันไปเพิ่มเพิ่มค่าเช่าตัวดีให้เราไป
00:05:42 → 00:05:44 เพิ่มไขมันดีเนี่ยร่างกายของเราก็คือตัว
00:05:44 → 00:05:48 hdl แล้วก็ไปลด L dl ค่ะเส้นเลือดก็จะ
00:05:48 → 00:05:52 ยืดหยุ่นแล้วก็เก็บเลือดก็จะไม่มาเกาะตัว
00:05:52 → 00:05:54 กันนอกจากนี้แล้วเนี่ยนอกจากปัญหาเรื่อง
00:05:54 → 00:05:57 ของหัวใจและหลอดเลือดไหลอ่ะพอมันเพศเนี่ย
00:05:57 → 00:05:59 ที่มันช่วยซื้อช่วยเรื่องของเมตาบอริซึ่ม
00:05:59 → 00:06:04 การเผาผลาญใช่แล้วช่วยลดการสลายของกระดูก
00:06:04 → 00:06:08 ช่วยผิวหนังช่วยหลอดเลือดเนี่ยสดเช่น
00:06:08 → 00:06:10 เนี่ยมันช่วยอยู่ค่ะนั้นถ้าเรามีความ
00:06:10 → 00:06:13 ออสเตนดีเวลามีแผลเราจะหายเร็วอันนี้คือ
00:06:13 → 00:06:16 Hormone ตัวแรกของผู้หญิงที่สาคัญ PS
00:06:16 → 00:06:18 ได้นนท์แจ้หน้าค่ะอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญ
00:06:18 → 00:06:21 ที่คู่กันเสมอคือเปิดจะโซโลนค้าแจ้งกับ
00:06:21 → 00:06:24 ว่าจะโดนในจะคู่กันเขาจะทำงานสนับสนุนการ
00:06:24 → 00:06:27 แต่พจ slow เนี่ยมันเป็นตัวที่ช่วย
00:06:27 → 00:06:30 สนับสนุนกรณีที่เอาไว้เวลาที่มีการตั้ง
00:06:30 → 00:06:32 ครรภ์นอกจากนี้แล้วเนี่ยมันก็ยังทำให้
00:06:32 → 00:06:35 เยื่อบุมดลูกพร้อมในการที่จะทำให้เจอกัน
00:06:35 → 00:06:39 ตั้งกันจังว่าใครเขาสมกับสเปิร์มนะเสร็จ
00:06:39 → 00:06:42 แล้วมันต้องมีโปรเจคจะเริ่มพอจะส่วนจะทำ
00:06:42 → 00:06:45 ให้เยื่อบุคลลูกมันน่าตัวเพื่อที่จะพร้อม
00:06:45 → 00:06:49 นำให้ตัวพระที่ผสมแล้วเนี่ยมาฝังตัวแล้ว
00:06:49 → 00:06:51 ทำให้เกิดการเจริญขึ้นมาทำให้เกิดการ
00:06:51 → 00:06:54 เจริญเป็นเด็กขึ้นมาแล้วก็นอกจากนี้แล้ว
00:06:54 → 00:06:57 เนี่ยมันก็จะเป็นตัวที่ช่วยทำให้มีมูก
00:06:57 → 00:06:59 ขึ้นมาที่ปากลูกเพราะว่าอะไรเพราะถ้า
00:06:59 → 00:07:02 สันนิวาสอสุจิมาผสมหรือสเปิร์มมาผสมกับ
00:07:02 → 00:07:06 ไข่แล้วเนี่ยผสมแล้วก็คือจบและให้ตัวอื่น
00:07:06 → 00:07:09 มาผสมอีกเข้ามาจะสร้างมุมขึ้นมาแล้วตอน
00:07:09 → 00:07:12 นี้มันยังทำงานไม่ให้มีการคดรับตัว
00:07:12 → 00:07:15 ระหว่างตั้งครรภ์ค่ะเขาจะทำงานร่วมกับแต่
00:07:15 → 00:07:18 สุเจนทำให้มีการเจริญของท่อคะแล้วก็ถุง
00:07:18 → 00:07:21 น้ำนมตัวนึงช่วยท่อน้ำนมตัวนี้ช่วยถุงน้ำ
00:07:21 → 00:07:25 นมค่ะเพื่อจะทำให้มันมีการเจริญมากขึ้น
00:07:25 → 00:07:27 แล้วก็จะเห็นว่าเพราะผู้หญิงตั้งครรภ์
00:07:27 → 00:07:31 เต้านมก็จะขยายใหญ่ขึ้นค่ายเพื่อจะช่วยทำ
00:07:31 → 00:07:35 ให้มีการสร้างน้ำนมมาให้มาให้ลูกค่ะเขาก็
00:07:35 → 00:07:37 จะมีความสำคัญหลายอย่างนอกจากนั้นเรายัง
00:07:37 → 00:07:39 ไปช่วยส่งเสริมการทำงานของฮอร์โมน
00:07:39 → 00:07:42 อินซูลินทำให้มีการสะสมเพิ่มการสะสม
00:07:42 → 00:07:46 ไกลโคเจนเอาไว้เก็บไว้เป็นอาหารให้ลูก
00:07:46 → 00:07:50 ไปตัวสำคัญที่ทำให้เราใช้สื่ออะไรเจอชาย
00:07:50 → 00:07:54 ลายความเป็นหนุ่มสาวแต่บัญชีไม่ใช่บัญชี
00:07:54 → 00:07:57 ทุกคนมันจะหลีกเลี่ยงของการขาดหรือว่าลด
00:07:57 → 00:08:00 ลงไปตามไว้ได้ใช่มั้ยใช่หลีกเลี่ยงไม่ได้
00:08:00 → 00:08:03 ซึ่งวันนี้เราจะมาคุยกันที่จะตามหาว่าไอ้
00:08:03 → 00:08:05 สัญญาณอะไรที่บ่งบอกว่าเรากำลังจะเข้าสู่
00:08:05 → 00:08:08 วัยค่ะฮอร์โมนแล้วค่ะส่งผลกับเรายังไง
00:08:08 → 00:08:11 บ้างงั้นเดี๋ยวช่วงหน้าเราจะกลับมาดู
00:08:11 → 00:08:13 สัญญาณเตือนนั้นสำหรับตัวทุกคนในวันนี้นะ
00:08:13 → 00:08:16 คะเป็นยังไงกลับมาช่วงหน้าค่ะช่วงที่ 2
00:08:16 → 00:08:19 ของหรอชนคุยกันโป้ขาช่วงเราสนับสนุนโดย
00:08:19 → 00:08:23 otc ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:08:23 → 00:08:26 เพราะคุณหมอพูดเสมอว่ารูปร่างดีมาสะท้อน
00:08:26 → 00:08:30 ความมีสุขภาพดีถูกค่ะใช่ควบคุมน้ำหนักไม่
00:08:30 → 00:08:33 ให้อ้วนพรุ่งนี้เราเสมอใช่ใช่พอเราอายุ
00:08:33 → 00:08:36 มากขึ้นคุณหมอขาทั้งผู้หญิงผู้ชายแนะนำจะ
00:08:36 → 00:08:39 ต้องมีการเปลี่ยนแปลงอะไรใช่ไหมคะถ้าฉัน
00:08:39 → 00:08:41 เปลี่ยนยังไงบ้างครับคุณหมอคะโอ้โหนั่น
00:08:41 → 00:08:43 จริงแล้วกันเปลี่ยนแปลงเนี่ยมันทั้งหมด
00:08:43 → 00:08:47 เลยคือทั้งร่างกายทั้งจิตใจชะลออายุมาก
00:08:47 → 00:08:50 ขึ้นเนี่ยนอกจากฮอร์โมนเพศจะลดลงแล้วงั้น
00:08:50 → 00:08:55 โกธรมนต์ก็ลดนะตัวฮอร์โมนอื่นๆลดหมดค่ะ
00:08:55 → 00:08:58 แล้วว่าทุกฮอร์โมนเป็นตัวที่ทำให้ร่างใจ
00:08:58 → 00:09:00 เรามีความสมบูรณ์เพราะฉะนั้นถ้ามันลด
00:09:00 → 00:09:01 เนี่ย
00:09:01 → 00:09:05 การทำงานร่างกายจิตใจมันไปหมดอ้ะมัน
00:09:05 → 00:09:07 เพี้ยนไปหมดเอานั้นก็คือส่งผลทางด้านกาย
00:09:07 → 00:09:11 และก็จะใช่ใช่ใช่มันจะมีสัญญาณเปิดอะไร
00:09:11 → 00:09:14 ทางด้านกายหรือจิตใจไหมที่เราจะเริ่มรู้
00:09:14 → 00:09:17 สึกว่าขาแล้วแหย่เข้าไปเห็นในภาวะถามค่ะ
00:09:17 → 00:09:20 งานก่อนว่าถ้าคุณงานผ่านเลข 4 ค่ะรู้สึก
00:09:20 → 00:09:24 อะไรที่เปลี่ยนไปบ้างทุกทีก็ว่าอ๋ออ่า
00:09:24 → 00:09:27 เรื่องอะไรก่อนดีอ้ะความจะจับจะเช่นอ่า
00:09:27 → 00:09:31 ใช่ความสดชื่นมีชีวิตชีวาก็น้อยลงเรื่อง
00:09:31 → 00:09:35 ของผิวนี่คือเห็นชัดๆเฮ้ยแห้งเรื่องของ
00:09:35 → 00:09:38 อารมณ์ทุกสิ่งอย่างมันดุลลบไปหมดเลยให้
00:09:38 → 00:09:42 อันนี้คือการเปลี่ยนแปลงแบบทั่วๆไปคือไม่
00:09:42 → 00:09:44 จำเพราะอะไรน่าจะบอกว่าเราก็อาจจะเหนื่อย
00:09:44 → 00:09:46 อ่อนเพลีย
00:09:46 → 00:09:50 ไม่สดชื่นให้หนูสมองไม่ค่อยแล่นนะเนี่ย
00:09:50 → 00:09:53 คือเป็นเป็นทั่วๆไปของภาวะที่เริ่ม
00:09:53 → 00:09:56 ฮอร์โมนไม่สมดุลในร่างกายคือฮอร์โมนเริ่ม
00:09:56 → 00:09:59 ลดลงค่ะอันนี้คือขั้วไปเลยแต่ถ้าพูดถึง
00:09:59 → 00:10:01 ว่าเอาแบบจำเพาะอะเห็นอะไรบ้างก็ถือว่า
00:10:01 → 00:10:03 เป็นฮอร์โมนเพศที่เราเห็นชัดคราวเริ่ม
00:10:03 → 00:10:06 เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก็คือประจำเดือน
00:10:06 → 00:10:08 ก็เริ่มไม่มาเลยไม่คำว่าคือหมดจะเป็น
00:10:09 → 00:10:12 ประจำเดือนเริ่มไม่มาก็อาจจะมีอาการอื่นๆ
00:10:12 → 00:10:16 เช่นร้อนวูบวาบเพราะว่าการแปรปรวนของ
00:10:16 → 00:10:18 ระดับฮอร์โมนทำให้การควบคุมถ้าพูดในร่าง
00:10:18 → 00:10:23 กายเสียไป 4 ใช่ไม่ปกติเกิดขึ้นได้มากใน
00:10:23 → 00:10:26 2-3 ปีแรกหลังจากที่เราหมดประจำเดือน
00:10:26 → 00:10:29 ใหม่ๆแล้วหลังจากนั้นก็ค่อยๆดีขึ้นค่ะนอก
00:10:29 → 00:10:32 จากนี้แล้วเนี่ยก็ยังมีปัญหาเรื่องของตอน
00:10:32 → 00:10:35 กลางคืนเวลานอนก็จะมีหัวออกค่ะเหงื่อออก
00:10:35 → 00:10:38 มากก่อนช่วงกลางคืนค่อยๆวันในเว็บนะคะ
00:10:38 → 00:10:42 แล้วก็ยังมีภาวะช่องคลอดแห้งคันช่องคลอด
00:10:42 → 00:10:46 คือมันเริ่มบางค่ะก็จะทำให้มีอาการคันได้
00:10:46 → 00:10:49 นะคะหรือมีระคายเคืองงั้นน่าจะได้ยังมี
00:10:49 → 00:10:53 ความรู้สึกทางเพศลดลงที่สำคัญควรจะรู้สึก
00:10:53 → 00:10:57 ว่าอ้วนง่ายขึ้นจริงใช่อ้วนง่ายขึ้นมีการ
00:10:57 → 00:11:01 สะสมของไขมันเยอะขึ้นใช่เพราะว่าเขาพัน
00:11:01 → 00:11:03 อาหารในร่างกายลดลงคือส่วนที่ควรจะแต่ง
00:11:03 → 00:11:06 ตัวมาใช่พระให้ส่วนที่ควรจะเหยียบมันก็มา
00:11:06 → 00:11:11 นอนได้ถ่ายแล้วใช่ใช่แตกต่างๆๆแล้วผิวก็
00:11:11 → 00:11:14 จะเขียวแห้งค่ะแล้วก็จะมีปัญหาปัสสาวะ
00:11:14 → 00:11:18 เล็ดนอกจากนี้แล้วเนี่ยที่และยังมีเรื่อง
00:11:18 → 00:11:21 ของความหนาแน่นของกระดูกที่ค่อยๆลดยกก็
00:11:21 → 00:11:23 คือความเสี่ยงกันกระดูกพรุนจะเพิ่มมาก
00:11:23 → 00:11:25 ขึ้นค่ะบอกว่าเกิดเมื่อไหร่หนูจะจำเดือน
00:11:25 → 00:11:28 เนี่ยอ่ะการทำลายเนื้อกระดูกจะเพิ่มมาก
00:11:28 → 00:11:30 ขึ้นถึงร้อยละ 5 ต่อปี
00:11:30 → 00:11:34 เยอะยังไม่นับรวมเรื่องของจิตใจค่ะซึ่งจะ
00:11:34 → 00:11:36 มีปัญหาเรื่องของอารมณ์แปรปรวนหงุดหงิด
00:11:36 → 00:11:40 ง่ายเพิ่มมากขึ้นหรือไม่มีสมาธิเครียด
00:11:40 → 00:11:44 วิตกกังวลง่ายมันมาจากภาวะกันขาดออร์โมน
00:11:44 → 00:11:47 หรือภาวะกันที่ข้อมูลไม่สมดุลค่ะอย่างผู้
00:11:47 → 00:11:50 หญิงเนี่ยคุณหมอเล่ามาในเห็นภาพสร้างแต่
00:11:50 → 00:11:52 คุณผู้ชายที่ดูรายการอยู่เนี่ยจริงๆแล้ว
00:11:52 → 00:11:54 ค่อยๆกันเหมือนกันนี่เหมือนกันเหมือนกัน
00:11:54 → 00:11:57 แต่ว่าปัญหาผู้ชายบางทีเนี่ยก็ไม่ได้หมด
00:11:57 → 00:12:01 เร็วค่อยๆช้าๆแล้วก็ไม่ได้อาการแบบเนี่ย
00:12:01 → 00:12:03 อย่างเนี้ยไม่ชัดเจนแล้วว่าอันนึงที่
00:12:03 → 00:12:05 สำคัญคนสมัยนี้เราจะเห็นว่าหมดประจำเดือน
00:12:05 → 00:12:08 ค่อนข้างเร็วค่ะเพราะว่าในสังคมที่มีความ
00:12:08 → 00:12:12 เครียดสูงๆเนี่ยพอโมนอันหนึ่งที่เป็นตัว
00:12:12 → 00:12:15 ช่วยจริงๆมาจากปลอบใจเวลาวันนี้พอเรา
00:12:15 → 00:12:18 เครียดมากๆขอบอกแต่เวลาถูกใช้งานและก็
00:12:18 → 00:12:21 ต้องไปร้านเนี่ยร่างกายก็อาจจะไม่สามารถ
00:12:21 → 00:12:24 ที่จะเอามาสร้างฮอร์โมนเพศได้ค่ะซึ่งทุก
00:12:24 → 00:12:27 คนไทยที่แบบมีความเสี่ยงใช่ใช่เราเข้าสู่
00:12:27 → 00:12:31 วัยทองเร็วขึ้นให้ชาแล้วยิ่งถ้าส่งว่าคน
00:12:31 → 00:12:34 ไหนมีภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลอยู่ด้วยนะการก็
00:12:34 → 00:12:37 จะเยอะๆเช่นกลุ่มคนที่เป็นซิสต์ในรังไข่
00:12:37 → 00:12:41 หลายใบเนี่ยก็อาจจะส่งผลทำให้มีปัญหามาก
00:12:41 → 00:12:44 ขึ้นนี้เนี่ยหัววันนี้ฟังแล้วดูแบบนัก
00:12:44 → 00:12:45 เรียนจะเป็นเรื่องใกล้ตัวมากคุณผู้ชม
00:12:45 → 00:12:49 อย่างพวกเนี้ยเป็นไว้แบบ 40 กางๆสิไปปลาย
00:12:49 → 00:12:51 เราเริ่มคุยเรื่องนี้แล้วควายการอย่างที่
00:12:51 → 00:12:54 หมอบอกจริงๆนะคะทีนี้เราจะมีวิธีการดูแล
00:12:54 → 00:12:57 ตัวเองยังไงอ้ะเค้าหมอในวัยที่ฮอร์โมน
00:12:57 → 00:13:00 แล้วพร่องไปแล้วค่ะไปแล้วอ่ะแต่เราอยากดู
00:13:00 → 00:13:03 แลตัวเองอ่ะไม่มีอันที่ช่วยน่ะช่วยลดความ
00:13:03 → 00:13:07 เครียดผ่อนคลายจิตใจหลีกเลี่ยงความวิตก
00:13:07 → 00:13:10 กังวลนะเพราะว่าอันนี้มันเป็นสิ่งที่บอก
00:13:10 → 00:13:12 ว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เราไป
00:13:12 → 00:13:14 เครียดและวิตกกังวลกับมันมันก็ที่ทำให้
00:13:14 → 00:13:17 อาการเหล่านี้ช่วงมากขึ้นจริงอยากจะต้อง
00:13:17 → 00:13:21 มาจำหรือว่าสังเกตดูว่าไอ้สาเหตุที่ทำให้
00:13:21 → 00:13:23 เรามีอาการร้อนวูบวาบมันคืออะไรคะมันเกิด
00:13:23 → 00:13:26 ขึ้นเวลาเราโมโหหรือเปล่าเกิดขึ้นเวลาเรา
00:13:26 → 00:13:28 เครียดหรือเปล่านั้นเราก็ต้องพยายามหลีก
00:13:28 → 00:13:31 เลี่ยงแล้วก็อาจจะต้องหลีกเลี่ยงการอยู่
00:13:31 → 00:13:34 ในสถานที่ที่หรือสัมผัสอากาศที่มันร้อน
00:13:34 → 00:13:38 อะไรที่ทำร้ายร่างไก่เช่นเหล้าบุหรี่นะคะ
00:13:38 → 00:13:41 หรือการรับประทานอาหารที่เป็นกลุ่มอาหาร
00:13:41 → 00:13:44 อักเสบพวกต้นต้องพยายามหลีกเลี่ยงเพื่อจะ
00:13:44 → 00:13:47 ทำให้การแปรปรวนของฮอร์โมนเนี่ยมันเกิด
00:13:47 → 00:13:50 น้อยลงค่ะส่วนถ้าเรามีอาการอื่นๆมากๆแล้ว
00:13:50 → 00:13:53 ตัวอย่างเช่นถ้าเรามีอารมณ์ที่มันแปลก
00:13:53 → 00:13:56 ป่วนมากๆแล้วอาการซึมเศร้าก็เป็นอาการ
00:13:56 → 00:13:58 หนึ่งที่เราพบบ่อยคือกับเป็นแ***ทีอาจจะ
00:13:58 → 00:14:01 ต้องพบแพทย์เพื่อที่จะได้รับฮอร์โมนทดแทน
00:14:01 → 00:14:04 เข้าไปค่ะเพื่อที่จะลดปัญหาพวกนี้จะว่า
00:14:04 → 00:14:08 การรับฮอร์โมนทดแทนเข้าไปเนี่ยเราพบว่า
00:14:08 → 00:14:10 มันช่วยในการลดอาการทั่วอาการร้อนบุ๊คว่า
00:14:10 → 00:14:12 นอนไม่หลับแต่ว่ามันไม่ช่วยในการลดผู้
00:14:12 → 00:14:15 ปัจจัยความเสี่ยงที่เรากลัวอย่างเช่น
00:14:15 → 00:14:19 เรื่องของโรคหัวใจแต่ละหลอดเลือดมันไม่
00:14:19 → 00:14:23 ได้ช่วยเราก็พบว่าคุณใช้ฮอร์โมนทดแทนกับ
00:14:23 → 00:14:25 กายเพิ่มความถึงที่นี่อีกค่ะแล้วก็ถ้า
00:14:25 → 00:14:28 สมมติเราต้องใช้เนี่ยเราก็ต้องใช้ในระยะ
00:14:28 → 00:14:30 เวลาที่ยาวนานเกินค่ะน่าสนใจเราจะกำหนด
00:14:30 → 00:14:33 ให้ประมาณ 5 ปีแล้วต้องชั่งใจดีๆจะต้องดู
00:14:33 → 00:14:38 ว่าเราสามารถที่จะดูแลตัวเองเพื่อทำให้
00:14:38 → 00:14:41 เกิดมีการสมรู้ฮอร์โมนได้โดยที่ไม่ต้อง
00:14:41 → 00:14:45 ใช้ฮอร์โมนจากภายนอกทำได้ไหมค่ะนะอะไรที่
00:14:45 → 00:14:48 ทำให้เราแย่ลงเช่นเหตุการณ์ที่เราต้อง
00:14:48 → 00:14:51 อยู่ในภาวะเครียดมากๆหรือบางคนอาจจะพอมี
00:14:51 → 00:14:53 ปัญหาเพศสัมพันธ์อาจจะเป็นตัวหนึ่งที่ทำ
00:14:53 → 00:14:57 ให้เขาเกิดความเครียดค่ะก็อาจจะต้องลองดู
00:14:57 → 00:14:59 ซิว่าคุณใช้อย่างอื่นได้ไหมใช้ครีมหล่อ
00:14:59 → 00:15:02 ลื่นช่วยได้ไหมหรือใช้ครีมตัดส้มเช่นมา
00:15:02 → 00:15:04 ช่วยได้ไหมหรือแม้กระทั่งปัจจุบันเนี่ยก็
00:15:04 → 00:15:08 มีเทคโนโลยีที่ช่วยทำให้ตัวถึงช่องคลอด
00:15:08 → 00:15:12 มณีน้ำหล่อลื่นหรือว่ามีความแข็งแรงมาก
00:15:12 → 00:15:14 ขึ้นนะซึ่งเป็นกลุ่มของเลเซอร์หรือคลื่น
00:15:14 → 00:15:16 ความถี่วิทยุเพื่ออนุมัตินี้ได้รับความ
00:15:16 → 00:15:19 นิยมมากค่ะดีมากๆเลยทั้งในเมืองนอกหรือ
00:15:19 → 00:15:21 เมืองไทยเพราะว่ามันไม่ต้องผ่าตัดไม่ต้อง
00:15:21 → 00:15:24 พักฟื้นไม่เจ็บตัวค่ะแต่ว่ามันช่วยทำให้
00:15:24 → 00:15:27 มีการกระชับช่องคลอดแล้วก็ช่วยทำให้มีน้ำ
00:15:27 → 00:15:30 หล่อลื่นได้ดีขึ้นแล้วช่วยลดปัญหาสภาวะ
00:15:30 → 00:15:33 ปัสสาวะเล็ดถ้าสมมติเรายังเป็นไม่มากมัน
00:15:33 → 00:15:37 ก็เป็นตัวช่วยอันนึงนอกจากนี้เราก็ยัง
00:15:37 → 00:15:40 ต้องรักษาสุขภาพร่างกายเราให้แข็งแรงและ
00:15:40 → 00:15:42 ประธานอาจจะทานอาหารบางอย่างที่ช่วยเสริม
00:15:42 → 00:15:44 ฮอร์โมนตามธรรมชาติอย่างเช่นน้ำมะพร้าว
00:15:44 → 00:15:47 น้ำมะม่วงถั่วเหลืองนมถั่วเหลืองอะไรพวก
00:15:48 → 00:15:51 นี้คือกลุ่มผู้ช่วยได้ค่ะวันนี้เรารู้และ
00:15:51 → 00:15:54 เขาว่าทำไมคุณหมอถึงตั้งชื่อหัวข้อว่าวัน
00:15:54 → 00:15:57 ใดขาดฉันแล้วเธอจะรู้สึกว่าว่าผลต่อ
00:15:57 → 00:16:00 สุขภาพเราอย่างน่ะอาหารจริงๆนะคะพอดีมัน
00:16:00 → 00:16:03 ก็รักษาร่างกายให้ได้สมดุลอะไว้เหมาะเสมอ
00:16:03 → 00:16:07 ว่าดูแลให้แข็งแรงไม่เครียดค่ะผ่อนแล้วก็
00:16:07 → 00:16:10 เข้าใจอย่างเหมาะสมนะคะเพื่อจะให้ฮอร์โมน
00:16:10 → 00:16:13 ก็อยู่กับเราให้นานที่สุดค่ะนานได้นะคะ
00:16:13 → 00:16:15 วันนี้ได้ความรู้เยอะเลยนะคะก็หวังว่าผู้
00:16:15 → 00:16:17 ชมจะเอาไปปรับใช้กับตัวเองแล้วก็ไม่
00:16:17 → 00:16:19 เที่ยงแต่ถ้าหากว่าเราเข้าสู่วัยนั้นแล้ว
00:16:19 → 00:16:22 เราก็ใช้ชีวิตอย่างมีสมดุลแล้วก็มีความ
00:16:22 → 00:16:25 สุขกับมันอย่ารายการค่ะคะอ่ะวันนี้หมด
00:16:25 → 00:16:27 เวลาแล้วค่ะสัปดาห์หน้าของชวนพวกเราคุย
00:16:27 → 00:16:29 เรื่องไหนอย่าลืมกลับมาติดตามรายการคุย
00:16:29 → 00:16:31 กับหมออัจจิมาได้ที่นี่เหมือนเดิมนะคะ
00:16:31 → 00:16:34 ส่วนใครอยากจะติดตามรายการย้อนหลังหรือ
00:16:34 → 00:16:36 ว่าดูตอนอื่นที่เชื่อมโยงเกี่ยวข้องกับ
00:16:36 → 00:16:39 โรคที่คุณเป็นนะหมอยุเยอะแยะหลายร้อยตอน
00:16:39 → 00:16:41 มากๆก็ Subscribe ได้ใน YouTube Channel
00:16:41 → 00:16:44 search ชื่อรายการผู้หญิงกับหมออัจจิมา
00:16:44 → 00:16:49 นะคะวันนี้คุณหมอนะเราไปก่อนสวัสดีค่ะอ่ะ
00:16:49 → 00:17:07 [เพลง]