00:00:00 → 00:00:03มีสีค่อนตารายที่ทำให้คนติดคอหวิดได้ง่าย
00:00:03 → 00:00:06มากๆนะคุณจะฉีดวัคซีนแล้วนะคะสวัสดีคะมา
00:00:06 → 00:00:09ชั้นผิวสวยอมตะนะคะวันนี้หมอก็จะมาแชร์
00:00:09 → 00:00:11ความรู้ที่หลายคนอาจจะไม่เคยรู้เรื่องนี้
00:00:11 → 00:00:14ค่ะก็ไม่ฟังคำตอบกันฝากกด like กด Share
00:00:14 → 00:00:17และกดสำคัญหมอด้วยนะคะเพื่อเป็นกำลังใจ
00:00:17 → 00:00:19ให้กับหมอได้ทำให้ดูให้ความรู้อีกสักไป
00:00:19 → 00:00:23ค่ะข้อแรกเลยค่ะนั่นคือคนอ้วนค่ะซึ่งคน
00:00:23 → 00:00:26อ้วนอย่างหมายถึง BMI มากกว่า 30 นะคะถ้า
00:00:26 → 00:00:28ใครในกำลังอยู่ในกลุ่มโรคอ้วนน้ำหนัก
00:00:28 → 00:00:31เนี่ยหารด้วยส่วนสูงที่เป็นเมตรยกกำลัง 2
00:00:31 → 00:00:34นะคะแล้วมีค่า BMI มากกว่า 30 คุณจะเข้า
00:00:34 → 00:00:36ข่ายรบกวนแล้วค่ะแล้วคุณกำลังจะเป็นกลุ่ม
00:00:36 → 00:00:39เสี่ยงและคุณจะฉีด 4 แล้วนะคะและข้อสอบนะ
00:00:39 → 00:00:42คะนั่นคือสายหวังทั้งหลายค่ะใครก็ตามไม่
00:00:42 → 00:00:45ชอบทานชานมเค้กคุกกี้ Bakery ของวันต่างๆ
00:00:45 → 00:00:48รวมไปถึงป่าไม้ระหว่างด้วยนั่นล่ะค่ะคุณ
00:00:48 → 00:00:50กำลังเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะติดเครดิตได้
00:00:50 → 00:00:53ที่ได้นะคะและข้อ 3 ค่ะนั่นคือกลุ่มที่
00:00:53 → 00:00:55ไม่ทานวิตามินเลยค่ะเพราะการที่ทานก็มี
00:00:55 → 00:00:57เนี่ยเป็นการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
00:00:57 → 00:01:00ของเราค่ะพอได้ค่ะที่เราฉีดวัคซีนไปข้อ
00:01:00 → 00:01:03สังเกตเลยค่ะว่าหลายคนเนี่ยอาจจะฉีดไปก็
00:01:03 → 00:01:05เกี่ยวกับติดแล้วเนี่ยการรู้และอยู่หรือ
00:01:05 → 00:01:08มงคลฉีดไปและการเขาก็ไม่รู้แรงเลยแล้วก็
00:01:08 → 00:01:10ไม่มีความเสี่ยงในการติดเชื้อหูดด้วยอัน
00:01:10 → 00:01:13ที่ไปสั่งที่เดียวกันเหตุผลก็คือแต่ละคน
00:01:13 → 00:01:16นะคะมีภูมิต้านทานที่แตกต่างกันและเราค่ะ
00:01:16 → 00:01:18สามารถข้อมูลจะทำได้โดยการทานก็มีดังต่อ
00:01:18 → 00:01:21ไปนี้ค่ะนั่นคือเป็นซีสังกะสีดี 3
00:01:21 → 00:01:25โซดามินท์นะคะและตัวนั่นเองค่ะซึ่งหมอได้
00:01:25 → 00:01:28พูดไว้ในคลิปถัดไปนะคะไปฟังกันได้เลยค่ะ
00:01:28 → 00:01:30และสุดท้ายค่ะนั่นคือการนอนดึกเป็นประจำ
00:01:30 → 00:01:33ค่ะเพราะการนอนดึกทำให้โกรทฮอร์โมนทำให้
00:01:33 → 00:01:35สร้างค่ะการเสริมสร้างภูมิต้านทานของภูมิ
00:01:35 → 00:01:37คุ้มกันต่างๆก็จะไม่เกิดขึ้นนะคะเพราะ
00:01:37 → 00:01:40ฉะนั้นอยากอ่าตกแต่ชาติไทยนะคะว่าเราฉีด
00:01:40 → 00:01:43วัคซีนแล้วและเราเนี่ยมีครบทั้ง 4 ข้อที่
00:01:43 → 00:01:45หมอพูดไปคุณก็จะมีความเสี่ยงในการติดขุย
00:01:45 → 00:01:48ง่ายขึ้นมากนะคะใครที่ฟังเร็วคลิปนี้แล้ว
00:01:48 → 00:01:50เห็นว่าเป็นประโยชน์ช่วยคอมเม้นท์กับ
00:01:50 → 00:01:52หน่อยนะคะเพื่อเป็นกำลังใจให้กับหมอทำ
00:01:52 → 00:01:54วีดีโอให้ความรู้อีกกับไปค่ะแล้วฝาก
00:01:54 → 00:01:56เพื่อนๆช่วยแชร์ความรู้นี้ให้กับคนเดียว
00:01:57 → 00:01:59รักและอยากให้เขาต้องการการติดเชื้อโควิช
00:01:59 → 00:02:01ในทีมกันนะคะหรือเปล่าวันนี้มาชั้นผิวสวย
00:02:01 → 00:02:05อมตะสวัสดีค่ะ