00:00:00 → 00:00:03ที่ถูกต้องอ่ะวันนี้เราจะหยิบยกเรื่องราว
00:00:03 → 00:00:06ที่ผมเชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเห็นกันมา
00:00:06 → 00:00:11บ้างนะฮะหลายคนอาจจะเพิ่งเคยเห็นหลายคนก็
00:00:11 → 00:00:14อาจจะให้มันมาอีกแล้วเหรอนี่
00:00:14 → 00:00:18ไปค้นข้อมูลเก่าๆมันก็เวียนมาอีกร่อนที่
00:00:18 → 00:00:21ไปแล้วผมอ่าเรื่องนี้เนี่ยผมพึ่งไปเปย์
00:00:21 → 00:00:24เป็นคนเป็น search ดูใน Google มาเฮ้ย
00:00:24 → 00:00:27เมื่อ 2 ปีที่แล้วเนี่ยคุณหมอกรภัคที่เรา
00:00:27 → 00:00:30ต้องการจะพูดคุยกันอ่ะคุณหมอก็ออกมาพูด
00:00:30 → 00:00:33เรื่องนี้วันนี้มันกลับมาอีกแล้วเราก็
00:00:33 → 00:00:35ต้องเชิญคุณหมอในมาพูดข้างให้ความรู้การ
00:00:35 → 00:00:38ทรงกันนะเลิงหัวข้อที่เราจะพูดคุยกับวัน
00:00:38 → 00:00:40นี้คือเรื่องอะไรจะไม่น้องจะก็เรื่องของ
00:00:40 → 00:00:44การสระผมกับก้มหน้าอ่ะสระผมทุกคนก้มหรือ
00:00:44 → 00:00:48เงยอ่าพี่คิดว่าแบมเอ่อเกินถ้าเกิดขึ้น
00:00:48 → 00:00:52แล้วก้มนะผมว่าคบอ่ะท่าว่าจะกลัวผมนะคะ
00:00:52 → 00:00:55ว่าผมกลมใครเลยหน้านี้ควรน้ำอะไรเข้าตา
00:00:55 → 00:00:57เข้ามาอะไรอ่ะแล้วคือมันมีประเด็นที่ว่า
00:00:57 → 00:01:00หน้าสระผมใช่มันมีความมืดค่ะวันนี้มาเล่น
00:01:00 → 00:01:04ว่าเอ๊ะการสระผมก่อนอาบน้ำเนี่ยช่างจะ
00:01:04 → 00:01:07เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เราเนี่ยมีโอกาส
00:01:07 → 00:01:11เกิดอาการเส้นเลือดในสมองแตกเฮ้ยพูดอย่าง
00:01:11 → 00:01:14นี้แล้วมันเกิดขึ้นได้จริงขนาดไหนเดี๋ยว
00:01:14 → 00:01:16วันนี้เราจะมาพูดกันคุณหมอกันนะแต่ว่า
00:01:16 → 00:01:18ก่อนที่เราจะไปพูดคุยกับคุณหมอแนะนำสถาน
00:01:18 → 00:01:21กันต่อในก่อนนะครับผมซ่าใครมีคำถามเกี่ยว
00:01:21 → 00:01:24กับเรื่องของอ่าอาการกับเส้นเลือดในสมอง
00:01:24 → 00:01:27นะโรคหลอดเลือดสมองแตกอะไรเงี้ยสามารถสอบ
00:01:27 → 00:01:29ถามเข้ามาได้นะครับช่องทางในการติดต่อของ
00:01:29 → 00:01:31เราก็มีทั้ง Facebook นะครับตอนนี้เราก็
00:01:31 → 00:01:34ลัดออกจากคู่ขนานกับทาง FM 100.5 นะครับ
00:01:34 → 00:01:36อะไรที่เป็นคุกพิมพ์เอ็มคอร์ด New FM
00:01:36 → 00:01:39100.5 แล้วก็ไล่ official นะครับพี่แอ๊ด
00:01:39 → 00:01:43MCOT News นะครับค่าค่ะคุยกันเข้ามาได้
00:01:43 → 00:01:48นะคะคุณหมอกรภัคหวังธนะพัฒน์นะคะในแพทย์
00:01:48 → 00:01:51เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมประสาทสถาบันประสาท
00:01:51 → 00:01:54วิทยากรมการแพทย์อยู่ในสายกับเราแล้ว
00:01:54 → 00:01:57สวัสดีค่ะคุณหมอคะสวัสดีครับคุณหมอครับ
00:01:57 → 00:02:01สวัสดีครับคุณบีมกับนะครับแล้วคุณผู้ฟัง
00:02:01 → 00:02:05ทุกท่านครับนะครับหัวจำได้ไหมที่จะบอกว่า
00:02:05 → 00:02:08ขึ้นมาครับให้ความกระจ่างอะไรมาแล้วเมื่อ
00:02:08 → 00:02:112 ปีที่แล้วใช่ไหมครับประมาณ 2 บ้างแล้ว
00:02:11 → 00:02:13นะครับรุ่นนี้มันกลับมาอีกแล้วก็คุณหมอ
00:02:13 → 00:02:17ครับให้ครับก็คงวนเพราะว่ามันก็เกี่ยวกับ
00:02:17 → 00:02:20ปัญหาสุขภาพของเราเนี่ยนะครับแล้วก็ถ้า
00:02:20 → 00:02:23หากว่าพบเจอกันก็คือโรคหลอดเลือดทางสมอง
00:02:23 → 00:02:26เนี่ยมันก็สามารถพบเจอกันได้แล้วที่นี้พอ
00:02:26 → 00:02:29เกิดประเด็นขึ้นมาอีกทีนึงเหมือนกับว่าพอ
00:02:29 → 00:02:32ได้พบอีกทีนึงก็เลยลองเอาเรื่องเก่าๆมา
00:02:32 → 00:02:35ลองโยงกันดูแบบนี้ครับว่ามันจะเกี่ยวข้อง
00:02:35 → 00:02:37กันยังไงหรือเปล่าแบบนี้ครับทำไมเรื่อง
00:02:37 → 00:02:43ของการอาบน้ำสระผมก่อนหลังอุ่นหภูมิก้ม
00:02:43 → 00:02:46หน้าสระผมมันเป็นประเด็นที่อยู่ในความสน
00:02:46 → 00:02:49ใจแล้วเขาเป็นกันจริงๆนะครับคุณหมอเข้า
00:02:49 → 00:02:53กันก้มหน้าเงยหน้าเนี่ยตามหลักการค่ะ
00:02:53 → 00:02:57เริ่มต้นๆนึงนะครับคนไข้ที่มาหาธรรมะหา
00:02:57 → 00:02:59เราเนี่ยด้วยเรื่องของเลือดออกในสมอง
00:02:59 → 00:03:02เนี่ยจัดการซักประวัติย้อนหลังไปเนี่ยเรา
00:03:02 → 00:03:05จะเห็นว่ามันเกี่ยวข้องกับการที่คนไข้
00:03:05 → 00:03:08เนี่ยะเข้าออกห้องน้ำในบางครั้งนะครับไม่
00:03:08 → 00:03:11ว่าจะเป็นในช่วงเช้าหรือช่วงเย็นก็ตามมัก
00:03:11 → 00:03:13จะมีความสัมพันธ์เกี่ยวกับห้องน้ำเพราะ
00:03:13 → 00:03:16ฉะนั้นเนี่ยความเข้าใจของผู้พบเห็นเหตุ
00:03:16 → 00:03:19การณ์ส่วนนึงเนี่ยก็เลยเข้าใจว่ามันมักจะ
00:03:19 → 00:03:22เกี่ยวกับในเรื่องของการอาบน้ำการสระผม
00:03:22 → 00:03:24หรือเปล่ารู้เรื่องที่คนรบกวนมาเนี่ย
00:03:24 → 00:03:27เบื้องต้นเราคงแยกออกเป็น 2 ประเด็นว่าใน
00:03:27 → 00:03:30เรื่องของการก้มหน้าเป็นประเด็นแรกนะครับ
00:03:30 → 00:03:33ส่วนประเด็นหนึ่งก็คือในเรื่องของการที่
00:03:33 → 00:03:37กระผมกับอาบน้ำแล้วก็อุณหภูมิของน้ำที่ 8
00:03:37 → 00:03:40ต่างกันเนี่ยมันจะมีผลหรือเปล่าก็คงแยก
00:03:40 → 00:03:43เป็น 2 ประเด็นยังไงให้มันชัดๆนะครับที่
00:03:43 → 00:03:46นี้เนี่ยเอาประเด็นแรกกว่าในเรื่องของการ
00:03:46 → 00:03:50ก้มหน้านะครับอย่างโดยปกติแล้วเนี่ยความ
00:03:50 → 00:03:53เข้าใจของคนเราถ้าหากว่าคิดว่าการก้มหน้า
00:03:53 → 00:03:57ว่ามันจะเป็นการทำให้เกิดเลือดขาดไป
00:03:57 → 00:03:59เลี้ยงที่สมองเหมือนเวลาเรานั่งนานๆ
00:03:59 → 00:04:01สมมุตินะครับถ้าเกิดนั่งนานๆแล้วเกิด
00:04:01 → 00:04:05อาการพระอาการเน็ตงบกับคุณดินเคยเป็นเลย
00:04:05 → 00:04:08หมอไม่อยู่บ้านครับมีอยู่บ้างครับผมอาจจะ
00:04:08 → 00:04:10ยังเป็นไม่บอก
00:04:10 → 00:04:14โจทย์ยังลูกอย่างนั้นกับอยู่ครับคือนี้
00:04:14 → 00:04:16เนี่ยกระดูกคอเนี่ยเราจะไม่เหมือนกับ
00:04:16 → 00:04:20กระดูกของบริเวณบริเวณข้อพับต่างๆในร่าง
00:04:20 → 00:04:23กายเนื่องจากว่าเราไม่สามารถที่จะก้มหรือ
00:04:23 → 00:04:25ว่าทำการพับให้หลอดเลือดเนี่ยมันมีการปิด
00:04:25 → 00:04:30ตัวหรือบิดได้ถึงกระทั่งจนขาดเลือดไป
00:04:30 → 00:04:33เลี้ยงสมองนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยในเหตุ
00:04:33 → 00:04:36การณ์ที่ก้มหรือเงยเพื่อสระผมแล้วเนี่ย
00:04:36 → 00:04:40ความสัมพันธ์ในเรื่องของการที่ไปทำให้
00:04:40 → 00:04:43เลือดไม่ไปเลี้ยงสมองเนี่ยคงไม่ใช่
00:04:43 → 00:04:46นะครับประเด็นวิเคราะห์คนถือว่าตกไปอ่าๆๆ
00:04:46 → 00:04:50อย่างนี้ขอขอที่เข้าใจกันครับก็คือคุณหมอ
00:04:50 → 00:04:54ก็จะเปรียบเทียบว่าถ้าเรานั่งเส้นเลือด
00:04:54 → 00:04:56ที่เราทำให้แก่การช้าเนี่ยก็คือส่วนเนี้ย
00:04:56 → 00:04:59เป็นได้เพราะว่ามันเป็นเบิดออกเหมือนกับ
00:04:59 → 00:05:03ว่า area พื้นที่ที่มันเกิดขึ้นได้แต่ถ้า
00:05:03 → 00:05:05คอหนังพร้อมขา
00:05:05 → 00:05:10มันไม่ใช่ถ้าคอนี่ไม่ใช่ใครครับแล้วก็นอก
00:05:10 → 00:05:13จากนี้หลอดเลือดที่อยู่ในบทเรียนที่จะ
00:05:13 → 00:05:16ขึ้นไปเลี้ยงสมองเนี่ยจะอยู่บริเวณที่
00:05:16 → 00:05:19ค่อนข้างลึกแตกต่างกับบริเวณแขนขาที่เรา
00:05:19 → 00:05:22เห็นสามารถขับที่ประจรได้ค่อนข้างชัดค่า
00:05:22 → 00:05:25แบบนั้นครับก็เลยทำให้หลอดเลือดที่ขึ้นไป
00:05:25 → 00:05:28เลี้ยงสมองเนี่ยถือว่ามีความค่อนข้างปลอด
00:05:28 → 00:05:31ภัยต่อการที่จะเกิดการหักพับแบบนั้นครับ
00:05:31 → 00:05:35เป็นไปไม่ได้ใช่ไหมคะในกรณีนี้เป็นไปไม่
00:05:35 → 00:05:39ได้บอกว่าเท่าไหร่อยู่ในลักษณะที่หักพับ
00:05:39 → 00:05:42ก็มีค่ะอย่างนั้นนานแค่ไหนอ่ะคือถือได้
00:05:42 → 00:05:45ว่าซีเรียสเลยทีเดียวก็ไม่ควรทำอย่างยิ่ง
00:05:45 → 00:05:48ก็เหมือนที่ว่าครับพี่กินแล้วเนี่ยการก้ม
00:05:48 → 00:05:52คอหรือว่าการเงยหน้านานๆเนี่ยหลอดเลือด
00:05:52 → 00:05:56ของเราเนี่ยมันไม่ได้ถูกครับงอไปไปลักษณะ
00:05:56 → 00:05:59อย่างเต็มที่แต่ว่ามันจะมีลักษณะอาการที่
00:05:59 → 00:06:02เกิดขึ้นเนี่ยเป็นอาการที่เกิดจากการที่
00:06:02 → 00:06:04กล้ามเนื้อคอละหรือว่าในบางครั้งเนี่ย
00:06:04 → 00:06:07เกิดจากการที่กระดูกคอหรือหมอนรองกระดูก
00:06:07 → 00:06:11คอเนี่ยมันมีความเสื่อมอยู่แล้วนะครับเลย
00:06:11 → 00:06:13ทำให้อาการที่เกิดขึ้นกับกลายเป็นว่าเป็น
00:06:13 → 00:06:16การไปกดเบียดบริเวณเส้นประสาทบริเวณที่
00:06:16 → 00:06:20ออกที่บริเวณลำคอหรือว่าเป็นประสาทที่จัก
00:06:20 → 00:06:22แฟนก้านสมองลงมาเพื่อไปเลี้ยงลำตัวแบบ
00:06:22 → 00:06:23นั้นมากกว่า
00:06:23 → 00:06:26ก็คือจะต้องมีประเด็นอยู่แล้วไม่ใช่ว่า
00:06:26 → 00:06:31อะไรคนปกติทั่วไปจะเป็นได้ครับแล้วเรื่อง
00:06:31 → 00:06:35อาการที่เขาจะแชร์กันนะฮะเอ่อเรื่องของ
00:06:35 → 00:06:39การสระผมก่อนอาบน้ำนี่นะฮะมันมีโอกาสที่
00:06:39 → 00:06:44จะทำให้เสี่ยงต่อโรคนี้ได้จริงๆนะครับหมอ
00:06:44 → 00:06:47มีแต่ดินไหมคะเท่าไหร่คะโอ้โหโอ้โหนี่มึง
00:06:47 → 00:06:49มันถูกก็ต้องใช้กันเยอะทีเดียวครับคุณหมอ
00:06:49 → 00:06:54ครับฮ่าๆๆมันเป็นที่น่าจะเป็นความเข้าใจ
00:06:54 → 00:06:56เกี่ยวกับในเรื่องของอุณหภูมิและข้อความ
00:06:56 → 00:06:59แตกต่างระหว่างอุณหภูมิของภายนอกกับมุม
00:06:59 → 00:07:02วิวอุณหภูมิภายในหลอดเลือดแท้ครับยังโดย
00:07:02 → 00:07:06ปกติอย่างเราเวลาไปแก้น้ำน้ำอุ่นอย่างนี้
00:07:06 → 00:07:09เราก็จะรู้สึกว่าโหเลือดมันถูกขีดไปหมด
00:07:09 → 00:07:12ทั้งตัวเลยครับอย่างนี้ก็ไหมครับข้าวว่า
00:07:12 → 00:07:16แดงหน้าแดงไปหมดเลยแบบนั้นเนาะแต่ว่ากลไก
00:07:16 → 00:07:19ของร่างกายของเราเนี่ยมันมีกลไกในการที่
00:07:19 → 00:07:23จะค่อยๆปรับตัวส่วนนึงเนี่ยลักษณะที่เรา
00:07:23 → 00:07:25เห็นว่าเป็นลักษณะแดงหรือเรารู้สึกร้อน
00:07:25 → 00:07:27เนี่ยอันนี้เป็นนักขณะ
00:07:27 → 00:07:30คุณภูมิที่มันเปลี่ยนแปลงบริเวณผิวหนัง
00:07:30 → 00:07:34แต่แกนกลางเนี่ยเราจะมีระบบในการรักษา
00:07:34 → 00:07:37อุณหภูมิไว้เพื่อให้มันมีการจับเปลี่ยน
00:07:37 → 00:07:39อุณหภูมิเนี่ยไปอย่างช้าที่สุด
00:07:39 → 00:07:42หมอเขาฉะนั้นที่เราเห็นว่าหน้าแดงหรือว่า
00:07:42 → 00:07:45รู้สึกร้อนขึ้นมาเนี่ยเป็นลักษณะการ
00:07:45 → 00:07:48เปลี่ยนแปลงของเส้นเลือดเฉพาะบริเวณของ
00:07:48 → 00:07:51ผิวหนังแล้วก็เป็นการรับความรู้สึกของ
00:07:51 → 00:07:54เส้นประสาทบริเวณผิวหนังเท่านั้นครับยก
00:07:54 → 00:07:56เว้นในกรณีที่เราไปอยู่ในที่อุณหภูมิที่
00:07:56 → 00:07:59มันเปลี่ยนแปลงนานๆเนี่ยแน่นอนว่ามันจะ
00:07:59 → 00:08:02ส่งผลกับอุณหภูมิแกนกลางภายในทั้งหมดได้
00:08:02 → 00:08:06เข้าคณะนี้เนี่ยถ้าเราเข้าใจในหลักการนี้
00:08:06 → 00:08:10แล้วเนี่ยการสระผมหรือการอาบน้ำด้วยน้ำ
00:08:10 → 00:08:12อุณหภูมิแตกต่างกันหรือว่าการกลับผมก่อน
00:08:12 → 00:08:15หรืออาบน้ำก่อนเนี่ยเนี่ยก็แทบจะไม่มีผล
00:08:15 → 00:08:18กับอุณหภูมิในแกนกลางของร่างกายเลย
00:08:18 → 00:08:22ยังลงค่ะเปลี่ยนสมองเนี่ยนะครับมันมีนอก
00:08:22 → 00:08:24จากมีผิวหนังแล้วยังมีกะโหลกป้องกันอีก
00:08:24 → 00:08:27ชั้นนึงก่อนด้วยภาพรถแค่นั้นถือว่าเป็น
00:08:27 → 00:08:31บริเวณที่ค่อนข้างมีความปลอดภัยกับใน
00:08:31 → 00:08:34เรื่องของการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิครับได้
00:08:34 → 00:08:36ดีกว่าบริเวณต่างๆของร่างกายการโดยตาม
00:08:36 → 00:08:40ครับโหสบายใจขึ้นมาเลยอ่ะดีกว่าที่
00:08:40 → 00:08:44อุณหภูมิที่ว่าเนี่ยจะไปส่งผลกระทบถึงแกน
00:08:44 → 00:08:49กลางสมองที่คุณหมอบอกเนี่ยมันก็นานคือกิน
00:08:49 → 00:08:53ระยะเวลาหนึ่งทีเดียวไม่ได้กระทบกันในฉับ
00:08:53 → 00:08:56พลันทันทีที่เรากระทบกับน้ำที่มีฝักบัว
00:08:56 → 00:09:00ที่ลงมาไม่ว่าจะอุณหภูมิร้อนหรือเย็นใช่
00:09:00 → 00:09:03ไหมคะคุณหมอคะไอ้ครับมันมีกะโหลกมีอะไร
00:09:03 → 00:09:06ใกล้ๆกันเยอะแยะนะเมื่อคือว่าชนะไว้ข้อ
00:09:06 → 00:09:09มูลที่ส่งถูกส่งต่อแชร์กันมาเนี่ยก็คือ
00:09:09 → 00:09:12เข้าที่เขาบอกว่าการสระผมก่อนอาบน้ำจะทำ
00:09:12 → 00:09:15ให้ร่างกายเนี่ยเทียบก็ทำอุณหภูมิเร็วมาก
00:09:15 → 00:09:18เกือบต้องไปเลี้ยงสมองเนี่ยะอย่างรวดแรกๆ
00:09:18 → 00:09:20เลยอ้ะมันก็คือถือว่า
00:09:20 → 00:09:24ก็ไม่ไม่ใช่ใช่ไหมวะเดี๋ยวเบนซ์เป็นเธอ
00:09:24 → 00:09:28ไม่รู้หรอว่าเราจะเป็นโรคอะไรอยู่แต่มัน
00:09:28 → 00:09:31ดิบอันนี้มันมีประเด็นอยู่โดยเฉพาะในกรณี
00:09:31 → 00:09:35ที่เราเราตัดในเรื่องของการก้มเงยศีรษะ
00:09:35 → 00:09:37หรือว่าการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ
00:09:37 → 00:09:41และจะได้แล้วนะครับตัดทิ้งไปแล้วเนี่ยมัน
00:09:41 → 00:09:45จะมีประเด็นอยู่ที่เราเจอว่าคนไข้ที่มัก
00:09:45 → 00:09:47จะมีปัญหาโรคเลือดออกแล้วว่าไปสัมพันธ์
00:09:47 → 00:09:51กับห้องน้ำที่บอกไว้ตอนแรกก็คือแน่นอนว่า
00:09:51 → 00:09:52ถ้าหากว่า
00:09:52 → 00:09:56คนที่เคยมีเรื่องของโรคหลอดเลือดในสมอง
00:09:56 → 00:09:58อยู่แล้วเนี่ยอันนี้ถือว่าเป็นปัจจัย
00:09:58 → 00:10:01เสี่ยงแต่อีกปัจจัยหนึ่งที่บอกว่าเกี่ยว
00:10:01 → 00:10:04ข้องกับห้องน้ำเนี่ยก็มักจะเป็นในเรื่อง
00:10:04 → 00:10:08ของการที่เปลี่ยนแปลงถ้าอย่างฉับพลันหรือ
00:10:08 → 00:10:12แม้แต่การเบ่งนะครับในห้องน้ำก็จะมีผลได้
00:10:12 → 00:10:17เพราะว่าการเปลี่ยนแปลงถ้าเนี่ยจะมีผลฮะ
00:10:17 → 00:10:20ไอ้เรื่องของการปรับเปลี่ยนความดันที่
00:10:20 → 00:10:23ขึ้นไปเลี้ยงก็เข้าใจแน่นอนนะครับแน่นอน
00:10:23 → 00:10:26ว่าถ้าสมมติเรานั่งอยู่ครับอยู่ที่มาดู
00:10:26 → 00:10:30หนังฟังคนคงเคยมีความรู้สึกว่าหน้ามืด
00:10:30 → 00:10:34อากาศหน้ามืดเนี่ยเพี้ยนกลัวได้ซึ่งส่วน
00:10:34 → 00:10:36นึงเนี่ยมันเป็นมาจากการที่ร่างกายเรา
00:10:36 → 00:10:39ต้องมีการปรับเปลี่ยนความดำเป็นความดัน
00:10:39 → 00:10:42ให้เหมาะสมซึ่งตอนที่เรานั่งกับดิวเนี่ย
00:10:42 → 00:10:44หัวใจจะทำงานไม่เท่ากัน
00:10:44 → 00:10:48ลดความดันโลหิตมาเลยใช่ไหมครับขวัญมันใช้
00:10:48 → 00:10:51เวลาในการที่จะกลับตัวมันเปรียบได้เหมือน
00:10:51 → 00:10:54กับปั๊มน้ำเนี่ยเวลาที่เราจะสูบน้ำขึ้นไป
00:10:54 → 00:10:58ชั้น 1 ตอนที่เรานั่งอยู่แต่พอเรายืนขึ้น
00:10:58 → 00:11:01ปุ๊บมันสูบขึ้นไปมากกว่าชั้น 1 นะเนี่ย
00:11:01 → 00:11:03ขวดใจมันเป็นอวัยวะที่ไม่ได้เหมือนปั๊ม
00:11:04 → 00:11:06น้ำเลยก็ทีเดียวนะครับมันต้องใช้เวลาใน
00:11:06 → 00:11:09การปรับเพิ่มแรงขึ้นเพื่อให้น้ำเนี่ยหรือ
00:11:09 → 00:11:13เลือกเนี่ยส่งขึ้นไปถึง
00:11:13 → 00:11:17ก็คือจะอธิบายให้ฟังนะคะว่าคือว่าคุณหมอ
00:11:17 → 00:11:20จะเปรียบเทียบว่านอกจากภาวะของอุณหภูมิมี
00:11:20 → 00:11:23พ้นนะคะที่บอกมาแล้วแต่ปัญหาเรื่องคอพับ
00:11:23 → 00:11:27อยู่ในขณะนานที่แกนสมองอยู่ตรงกลางมันไม่
00:11:27 → 00:11:30กระทบมากมันจะมีภาวะหนึ่งที่เราเรียกว่า
00:11:30 → 00:11:33ความดันนี้แหละมันพุ่งพรวด
00:11:33 → 00:11:36ซึ่งเราอาจจะมีภาวะนั้นอยู่แล้วพี่ดินกัน
00:11:37 → 00:11:39ทั้งหมดที่ดินยังเด็กนะผมยังไม่ที่ดูไม่
00:11:39 → 00:11:43เคยลูกไม่มีแฟนก็เร็วอะไรยกรู้เลยไอ้
00:11:43 → 00:11:47เริ่มอายุเมื่อคืนใช่หน้ามืดพันกับเรื่อง
00:11:47 → 00:11:52โหลดลาดชายด้วยนี่ว่าจะได้โลหิตลนทัพไม่
00:11:52 → 00:11:56ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดที่หัวใจเองโรคหลอด
00:11:56 → 00:11:58เลือดที่คอหรือโรคหลอดเลือดที่สมองเนี่ย
00:11:58 → 00:12:01ครับที่ถ้าหากว่ามันมีแล้วก็จะเป็นการไป
00:12:01 → 00:12:03เพิ่มปัจจัยเสี่ยงเหมือนกับว่าก็ทำให้
00:12:03 → 00:12:06ระบบของร่างกายเนี่ยทำงานไม่ได้ร้อย
00:12:06 → 00:12:08เปอร์เซ็นต์ทำงานไม่ได้รวดเร็วเหมือนหนัก
00:12:08 → 00:12:13ใจแบบมันเหมือนพี่ดีมาครับ
00:12:13 → 00:12:16อายุเท่าไหร่ที่เราจะรู้สึกแบบนี้หน้ามืด
00:12:16 → 00:12:19ได้แล้วหรอคะอย่างโดยปกติทั่วไปในเรื่อง
00:12:19 → 00:12:23ของการที่เราจะแนะนำว่าควรจะมาเช็ดหรือมา
00:12:23 → 00:12:25ตรวจสุขภาพเนี่ย
00:12:25 → 00:12:28สอบถาม 15 ปีขึ้นไปเราก็ควรที่จะมาเริ่ม
00:12:28 → 00:12:31ตระหนักแล้วนะครับเพราะว่ามีความเสี่ยง
00:12:31 → 00:12:34ที่จะเป็นในเรื่องของโรคความดันโรคหลอด
00:12:34 → 00:12:37เลือดต่างๆหรือแม้แต่โรคเบาหวานโรคไขมัน
00:12:37 → 00:12:40อย่างนี้ครับซึ่งมันจะกลายเป็นปัจจัยสิ่ง
00:12:40 → 00:12:42ที่จะทำให้เกิดโลกของหลอดเลือดไม่ว่าจะ
00:12:42 → 00:12:45มองเองหรือว่าโลกของหัวใจหรือว่าควรจะดู
00:12:45 → 00:12:48ความร่างกายเองก็ตามนะครับค่ะย้อนกลับไป
00:12:48 → 00:12:50ที่ห้องน้ำครับห้องน้ำเนี่ยเป็นบ่อเกิด
00:12:50 → 00:12:54ของที่คุณหมอบอกว่าอุบัติการณ์ที่คนเกิด
00:12:54 → 00:12:59ลมหูน้ำคนหน้ามืดคนแม้จะนั่งเอ่อทำธุระ
00:12:59 → 00:13:02ส่วนตัวเขานะคะมันหนักเบาก็ตามลุกขึ้นมา
00:13:02 → 00:13:07เพื่อพลาดแม่ไม่เอ่อโยงไปถึงสระผมอาจนะ
00:13:07 → 00:13:11เนี่ยคุณหมอแล้วมันมีภาวะเช่นนี้ทำให้
00:13:11 → 00:13:14เกิดอาการเสื้อสมองมากน้อยแค่ไหนอ่ะคน
00:13:14 → 00:13:17อยู่ในห้องน้ำเนี่ยค่ะคนอยู่ในห้องน้ำ
00:13:17 → 00:13:20เนี่ยจริงๆแล้วเนี่ยถ้าหากว่าโดยทั่วไปนะ
00:13:20 → 00:13:23ครับถ้าหากว่าไม่มีตัวโลกสาเหตุอื่นใดๆ
00:13:23 → 00:13:26เนี่ยนะครับโอกาสถ้าเกิดเหตุการณ์แบบนี้
00:13:26 → 00:13:29จริงถือว่าค่อนข้างน้อย
00:13:29 → 00:13:33ยิ่งโดยเฉพาะถ้าหากว่าคนไหนที่มันมาตรวจ
00:13:33 → 00:13:36สุขภาพเพื่อสุขภาพเป็นประจำแล้วเนี่ยวิ่ง
00:13:36 → 00:13:39ๆๆว่ากูโอกาสที่จะเกิดเนี่ยมันไม่ควรจะมี
00:13:39 → 00:13:42ที่เราเจอส่วนใหญ่เนี่ยมักจะเจอว่ามี
00:13:42 → 00:13:47เรื่องของโรคอื่นร่วมมาด้วยทำครับโดย
00:13:47 → 00:13:51เฉพาะเรื่องของโหลดโรคหลอดเลือดทางสมองจะ
00:13:51 → 00:13:54มีอีกอย่างนึงอย่างโดยปกติแล้วเนี่ยโลก
00:13:54 → 00:13:56ที่เลือดออกในสมองที่จะนำมาได้นอกจาก
00:13:56 → 00:13:59เรื่องความดันแล้วเนี่ยเราจะเจออย่างเช่น
00:13:59 → 00:14:03โรคหลอดเลือดโป่งพองนะครับโยกหลอดเลือดตา
00:14:03 → 00:14:06ในสมองเนี่ยซึ่งถ้าหากว่ามันมีการเปลี่ยน
00:14:06 → 00:14:09ความดันขึ้นอย่างรวดเร็วเนี่ยจะทำให้เกิด
00:14:09 → 00:14:14ภาวะเลือดออกจากตัวโรคต่างๆได้
00:14:14 → 00:14:17นะครับบางครั้งจะเห็นในเรื่องของการที่
00:14:17 → 00:14:21แคบเบ่งอย่างนี้นะครับแต่บางทีมันจะเป็น
00:14:21 → 00:14:24การไปเพิ่มความดันในสมองให้สุกขึ้นจนทำ
00:14:24 → 00:14:27ให้มีเลือดออกได้เหมือนกันแค่แบ่งที่อัน
00:14:27 → 00:14:30เขาผู้นี้คือเบ่งถ้ายังเข้าห้องน้ำมันงา
00:14:30 → 00:14:33เหล้าน้ำแดงเลยไอ้ควรทำเลยใช่ไหมครับผม
00:14:33 → 00:14:37หรอคะมันดิบคนข้างยาไปคิดก็คืออย่างที่
00:14:37 → 00:14:41ว่าเวลาที่เราเราพอมีอายุเยอะขึ้นเราปวด
00:14:41 → 00:14:44ที่จะไปหาคุณหมอและเพื่ออย่างไว้ดูความ
00:14:44 → 00:14:47ดันก่อนว่ามันมีความดันที่ผิดปกติหรือ
00:14:47 → 00:14:50เปล่าถ้าเป็นไปได้ก็ควรทำการตรวจสุขภาพ
00:14:50 → 00:14:53เป็นชนะกรรมอย่างนี้นะครับก็เดินช่วยลด
00:14:53 → 00:14:58ความเสี่ยงหรือว่าช่วยสกรีนหาตัวโลกความ
00:14:58 → 00:15:01เสี่ยงของโรคหลอดเลือดในสมองหรือปกลบหลอด
00:15:01 → 00:15:04เลือดของหัวใจได้แต่มีครับครับเดี๋ยวขอ
00:15:04 → 00:15:08เกี่ยวกับเรื่องในห้องน้ำในอะไรนี้ต่อนะ
00:15:08 → 00:15:11พี่บอกแล้วเมื่อกี้พี่หมอบอกว่าไอ้การอาบ
00:15:11 → 00:15:14น้ำเนี่ยการสระผมอะไรเนี่ยก็อาจจะไม่มีผล
00:15:14 → 00:15:16มากก็เป็นถ้ามีโรคเกาต์อยู่ในพื้นที่ที่
00:15:16 → 00:15:19มันพูดดีกว่าอ่านไม่ค่อยๆเลยอุณหภูมิ
00:15:19 → 00:15:23เคลียร์ให้ชัดเจนไปหาไม่มีผลเลยไม่ใช่ถ้า
00:15:23 → 00:15:26อยากเป็นการนั่งซาวน่าเข้าไปอบซาวน่า
00:15:26 → 00:15:28เพราะว่าถ้าซาวน่ามันต้องใช้เวลาอย่าง
00:15:28 → 00:15:31น้อย 20 30 นาทีอันนี้มีโอกาสที่จะทำให้
00:15:31 → 00:15:34เกิดได้เบื่อไม่ทำด้วยใช่มะมันร้อนมากเลย
00:15:34 → 00:15:38นะฮะไอ้ครับนอกจากในเรื่องของคุณภูมิที่
00:15:38 → 00:15:40เปลี่ยนไปในร่างกายกว่าเราจะเสียเหงื่อ
00:15:40 → 00:15:44ด้วยอือเพราะฉะนั้นจะทำให้การไหลเวียนของ
00:15:44 → 00:15:48เลือดใหญ่ผิดปกติเพราะฉะนั้นข้อแนะนำของ
00:15:48 → 00:15:51การที่จะเข้าซาวน่าเนี่ยทุกที่เขาจะต้อง
00:15:51 → 00:15:56แนะนำว่าห้ามผู้ป่วยที่มีเรื่องขอโทษโลก
00:15:56 → 00:15:59หลอดเลือดหัวใจแล้วก็โรคหลอดเลือดสมอง
00:15:59 → 00:16:01เนี่ยเขาใช้เลย
00:16:01 → 00:16:05นะครับปณิตามีด้านละข้างนอกติดไว้อยู่
00:16:05 → 00:16:09แล้วเพราะว่าในการที่อุณหภูมิเปลี่ยนแปลง
00:16:09 → 00:16:13ไปในช่วงเวลาที่นานรวมถึงมีการเสียน้ำออก
00:16:13 → 00:16:16จากร่างกายในปริมาณที่เยอะเนี่ยจะทำให้ตา
00:16:16 → 00:16:19ไหลเวียนของเลือดอย่างมันผิดปกติไปอาจจะ
00:16:19 → 00:16:21ไม่ได้เป็นแค่ในเรื่องของเลือดออกในสมอง
00:16:21 → 00:16:24นะครับแต่กลายเป็นว่ามีความเสี่ยงใน
00:16:24 → 00:16:27เรื่องของโลกสมองขาดเลือดหรือโรคหัวใจขาด
00:16:27 → 00:16:30เลือดขึ้นหน้าแพนมากกว่าโอ้โห
00:16:30 → 00:16:34พูดนี้ก็ทำงานไม่ใช่ว่าจะสำหรับทำได้ทั่ว
00:16:34 → 00:16:37ไปทุกคนซาวน่าเนี่ยนะคะท้ายมันก็ยังไม่ยก
00:16:37 → 00:16:39เว้นอยู่นะฮะอย่างที่คุณหมอบอกอาจยัง
00:16:39 → 00:16:42เศร้านั้นก็ยังพอมีข้อยกเว้นเรื่องของการ
00:16:42 → 00:16:46แช่น้ำในอ่างอาบน้ำเป็นเวลาน้ำอุ่นไม่ได้
00:16:46 → 00:16:50นี้จะบ้านคนแบบว่ามีฐานะน่ะอ่ะกูจะอาบน้ำ
00:16:50 → 00:16:53เนี่ยมันจะมีผลด้วยไหมคะคุณหมอฮะควรทำ
00:16:53 → 00:16:57อย่างไรดีคะครับคุณเนี่ยเวลาที่เราแช่น้ำ
00:16:57 → 00:16:59อาจจะอุณหภูมิไม่เหมือนกับในห้องคราวหน้า
00:16:59 → 00:17:02ถ้าไม่ครับแต่บางคนอาจจะบอกว่าถ้าชอบแค่
00:17:02 → 00:17:06น้ำร้อนมากนะครับแต่ที่นี้เนี่ยจังหวะที่
00:17:06 → 00:17:09เราที่จะทำการแค่แล้วเสร็จแล้วขึ้นมา
00:17:10 → 00:17:13เนี่ยในช่วงที่เราจะทำการเปลี่ยนเปลี่ยน
00:17:13 → 00:17:16อิริยาบถหรือว่าเรียนรัตนเนี่ยเราควรจะ
00:17:16 → 00:17:19ค่อยๆทำการปรับเปลี่ยนอิริยาบถมันก็จะ
00:17:19 → 00:17:22เป็นการช่วยให้ร่างกายเนี่ยกับผมดูใน
00:17:22 → 00:17:25เรื่องของความดันโลหิตเพื่อป้องกันไม่ให้
00:17:25 → 00:17:28เกิดภาวะเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอหรือเลือด
00:17:28 → 00:17:31ออกในสมองขึ้นมาอย่างนี้ครับก็คือว่าไม่
00:17:31 → 00:17:34ควรจะทำการเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็วอาจทำ
00:17:34 → 00:17:36เป็นวัยรุ่นหนุ่มสาวอย่างนี้เราก็คงอ่าน
00:17:36 → 00:17:39ไม่มีปัญหาเพราะว่าเราเคยไปแค่น้ำกันมา
00:17:39 → 00:17:43แต่สำหรับคนที่อายุสูงขึ้นหรือไม่มีโรค
00:17:43 → 00:17:45ประจำตัวอย่างโรคความดันอยู่แล้วเนี่ยบาง
00:17:45 → 00:17:48ครั้งเนี่ยการปรับเปลี่ยนความดันในร่าง
00:17:48 → 00:17:51กายเนี่ยมันจะไม่ได้เร็วและเพราะฉะนั้น
00:17:51 → 00:17:54เราก็คงต้องค่อยๆทำการเปลี่ยนอิริยาบถ
00:17:54 → 00:17:58อย่างแค่ช้านะครับอย่างเพราะเวลาที่จะลุก
00:17:58 → 00:18:01ขึ้นมาจากบริเวณที่อ่างน้ำเนี่ยถ้าไปก็ไป
00:18:01 → 00:18:04จะทำการปรับเปลี่ยนจากท่าที่เราเอนนอน
00:18:04 → 00:18:07เนี่ยลุกขึ้นมาก่อนเป็นการนั่งตัวตรงขึ้น
00:18:07 → 00:18:11มาก่อนนะคะจะช่วงแบบนั้นได้ถ้าเป็นไปได้
00:18:11 → 00:18:14ก็คืออ่าค่อยๆขยับขึ้นมาบริเวณขอบอ่างอาบ
00:18:14 → 00:18:18แล้วก็ค่อยๆยืนซึ่งในแต่ละช่วงเนี่ยอาจจะ
00:18:18 → 00:18:21ทิ้งเวลากันให้ร่างกายได้ปรับตัวสักหน่อย
00:18:21 → 00:18:24โดยทั่วไปเนี่ยก็คงอยู่ที่ประมาณ 2-3
00:18:24 → 00:18:27นาทีแต่ว่าแล้วแต่ดูๆแล้วแต่คนนะครับว่า
00:18:27 → 00:18:30จะไหวขนาดไหน
00:18:30 → 00:18:33ครับอย่างนี้ก็จะเป็นการช่วยให้ร่างกาย
00:18:33 → 00:18:35เนี่ยค่อยๆปรับตัวได้ไม่ใช่เปลี่ยนในทัน
00:18:35 → 00:18:39ทีทันใดอันนี้ก็ปรับตัวไม่ไหวครับย้อน
00:18:39 → 00:18:44กลับไปที่การสระผมอาบน้ำก่อนครับเอ่อตอน
00:18:44 → 00:18:47นี้เราก็ใครข้องใจแล้วว่าไม่ใช่สระผมก่อน
00:18:47 → 00:18:52จะอันตรายขนาดนั้นนะคะคอร์ดไม่ต้องตึกใน
00:18:52 → 00:18:55ลักษณะทั่วไปของคนเราเนี่ยต้องสระผมก่อน
00:18:55 → 00:18:58อาบน้ำนะคะคุณหมอคะ
00:18:58 → 00:19:03แล้วแล้วแต่ทำไงดีแทคคนจะพิมพ์อะไรก็ได้
00:19:03 → 00:19:06ใช่ไหมคะถ้ายังโดยความเชื่อของเราก็จะ
00:19:06 → 00:19:09เข้าใจว่าอาเราชะล้างสิ่งตกกระโปรกจาก
00:19:09 → 00:19:12ข้างบนลงมาก่อนที่สหกรณ์ไฟๆค่อยๆลงไปตาม
00:19:12 → 00:19:15ลำดับเพื่อเพื่อให้มันไหลลงไปทีเดียว
00:19:15 → 00:19:18อย่างบางครั้งอาจบางคนรู้สึกว่า ape น้ำ
00:19:18 → 00:19:21ก่อนแล้วก็จะเมื่อทำมาที่เราไม่ใช่หลัง
00:19:21 → 00:19:26ฟ้องกับผมลงไปอีกแบบนี้นะครับก็ก็ก็อยาก
00:19:26 → 00:19:30จะเคลียร์ให้ชัดว่าไม่มีผลมันหมดเลย
00:19:30 → 00:19:31ก็ก็
00:19:31 → 00:19:35ในปัจจุบันเราก็มี
00:19:35 → 00:19:39วิทยาศาสตร์หรือว่ามีการศึกษาข้อมูลมาทัด
00:19:39 → 00:19:42เจนแล้วว่าโอเคว่าร่างกายของเราเนี่ยมัน
00:19:42 → 00:19:45มีการเก็บอุณหภูมิมีการรักษาอุณหภูมิแกน
00:19:45 → 00:19:49กลางเนี่ยได้ค่อนข้างอยู่ดีทีเดียว
00:19:49 → 00:19:52ถ้าเป็นการอาบน้ำเนี่ยไม่ได้เป็นการแช่
00:19:52 → 00:19:54น้ำไม่มีผลแน่นอน
00:19:54 → 00:19:57อาจจะนำน้ำของคนไทยเราเนี่ยก็ไม่ได้ว่า
00:19:57 → 00:20:01นั่งนอนใช่ใช่ไม่ควรน้อยกว่านั้นน้อยมาก
00:20:01 → 00:20:04นี่คือบ้านเราไม่ได้วันหนาวฝรั่งกว่าจะ
00:20:04 → 00:20:07แช่น้ำในวะอุ่นๆทำไมต้องถามข้อมูลอื่นนะ
00:20:07 → 00:20:11คะใช่นะครับผมแล้วก็หลักการที่อันนี้มามา
00:20:11 → 00:20:15รวมเรื่องของการป้องกันใช่ของหลอดเลือด
00:20:15 → 00:20:17เรื่องของความผันผวน
00:20:17 → 00:20:22เอ่อระวังป้องกันในห้องน้ำค่ะคุณหมอคะเรา
00:20:22 → 00:20:26ก็มีหลังยางต้องบางคนบอกว่าไปดื่มน้ำก่อน
00:20:26 → 00:20:31เข้าห้องน้ำเพื่อเพิ่มเหมือนว่าร่างกายมี
00:20:31 → 00:20:34ความต้านทานมีความสดชื่นอย่างนั้นเลยนะคะ
00:20:34 → 00:20:37มีหลากหลายมากเลยค่ะเรื่องกันเข้าน้ำยัง
00:20:37 → 00:20:41ค่ะคุณหรอคะสำหรับผู้สูงอายุด้วยครับ
00:20:41 → 00:20:45สำหรับผู้สูงอายุจริงๆก็คือพยายามดูแล
00:20:45 → 00:20:48สุขภาพของตัวเองโดยเฉพาะถ้าหากว่ามีย้าย
00:20:48 → 00:20:51เนี่ยก็คือต้องทานยาเป็นประจำครับอันนี้
00:20:51 → 00:20:54ก็จะช่วยทำให้การควบคุมขั้วเกรืองเกี่ยว
00:20:54 → 00:20:56กับความดันเนี่ยที่เป็นปัจจัยสำคัญของ
00:20:56 → 00:20:59ภาวะเลือดออกในสมองหรือว่าโรคสมองขาด
00:20:59 → 00:21:02เลือดเนี่ยกลุ่มได้ดีแต่ทีนี้ในเรื่องของ
00:21:02 → 00:21:06การเตรียมตัวก่อนเช่าอาบน้ำเนี่ยถ้าหาก
00:21:06 → 00:21:09ว่าในเรื่องของการดื่มน้ำหรืออะไรอย่าง
00:21:09 → 00:21:11นี้ก็คืออยากจะให้ดื่มอย่างที่เป็น
00:21:11 → 00:21:14ธรรมชาติยังโดยปกติร่างกายของคนเราเนี่ย
00:21:14 → 00:21:18ที่โดยเฉพาะช่วงนี้อากาศร้อนค่านั้นจะมี
00:21:18 → 00:21:21ตังค์เสียน้ำได้ค่อนข้างเยอะก็คือไม่ได้
00:21:21 → 00:21:24แนะนำว่ารู้ต้องโหมน้ำเลยก่อนเข้าเข้า
00:21:24 → 00:21:28ห้องน้ำเขาจูบจริงการที่ดื่มน้ำเยอะๆใน
00:21:28 → 00:21:31บางครั้งเนี่ยมันจะไปกระตุ้นให้ระบบของ
00:21:31 → 00:21:35ร่างกายในการดูดซึมระบบในการเอ่อย่อย
00:21:35 → 00:21:38อาหารทำงานเยอะขึ้นซึ่งจะกลายเป็นว่ากับ
00:21:38 → 00:21:40การเล่นเหลือแต่มันจะต้องถูกส่งมาช่วยใน
00:21:40 → 00:21:44การที่จะดูดซึมน้ำย่อยอาหารนะครับเพราะ
00:21:44 → 00:21:47ฉะนั้นเวลาที่เราทานน้ำอยากจะให้ค่อยๆ
00:21:47 → 00:21:52ผ่านเกิดทานอย่างสม่ำเสมอและส่วนหนึ่งเรา
00:21:52 → 00:21:54จะดูได้ยังไงว่าร่างกายเราน้ำเพียงพอแล้ว
00:21:54 → 00:21:57เนี่ยที่ง่ายๆเลยคือดูจากสีปัสสาวะของเรา
00:21:57 → 00:22:01ค่ะครับการหากว่ามันออกเป็นลักษณะเรื่อง
00:22:01 → 00:22:04ว่ามันอ่อนๆถึงใสเนี่ยถือว่าร่างกายเรา
00:22:04 → 00:22:07เนี่ยน้ำเพียงพอและแต่ถ้าหากว่าปัสสาวะ
00:22:07 → 00:22:09ออกเป็นสีเข้มเหลืองเข้มอย่างเนี่ยแต่ว่า
00:22:09 → 00:22:12ร่างกายเราเนี่ยนะไม่พอเพราะฉะนั้นโดย
00:22:12 → 00:22:15สรุปแล้วเนี่ยน้ำเนี่ยไม่อยากให้พยายาม
00:22:15 → 00:22:18โหมน้ำก่อนเข้าห้องน้ำนะครับเพราะว่าบาง
00:22:18 → 00:22:21ครั้งมันจะทำให้เกิดภาวะความดันต่างกับ
00:22:21 → 00:22:24นัดหรือซ้ำวันที่นักลืมน้ำเนี่ยเป็นระยะ
00:22:24 → 00:22:27ระยะอย่างเหมาะสมนะครับออนเดี๋ยวคือวิธี
00:22:27 → 00:22:30การที่จะกับคำถามที่เรื่องของการดื่มน้ำ
00:22:30 → 00:22:35ใช่มั้ยพี่นกใช่บางคนมันมีในเรื่องของมูล
00:22:35 → 00:22:38ครับกูมันมีอีกอย่างบางคนไปออกกำลังกายมา
00:22:38 → 00:22:42อาบน้ำเลยได้ไหมครับอะไรอย่างนี้นะครับ
00:22:42 → 00:22:45เราก็ควรที่จะทำการให้ร่างกายได้พักก่อน
00:22:45 → 00:22:48กลับมาอยู่ในสภาพที่เหมาะสมก่อน
00:22:48 → 00:22:51ก็อ่าก็คือต้องนั่งพักสักควรป่ะเดี๋ยว
00:22:51 → 00:22:54ก่อนจะไม่คุณหมอๆคนที่จะทำการพักผ่อน
00:22:54 → 00:22:57อย่างน้อยเนี่ยเวลาที่เราไปออกกำลังกาย
00:22:57 → 00:23:00เนี่ยสิ่งที่เราควรจะดูแล้วก็ดูง่ายที่
00:23:00 → 00:23:04สุดเลยก็คือที่ประจรของเราคาบครับอย่าง
00:23:04 → 00:23:07น้อยควรที่จะพักเนี่ยให้ลักษณะที่ประจร
00:23:07 → 00:23:10ของเราเนี่ยอยู่เหมือนกับ
00:23:10 → 00:23:13มีภาวะปกติก่อน
00:23:13 → 00:23:18ก็คือดูทำอะไรก็ตามอย่าอย่ารวดเร็วอยาก
00:23:18 → 00:23:22ปรับเปลี่ยนโดยฉันปวดพักผ่อนเหมือนกับว่า
00:23:22 → 00:23:26ถ้าที่ประจรกลับมาอยู่ในจังหวะอัตราการ
00:23:26 → 00:23:28เต้นเท่ากับปกติก่อนที่จันทร์ไปออกกำลัง
00:23:28 → 00:23:31กายแล้วเนี่ยแต่ว่าส่วนนึงเนี่ยหัวใจมัน
00:23:31 → 00:23:34กลับมาอยู่ในสภาวะที่จะพร้อมรับรับ
00:23:34 → 00:23:37สถานการณ์ถัดไปละ
00:23:37 → 00:23:40กูไม่เคยว่าโหเต้นตุ๊บตุ๊บตั๊บอยู่ are
00:23:40 → 00:23:43doing ไปเลยแบบนี้เคยคนพูดเป็นครับเธอ
00:23:43 → 00:23:46เป็นเหมือนกันคือโอ้โหก็ไม่เต้นเลยออกมา
00:23:46 → 00:23:50อย่างหนักเลยชั่วโมงกว่าไร่นะคะร้อนผ่าว
00:23:50 → 00:23:53เลยแล้วไม่รอแล้วไม่รอเออเลยแล้วก็ไปอาบ
00:23:53 → 00:23:56น้ำเลยไม่ได้รู้สึกว่าแบบร่างกายมันแปลกๆ
00:23:56 → 00:23:59กับคุณหมอเหมือนกับเราร่างกายเราร้อนแล้ว
00:23:59 → 00:24:01เราไปเจอแบบคุณหภูมิที่ค่อนข้างที่จะเย็น
00:24:01 → 00:24:06สุดยอดนะอาบน้ำเลยเนี่ยมันจะมีความสุข
00:24:06 → 00:24:09อัพเดทอะไรยังไงบ้างมึงแค่คืนแค่พักแค่
00:24:09 → 00:24:13ประมาณ 5-10 นาทีนี่ให้ใจเข้าไปยังยืดใช่
00:24:13 → 00:24:16ไหมคะให้ร่างกายมีนั่นอยู่เดือนที่ปกติ
00:24:16 → 00:24:19แล้วนะครับเพราะว่ายังเวลาประมาณพระถ้าคน
00:24:19 → 00:24:22ที่สุขภาพร่างกายแข็งแรงดีเนี่ยพักประมาณ
00:24:22 → 00:24:255 นาทีเขาก็กลับมาปกติได้แล้วแต่ก็คือ
00:24:25 → 00:24:28ประมาณนี้แหละครับ 5-10 นาที
00:24:28 → 00:24:30เนื้อหาเหมือนกับเราไปเผาแค่ 1 10 นาที
00:24:30 → 00:24:32เท่าไหร่เผาเครื่องยนต์มาในร่างกายของเรา
00:24:32 → 00:24:35เนี่ยแค่นั้นก็กำลังร้อนอ่ะนะครับคงให้
00:24:35 → 00:24:38มันเย็นลงก่อนอนาคตเพราะฉะนั้นแล้วคือ
00:24:38 → 00:24:42เรื่องของการอาบน้ำทักษะทั้งแรงเอาครับ
00:24:42 → 00:24:45หน้าข้างหน้าอุณหภูมิต่างๆเนี่ยไม่มีผลนะ
00:24:45 → 00:24:48คะเออมันไม่ต้องกังวลนะครับผมว่าเรื่อง
00:24:48 → 00:24:53เส้นอันโลหิตครับผมในสมองก็บอกว่าภาวะ
00:24:53 → 00:24:55เรื่องของโลกเช่นดิสมองแตกเนี่ยตอนนี้มัน
00:24:55 → 00:24:57เป็นยังไงบ้างคะ
00:24:57 → 00:25:02โอเคครับในปัจจุบันเนี่ยเรื่องของโรคภาวะ
00:25:02 → 00:25:06เลือดออกในสมองเนี่ยะก็คือเรามีวิทยาการ
00:25:06 → 00:25:09ที่ในการวินิจฉัยและก็ในการรักษาเนี่ย
00:25:09 → 00:25:12ค่อนข้างทันสมัยมากขึ้นกว่าในอดีตเมื่อ
00:25:12 → 00:25:15ก่อนเนี่ยความเข้าใจของเราก็คือว่าถ้าหาก
00:25:15 → 00:25:19ว่าเลือดออกในสมองแล้วเนี่ยยังง่ายๆว่ามี
00:25:19 → 00:25:21โอกาสที่จะนอนเป็นเจ้าชายเจ้าหญิง with
00:25:21 → 00:25:25ทานเนี่ยเยอะนะครับแต่ในปัจจุบันเนี่ยถ้า
00:25:25 → 00:25:29หากว่าเราสามารถที่จะนำคนอามาผิดโรง
00:25:29 → 00:25:32พยาบาลได้ไวเนี่ยการวินิจฉัยในปัจจุบัน
00:25:32 → 00:25:34เราก็ทำได้รวดเร็วเหมือนกันแล้วก็การ
00:25:34 → 00:25:37รักษาเนี่ยเรามีความปลอดภัยที่มากขึ้นนะ
00:25:37 → 00:25:39ครับเพราะฉะนั้นเนี่ยถึงแม้ว่าจะเกิดเหตุ
00:25:39 → 00:25:42การณ์ดังกล่าวแล้วเนี่ยในปัจจุบันเราก็
00:25:42 → 00:25:45ไม่ต้องตกหรือไม่ต้องกังวลมากเกินไปเพราะ
00:25:45 → 00:25:48ว่าปัจจุบันเนี่ยเรามีอุปกรณ์แล้วก็มี
00:25:48 → 00:25:51ความรู้ต่างๆในการที่จะใช้รักษาเนี่ยได้
00:25:51 → 00:25:54ดีมากกว่าในอดีตแล้ว
00:25:54 → 00:25:57ครับผมโอเคก็ไม่ต้องส่งเพราะฉะนั้นเรา
00:25:57 → 00:26:00อยากจะถามไม่ว่าการลดความเสี่ยงครับ
00:26:00 → 00:26:03ปัจจัยที่จะนำไปสู่เรื่องของโรคหลอดเลือด
00:26:03 → 00:26:08สมองแตกทั้งในผู้สูงอายุไว้ทำงานก็ดีหรือ
00:26:08 → 00:26:11ว่าจะเป็นวัยรุ่นเนี่ยเราสามารถ
00:26:11 → 00:26:14ลดปัจจัยเสี่ยงตรงไหนได้บ้างครับคุณหมอ
00:26:14 → 00:26:18แนะนะครับก็ปัจจัยที่สำคัญที่ทำให้เกิด
00:26:18 → 00:26:21เรื่องของภาวะเลือดออกในสมองเนี่ยะก็คง
00:26:21 → 00:26:24หนีไม่พ้นในเรื่องความดันนะครับแต่ว่ามัน
00:26:24 → 00:26:28ก็ยังมีโรคตื่นๆอีกนะครับรวมถึงพฤติกรรม
00:26:28 → 00:26:32แล้วก็อ่านใช้การใช้สารบางอย่างนะครับก็
00:26:32 → 00:26:35จะทำให้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นอย่างถ้าเรา
00:26:35 → 00:26:38พักเรื่องของความดันไปก่อนโลกเดือนที่มี
00:26:38 → 00:26:40ปัจจัยที่จะเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคหลอด
00:26:40 → 00:26:42เลือดสมองเนี่ยะก็คือเรื่องของเบาหวาน
00:26:42 → 00:26:47แล้วก็ในเรื่องของไขมันในโลหิตสูงนะครับ
00:26:47 → 00:26:51หนึ่งซึ่งเราก็ต้องพยายามควบคุม 2 รูปนี้
00:26:51 → 00:26:55เนี่ยจริงๆสามารถควบคุมได้ด้วยการคุม
00:26:55 → 00:26:56อาหาร
00:26:56 → 00:27:01ร้านอาหารนะครับครับหรืออาหารก็เป็นทหาร
00:27:01 → 00:27:05ยังไงบ้างหมอก็เสียของเราในปัจจุบันเนี่ย
00:27:05 → 00:27:08ในเรื่องของพฤติกรรมการบริโภคที่เวลาค่อน
00:27:08 → 00:27:12ข้างกระชั้นนะครับรวมถึงการขาดการดล
00:27:12 → 00:27:15รณรงค์ในเรื่องของการควบคุมปริมาณน้ำตาล
00:27:15 → 00:27:19รวมถึงการใช้น้ำมันหลุดการใช้เรือในการ
00:27:19 → 00:27:23ปรุงอาหารต่างๆมันทำให้สุขภาพของเราเนี่ย
00:27:23 → 00:27:27แย่ลงครับคนไทยเนี่ยไม่ได้เป็นคนที่ชอบ
00:27:27 → 00:27:31อาหารรสจัดเชียงแต่ชอบอาหารที่มีรสลดที่
00:27:31 → 00:27:34ค่อนข้างชัดเจนเพื่อนรสเผ็ดเฉยๆแต่ใน
00:27:34 → 00:27:36ปัจจุบันกับกลายเป็นว่านอกจากเป็ดแล้ว
00:27:36 → 00:27:40เนี่ยเราเค็มมากหวานมากมันน่าขึ้นในอีก
00:27:40 → 00:27:41เลย
00:27:41 → 00:27:45ทำให้ร่างกายของคนเราเนี่ยมันเกิดโรคหลอด
00:27:45 → 00:27:48เลือดแบบนี้ด้วยง่ายขึ้นนะครับก็จะนะฮะจะ
00:27:48 → 00:27:52เป็นปัจจัยที่สำคัญที่จะควบคุมได้ถึงนั้น
00:27:52 → 00:27:55ใช่แล้วอีกอย่างนึงเนี่ยก็คือในเรื่องของ
00:27:55 → 00:28:00การใช้แต่ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่หรือว่าตุลา
00:28:00 → 00:28:04คำก็จะทำให้มีผลต่อเรื่องของหลอดเลือด
00:28:04 → 00:28:07เนี่ยอย่างชัดเจนเลย
00:28:07 → 00:28:10กูนอนนอกจากในเรื่องของตัวตับแล้วก็ตัว
00:28:10 → 00:28:13ต่อตัวเองนะแบบเดือนก็โดนผลกระทบที่รุน
00:28:13 → 00:28:17แรงไม่แพ้กันนะครับก็จะทำให้เกิดทั้งปลอบ
00:28:17 → 00:28:20รถติดเองก็ได้หรือหลอดด้วยแตกเองก็ได้
00:28:20 → 00:28:22เพราะฉะนั้นหลากหลายอย่างที่ไม่ได้เกี่ยว
00:28:22 → 00:28:26กับนายเรื่องของอะไรเลยนะฮะก็คือละกลับ
00:28:26 → 00:28:29คืนมาหาก็บุหรี่และแอลกอฮอล์เครื่องดื่ม
00:28:29 → 00:28:31แอลกอฮอล์เฮ้ยเดี๋ยวผมขออนุญาตถามคุณหมอ
00:28:31 → 00:28:34เองไอ้คำที่หลายคนมักจะเคยได้ยินกันว่า
00:28:34 → 00:28:37ทานแอลกอฮอลล์ทานวันนี้กวาหน่อยเพื่อให้
00:28:37 → 00:28:40เลือดมันสูบฉีดนี่มันใช้ได้จริงอยู่นะนม
00:28:40 → 00:28:44เดินใช่ฮะวันละกั๊กวันละแบนอะไรเพราะว่า
00:28:44 → 00:28:46มันไปนะฮะ
00:28:46 → 00:28:51ตามที่มีการแนะนำกันนะครับค่ะและก็คือไม่
00:28:51 → 00:28:54ไม่ไม่ได้ถึงกับชักกับแดนแล้วก็บริการแถว
00:28:54 → 00:28:57ก็โหปริมาณแอลกอฮอล์เนี่ยก็คือไม่ได้สูง
00:28:57 → 00:29:00ถึงขนาดที่เป็นเบียร์หรือว่าเล่าใน
00:29:00 → 00:29:04ปัจจุบันเลยครับด้วยซ้ำต่อไปถ่ายครับแต่
00:29:04 → 00:29:08ว่ายังไงก็ตามเนี่ยคิดว่าเรามีผลการศึกษา
00:29:08 → 00:29:12ที่ค่อนข้างชัดเจนแล้วครับว่าการดื่ม
00:29:12 → 00:29:13แอลกอฮอล์เนี่ย
00:29:13 → 00:29:17ในคนที่มีในเรื่องของโรคหลอดเลือดแล้ว
00:29:17 → 00:29:21อยู่แล้วเนี่ยเราไม่แนะนำนะครับส่วนใน
00:29:21 → 00:29:24เรื่องของการกินเพื่อป้องกันเนี่ยการ
00:29:24 → 00:29:28ศึกษาขนของแอลกอฮอล์ตัวนี้เนี่ยก็ไม่มีผล
00:29:28 → 00:29:31ที่แตกต่างกันอย่างชัดเจนในเรื่องของการ
00:29:31 → 00:29:35ที่จะกินเพื่อป้องกันนะครับเพราะแค่นั้น
00:29:35 → 00:29:37เท่ากับว่าจริงๆแล้วเนี่ยเราไม่มีผลการ
00:29:37 → 00:29:39ยืนยันที่อัพเดทเลยในเรื่องของการใช้
00:29:39 → 00:29:43แอลกอฮอล์เพื่อป้องกันตัวเรื่องโลกหลอด
00:29:43 → 00:29:47เลือดรูปภาพแต่ความรู้สึกใช่ไหมคะของคน
00:29:47 → 00:29:49ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และนำถือว่า
00:29:49 → 00:29:52มันดูมันเริ่มผู้หญิงอ่าอะไรอย่างเงี้ย
00:29:52 → 00:29:57ช่างสร้างความสดชื่นว่าเค้าคิดไปเองนี่
00:29:57 → 00:30:00ครับคุณหมอครับพอพูดถึงเรื่องวันละก้าวคน
00:30:00 → 00:30:03ละแบงก็มีคู่ฟังถามว่าถ้าเป็นวายละไว้ขาว
00:30:03 → 00:30:07สักวันละแก้วนึงคือว่าเคไม่ได้แดงถ้าคน
00:30:07 → 00:30:11ว่าเค้าให้ครับอย่างตอนนี้เนี่ยถ้าเราลอง
00:30:11 → 00:30:15ไปสืบหาข้อมูลเนี่ยที่มีความสำคัญมีหลัก
00:30:15 → 00:30:18ฐานถักแท็ตเกณฑ์ทางวิทยาศาสตร์เนี่ยเรา
00:30:18 → 00:30:21เนี่ยจะไม่พบเห็นข้อมูลในเรื่องของปริมาณ
00:30:21 → 00:30:25แอลกอฮอล์ที่แนะนำเลยเป็นเท่ากับว่ายัง
00:30:25 → 00:30:29ที่แนะนำกันว่าอาจไว้ไหว้วันรัตน์แก้วนะ
00:30:29 → 00:30:31ครับเขาบอกว่าเป็นล้างหลอดเลือด
00:30:31 → 00:30:36ครับอันนี้เนี่ยไม่มีผล
00:30:36 → 00:30:37นะครับ
00:30:37 → 00:30:40และนี่ก็คือเราเราไม่มีผลเลยแพ็คเกจว่า
00:30:40 → 00:30:43โอเคกินไวน์แก้วนึงแล้วจะทำให้สุขภาพเรา
00:30:43 → 00:30:45ดีขึ้น
00:30:45 → 00:30:50ไม่มีผลนะครับผมใช่เป็นความรู้สึกล้วนๆ
00:30:50 → 00:30:54ไม่มีผลการศึกษาที่มาอยู่ยังไม่ใช่คนทั้ง
00:30:54 → 00:30:57เรียกค่ะถ้าในพูดในปัจจุบันแล้วเนี่ยเรา
00:30:57 → 00:31:01ก็จะเน้นที่การศึกษาถ้ามีการมีการตามการ
00:31:01 → 00:31:06เก็บข้อมูลมาการรับรองครับใช่แต่พรุ่งนี้
00:31:06 → 00:31:08เนี่ยก็เห็ดในเรื่องของเนี่ยไม่มีผลเลย
00:31:08 → 00:31:12ที่พี่บอกว่าได้ผลในการที่กินเพื่อป้อง
00:31:12 → 00:31:16กันครับผมอีกคำถามคุณหมอครับพอดีว่าเมื่อ
00:31:16 → 00:31:18กี้คุณหมอบอกว่าแนะนำเรื่องของการทานน้ำ
00:31:18 → 00:31:21แล้วก็ให้สังเกตสีของประชาว่าและมีคุณที่
00:31:21 → 00:31:24ท่านหนึ่งถามเข้ามาว่าอ่าปัสสาวะออกมา
00:31:24 → 00:31:27แล้วเนี่ยรู้สึกว่ามันรสร้อนๆแต่ว่าไม่
00:31:27 → 00:31:29ได้ระบุเรื่องของสีมาแล้วบอกว่าน่าจะอยู่
00:31:29 → 00:31:32นั่นแหละภูมิเรื่องต่างมันหมายความว่าเรา
00:31:32 → 00:31:35เนี่ยดื่มน้ำน้อยไปหรือเปล่าครับผมอ๊อด
00:31:35 → 00:31:38ครับที่นี่เนี่ยอุณหภูมิว่ามันจะเป็นอีก
00:31:38 → 00:31:41เรื่องนึงเพราะว่าถ้ารับว่าปริมาณน้ำใน
00:31:41 → 00:31:44ร่างกายที่พอหรือไม่พอเลยมันจะบอกได้จาก
00:31:44 → 00:31:46ความเข้มข้นของปัสสาวะ
00:31:46 → 00:31:50นะครับแต่ถ้าว่าเรารู้สึกว่าปากปัสสาวะ
00:31:50 → 00:31:53แล้วเนี่ยรู้สึกว่าร้อนกว่าปกติเนี่ยแต่
00:31:53 → 00:31:55ว่าอาจจะมีปัญหาในเรื่องของอุณหภูมิที่
00:31:55 → 00:31:58มันเปลี่ยนแปลงแล้วก็ลูกที่มันมักจะมี
00:31:58 → 00:32:02ปัญหากับในเรื่องของคุณภูมิเนี่ยก็คือใน
00:32:02 → 00:32:04เรื่องของโรคติดเชื้อทำมากกว่าแบบนี้ครับ
00:32:04 → 00:32:08ก็คืออาจจะต้องมาเช็คดูกันซะหน่อยว่ามัน
00:32:08 → 00:32:11มีลักษณะความผิดปกติอื่นหรือเปล่าที่ตรวจ
00:32:11 → 00:32:14ได้จากการตรวจปัสสาวะเพื่อจะพอบอกได้ว่า
00:32:14 → 00:32:18การที่เรารู้สึกอย่างมันผิดปกติอะไรแต่
00:32:18 → 00:32:21บางครั้งเนี่ยเวลาที่เราไปในอุณหภูมิที่
00:32:21 → 00:32:23มันแตกต่างกันเยอะๆเนี่ยอย่างไปในที่
00:32:23 → 00:32:27อุณหภูมิที่มันเย็นมากๆเนี่ยร่างกายเรา
00:32:27 → 00:32:30สามารถรักษาอุณหภูมิไว้ได้เนี่ยที่ประมาณ
00:32:30 → 00:32:3337 องศาเนี่ยเวลาที่เราปัตตะว่าออกมา
00:32:33 → 00:32:36แล้วก็จะรู้สึกว่าเออให้อุณหภูมิที่ร้อน
00:32:36 → 00:32:38กว่าบริ้งใช้ห้องเสียดายถึงเช่นนั้น
00:32:38 → 00:32:42อุณหภูมิที่ปกติและเรารู้สึกว่าปัสสาวะ
00:32:42 → 00:32:45ร้อนเนี่ยแต่ว่าอาจจะเริ่มมีความผิดปกติ
00:32:45 → 00:32:48และแนะนำว่าควรที่จะไปทำการตรวจดีกว่าโม
00:32:48 → 00:32:52ถ้าอุณหภูมิในปัสสาวะมันสูงเกินใช่รู้สึก
00:32:52 → 00:32:58ว่ามันๆบ่งบอกถึงอุณหภูมิแฟนการร่างกาย
00:32:58 → 00:33:02เราคงเคยตอนไม่สบายเป็นไข้อยู่อย่างนี้นะ
00:33:02 → 00:33:04ครับแล้วไปตัดสะวะแล้วก็ยังรู้สึกตายว่า
00:33:04 → 00:33:07เออบางครั้งเนี่ยปัสสาวะมันอุณหภูมิร้อน
00:33:07 → 00:33:11ให้ใช่เวลาเป็นไส้อ่ะแล้วก็ดื่มน้ำเข้าไป
00:33:11 → 00:33:13ให้เราหายไข้ลดไข้ปัสสาวะมันก็จะมี
00:33:13 → 00:33:16อุณหภูมิสูงครับผมเป็นกันนั้นเพราะฉะนั้น
00:33:16 → 00:33:18มันจะเป็นอีกเรื่องนึงไม่ได้เกี่ยวกับใน
00:33:18 → 00:33:22เรื่องของปริมาณปริมาณน้ำในร่างกายและอัน
00:33:22 → 00:33:24นี้ก็คืออาจจะมีเรื่องราวของโรคภัยอื่นๆ
00:33:24 → 00:33:27ที่อาจจะซุกซ่อนรัวอยู่หรือเปล่านี้ต้อง
00:33:27 → 00:33:31ไปตรวจหาคุณหมอที่ที่เชี่ยวชาญดีกว่านะ
00:33:31 → 00:33:34ครับผมเอาครับครับผมวันนี้ต้องขอขอบพระ
00:33:34 → 00:33:36คุณคุณหมอมากนะครับหัวรุ่งเวลา masago ที
00:33:36 → 00:33:40เดียวครับผมและมีปีละหนอันนี้แล้วแบบเป็น
00:33:40 → 00:33:43Sea Games for Free ครั้งขอบพระคุณ
00:33:43 → 00:33:45คุณหมอมากๆนะครับที่ให้ความรู้กับเราใน
00:33:45 → 00:33:47ค่ำคืนนี้นะครับเพราะว่าคุณค่านะครับคุณ
00:33:47 → 00:33:48หมอครับ
00:33:48 → 00:33:50ครับ
00:33:50 → 00:33:54สวัสดีครับคุณหมอกรภัคหวังธนภาสนะครับ
00:33:54 → 00:33:57เป็นนายแพทย์เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมประสาท
00:33:57 → 00:34:00จากสถาบันประสาท