00:00:00 → 00:00:03 รู้ได้อย่างไรว่าเป็นกระดูกสันหลังคดและ

00:00:03 → 00:00:05 หากเป็นกระดูกสันหลังคตแล้วจะต้องดูแล

00:00:05 → 00:00:08 อย่างไรต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงและคำแนะนำ

00:00:08 → 00:00:12 จากผู้เชี่ยว

00:00:12 → 00:00:16 ชาญศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทยอสมท

00:00:16 → 00:00:18 สอบถามกับอาจารย์ที่คณะกายภาพบำบัด

00:00:18 → 00:00:21 มหาวิทยาลัยมหิดลเริ่มจากกระดูกสันหลังคด

00:00:21 → 00:00:24 แบบกรมพรจะมีวิธีสังเกตและดูแลยังไงครับ

00:00:24 → 00:00:26 กลุ่มกรรมพันธ์ถ้าเกิดในครอบครัวมีผู้

00:00:26 → 00:00:29 ใหญ่เป็นกระดูกสัหลังคตเช่นคุณแม่เป็นคุณ

00:00:29 → 00:00:32 น้าคุณยายเป็นก็คอยดูลูกสาวว่าจะเป็นมย

00:00:33 → 00:00:34 เพราะว่าเด็กผู้หญิงจะเป็นเยอะกว่าเด็ก

00:00:34 → 00:00:37 ผู้ชายก็อาจจะดูจากภายนอกเค่ะเช่นคอเข

00:00:37 → 00:00:40 เอียงมยไหล่ 2 ข้างเท่ากันหรือเปล่าเอว

00:00:40 → 00:00:43 หรือก้นมันบิดมันเอียงไปหรือเปล่าส่วน

00:00:43 → 00:00:45 ใหญ่ผู้ปกครองก็จะเป็นคนสังเกตเห็นหรือ

00:00:45 → 00:00:48 บางครั้งเด็กก็จะสังเกตก็จะบอกพ่อแม่ก็มี

00:00:48 → 00:00:50 ค่ะแล้วการสังเกตกระดูกสัตวหลังคตที่เกิด

00:00:50 → 00:00:53 จากพฤติกรรมล่ะครับสำหรับกลุ่มพฤติกรรมจะ

00:00:53 → 00:00:55 เป็นคนข้างนอกสังเกตมากกว่าคนเนี้ยตัว

00:00:55 → 00:00:58 เอียงก็จะมีคนทักเพราะว่าคนที่มีพฤติกรรม

00:00:58 → 00:01:01 แล้วตัวเองตัวเอียงอ่ะจะคิดว่าตัวเองตัว

00:01:01 → 00:01:04 ตรงท่าตรงของเขาคือท่าเนี้ยสมองคิดว่าท่า

00:01:04 → 00:01:07 นั้นเป็นท่าที่ตรงแล้วจริงๆแล้วมันไม่ตรง

00:01:07 → 00:01:10 หรือถ้าตรวจสอบด้วยตนเองก็เพียงดูกระจก

00:01:10 → 00:01:12 ถ้าอยากจะตรวจสอบตัวเองลองส่องกระจกก็ทำ

00:01:12 → 00:01:15 ท่าที่ถนัดที่สุดแล้วดูว่าตัวเราตรงหรือ

00:01:15 → 00:01:18 เปล่าไหล่เราเท่ากันมสะโพกเราเท่ากันมแต่

00:01:18 → 00:01:20 เราไม่รู้หรอกว่าเราเอียงกี่องศาวิธี

00:01:20 → 00:01:23 เดียวที่จะรู้ว่ากี่องศาก็คือไปเซเรย์

00:01:23 → 00:01:25 อาจารย์ยังแนะนำวิธีสังเกตดูกระดูกสั

00:01:25 → 00:01:28 หลังคตอีกแบบหนึ่งมีอีกวิธีนึงนะคะก็จะ

00:01:28 → 00:01:32 ให้คนไข้เนี่ยยืนแล้วแยกขาออกมานิดนึงใน

00:01:32 → 00:01:34 ระดับหัวไหล่เสร็จแล้วลองก้มตัวลงแล้วลอง

00:01:34 → 00:01:37 ให้คนอื่นสังเกตหลังของเราหลัง 2 ข้าง

00:01:37 → 00:01:39 เท่ากันตลอดแนวแต่คนที่กระดูกคดเนี่ยมัน

00:01:39 → 00:01:42 จะเอียงไปฝั่งนึงพอเอียงไปฝั่งนึงข้าง

00:01:42 → 00:01:44 นั้นเนี่ยค่ะมันจะบิดแล้วสูงขึ้นมาเพราะ

00:01:44 → 00:01:47 ฉะนั้นจะเห็นหลังข้างนึงเนี่ยนูนกว่าอีก

00:01:47 → 00:01:50 ฝั่งนึงแล้วถ้าเกิดว่าเราวางไม้บรรทัดลง

00:01:50 → 00:01:52 ไปแล้วมันเอียงแบบเนี้ยมากกว่า 7 องศาแปล

00:01:52 → 00:01:55 ว่าคุณมีกระดูกสันหลังคดมากกว่า 10 องศา

00:01:55 → 00:01:57 การดูแลรักษาสำหรับคนที่กระดูกสัหลังคด

00:01:57 → 00:02:00 แบบกรพันธ์อาจารย์มีคำแนะนำดังนี้ถ้าหาก

00:02:00 → 00:02:02 กระดูกสัหลังคดที่เกิดในวัยรุ่นที่เกิด

00:02:02 → 00:02:05 จากกรพันธ์ถ้าเป็นสมัยก่อนเราก็จะบอกว่า

00:02:05 → 00:02:07 มันรักษาไม่ได้เนาะเพราะฉะนั้นเนี่ยก็จะ

00:02:07 → 00:02:11 รอจนกว่ากระดูกสันหลังมันจะคดเยอะๆคุณหมอ

00:02:11 → 00:02:14 กระดูกก็จะแนะนำว่าจะผ่าตัดใส่เหล็กดาม

00:02:14 → 00:02:17 ให้มันตรงมยแต่ทีนี้ถ้าเกิดเป็นการคดปาน

00:02:17 → 00:02:20 กลางหรือคดน้อยจะบอกว่าเยอะมันก็ไม่เยอะ

00:02:20 → 00:02:23 พอที่จะผ่าตัดจะบอกว่าน้อยมันก็เห็นชัด

00:02:23 → 00:02:26 ว่าคนนี้ตัวเอียงคนนี้กระดูกคดในตอนเค่ะ

00:02:26 → 00:02:29 ถ้าทางกายภาพบำบัดเนี่ยก็จะแนะนำว่ามาออก

00:02:29 → 00:02:32 กำลังกายที่เป็นการรักษาโดยเฉพาะสำหรับคน

00:02:32 → 00:02:35 ที่มีกระดูกสัหลังคดเราก็จะมีการเพิ่ม

00:02:35 → 00:02:37 กล้ามเนื้อที่มันไม่สมดุลกัน 2 ข้างเนี่ย

00:02:37 → 00:02:41 ค่ะให้มันเท่ากันมากขึ้นแล้วก็คนที่คดมาก

00:02:41 → 00:02:43 หน่อยบางทีคุณหมอก็แนะนำให้ไปใส่เสื้อ

00:02:43 → 00:02:45 เกราะสำหรับรักษากระดูกสันหลังเพราะ

00:02:45 → 00:02:49 ฉะนั้นก็ทำได้ทั้งการออกกำลังกายการใส่

00:02:49 → 00:02:51 เสื้อเกราะแล้วก็การผ่าตัดค่ะอย่างไรก็

00:02:51 → 00:02:55 ตามการคดของกระดูกสันหลังของแต่ละคนอาจจะ

00:02:55 → 00:02:58 ไม่เหมือนกันและวิธีการดูแลจึงอาจแตกต่าง

00:02:58 → 00:03:01 กันไปบางครั้งเนี่ยก็ลำบากใจเหมือนกันว่า

00:03:01 → 00:03:03 บอกว่าเอ๊ะถ้าคุณกระดูกสันหลังคตคุณทำ

00:03:03 → 00:03:06 ท่าตนี้ได้มยเพราะว่าคนที่มีกระดูกสัน

00:03:06 → 00:03:09 หลังคตแต่ละคนจะมีความคดไม่เหมือนกันตัว

00:03:09 → 00:03:12 อย่างเช่นบางคนเนี่ยจะคดเป็นตัว C ใหญ่ๆ

00:03:12 → 00:03:14 ก็คือจากข้างบนเนี่ยแล้วก็โค้งไปข้าง

00:03:14 → 00:03:17 เดียวแล้วลงมาข้างล่างแต่บางคนคดเป็น 2

00:03:17 → 00:03:21 โค้งก็คือเป็นตัว S ก็มีบางคนที่เจอคด

00:03:21 → 00:03:24 เป็น 3 ก็มีค่ะเป็นงูเลยเนาะส่วนที่เป็น

00:03:24 → 00:03:27 จุดยอดของความคดที่มันเอียงไปเนี่ยค่ะมัน

00:03:27 → 00:03:29 ก็อยู่ในระดับที่ไม่ค่อยเท่ากันเพราะ

00:03:30 → 00:03:32 ฉะนั้นก็ทำให้ถ้าหากว่าจะบอกว่าเอ้ยมีถ้า

00:03:32 → 00:03:35 ออกกำลังกายสำเร็จรูปสำหรับคนเป็นกระดูกส

00:03:35 → 00:03:39 หลังคตทุกคนมยอาจจะบอกได้ยากนิดนึงเพราะ

00:03:39 → 00:03:42 ว่าชนิดหรือรูปร่างของโค้งมันไม่เหมือน

00:03:42 → 00:03:45 กันนะคะเพราะฉะนั้นเราอาจจะบอกได้ว่าออ C

00:03:45 → 00:03:47 cve ให้ทำแบบนี้ S เคฟให้ทำแบบนี้อันนี้

00:03:47 → 00:03:50 พอได้นิดหน่อยนะคะแต่ว่ามันก็ไม่เป๊ะ

00:03:50 → 00:03:53 สำหรับทุกคนนะส่วนใหญ่คนที่เกิดจากกรรม

00:03:53 → 00:03:54 พันธ์แล้วเป็นเด็กวัยรุ่นเนี่ยค่ะเขาจะ

00:03:54 → 00:03:57 ไม่มีอาการปวดเพราะเคยังเด็กอยู่ร่างกาย

00:03:57 → 00:03:59 มันก็รักษาสมดุลของตัวเองในกระดูกที่ที่

00:03:59 → 00:04:02 มันคดๆแบบนั้นแหละมันก็ยังไม่เจ็บนะคะแต่

00:04:02 → 00:04:05 มันอาจจะเจ็บมากขึ้นได้เมื่อเขาใช้ร่าง

00:04:05 → 00:04:08 กายส่วนนั้นไปเรื่อยๆตัวอย่างเช่นเด็กก็

00:04:08 → 00:04:10 จะต้องอาจจะอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรืออยู่

00:04:10 → 00:04:13 ในท่านั่งเยอะแล้วมันใช้ร่างกายซ้ำๆเ้าก็

00:04:14 → 00:04:16 จะมีโอกาสที่จะเจ็บมากในท่านั้นบางครั้ง

00:04:16 → 00:04:18 ก็มีเหมือนกันว่าผู้ปกครองพามาเพราะว่า

00:04:18 → 00:04:21 เด็กน่ะรู้สึกเจ็บสะบักข้างเดียวหรือปวด

00:04:21 → 00:04:24 บาปปวดคออยู่ข้างเดียวเราก็จะเจอว่าเออ

00:04:24 → 00:04:27 มันมีความไม่สมดุลกันของร่างกาย 2 ข้างก็

00:04:27 → 00:04:30 มีอยู่แล้วก็สำหรับคนที่เกิดจากการใช้งาน

00:04:30 → 00:04:33 ส่วนใหญ่มาด้วยอาการปวดเพราะว่าเขาไม่รู้

00:04:33 → 00:04:35 ว่าตัวเาเอียงแต่ว่าเขามาเพราะว่าเขาปวด

00:04:35 → 00:04:38 แล้วเราก็จะบอกว่าอ๋อคุณปวดเพราะว่าตัว

00:04:38 → 00:04:40 คุณเอียงไงเพราะว่ามันมีคดอยู่อย่างนี้

00:04:40 → 00:04:43 เนาะเพราะฉะนั้นเนี่ยจะต้องปรับท่ายังไง

00:04:43 → 00:04:45 จะต้องออกกำลังกายยังไงมากกว่าสำหรับ

00:04:45 → 00:04:48 สาเหตุของกระดูกสัหลังคตแบบพฤติกรรมและ

00:04:48 → 00:04:50 แบบกรรมพันธ์สามารถติดตามได้จากชัวร์ก่อน

00:04:50 → 00:04:53 แชร์อีกตอนนึงนะครับทรงเรื่องน่าสงสัย

00:04:53 → 00:04:55 แจ้งเตือนภัยข้อมูลเท็จเพียงแอด Line

00:04:55 → 00:04:57 ศูน์ชัวร์ก่อนแชร์ไว้นะครับเข้าไปที่

00:04:57 → 00:05:01 เพิ่มเพื่อนและค้นหาแอชแแชร์ยังมีอีกหลาย

00:05:01 → 00:05:03 เรื่องน่าสงสัยบนสังคมออนไลน์หากได้รับ

00:05:03 → 00:05:06 อะไรมาอย่าเพิ่งแชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วย

00:05:06 → 00:05:10 กันกับชั่วก่อนแชร์