- คำถาม:
- ทำไมการไม่อั้นปัสสาวะจึงสำคัญต่อสุขภาพไต?
- คำตอบ:
- การไม่อั้นปัสสาวะช่วยให้ระบบขับถ่ายของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะหากอั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดความดันในกระเพาะปัสสาวะที่สูงขึ้น ส่งผลให้ปัสสาวะย้อนกลับไปที่ไตได้ ซึ่งอาจทำให้ไตเสียหายหรือติดเชื้อได้ โดยเฉพาะในคนหนุ่มสาวที่มักมองข้ามเรื่องนี้และอั้นไว้เรื่อยๆ จึงควรปล่อยให้ปัสสาวะออกมาเมื่อมีอาการอยากปัสสาวะ เพื่อรักษาสมดุลและถนอมไต
5 กิจวัตรชะลอไตเสื่อม | EP.226
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:46อย่าอั้นปัสสาวะเป็นอันขาดนะคะคนใน
00:03:49ปัจจุบันโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวนะบางทีนำไอ
00:03:51เรื่องของการปัสสาวะเนี่ยเป็นท้ายๆเลยเรา
00:03:54ก็อั้นไว้นะคะเดี๋ยวค่อยไปเดี๋ยวค่อยไป
00:03:55แบบนี้ในหลายๆยาวไม่โอเคเลยค่ะเพราะ
00:03:58ฉะนั้นดื่มน้ำกับการนำน้ำออกนะทำให้มัน
00:04:01สมดุลก็จะเป็นการถนอมใจนะคะ 5 กิจวัตรนี้
00:04:04ลองนำไปทำให้เป็นนิสัยดูนะคะแนนก็ทำบ่อยๆ