00:00:00 → 00:00:02 วิตกกังวลทำไมถึงปวดเมื่อยตามตัวนะครับก็

00:00:02 → 00:00:04 เวลาคนเราวิตกกังวลนะครับเราร่างกายจะ

00:00:04 → 00:00:06 กระตุ้นสิ่งที่เรียกว่า stress Response

00:00:06 → 00:00:09 System นะฮะตัวระบบเนะฮะจะทำให้ต่อหมวก

00:00:09 → 00:00:12 ตายเราเนี่ยหลั่งฮอร์โมนเรียกว่า adenine

00:00:12 → 00:00:15 คอร์ติซอลทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า Flight

00:00:15 → 00:00:18 or f resp คือการสู้หรือหนีกับพยาน

00:00:18 → 00:00:21 อตรายที่เข้ามาระบบประสาทเราจะทำงานไว

00:00:21 → 00:00:24 ขึ้นนะฮะนึกภาพตอนคุณอย่างเช่นเวลาที่คุณ

00:00:24 → 00:00:28 โดนหมาวิ่งไล่กัดอยู่นะครับร่างกายก็จะ

00:00:28 → 00:00:31 ตื่นตัวถูกมั้ยฮะหัวใจก็จะเต้นเร็วขึ้น

00:00:31 → 00:00:34 คุณจะหายใจเร็วขึ้นเพื่อาออกซิเจนเข้าไป

00:00:34 → 00:00:36 กล้ามเนื้อคุณก็จะเกร็งเพื่อที่จะวิ่งหนี

00:00:36 → 00:00:39 มันนะฮะคุณจะนอนไม่หลับได้คุณจะสมาธิไม่

00:00:39 → 00:00:43 ดีเพราะต้องจดจ่อกับหมาอยู่นะครับซึ่งไอ้

00:00:43 → 00:00:45 ภาวะวิตกกวนเนี่ยมันคือการที่เป็นแบบ

00:00:45 → 00:00:49 เนี้ยเป็นน้อยๆนะแต่เป็นนานๆเป็นตลอดเวลา

00:00:49 → 00:00:52 นะครับทำให้คุณมีอาการกล้ามเนื้อมันเกร็ง

00:00:52 → 00:00:54 อยู่ตลอดทำให้คุณปวดเมื่อยได้นั่นเองนะ

00:00:54 → 00:00:56 ครับโดยณกล้ามเนื้อที่เกร็งมักจะเป็นเวณ

00:00:56 → 00:01:01 ต้นคอเป็นหลักนะครับซึ่งถ้าใครเคยมีประสบ